ಸ್ಪಿರುಲಿನಾ ವಿಶ್ವದ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಪೂರಕಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾದ ವಿವಿಧ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ.ಸ್ಪಿರುಲಿನಾದ 10 ಪುರಾವೆ ಆಧಾರಿತ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು...

ಮೊಡವೆ ವಲ್ಗ್ಯಾರಿಸ್ ಅನ್ನು ಮೊಡವೆ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಚರ್ಮದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಗುಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಉತ್ತರ ಅಮೆರಿಕಾದಲ್ಲಿ, ಹದಿಹರೆಯದವರಲ್ಲಿ 50% ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ 15-30...

ನಮ್ಮ ಓದುಗರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಾವು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ಪುಟದಲ್ಲಿನ ಲಿಂಕ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ಖರೀದಿಸಿದರೆ, ನಾವು ಸಣ್ಣ ಆಯೋಗವನ್ನು ಗಳಿಸಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಇಲ್ಲಿದೆ.ಅಂತರ್ಜಾಲದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಕೆಟ್ಟ ತೂ...

ಮ್ಯಾಂಗೋಸ್ಟೀನ್ (ಗಾರ್ಸಿನಿಯಾ ಮಾಂಗೋಸ್ಟಾನಾ) ಸ್ವಲ್ಪ ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಹುಳಿ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವಿಲಕ್ಷಣ, ಉಷ್ಣವಲಯದ ಹಣ್ಣು.ಇದು ಮೂಲತಃ ಆಗ್ನೇಯ ಏಷ್ಯಾದಿಂದ ಬಂದಿದೆ ಆದರೆ ವಿಶ್ವದ ವಿವಿಧ ಉಷ್ಣವಲಯದ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು.ಆಳವಾ...

ಆಯಾಸದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು, ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಅವರ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗಗಳಿಗಾಗಿ ಅನೇಕ ಜನರು ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ತಿರುಗುತ್ತಾರೆ.ಹಸಿರು ಚಹಾ ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದನ್ನು ಅ...

ಸಕ್ಕರೆ ಕಡುಬಯಕೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ.ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಸಕ್ಕರೆ () ಗಾಗಿ ಕಡುಬಯಕೆಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ 97% ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು 68% ಪುರುಷರು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಆಹಾರ ಕಡುಬಯಕೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆಂದು ವರದಿ ಮಾಡಿ...

ಕೀಟೋ ಆಹಾರವು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್, ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರವಾಗಿದ್ದು, ಅದರ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ.ಇದು ಕೀಟೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಚಯಾಪಚಯ ಸ್ಥಿತಿ, ಇದರಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಾರ್ಬ್ಸ್ () ...

ಬೇ ಎಲೆಗಳು ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಸ್ಯವಾಗಿದ್ದು, ಸೂಪ್ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ಯೂ ತಯಾರಿಸುವಾಗ ಅಥವಾ ಮಾಂಸವನ್ನು ಬ್ರೇಸಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ ಅನೇಕ ಅಡುಗೆಯವರು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.ಅವರು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಪರಿಮಳವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇತರ ಪಾ...

ನಮ್ಮ ಓದುಗರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಾವು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ಪುಟದಲ್ಲಿನ ಲಿಂಕ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ಖರೀದಿಸಿದರೆ, ನಾವು ಸಣ್ಣ ಆಯೋಗವನ್ನು ಗಳಿಸಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಇಲ್ಲಿದೆ.ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅ...

ಹೆಲ್ತ್‌ಲೈನ್ ಡಯಟ್ ಸ್ಕೋರ್: 5 ರಲ್ಲಿ 0.71ಎಲೆಕೋಸು ಸೂಪ್ ಡಯಟ್ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ.ಹೆಸರೇ ಸೂಚಿಸುವಂತೆ, ಇದು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಎಲೆಕೋಸು ಸೂಪ್ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.ಒಂದೇ ವಾರದಲ್ಲಿ 10 ಪೌಂಡ್ (4.5 ಕೆಜಿ...

ಟಾರ್ಟಾರ್ ಕ್ರೀಮ್ ಅನೇಕ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಜನಪ್ರಿಯ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿದೆ.ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಬಿಟಾರ್ಟ್ರೇಟ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಟಾರ್ಟಾರ್‌ನ ಕೆನೆ ಟಾರ್ಟಾರಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಪುಡಿ ರೂಪವಾಗಿದೆ. ಈ ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲವು ಅನೇಕ ಸಸ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್...

ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ ಅನೇಕ ಜನರು ಟ್ರಿಕಿ ಪ್ರಶ್ನೆಯೊಂದರಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ - ಅವರು ಕಾರ್ಡಿಯೋ ಮಾಡಬೇಕೇ ಅಥವಾ ತೂಕವನ್ನು ಎತ್ತುವಂತೆ ಮಾಡಬೇಕೆ?ಅವುಗಳು ಎರಡು ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯವಾದ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳಾಗಿವೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಮಯದ ಉ...

ಅನ್ನಾಟೊ ಎಂಬುದು ಅಚಿಯೋಟ್ ಮರದ ಬೀಜಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಆಹಾರ ಬಣ್ಣವಾಗಿದೆ (ಬಿಕ್ಸಾ ಒರೆಲ್ಲಾನಾ).ಇದು ಹೆಚ್ಚು ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಅಂದಾಜು 70% ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಹಾರ ಬಣ್ಣಗಳನ್ನು ಅದರಿಂದ ಪಡೆಯಲಾಗಿದೆ (). ಅದರ ಪಾಕಶಾಲೆಯ ಉಪಯೋಗಗಳ ಜ...

ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಮಾತನ್ನು ಕೇಳಿರಬಹುದು.ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವೇ ಜನರಿಗೆ ಅವು ಯಾವುವು ಅಥವಾ ಅವು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ.ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಈ ಲೇಖನ ...

ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಯೋಜನೆಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅಸಾಧ್ಯವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ.ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಜನರು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಮುಂದುವರಿಯಲು ಅವರ ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ....

ಬೂದಿ ಸೋರೆಕಾಯಿ, ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ ಬೆನಿಂಕಾಸಾ ಹಿಸ್ಪಿಡಾ, ಚಳಿಗಾಲದ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ, ಮೇಣದ ಸೋರೆಕಾಯಿ, ಬಿಳಿ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಚೀನೀ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ, ದಕ್ಷಿಣ ಏಷ್ಯಾದ ಕೆಲವು ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿದೆ (1). ಇದು ಬಳ್ಳಿಯ ಮೇಲೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತ...

ನಮ್ಮ ಓದುಗರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಾವು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ಪುಟದಲ್ಲಿನ ಲಿಂಕ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ಖರೀದಿಸಿದರೆ, ನಾವು ಸಣ್ಣ ಆಯೋಗವನ್ನು ಗಳಿಸಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಇಲ್ಲಿದೆ.ಸತುವು ಅತ್ಯಗತ್ಯವಾದ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪೋಷಕ...

ನಮ್ಮ ಓದುಗರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಾವು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ಪುಟದಲ್ಲಿನ ಲಿಂಕ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ಖರೀದಿಸಿದರೆ, ನಾವು ಸಣ್ಣ ಆಯೋಗವನ್ನು ಗಳಿಸಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಇಲ್ಲಿದೆ.ಶಿರಟಾಕಿ ನೂಡಲ್ಸ್ ಒಂದು ಅನನ್ಯ ಆಹಾ...

ಆಘಾತ, ಅನಾರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ ಉರಿಯೂತ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿಂದ ಕೂಡ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.ಉರಿಯೂತದ ಆಹಾರಗಳು, ವ್ಯಾಯಾಮ, ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ ನಿರ್ವಹಣ...

ಇತ್ತೀಚಿನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಮರುಕಳಿಸುವ ಉಪವಾಸ ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ.ನಿಮಗೆ ಹೇಳುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರಕ್ರಮಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ ಏನು ತಿನ್ನಲು, ಮರುಕಳಿಸುವ ಉಪವಾಸವು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ ಯಾವಾಗ ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ನಿಯಮಿತ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಉಪವಾಸಗಳ...