ಲೇಖಕ: Mark Sanchez
ಸೃಷ್ಟಿಯ ದಿನಾಂಕ: 4 ಜನವರಿ 2021
ನವೀಕರಿಸಿ ದಿನಾಂಕ: 21 ನವೆಂಬರ್ 2024
Anonim
ಲಿಲಿ ರೇಬ್ ತನ್ನ ಹೊಸ ಥ್ರಿಲ್ಲರ್ ಸರಣಿಯಲ್ಲಿ ತನ್ನದೇ ಆದ ಸ್ಟಂಟ್ ಡಬಲ್ ಆಗಲು ಹೇಗೆ ತರಬೇತಿ ಪಡೆದಳು - ಜೀವನಶೈಲಿ
ಲಿಲಿ ರೇಬ್ ತನ್ನ ಹೊಸ ಥ್ರಿಲ್ಲರ್ ಸರಣಿಯಲ್ಲಿ ತನ್ನದೇ ಆದ ಸ್ಟಂಟ್ ಡಬಲ್ ಆಗಲು ಹೇಗೆ ತರಬೇತಿ ಪಡೆದಳು - ಜೀವನಶೈಲಿ

ವಿಷಯ

"ಬೆರಳನ್ನು ಮುಳುಗಿಸುವುದರಿಂದ ನಾನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ" ಎಂದು ಲಿಲಿ ರಾಬೆ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ನಟನು ಯಾವುದೇ ಪಾತ್ರಕ್ಕಾಗಿ ತಯಾರಿ ನಡೆಸುತ್ತಿರಲಿ - ಇತ್ತೀಚಿನ HBO ಹಿಟ್ ಡ್ರಾಮಾದಲ್ಲಿ ನಿಕೋಲ್ ಕಿಡ್‌ಮನ್‌ನ ಉತ್ತಮ ಸ್ನೇಹಿತ ಸಿಲ್ವಿಯಾ ಆಗಿರಲಿ ರದ್ದುಗೊಳಿಸುವಿಕೆ, ಅಥವಾ ಅವಳು ಆರಾಧನಾ ಸಂಕಲನ ಸರಣಿಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಪಾತ್ರಗಳು ಅಸ್ಥಿರ ಜೀವನಕ್ಕೆ ತಂದಿದ್ದಾರೆ ಅಮೇರಿಕನ್ ಭಯಾನಕ ಕಥೆ (ಮಾಟಗಾತಿ, ಸೀರಿಯಲ್ ಕಿಲ್ಲರ್ ಮತ್ತು ಉತ್ತರಾಧಿಕಾರಿಯ ಪ್ರೇತ ಸೇರಿದಂತೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿಲ್ಲದ ಪಾತ್ರಗಳ ನಿರಂತರ ಬೆಳವಣಿಗೆ

ಆದರೂ, ಆಂಕರ್ ಆಗಿ ಆಕೆಯ ಇತ್ತೀಚಿನ ಪ್ರಾಜೆಕ್ಟ್‌ಗೆ ವಿಷಯಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ಭಿನ್ನವಾಗಿತ್ತು ನಿಮ್ಮ ರಹಸ್ಯಗಳನ್ನು ಹೇಳಿ, ಫೆಬ್ರವರಿ 19 ರಂದು ಅಮೆಜಾನ್ ಪ್ರೈಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಡಾರ್ಕ್ ಮತ್ತು ಟ್ವಿಸ್ಟೆಡ್ ಸರಣಿಗಳು ಹೊರಬರುತ್ತಿವೆ.

ಒಂದು ವಿಷಯಕ್ಕಾಗಿ, 38 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರು ಒಂದಲ್ಲ ಎರಡು ಪಾತ್ರಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ: ಕರೆನ್, ಸರಣಿ ಕೊಲೆಗಾರನಿಗೆ ಬೀಳುವ ತಪ್ಪನ್ನು ಮಾಡುವ ಮಹಿಳೆ; ಮತ್ತು ಎಮ್ಮಾ, ಹೊಸ ಗುರುತನ್ನು ಕರೆನ್ ಅವರು ಜೈಲಿನಿಂದ ಹೊರಬಂದಾಗ ಮತ್ತು ಸಾಕ್ಷಿಗಳ ರಕ್ಷಣೆಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದಾಗ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆಘಾತಕ್ಕೊಳಗಾದ ಮತ್ತು ಕಂಬಿಗಳ ಹಿಂದೆ ಸಮಯದಿಂದ ಕಾಡು. ಎಮ್ಮಾ ಆಗಲು ತಯಾರಿ ಮಾಡುವುದು ಜಂಕ್ ಫುಡ್‌ನಿಂದ ದೂರವಿರುವುದು ಮತ್ತು ಅವಳ ಜಾಗಿಂಗ್ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಡಯಲ್ ಮಾಡುವುದು ಅಲ್ಲ. ರಬೆ ಪಡೆಯಬೇಕಿತ್ತು ಸೀಳಿರುವ - ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸೌಂದರ್ಯದ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಆಕೆಯ ಪಾತ್ರವು ಎಷ್ಟು ಗಟ್ಟಿಯಾಯಿತು ಎಂಬುದನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುವ ಮಾರ್ಗವಾಗಿ, ಮತ್ತು ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ನಮನ. ಅಮೆಜಾನ್ ಸರಣಿಗೆ ಪೈಲಟ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ದೇಶಿಸಿದ ಮೆಚ್ಚುಗೆ ಪಡೆದ ಫ್ರೆಂಚ್ ಚಲನಚಿತ್ರ ನಿರ್ಮಾಪಕ ಹೌಡಾ ಬೆನ್ಯಾಮಿನಾ ಅವರನ್ನು ರೇಬ್ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಭೇಟಿಯಾದಾಗ, "ಅವಳು ನನಗೆ ಹೇಳಿದಳು ಎಮ್ಮಾಳ ದೇಹವು ಬ್ರಾಡ್ ಪಿಟ್ ನಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕದನ ಸಂಘ," ನಟನು ನಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ.ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, 2018 ರಲ್ಲಿ, ರಾಬೆಗೆ ನವಜಾತ ಮಗಳು ಇದ್ದಳು, ಅದು ಇನ್ನೂ ಮೂರು ತಿಂಗಳಾಗಿರಲಿಲ್ಲ. "ನಾನು ಒಂದು ಕ್ಷಣ ಗಾಬರಿಗೊಂಡೆ" ಎಂದು ಅವಳು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡಳು. "ತದನಂತರ ನಾನು ಹೇಳಿದೆ: 'ನಾನು ಇಲ್ಲಿಂದ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ದಿನದವರೆಗೆ ನಾನು ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ.'"


ರಾಬ್ ತನ್ನ ಮಾತನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಂಡಳು ಮತ್ತು ನಂತರ ಕೆಲವು - ಆಗಾಗ್ಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಕ್ಲಾಕ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಳು. ಆಕೆಯ ಸ್ನೇಹಿತ, ನಟ ಕ್ರಿಸ್ ಮೆಸ್ಸಿನಾ, ಅವಳನ್ನು ತರಬೇತುದಾರ ಜಾನಿ ಫಾಂಟಾನಾ, ವಿಟ್ರು ಮಾಲೀಕನಿಗೆ ಪರಿಚಯಿಸಿದರು, ಹಾಲಿವುಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಎ-ಲಿಸ್ಟರ್‌ಗಳು (ಶೇ ಮಿಚೆಲ್ ಮತ್ತು ನೀನಾ ಡೊಬ್ರೆವ್ ಸೇರಿದಂತೆ) ಮತ್ತು ಎನ್‌ಎಫ್‌ಎಲ್ ಆಟಗಾರರಲ್ಲಿ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ವಿಶೇಷ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ತರಬೇತಿ ಸೌಲಭ್ಯ. ರೇಬ್ ಫಾಂಟಾನಾ ಅವರ ಸಮಗ್ರ ವಿಧಾನ ಹಾಗೂ ಜಿಮ್‌ನ ಲೋ-ಫೈ ವೈಬ್ ಅನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಇಷ್ಟಪಟ್ಟರು. "ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಏನೂ ಇಲ್ಲ," ರಾಬೆ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಜನರು ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ನೋಡಲು ಅಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತಿಲ್ಲ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮಗಾಗಿ ಇದ್ದಾರೆ."

ಪೈಲಟ್‌ಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡಲು ರಾಬ್ ಎರಡು ತಿಂಗಳುಗಳಿಗಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರು, ಮತ್ತು ನಂತರ ಸರಣಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ, ಬೆನ್ಯಾಮಿನಾ ಕಲ್ಪಿಸಿದ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಮೈಕಟ್ಟು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಇನ್ನೂ ನಾಲ್ಕು ತಿಂಗಳುಗಳು (ಎಲ್ಲಾ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಪೂರ್ವ-ಕೋವಿಡ್, ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ). "ಅವಳು ತನ್ನ ಜೀವನದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಕಾರವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಬಯಸಿದ್ದಳು" ಎಂದು ಫಾಂಟಾನಾ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. "ಅವಳು ಬ್ಯಾಡಸ್ ಆಡುತ್ತಿದ್ದಳು, ಮತ್ತು ಅವಳು ಒಂದಾಗಲು ಬಯಸಿದ್ದಳು."

ಆದ್ದರಿಂದ ಜೋಡಿಯು ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿತು, ಸ್ವಲ್ಪ ಕಾರ್ಡಿಯೋ ಮತ್ತು ಪ್ಲೈಮೆಟ್ರಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಎ ಬಹಳಷ್ಟು ಉಚಿತ ತೂಕ, ಯುದ್ಧ ಹಗ್ಗಗಳು, ಸ್ಲೆಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಪುಲ್-ಅಪ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿಯ. "ನಾನು ಅವಳನ್ನು ಅನೇಕ ಡೆಡ್‌ಲಿಫ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೆ, ಅವಳ ಕೈಗಳನ್ನು ಕರೆಯಲಾಯಿತು" ಎಂದು ಫೋಂಟಾನಾ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಅದು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇದು ಅವಳಿಗೆ ಹೆಮ್ಮೆಯ ವಿಷಯವಾಗಿತ್ತು." ಅವರು ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ಅವರು ಅದನ್ನು ಆಡಿದರು, ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಸುತ್ತಲೂ ನಡೆಯುತ್ತಿದ್ದ ತಾಲೀಮುಗಳಿಂದ ಸ್ಫೂರ್ತಿ ಪಡೆದರು, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ದೊಡ್ಡ, ಬುರ್ಲಿ ಪುರುಷರು ಇದನ್ನು ಜಾರಿಗೊಳಿಸಿದರು. ಸಾಮಾನ್ಯರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರಾದ ಕ್ಲೀವ್‌ಲ್ಯಾಂಡ್ ಬ್ರೌನ್ಸ್‌ನ ಸ್ಟಾರ್ ವೈಡ್ ರಿಸೀವರ್ ಒಡೆಲ್ ​​ಬೆಕ್‌ಹ್ಯಾಮ್ ಜೂನಿಯರ್ ಅವರನ್ನು ಹುರಿದುಂಬಿಸಲು ಎಣಿಸಬಹುದು.


"ಇದು ನನ್ನ ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಿಸಿತು" ಎಂದು ರಾಬ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ಯಾವಾಗಲೂ ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ಆಗಿದ್ದರು ಆದರೆ ತೂಕ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲಿಲ್ಲ. ಅವಳು ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಹೊಸ ಮಿತಿಗಳಿಗೆ ತಳ್ಳಿದಂತೆ, ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ತೊರೆಯುತ್ತಿದ್ದಳು ಎಂದು ಅವಳು ಕಂಡುಕೊಂಡಳು, ಅವಳು ತನ್ನ ಜೀವಿತಾವಧಿಯನ್ನು ತಿಳಿಯದೆ ಪೋಷಿಸುತ್ತಿದ್ದಳು. "ಕಾರ್ಡಿಯೋ ವರ್ಕೌಟ್ ಮಾಡುವ ಒಂದು ಅದ್ಭುತ ಭಾಗವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅದು ಯಾವಾಗಲೂ ಮುಂಭಾಗ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿರಬೇಕು ಎಂದು ಯೋಚಿಸುವ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ನನಗೆ ತಪ್ಪು ಮಾಹಿತಿ ನೀಡಲಾಯಿತು" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ನಾನು ಅದರ ಯಾವುದೇ ಹಂತದಲ್ಲಿ ನನ್ನ ತೂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅದು ತುಂಬಾ ಅದ್ಭುತವಾದ ವಿಷಯವಾಗಿತ್ತು. ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ: ನಾನು ಎಷ್ಟು ಪೌಂಡ್ ತೂಗಿದೆ, ನಾನು ಎಷ್ಟು ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಎತ್ತಬಹುದು?"

ಏತನ್ಮಧ್ಯೆ, ಅವಳು ತನ್ನ ಮಗಳಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ಆಕೆಯ ತೂಕದ ತರಬೇತಿಗೆ ಪೂರಕವಾದ ಮತ್ತು ಹಾಲಿನ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್-ಭಾರವಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತಿದ್ದಳು. "ಇದು ಕೆಲವು ಪ್ರಯೋಗ ಮತ್ತು ದೋಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿತು," ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ನಾನು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಲಿಲ್ಲ, ನಾನು ಕೆನೆ ಸುರಿಯುತ್ತಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ವಸ್ತುಗಳಿಗೆ ತುಪ್ಪವನ್ನು ಬೆರೆಸುತ್ತಿದ್ದೆ."

ಅಂತ್ಯದ ವೇಳೆಗೆ, ಅವಳು ಹಿಂದೆಂದೂ ಇಲ್ಲದಂತಹ ಒಂದು ಕೋರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಳು ಮತ್ತು ಗುರುತಿಸಲಾಗದ ತೋಳುಗಳು ಮತ್ತು ಭುಜಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಳು, ಇವೆಲ್ಲವೂ ಪರದೆಯ ಮೇಲೆ ಪುಟಿದೇಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಪ್ರದರ್ಶನಕ್ಕೆ ಅಪಾಯದ ಅಂಚನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ. "ಅವಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೊಡೆಯುವವರಂತೆ ಕಾಣುತ್ತಿದ್ದಳು" ಎಂದು ಫಾಂಟಾನಾ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.


ಶೂಟಿಂಗ್‌ಗಾಗಿ ನ್ಯೂ ಓರ್ಲಿಯನ್ಸ್‌ಗೆ ಸಾಗಿಸುವ ಸಮಯ ಬಂದಾಗ, ರಾಬ್ ಸ್ಥಳೀಯ ತರಬೇತುದಾರ ಜೆರ್ರೆನ್ ಪಿಯರ್ಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿದನು, ಅವರು ಅವಳನ್ನು ಊಟದ ಸಮಯ ಅಥವಾ 11 ಗಂಟೆಗೆ ಭೇಟಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ. ಪಾರ್ಕಿಂಗ್ ಲಾಟ್ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳು - ಅವಳ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬದಲಾಗುವ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯೊಂದಿಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು. ಅವಳು ಹೋರಾಟದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಉಳಿದುಕೊಂಡಳು, ಅವಳು ಹೊಡೆತಗಳನ್ನು ವ್ಯಾಪಾರ ಮಾಡುವ, ಬೆನ್ನಟ್ಟುವ ಅಥವಾ ಜೌಗು ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ತನ್ನ ದೇಹವನ್ನು ಮುಳುಗಿಸುವ ಹೃದಯ ಬಡಿತದ ದೃಶ್ಯಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. "ಯಾವುದೇ ಸ್ಟಂಟ್ ಡಬಲ್ಸ್ ಇರಲಿಲ್ಲ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಇದೆಲ್ಲ ನಾನೇ."

ರಾಬೆ ಅವರ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣವು ತುಂಬಾ ಮುಂಚೆಯೇ ಪ್ರಾರಂಭವಾಯಿತು. ನಾಟಕಕಾರ ಡೇವಿಡ್ ರೇಬ್ ಮತ್ತು ದಿವಂಗತ ನಟ ದಂತಕಥೆ ಜಿಲ್ ಕ್ಲೇಬರ್ಗ್ ಅವರ ಮಗಳಾದ ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್ ನಲ್ಲಿ ಬೆಳೆದ ಆಕೆ ನಡೆದಾಡಿದ ತಕ್ಷಣ ಬ್ಯಾಲೆ ತರಗತಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರು. "ನಾನು ಶಾಲೆಯನ್ನು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಮುಂಚೆಯೇ ಬಿಟ್ಟು ಬಿಗಿಯುಡುಪು ಮತ್ತು ಕಾರಿನಲ್ಲಿ ಚಿರತೆಯಾಗಿ ನೃತ್ಯ ಶಾಲೆಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಿದ ಅನೇಕ ನೆನಪುಗಳಿವೆ" ಎಂದು ಅವರು ಕರಕುಶಲತೆಗೆ ತನ್ನ ಮೊದಲ ಗಂಭೀರ ಬದ್ಧತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ನಿಖರವಾದ ದೇಹದ ನಿಯಂತ್ರಣದ ಅನ್ವೇಷಣೆ ವಯಸ್ಕರಾಗಿ ಮುಂದುವರಿಯಿತು, ನಿಯಮಿತ ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಅಭ್ಯಾಸದೊಂದಿಗೆ.

ಈ ತರಬೇತಿ ದೊಡ್ಡದಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಜಾಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು. ನನಗೆ ಅದು ಬಹಳ ಇಷ್ಟವಾಯಿತು.

ಆಕೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೇಲೆ ಹೊಸ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆಕೆಯ ಜೀವನದ ಈ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ರಾಬೆ ತನ್ನ ದೇಹವನ್ನು ಹಿಂದೆಂದಿಗಿಂತಲೂ ಪ್ರೀತಿಸುವಂತೆ ಮಾಡಿತು. "ನಾನು ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅನುಭವವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದೇನೆ, ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ನನ್ನ ದೇಹದ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಅದು ಏನು ಮಾಡಬಲ್ಲದು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನನಗೆ ಹೊಸ ಗೌರವವಿದೆ." ಅವಳು ತನ್ನ ಹೊಸ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ದಿನಚರಿಯೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ಶಿಕ್ಷಿಸುತ್ತಿರಲಿಲ್ಲ; ಅವಳು ಅದನ್ನು ಗೌರವಿಸುತ್ತಿದ್ದಳು.

ರಾಬೆಯ ರೂಪಾಂತರವನ್ನು ನೋಡಿದ ನಂತರ, ಅವಳ ಪಾಲುದಾರ ಹಮೀಶ್ ಲಿಂಕ್‌ಲೇಟರ್ (ಅವರು ರಾಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ನಿಮ್ಮ ರಹಸ್ಯಗಳನ್ನು ಹೇಳಿ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಎರಡನೇ ಅವಕಾಶಕ್ಕಾಗಿ ಏನು ಬೇಕಾದರೂ ಮಾಡುವ ಸುಧಾರಿತ ಲೈಂಗಿಕ ಅಪರಾಧಿ) ಫಾಂಟಾನಾಳನ್ನೂ ನೋಡಲು ಆರಂಭಿಸಿದರು. "ಅವಳು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾದ ಎಲ್ಲಾ ವಿಭಿನ್ನ ಕೆಲಸಗಳಿಂದ ಅವಳು ಮನೆಗೆ ಬರುತ್ತಿದ್ದಳು" ಎಂದು ಲಿಂಕ್ಲೇಟರ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ, ಎನ್‌ಎಫ್‌ಎಲ್‌ ಆಟಗಾರರಿಂದ ಸುತ್ತುವರಿದಿರುವಂತೆ ಆತ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆದರಿಕೆಯಾಗಿದ್ದಾನೆ, ಆದರೆ ಉತ್ಸಾಹ ಮತ್ತು ಆಕರ್ಷಿತನಾಗಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ಲಿಂಕ್‌ಲೇಟರ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಜಾನಿಯವರಲ್ಲಿ ಇದು ತುಂಬಾ ತಣ್ಣಗೆ ಮತ್ತು ಸೌಮ್ಯ ಮತ್ತು ತಂಪಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಬೆವರು ಮತ್ತು ವಾಂತಿಯಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಅರಿತುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಗ್ರೀಕ್ ದೇವರುಗಳು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೋ ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಅವನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮೋಸಗೊಳಿಸಿದನು" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ರೇಬ್ ಒಂದು ಮಾರಾಟದ ವಸ್ತುವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ: "ಹಮೀಶ್ ಒಮ್ಮೆ ಹೇಳಿದ್ದರು, 'ನಾನು ಜಾನಿ ಜೊತೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ನಾನು ಎಸೆಯಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ, ಮತ್ತು ನಾನು,' ಹೌದು, ಅದು ವಿಷಯ! '

ಈ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ಜೋಡಿಯು ತಮ್ಮ ಮೂವರು ಹೆಣ್ಣುಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ತಮ್ಮ ಲಾಸ್ ಏಂಜಲೀಸ್ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಗ್ಗುತ್ತಿದೆ. ಅವಳು ಸೆಶನ್ 10 ರ ಚಿತ್ರೀಕರಣದಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ಅಮೇರಿಕನ್ ಭಯಾನಕ ಕಥೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಧ್ಯಾನ, ನಿಯಮಿತ ಟಾಕ್ ಥೆರಪಿ, ಮತ್ತು ಲಾಸ್ ಏಂಜಲೀಸ್ ಸೌಂದರ್ಯಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಶನಿ ಡಾರ್ಡೆನ್ ಮತ್ತು ಅಗಸ್ಟಿನಸ್ ಬ್ಯಾಡರ್ಸ್ ದಿ ಕ್ರೀಮ್ (ಇದನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ, $ 85, ರಿವಾಲ್ವ್.ಕಾಮ್), ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್‌ನಿಂದ ಖರೀದಿಸಬಹುದಾದ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ರೇಬೆ ಸರಳವಾಗಿ ಇಟ್ಟುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಬಗ್ಗೆ ತಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು. (ಜನರು ಬ್ರಾಂಡ್‌ನ ಮುಖದ ಎಣ್ಣೆ, ಎಫ್‌ಟಿಆರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಗೀಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.) "ನನ್ನ ಮೇಕ್ಅಪ್ ಬ್ಯಾಗ್ ಧೂಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಿದೆ," ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ತುಂಬಾ ದುಃಖವಿಲ್ಲ.

ಅಗಸ್ಟಿನಸ್ ಬಾಡರ್ ದಿ ಕ್ರೀಮ್ $ 85.00 ಅಂಗಡಿ ಇದು ಸುತ್ತುತ್ತದೆ

ರಾಬೆ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಉಳಿಯುತ್ತಾಳೆ, ಅಂಬೆಗಾಲಿಡುವ ಮಗು ಮತ್ತು ಶಿಶುವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಲೆಕ್‌ಫಿಟ್ ಸ್ಟ್ರೀಮಿಂಗ್ ರಿಬೌಂಡರ್ ತರಗತಿಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ನೃತ್ಯ ಪಾರ್ಟಿಗಳು ಮತ್ತು ಟ್ರ್ಯಾಂಪೊಲೈನ್ ಸೆಷನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತಾಳೆ. ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ಅವಳಿಗೆ ಪೆಲೋಟನ್ ಕೂಡ ಇದೆ. "ನಾನು ಮನೆಯ ವಿಷಯದಿಂದ ತಾಲೀಮು ಮಾಡಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಾನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ನಾನು ಸ್ವಭಾವತಃ ತುಂಬಾ ಒಂಟಿಯಾಗಿದ್ದೇನೆ, ಆದರೆ ನಾನು ಆ ಜಿಮ್ ಶಕ್ತಿಗೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ, ಅದನ್ನೇ ನಾನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತೇನೆ."

ಅವಳು ಫಾಂಟಾನಾದ ಜಿಮ್‌ಗೆ ಮರಳಲು ತುರಿಕೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾಳೆ. "ನಾನು ಸೂಪರ್ ಹೀರೋ ಆಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ" ಎಂದು ರಾಬೆ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಹಾಗಾದರೆ ಅದನ್ನು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಮಾಡಲು ನನಗೆ ಒಂದು ಕ್ಷಮಿಸಿ."

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ಜಾಹೀರಾತು

ನಾವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೇವೆ

ಹೆಣ್ಣು ಬಂಜೆತನ: 7 ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಹೆಣ್ಣು ಬಂಜೆತನ: 7 ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ವೃದ್ಧಾಪ್ಯದ ಜೊತೆಗೆ, ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಬಂಜೆತನದ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಗರ್ಭಾಶಯ ಅಥವಾ ಅಂಡಾಶಯದ ರಚನೆಯ ದೋಷಗಳಾದ ಸೆಪ್ಟೇಟ್ ಗರ್ಭಾಶಯ ಅಥವಾ ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯೊಸಿಸ್ ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ನಂತಹ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣ...
ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಒತ್ತಡದ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಒತ್ತಡದ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಹೆಚ್ಚು ವಿಧಿಸಿದಾಗ ಅಥವಾ ತನ್ನ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಇಟ್ಟಾಗ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಒತ್ತಡ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ಹತಾಶೆಗಳು, ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ಅಸಮಾಧಾನ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ದಣಿವುಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.ಈ ರೀತಿಯ ಒತ್ತಡವು ಮ...