ಅನೇಕ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುವವರು ಈ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಲ್ಲದದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಬೆಣ್ಣೆಯು ಅದರ ಉದ್ದೇಶಿತ ಕೊಬ್ಬು ಸುಡುವ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಪಷ್ಟತೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಗಾಗಿ ಕಾಫಿ ಕಪ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ತನ್ನ ದಾರಿಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದೆ.ನಿಮ್ಮ ಕಾಫಿಗೆ ಬೆಣ್ಣೆಯನ...

ಬಾಡಿ ರೀಸೆಟ್ ಡಯಟ್ ಜನಪ್ರಿಯ 15 ದಿನಗಳ ತಿನ್ನುವ ಮಾದರಿಯಾಗಿದ್ದು, ಇದನ್ನು ಹಲವಾರು ಪ್ರಸಿದ್ಧ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಬೆಂಬಲಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಇಳಿಸಲು ಇದು ಸುಲಭವಾದ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಪ್...

ಸೆಲೆರಿಯಾಕ್ ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಅಪರಿಚಿತ ತರಕಾರಿ, ಆದರೂ ಅದರ ಜನಪ್ರಿಯತೆ ಇಂದು ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದೆ.ಇದು ಪ್ರಮುಖ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದ್ದು ಅದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.ಹೆಚ್ಚು ಏನು, ಇದು ಬಹುಮುಖ ಮತ್ತು ಆಲೂಗಡ್ಡೆ...

ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ವ್ಯವಹಾರವಾಗಿದೆ.ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ನಿಯಂತ್ರಣ ಕೇಂದ್ರವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶವನ್ನು ಉಸಿರಾಡುವಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಚಲಿಸಲು, ಅನುಭವಿಸಲು ಮತ್ತು ಯೋಚಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.ಅದಕ...

ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತಿರಲಿ ಅಥವಾ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ಲಿಮ್ ಆಗಿರಲಿ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವುದು ಸಾಕಷ್ಟು ಸವಾಲಿನ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ.ಆಹಾರ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಜೊತೆಗೆ, ಹಲವಾರು ಇತರ ಅಂಶಗಳು ತೂಕ ಮತ್ತು ಕೊಬ...

ಜನರು ಕಚ್ಚಾ ಸೇವೆ ಮಾಡುವ ಬದಲು ಮೀನುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ಬೇಯಿಸಲು ಹಲವಾರು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಕಾರಣಗಳಿವೆ.ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಅಡುಗೆ ರೋಗಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ಪರಾವಲಂಬಿಯನ್ನು ಕೊಲ್ಲುತ್ತದೆ. ಅದೇನೇ ಇದ್ದರೂ, ...

ಮೀನು ಎಣ್ಣೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಸಂಪತ್ತಿಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ.ಹೃದಯ-ಆರೋಗ್ಯಕರ ಒಮೆಗಾ -3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆಯು ರಕ್ತದ ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿವಾ...

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ "ಹಣ್ಣುಗಳ ರಾಜ" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಮಾವು (ಮಂಗಿಫೆರಾ ಇಂಡಿಕಾ) ವಿಶ್ವದ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರೀತಿಯ ಉಷ್ಣವಲಯದ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಇದು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಹಳದಿ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಅನನ್ಯ, ಸಿಹಿ ಪರಿಮಳಕ್ಕಾಗಿ () ಬಹುಮಾನ ಪಡೆದಿ...

ನಿಮ್ಮ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ ಎಲ್ಲಾ ಆಹಾರಗಳು ಸಮಾನವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಕಡಿಮೆ ಆದರೆ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಕ...

17 ನೇ ಶತಮಾನದಷ್ಟು ಹಳೆಯದಾದ ಬಾಗೆಲ್‌ಗಳು ವಿಶ್ವದಾದ್ಯಂತ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಿಯವಾದ ಆರಾಮ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದರೂ, lunch ಟ ಅಥವಾ ಭೋಜನ ಮೆನುಗಳಲ್ಲಿ ಬಾಗಲ್ಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಲ್ಲ.ಇತ್...

ಎಲ್ಲಾ ತರಕಾರಿಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದ್ದರೂ, ಕೆಲವು ವಿಧಗಳು ವಿಶಿಷ್ಟ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ.ಈರುಳ್ಳಿ ಸದಸ್ಯರು ಆಲಿಯಮ್ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಆಲೂಟ್ಸ್, ಲೀಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಚೀವ್ಸ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಹೂಬಿಡುವ ಸಸ್ಯಗಳ ಕುಲ.ಈ ತರಕಾರಿಗಳಲ್...

ಹಿಂದೆ ರಾಕ್ಷಸನಾಗಿದ್ದರೂ, ಕಾಫಿ ತುಂಬಾ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದೆ.ಇದು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ ಕಾಫಿ ಸೇವನೆಯು ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಕಡಿಮೆ ಅಪಾಯದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಎಂದು ಹಲವಾರು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಗಮನಿಸಿವೆ. ಕೆಲವು ಸಂಶೋಧ...

ಕಾಫಿ ವಿಶ್ವದ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಜನರು ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಲು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಅದರ ಕೆಫೀನ್, ಇದು ಸೈಕೋಆಕ್ಟಿವ್ ವಸ್ತುವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ನಿಮಗೆ ಎಚ್ಚರವಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡು...

ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಮೆರಿಕನ್ನರು ಫ್ರಿಜ್ನಲ್ಲಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದರೆ, ಅನೇಕ ಯುರೋಪಿಯನ್ನರು ಅದನ್ನು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಶೈತ್ಯೀಕರಣ ಮಾಡುವುದು ಅನಗತ್ಯ ಎಂದು ಯುರೋಪಿಯನ್ ರಾಷ್ಟ್ರಗಳ ಅಧಿಕಾರಿಗಳು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟ...

ನೀವು ಇಟಾಲಿಯನ್ ಆಹಾರವನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಎಸ್ಕರೋಲ್ ಅನ್ನು ಎದುರಿಸಿರಬಹುದು - ಎಲೆಗಳು, ಕಹಿ ಹಸಿರು, ಅದು ಲೆಟಿಸ್ನಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ.ಎಸ್ಕರೋಲ್ ಇಟಾಲಿಯನ್ ವೆಡ್ಡಿಂಗ್ ಸೂಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿದೆ, ಇ...

ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಡಲು ಮತ್ತು ಅವುಗಳು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಇದು ಹಲವಾರು ಪಾತ್ರಗಳನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಟಮಿನ್ ...

ಅಕಾಯ್ ಹಣ್ಣುಗಳು ಬ್ರೆಜಿಲಿಯನ್ "ಸೂಪರ್ ಫ್ರೂಟ್" ಆಗಿದೆ. ಅವರು ಅಮೆಜಾನ್ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಸ್ಥಳೀಯರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಅಲ್ಲಿ ಅವರು ಪ್ರಧಾನ ಆಹಾರವಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವರು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಜಾಗತಿಕವಾಗಿ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಗಳಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್...

ಕ್ರೀಡೆ ಮತ್ತು ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ಸ್ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದರೆ, ಗಾಯಗಳು ಆಟದ ದುರದೃಷ್ಟಕರ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಗತ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಹೊರಗುಳಿಯಲು ಯಾರೂ ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ. ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಪೂರಕಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಕ್ರೀಡಾ ಗಾ...

ನಮ್ಮ ಓದುಗರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಾವು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ಪುಟದಲ್ಲಿನ ಲಿಂಕ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ಖರೀದಿಸಿದರೆ, ನಾವು ಸಣ್ಣ ಆಯೋಗವನ್ನು ಗಳಿಸಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಇಲ್ಲಿದೆ.ನಿದ್ರೆಯು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಆಧಾ...

ಸಾವಿರಾರು ವರ್ಷಗಳಿಂದ, ಕರಿಮೆಣಸು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿದೆ.ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ "ಮಸಾಲೆಗಳ ರಾಜ" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಸ್ಥಳೀಯ ಭಾರತೀಯ ಸಸ್ಯದ ಒಣಗಿದ, ಬಲಿಯದ ಹಣ್ಣಿನಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ ಪೈಪರ್ ನಿಗ್ರಮ್...