ದಿನಸಿ ಶಾಪಿಂಗ್ ಅತ್ಯಂತ ಸಂಘಟಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸಹ ಕಷ್ಟದ ಕೆಲಸವಾಗಿದೆ.ಪ್ರಲೋಭನಗೊಳಿಸುವ, ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರಗಳು ಪ್ರತಿ ಹಜಾರದಲ್ಲೂ ಅಡಗಿರುವಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸುವ ಬೆದರಿಕೆ ಹಾಕುತ್ತದೆ.ಕಿರಾಣಿ ಪಟ್ಟಿ...

ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳು ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಶೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಕ್ರೌರ್ಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜೀವನ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ.ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳು ಮಾಂಸ, ಮೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಡೈರಿಯಂತಹ ಪ್ರಾಣಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತಾರೆ, ಜೊತೆ...

ಯಾವ ಆಹಾರಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದು ಅಲ್ಲ ಎಂಬ ಗೊಂದಲಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವುದು ಸುಲಭ.ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಬಯಸಿದರೆ ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ.ಈ ಲೇಖ...

ಬ್ರೆಡ್, ಸಿಹಿತಿಂಡಿ ಮತ್ತು ನೂಡಲ್ಸ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಅನೇಕ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಹಿಟ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಾಸ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸೂಪ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ದಪ್ಪವಾಗಿಸುವ ಸಾಧನವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.ಹೆಚ್ಚಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಿಳಿ ಅಥವಾ ಗೋಧಿ ಹಿಟ...

ಕೆಲವು ಮೀನು ಪ್ರಭೇದಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಪಾದರಸ ಮತ್ತು ಇತರ ಮಾಲಿನ್ಯಕಾರಕಗಳಿಂದಾಗಿ ಕೆಲವು ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಮೀನು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೂ, ಮೀನುಗಳು ನೇರ ಪ್ರೋಟೀನ್, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಆರೋಗ್ಯಕರ...

ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ತ್ವರಿತ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಬಯಸುವ ಜನರು ಸ್ನೇಕ್ ಡಯಟ್‌ನಿಂದ ಪ್ರಲೋಭನೆಗೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು. ಇದು ಏಕಾಂತ .ಟದಿಂದ ಅಡಚಣೆಯಾದ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉಪವಾಸವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಒಲವು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರಗಳಂತೆ, ಇದು ತ್ವರಿತ ...

ನಮ್ಮ ಓದುಗರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಾವು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ಪುಟದಲ್ಲಿನ ಲಿಂಕ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ಖರೀದಿಸಿದರೆ, ನಾವು ಸಣ್ಣ ಆಯೋಗವನ್ನು ಗಳಿಸಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಇಲ್ಲಿದೆ.ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ಗಳು ​​ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಸ...

Eating ಟ ಮಾಡುವುದು ವಿನೋದ ಮತ್ತು ಬೆರೆಯುವಂತಹದ್ದಾಗಿದೆ.ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು ಮತ್ತು ಕಳಪೆ ಆಹಾರ ಆಯ್ಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ (,,,).ಈ ಲೇಖನವು eating ಟ ಮಾಡುವಾಗ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ 20 ಬುದ್ಧಿವಂತ ...

ಎಲೆಕೋಸು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಲೆಟಿಸ್ ಒಂದೇ ರೀತಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಈ ತರಕಾರಿಗಳು ಪ್ರಮುಖ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು, ಎಲೆಕೋಸು ಮತ್ತು ಲೆಟಿಸ್ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನ ತರಕಾರಿಗಳು. ಅವುಗಳು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಪ್...

ಈ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಆವಕಾಡೊಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಮೆನುಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಗುತ್ತಿವೆ.ಅವು ಸೂಪರ್ ಪೌಷ್ಟಿಕ, ಸ್ಮೂಥಿಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಟೇಸ್ಟಿ, ಕಚ್ಚಾ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ.ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಆವಕಾಡ...

ಆಯುರ್ವೇದವು ಭಾರತೀಯ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ .ಷಧ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಾಗಿದೆ. ಮನಸ್ಸು, ದೇಹ ಮತ್ತು ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದರ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಬದಲು ರೋಗವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಮೂಲಕ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡುವ ಗುರ...

ಲೆಪ್ಟಿನ್ ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಹಾರ್ಮೋನ್. ತೂಕ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿ ಇದು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ ().ಇತ್ತೀಚಿನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ಲೆಪ್ಟಿನ್ ಪೂರಕಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿವೆ. ಅವರು ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ...

ಬಿಪಿಎ ಒಂದು ಕೈಗಾರಿಕಾ ರಾಸಾಯನಿಕವಾಗಿದ್ದು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು.ಕೆಲವು ತಜ್ಞರು ಇದು ವಿಷಕಾರಿ ಮತ್ತು ಜನರು ಅದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.ಆದರೆ ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹಾನಿಕಾರಕವೇ ಎಂದು...

ಕೋಲ್ಟ್ಸ್‌ಫೂಟ್ (ತುಸ್ಸಿಲಾಗೊ ಫರ್ಫಾರಾ) ಡೈಸಿ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಹೂವಾಗಿದ್ದು, ಅದರ medic ಷಧೀಯ ಗುಣಗಳಿಗಾಗಿ ಇದನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಬೆಳೆಸಲಾಗಿದೆ.ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹೆಯಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಉಸಿರಾಟದ ಸೋಂಕುಗಳು, ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲು, ಗೌಟ್...

ಹೂಕೋಸು ಅತ್ಯಂತ ಆರೋಗ್ಯಕರ ತರಕಾರಿ, ಇದು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಗಮನಾರ್ಹ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಇದು ಅನನ್ಯ ಸಸ್ಯ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಹೃದ್ರೋಗ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವಾರು ರೋಗಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಇದು...

ನಮ್ಮ ಓದುಗರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಾವು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ಪುಟದಲ್ಲಿನ ಲಿಂಕ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ಖರೀದಿಸಿದರೆ, ನಾವು ಸಣ್ಣ ಆಯೋಗವನ್ನು ಗಳಿಸಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಇಲ್ಲಿದೆ.ಕೀಟೋಜೆನಿಕ್ ಆಹಾರವು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ...

ಅಂಜೂರವು ಕಣ್ಣೀರಿನ ಹನಿಗಳನ್ನು ಹೋಲುವ ವಿಶಿಷ್ಟ ಹಣ್ಣು. ಅವು ನಿಮ್ಮ ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನ ಗಾತ್ರದ ಬಗ್ಗೆ, ನೂರಾರು ಸಣ್ಣ ಬೀಜಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಖಾದ್ಯ ನೇರಳೆ ಅಥವಾ ಹಸಿರು ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಹಣ್ಣಿನ ಮಾಂಸವು ಗುಲಾಬಿ ಬಣ್ಣದ್ದ...

ಹೋಲ್ 30 ಮತ್ತು ಪ್ಯಾಲಿಯೊ ಡಯಟ್‌ಗಳು ಎರಡು ಜನಪ್ರಿಯ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಗಳಾಗಿವೆ.ಎರಡೂ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅಥವಾ ಕನಿಷ್ಠ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸೇರಿಸಿದ ಸಕ್ಕರೆ, ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಉಪ್ಪಿನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ವಸ್ತ...

ನಮ್ಮ ಓದುಗರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಾವು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ಪುಟದಲ್ಲಿನ ಲಿಂಕ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ಖರೀದಿಸಿದರೆ, ನಾವು ಸಣ್ಣ ಆಯೋಗವನ್ನು ಗಳಿಸಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಇಲ್ಲಿದೆ.ಪ್ರೋಟೀನ್ ಪುಡಿ ಮತ್ತು ನೀರನ್ನು ಸಂ...

ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಬೇರುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪರ್ಯಾಯ ಆರೋಗ್ಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಾದ ಆಯುರ್ವೇದ medicine ಷಧದ ಪ್ರಕಾರ, ಹಸುವಿನ ಹಾಲನ್ನು ಸಂಜೆ () ಸೇವಿಸಬೇಕು.ಏಕೆಂದರೆ ಆಯುರ್ವೇದ ಚಿಂತನೆಯ ಶಾಲೆಯು ಹಾಲನ್ನು ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕ...