ಒರೆಗಾನೊ ಒಂದು ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಸಸ್ಯವಾಗಿದ್ದು, ಇದನ್ನು ಇಟಾಲಿಯನ್ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಘಟಕಾಂಶವೆಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಆರೋಗ್ಯದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುವ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯುತ ಸಂಯುಕ್ತಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುವ ಸ...

ವಿಪ್ಡ್ ಕ್ರೀಮ್ ಪೈಗಳು, ಬಿಸಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಸಿಹಿ ಸತ್ಕಾರಗಳಿಗೆ ಕ್ಷೀಣಿಸುವ ಸೇರ್ಪಡೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ ಹೆವಿ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಪೊರಕೆ ಅಥವಾ ಮಿಕ್ಸರ್ನೊಂದಿಗೆ ಸೋಲಿಸಿ ಹಗುರವಾಗಿ ಮತ್ತು ತುಪ್ಪುಳಿನಂತಿರುವವರೆಗೆ ತಯಾರಿಸ...

ಜಂಕ್ ಫುಡ್ ಎಲ್ಲೆಡೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.ಇದನ್ನು ಸೂಪರ್ಮಾರ್ಕೆಟ್ಗಳು, ಅನುಕೂಲಕರ ಅಂಗಡಿಗಳು, ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳಗಳು, ಶಾಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಾರಾಟ ಯಂತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.ಜಂಕ್ ಫುಡ್ ಲಭ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಅನುಕೂಲತೆಯು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಲು ಅಥವಾ ತಪ್ಪಿಸಲು...

ಭಾರತೀಯ ಪಾಕಪದ್ಧತಿಯು ರೋಮಾಂಚಕ ಮಸಾಲೆಗಳು, ತಾಜಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಶ್ರೀಮಂತ ಸುವಾಸನೆಗಳಿಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ.ಭಾರತದಾದ್ಯಂತ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಆದ್ಯತೆಗಳು ಬದಲಾಗಿದ್ದರೂ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಸಸ್ಯ ಆಧಾರಿತ ಆಹಾರವನ್ನ...

ಬೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು ಸಸ್ಯಗಳ ಕುಟುಂಬದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಅಥವಾ ಬೀಜಗಳಾಗಿವೆ ಫ್ಯಾಬಾಸೀ. ಅವುಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ತಿನ್ನಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಸಮೃದ್ಧ ಮೂಲವಾಗಿದೆ.ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ನ ಮ...

ನೈಟ್ರೇಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ನೈಟ್ರೈಟ್‌ಗಳು ಮಾನವನ ದೇಹದಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳಂತಹ ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳಾಗಿವೆ. ತಯಾರಕರು ಅವುಗಳನ್ನು ಬೇಕನ್ ನಂತಹ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸಲ...

ಏಕದಳ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ, ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು al ಟವನ್ನು ಏಕದಳ ಮತ್ತು ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತೀರಿ.ಆಹಾರವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಇದ್ದರೂ, ಇದು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿದೆ.ಇದು ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ತೋರ...

ಡೈರಿಯೇತರ ಹಾಲು ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ.ಸೋಯಾದಿಂದ ಓಟ್‌ನಿಂದ ಬಾದಾಮಿವರೆಗೆ, ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಸಸ್ಯ ಆಧಾರಿತ ಹಾಲುಗಳು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ.ಏರಿಳಿತದ ಹಾಲು ಹಳದಿ ಬಟಾಣಿಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಡೈರಿಯೇತರ ಹಾಲು ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಬಟಾಣಿ...

ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು ವಿಶ್ವದ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.ಅವು ಹೆಚ್ಚು ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಅದ್ಭುತವಾದ ಸಿಹಿ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿದೆ.ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಬ...

ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ, ಅಮೆರಿಕನ್ನರು ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರೋಧಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗಾಗಿ ಶತಕೋಟಿ ಡಾಲರ್ಗಳನ್ನು ಖರ್ಚು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರೋಧಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ವಯಸ್ಸಾದ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಹಿಮ್ಮುಖಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ, ನಿಕೋಟಿನ...

ರುಚಿಯಾದ ಚಮಚ ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಜೋಡಿಸಲಾದ ಸಿಹಿ, ಗರಿಗರಿಯಾದ ಸೇಬುಗಿಂತ ಕೆಲವು ತಿಂಡಿಗಳು ಹೆಚ್ಚು ತೃಪ್ತಿಕರವಾಗಿವೆ.ಹೇಗಾದರೂ, ಈ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಸ್ನ್ಯಾಕ್-ಟೈಮ್ ಜೋಡಿ ರುಚಿಕರವಾದಷ್ಟು ಪೌಷ್ಟಿಕವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ಕೆಲವರು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್...

ಬೆಕ್ಕಿನ ಪಂಜವು ಉಷ್ಣವಲಯದ ಬಳ್ಳಿಯಿಂದ ಪಡೆದ ಜನಪ್ರಿಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಪೂರಕವಾಗಿದೆ.ಸೋಂಕುಗಳು, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಸಂಧಿವಾತ ಮತ್ತು ಆಲ್ z ೈಮರ್ ಕಾಯಿಲೆ () ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವಾರು ಕಾಯಿಲೆಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಆರೋಪಿಸಲಾಗಿದೆ...

ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಕರುಳಿನ ಭಾವನೆ ಅಥವಾ ಚಿಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ?ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯಿಂದ ಹೊರಹೊಮ್ಮುವ ಈ ಸಂವೇದನೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ಕರುಳನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿವೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.ಹೆಚ್ಚು ಏನು, ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನಗ...

ಸತುವು ಖನಿಜವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ.ಇದು 300 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಕಿಣ್ವಗಳ ಕಾರ್ಯಗಳಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಅನೇಕ ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದೆ ().ಇದು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಚಯಾಪಚಯಗೊಳಿಸು...

ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ನಿಮ್ಮ meal ಟಕ್ಕೆ ಕಟುವಾದ, ರಸಭರಿತವಾದ ಅಗಿ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಸ್ಯಾಂಡ್‌ವಿಚ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಬರ್ಗರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳನ್ನು ಉಪ್ಪುನೀರಿನ ಉಪ್ಪುನೀರಿನಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅವುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ...

ನಮ್ಮ ಓದುಗರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಾವು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ಪುಟದಲ್ಲಿನ ಲಿಂಕ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ಖರೀದಿಸಿದರೆ, ನಾವು ಸಣ್ಣ ಆಯೋಗವನ್ನು ಗಳಿಸಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಇಲ್ಲಿದೆ.ತಲೆನೋವು ಅನೇಕ ಜನರು ಪ್ರತಿದಿನವೂ ವ...

ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತವೆ.ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಹಸಿವನ್ನು ಪ್ರಭಾವಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತೀರಿ (,,) ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಹಾರ್ಮೋ...

ಫಿಶ್ ರೋ ಎಂಬುದು ಸ್ಟರ್ಜನ್, ಸಾಲ್ಮನ್ ಮತ್ತು ಹೆರಿಂಗ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವು ಬಗೆಯ ಮೀನುಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಾಗಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು.ಮಸಾಗೊ ಉತ್ತರ ಅಟ್ಲಾಂಟಿಕ್, ಉತ್ತರ ಪೆಸಿಫಿಕ್ ಮತ್ತು ಆರ್ಕ್ಟಿಕ್ ಸಾಗರಗಳ ತಣ್ಣನೆಯ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಸಣ್ಣ ಮೀನು ಕ್ಯಾ...

ಕಲಾಮತಾ ಆಲಿವ್‌ಗಳು ಒಂದು ಬಗೆಯ ಆಲಿವ್ ಆಗಿದ್ದು, ಅವು ಮೊದಲು ಬೆಳೆದ ಗ್ರೀಸ್‌ನ ಕಲಾಮಟಾ ನಗರದ ಹೆಸರನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಲಿವ್‌ಗಳಂತೆ, ಅವು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೊಬ್ಬುಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಹೃದ್ರೋಗದಿಂದ ರಕ...

ಅನೇಕ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ನೀವು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಸಿಹಿಗೊಳಿಸಿದ ಪಾನೀಯಗಳು, ಕ್ಯಾಂಡಿ, ಬೇಯಿಸಿದ ಸರಕುಗಳು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಧಾನ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವಂತಹ ಅಧಿ...