ನಮ್ಮ ಓದುಗರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಾವು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ಪುಟದಲ್ಲಿನ ಲಿಂಕ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ಖರೀದಿಸಿದರೆ, ನಾವು ಸಣ್ಣ ಆಯೋಗವನ್ನು ಗಳಿಸಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಇಲ್ಲಿದೆ.ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲರೂ ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಹೊಟ್ಟ...

ಕತ್ತರಿಸುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯವಾದ ತಾಲೀಮು ತಂತ್ರವಾಗಿದೆ.ಇದು ಕೊಬ್ಬು-ನಷ್ಟದ ಹಂತವಾಗಿದ್ದು, ಬಾಡಿಬಿಲ್ಡರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಉತ್ಸಾಹಿಗಳು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ತೆಳ್ಳಗೆರಲು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರಮುಖ ತಾಲೀಮು ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳಿಗೆ ಕೆಲವು ತಿಂಗಳ ...

ಮೆಲಟೋನಿನ್ ಒಂದು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಪೂರಕವಾಗಿದ್ದು ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿದ್ರೆಯ ಸಹಾಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸುರಕ್ಷತಾ ಪ್ರೊಫೈಲ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೂ, ಮೆಲಟೋನಿನ್ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯು ಕೆಲವು ಕಳವಳಗಳನ್ನು ಹುಟ್ಟು...

GAP ಆಹಾರವು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಎಲಿಮಿನೇಷನ್ ಆಹಾರವಾಗಿದ್ದು, ಅದರ ಅನುಯಾಯಿಗಳು ಅದನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ:ಧಾನ್ಯಗಳು ಪಾಶ್ಚರೀಕರಿಸಿದ ಡೈರಿ ಪಿಷ್ಟ ತರಕಾರಿಗಳು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಕಾರ್ಬ್ಸ್ಸ್ವಲೀನತೆಯಂತಹ ಮೆದುಳಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಪರಿಸ್ಥಿತ...

ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು ವಿಶ್ವದ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿವೆ.ಅವು ಹೆಚ್ಚು ಒಯ್ಯಬಲ್ಲವು ಮತ್ತು ಸೇವಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗಿದ್ದು, ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿರುವಾಗ ತಿಂಡಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು ಸಹ ಸಾಕಷ್ಟು ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ...

ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ರಮಕ್ಕೆ ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಶ್ರಮಿಸುತ್ತೀರಿ, ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತಮ ಪ್ರದರ್ಶನ ನೀಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ತಲುಪಲು ನೋಡುತ್ತೀರಿ.ನಿಮ್ಮ ನಂತರದ ತಾಲೀಮು than ಟಕ್ಕಿಂತ ನಿಮ್ಮ ಪೂರ್ವ-ತಾಲೀಮು meal ಟಕ್ಕೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಲೋಚನೆಗಳ...

ನಮ್ಮ ಓದುಗರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಾವು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ಪುಟದಲ್ಲಿನ ಲಿಂಕ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ಖರೀದಿಸಿದರೆ, ನಾವು ಸಣ್ಣ ಆಯೋಗವನ್ನು ಗಳಿಸಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಇಲ್ಲಿದೆ.ಓಟ್ ಒಣಹುಲ್ಲಿನ ಬಲಿಯದವರಿಂದ ಬರುತ್...

ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಿಹಿ, ಅಡಿಕೆ ರುಚಿಯನ್ನು ನೀಡಿದರೆ, ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಕಾಲೋಚಿತ ಸುವಾಸನೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಕುಂಬಳಕಾಯಿ-ಸುವಾಸನೆಯ ಹಿಂಸಿಸಲು ರುಚಿಕರವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದರಲ್ಲಿ ಸಂದೇಹವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅನೇಕವು ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಅನಾರೋಗ್...

ಗೌರಾನಾ ಅಮೆಜಾನ್ ಜಲಾನಯನ ಪ್ರದೇಶದ ಬ್ರೆಜಿಲಿಯನ್ ಸಸ್ಯವಾಗಿದೆ.ಎಂದೂ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಪೌಲಿನಿಯಾ ಕಪಾನಾ, ಇದು ಅದರ ಹಣ್ಣಿಗೆ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್ ಸಸ್ಯವಾಗಿದೆ.ಪ್ರಬುದ್ಧ ಗೌರಾನಾ ಹಣ್ಣು ಕಾಫಿ ಬೆರ್ರಿ ಗಾತ್ರದ ಬಗ್ಗೆ. ಇದು ಮಾನವನ ಕಣ್ಣನ್...

ಒಮೆಗಾ -3 ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿವೆ. ಆಕ್ರೋಡು, ಸಮುದ್ರಾಹಾರ, ಕೊಬ್ಬಿನ ಮೀನು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಬೀಜ ಮತ್ತು ಸಸ್ಯ ತೈಲಗಳಂತಹ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಅವು ಹೇರಳವಾಗಿವೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಮೂರು ವಿಧಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ: ಆಲ್...

ವಿಶ್ವಾದ್ಯಂತ ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯು ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಪ್ರಮುಖ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಅನೇಕ ಜನರು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.ಇನ್ನೂ, ಕೊಬ್ಬು ನಷ್ಟದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಸುತ್ತ ಸಾಕಷ್ಟು ಗೊಂದಲಗಳಿವೆ.ನೀವು ತೂಕ ಇಳಿಸಿದಾಗ ಕೊಬ್ಬ...

ಮೊಸರು ಒಂದು ಹುದುಗುವ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದ್ದು, ಇದನ್ನು ಕೆನೆ ಉಪಹಾರ ಅಥವಾ ಲಘು ಆಹಾರವಾಗಿ ವಿಶ್ವಾದ್ಯಂತ ಆನಂದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಇದು ಮೂಳೆಯ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಕೆಲವು ಜನರು ಇದು ತೂಕ ನಷ್ಟವ...

ಆಹಾರ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ ಮತ್ತು ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಾಗಿದ್ದು, ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.ಸ್ಯಾಲಿಸಿಲೇಟ್ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಸ್ಯಾಲಿಸಿಲೇಟ್ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯು ಅಂಟು ಅಥವಾ ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಯಂತೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಲ...

ಕೀಟೋಜೆನಿಕ್, ಅಥವಾ ಕೀಟೋ, ಆಹಾರವು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ-ಕಾರ್ಬ್, ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಹಲವಾರು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ ().ತಿನ್ನುವ ಈ ವಿಧಾನವು ಅಂತರ್ಗತವಾಗಿ ಸೀಮಿತವಾಗಬಹುದಾದರೂ, ಆಹಾರ ವಿಜ್ಞ...

ಕೆಂಪು ವೈನ್ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಕೇಳಿದ್ದರೆ, ರೆಸ್ವೆರಾಟ್ರೊಲ್ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಕೇಳಿರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳಿವೆ - ಕೆಂಪು ವೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಹೆಚ್ಚು-ಪ್ರಚೋದಿತ ಸಸ್ಯ ಸಂಯುಕ್ತ.ಆದರೆ ರೆಡ್ ವೈನ್ ಮತ್...

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ “ಪ್ರಕೃತಿಯ ಕ್ರೀಡಾ ಪಾನೀಯ” ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ತೆಂಗಿನ ನೀರು ಸಕ್ಕರೆ, ವಿದ್ಯುದ್ವಿಚ್ ly ೇದ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಜಲಸಂಚಯನದ ತ್ವರಿತ ಮೂಲವಾಗಿ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಗಳಿಸಿದೆ.ಇದು ತೆಳುವಾದ, ಸಿಹಿ ದ್ರವವಾಗಿದ್ದು, ಎಳೆಯ, ಹಸಿರು ತೆಂಗಿನಕಾಯ...

ಪ್ರೋಟೀನ್-ಸ್ಪೇರಿಂಗ್ ಮಾರ್ಪಡಿಸಿದ ತ್ವರಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಮೂಲತಃ ವೈದ್ಯರು ತಮ್ಮ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಿದ್ದಾರೆ.ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕಳೆದ ಕೆಲವು ದಶಕಗಳಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಬಿಡಲು ತ್ವರಿ...

ಅದರ ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಎಲೆಕೋಸು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಡೆಗಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ.ಇದು ಲೆಟಿಸ್ನಂತೆ ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ಅದು ನಿಜವಾಗಿ ಸೇರಿದೆ ಬ್ರಾಸಿಕಾ ತರಕಾರಿಗಳ ಕುಲ, ಇದರಲ್ಲಿ ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ, ಹೂಕೋಸು ಮತ್ತು ಕೇಲ್ (1) ಸೇರಿವೆ.ಇದು ಕೆ...

ಅನೇಕ ಜನರು ಜೀವಿತಾವಧಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಳಿಶಾಸ್ತ್ರದಿಂದ ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ.ಆದಾಗ್ಯೂ, ಜೀನ್‌ಗಳು ಮೂಲತಃ ನಂಬಿದ್ದಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯಂತಹ ಪರಿಸರ ಅಂಶಗಳು ಪ್ರಮುಖವಾಗಿವೆ ...

ಗುವಾಗಳು ಮಧ್ಯ ಅಮೆರಿಕದಲ್ಲಿ ಹುಟ್ಟಿದ ಉಷ್ಣವಲಯದ ಮರಗಳು.ಅವುಗಳ ಹಣ್ಣುಗಳು ಅಂಡಾಕಾರದ ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ತಿಳಿ ಹಸಿರು ಅಥವಾ ಹಳದಿ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಖಾದ್ಯ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಹೆಚ್ಚು ಏನು, ಪೇರಲ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚ...