ಲೇಖಕ: Eugene Taylor
ಸೃಷ್ಟಿಯ ದಿನಾಂಕ: 16 ಆಗಸ್ಟ್ 2021
ನವೀಕರಿಸಿ ದಿನಾಂಕ: 14 ನವೆಂಬರ್ 2024
Anonim
ನಿಮಗೆ ಸಂಧಿವಾತ ಇದ್ದರೆ ತಿನ್ನಲು 10 ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಹಾರಗಳು
ವಿಡಿಯೋ: ನಿಮಗೆ ಸಂಧಿವಾತ ಇದ್ದರೆ ತಿನ್ನಲು 10 ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಹಾರಗಳು

ವಿಷಯ

ಕೆಂಪು ವೈನ್ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಕೇಳಿದ್ದರೆ, ರೆಸ್ವೆರಾಟ್ರೊಲ್ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಕೇಳಿರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳಿವೆ - ಕೆಂಪು ವೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಹೆಚ್ಚು-ಪ್ರಚೋದಿತ ಸಸ್ಯ ಸಂಯುಕ್ತ.

ಆದರೆ ರೆಡ್ ವೈನ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಆಹಾರಗಳ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಭಾಗವಾಗಿರುವುದನ್ನು ಮೀರಿ, ರೆಸ್ವೆರಾಟ್ರೊಲ್ ತನ್ನದೇ ಆದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವುದು ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು (,,,) ಸೇರಿದಂತೆ ಅನೇಕ ಅತ್ಯಾಕರ್ಷಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಗೆ ರೆಸ್ವೆರಾಟ್ರೊಲ್ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಜೋಡಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಈ ಲೇಖನವು ರೆಸ್ವೆರಾಟ್ರೊಲ್ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದದ್ದನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಏಳು ಪ್ರಮುಖ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಸೇರಿವೆ.

ರೆಸ್ವೆರಾಟ್ರೊಲ್ ಎಂದರೇನು?

ರೆಸ್ವೆರಾಟ್ರೊಲ್ ಒಂದು ಸಸ್ಯ ಸಂಯುಕ್ತವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕದಂತೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಉನ್ನತ ಆಹಾರ ಮೂಲಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಂಪು ವೈನ್, ದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಕೆಲವು ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಕಡಲೆಕಾಯಿಗಳು (,) ಸೇರಿವೆ.

ಈ ಸಂಯುಕ್ತವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳಲ್ಲಿ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ದ್ರಾಕ್ಷಿಯ ಈ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಕೆಂಪು ವೈನ್‌ನ ಹುದುಗುವಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ರೆಸ್ವೆರಾಟ್ರೊಲ್ (,).

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಸಂಯುಕ್ತವನ್ನು (,) ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಪ್ರಾಣಿಗಳು ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷಾ ಟ್ಯೂಬ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ರೆಸ್ವೆರಾಟ್ರೊಲ್ ಕುರಿತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.


ಮಾನವರಲ್ಲಿನ ಸೀಮಿತ ಸಂಶೋಧನೆಯಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಿನವು ಸಂಯುಕ್ತದ ಪೂರಕ ರೂಪಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದೆ, ನೀವು ಆಹಾರದ ಮೂಲಕ ಪಡೆಯಬಹುದಾದ ಸಾಂದ್ರತೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಗಳಲ್ಲಿ ().

ಸಾರಾಂಶ:

ರೆಸ್ವೆರಾಟ್ರೊಲ್ ಎಂಬುದು ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ ತರಹದ ಸಂಯುಕ್ತವಾಗಿದ್ದು ಕೆಂಪು ವೈನ್, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಕಡಲೆಕಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಮಾನವ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಬಹುಪಾಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ರೆಸ್ವೆರಾಟ್ರೊಲ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದೆ.

1. ರೆಸ್ವೆರಾಟ್ರೊಲ್ ಪೂರಕಗಳು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಅದರ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ರೆಸ್ವೆರಾಟ್ರೊಲ್ ಭರವಸೆಯ ಪೂರಕವಾಗಿದೆ ().

ಹೃದಯವು ಬಡಿದಾಗ () ಅಪಧಮನಿ ಗೋಡೆಗಳ ಮೇಲೆ ಉಂಟಾಗುವ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು 2015 ರ ವಿಮರ್ಶೆಯು ತೀರ್ಮಾನಿಸಿದೆ.

ಆ ರೀತಿಯ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಸಿಸ್ಟೊಲಿಕ್ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ವಾಚನಗೋಷ್ಠಿಯಲ್ಲಿ ಮೇಲಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಅಪಧಮನಿಗಳು ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವುದರಿಂದ ಸಿಸ್ಟೊಲಿಕ್ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಏರುತ್ತದೆ. ಅಧಿಕವಾಗಿದ್ದಾಗ, ಇದು ಹೃದ್ರೋಗಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶವಾಗಿದೆ.

ಹೆಚ್ಚು ನೈಟ್ರಿಕ್ ಆಕ್ಸೈಡ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ರೆಸ್ವೆರಾಟ್ರೊಲ್ ಈ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ-ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು, ಇದು ರಕ್ತನಾಳಗಳು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ (,).


ಆದಾಗ್ಯೂ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಗರಿಷ್ಠಗೊಳಿಸಲು ರೆಸ್ವೆರಾಟ್ರೊಲ್ನ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಡೋಸ್ ಬಗ್ಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆ ಅಗತ್ಯ ಎಂದು ಆ ಅಧ್ಯಯನದ ಲೇಖಕರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಸಾರಾಂಶ:

ನೈಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಆಕ್ಸೈಡ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ರೆಸ್ವೆರಾಟ್ರೊಲ್ ಪೂರಕಗಳು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

2. ಇದು ರಕ್ತದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ

ಪ್ರಾಣಿಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ರೆಸ್ವೆರಾಟ್ರೊಲ್ ಪೂರಕಗಳು ರಕ್ತದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು (,).

2016 ರ ಅಧ್ಯಯನವು ಇಲಿಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್, ಹೆಚ್ಚಿನ-ಪಾಲಿಅನ್‌ಸಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಿತು ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ರೆಸ್ವೆರಾಟ್ರೊಲ್ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ನೀಡಿತು.

ಸಂಶೋಧಕರು ಸರಾಸರಿ ಒಟ್ಟು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಮತ್ತು ಇಲಿಗಳ ದೇಹದ ತೂಕ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ “ಉತ್ತಮ” ಎಚ್‌ಡಿಎಲ್ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ ().

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಕಿಣ್ವದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ರೆಸ್ವೆರಾಟ್ರೊಲ್ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪ್ರಭಾವಿಸುತ್ತದೆ.

ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿ, ಇದು “ಕೆಟ್ಟ” ಎಲ್‌ಡಿಎಲ್ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್‌ನ ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಎಲ್‌ಡಿಎಲ್ ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣವು ಅಪಧಮನಿ ಗೋಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ಲೇಕ್ ರಚನೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ (,).


ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, ಭಾಗವಹಿಸುವವರಿಗೆ ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಸಾರವನ್ನು ನೀಡಲಾಯಿತು, ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ರೆಸ್ವೆರಾಟ್ರೊಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಆರು ತಿಂಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ, ಅವರ ಎಲ್ಡಿಎಲ್ 4.5% ನಷ್ಟು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಿಸಿದ ಎಲ್ಡಿಎಲ್ ಭಾಗವಹಿಸುವವರಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಸಾರ ಅಥವಾ ಪ್ಲಸೀಬೊ () ತೆಗೆದುಕೊಂಡವರಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ 20% ರಷ್ಟು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ.

ಸಾರಾಂಶ:

ರೆಸ್ವೆರಾಟ್ರೊಲ್ ಪೂರಕವು ಪ್ರಾಣಿಗಳಲ್ಲಿನ ರಕ್ತದ ಕೊಬ್ಬಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿ, ಅವರು ಎಲ್ಡಿಎಲ್ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಆಡಿಕ್ಸೇಶನ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.

3. ಇದು ಕೆಲವು ಪ್ರಾಣಿಗಳಲ್ಲಿ ಜೀವಿತಾವಧಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ

ವಿವಿಧ ಜೀವಿಗಳಲ್ಲಿ ಜೀವಿತಾವಧಿಯನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುವ ಸಂಯುಕ್ತದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪ್ರಮುಖ ಕ್ಷೇತ್ರವಾಗಿದೆ ().

ವಯಸ್ಸಾದ () ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ಕೆಲವು ಜೀನ್‌ಗಳನ್ನು ರೆಸ್ವೆರಾಟ್ರೊಲ್ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಪುರಾವೆಗಳಿವೆ.

ಕ್ಯಾಲೋರಿ ನಿರ್ಬಂಧದಂತೆಯೇ ಇದನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಇದು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಜೀನ್‌ಗಳು ತಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತದೆ (,) ಅನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ಜೀವಿತಾವಧಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಭರವಸೆಯನ್ನು ತೋರಿಸಿದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಂಯುಕ್ತವು ಮಾನವರಲ್ಲಿ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆಯೆ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲ.

ಈ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸುವ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪರಿಶೀಲನೆಯು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿದ 60% ಜೀವಿಗಳಲ್ಲಿ ರೆಸ್ವೆರಾಟ್ರೊಲ್ ಜೀವಿತಾವಧಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ, ಆದರೆ ಮನುಷ್ಯರಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಸಂಬಂಧವಿಲ್ಲದ ಜೀವಿಗಳಲ್ಲಿ ಇದರ ಪರಿಣಾಮವು ಪ್ರಬಲವಾಗಿದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಹುಳುಗಳು ಮತ್ತು ಮೀನು ().

ಸಾರಾಂಶ:

ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ ರೆಸ್ವೆರಾಟ್ರೊಲ್ ಪೂರಕಗಳು ಜೀವಿತಾವಧಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವು ಮಾನವರಲ್ಲಿ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲ.

4. ಇದು ಮಿದುಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ

ಕೆಂಪು ವೈನ್ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅರಿವಿನ ಅವನತಿ (,,,) ನಿಧಾನವಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹಲವಾರು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸೂಚಿಸಿವೆ.

ಇದು ಭಾಗಶಃ ರೆಸ್ವೆರಾಟ್ರೊಲ್ನ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಚಟುವಟಿಕೆಯಿಂದಾಗಿರಬಹುದು.

ಇದು ಬೀಟಾ-ಅಮೈಲಾಯ್ಡ್ಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಪ್ರೋಟೀನ್ ತುಣುಕುಗಳೊಂದಿಗೆ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡುವಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆ, ಇದು ಆಲ್ z ೈಮರ್ ಕಾಯಿಲೆಯ (,) ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿರುವ ಪ್ಲೇಕ್‌ಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುವಲ್ಲಿ ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಮೆದುಳಿನ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಹಾನಿಯಿಂದ () ರಕ್ಷಿಸುವ ಘಟನೆಗಳ ಸರಪಣಿಯನ್ನು ಸಂಯುಕ್ತವು ಹೊಂದಿಸಬಹುದು.

ಈ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದ್ದರೂ, ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಇನ್ನೂ ಮಾನವ ದೇಹವು ಪೂರಕ ರೆಸ್ವೆರಾಟ್ರೊಲ್ ಅನ್ನು ಎಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಮೆದುಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಪೂರಕವಾಗಿ ಅದರ ತಕ್ಷಣದ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ (,).

ಸಾರಾಂಶ:

ಪ್ರಬಲವಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಸಂಯುಕ್ತ, ರೆಸ್ವೆರಾಟ್ರೊಲ್ ಮೆದುಳಿನ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಹಾನಿಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುವ ಭರವಸೆಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

5. ಇದು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು

ರೆಸ್ವೆರಾಟ್ರೊಲ್ ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ, ಕನಿಷ್ಠ ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ.

ಈ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಲ್ಲಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯುವುದು (,,,).

ರೆಸ್ವೆರಾಟ್ರೊಲ್ ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಒಂದು ವಿವರಣೆಯೆಂದರೆ, ಇದು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಿಣ್ವವನ್ನು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಸೋರ್ಬಿಟಾಲ್, ಸಕ್ಕರೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಆಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದು.

ಮಧುಮೇಹ ಇರುವವರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸೋರ್ಬಿಟೋಲ್ ಬೆಳೆದಾಗ, ಇದು ಕೋಶ-ಹಾನಿಕಾರಕ ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ (, 31).

ಮಧುಮೇಹ () ಇರುವವರಿಗೆ ರೆಸ್ವೆರಾಟ್ರೊಲ್ ಹೊಂದಬಹುದಾದ ಇನ್ನೂ ಕೆಲವು ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

  • ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಒತ್ತಡದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಬಹುದು: ಇದರ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಕ್ರಿಯೆಯು ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಒತ್ತಡದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಧುಮೇಹದ ಕೆಲವು ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
  • ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ: ಮಧುಮೇಹ ಸೇರಿದಂತೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುವ ರೆಸ್ವೆರಾಟ್ರೊಲ್ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ.
  • AMPK ಅನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ: ಇದು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಚಯಾಪಚಯಗೊಳಿಸಲು ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಗಿದೆ. ಸಕ್ರಿಯ ಎಎಮ್‌ಪಿಕೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹ ಇರುವವರಿಗೆ ರೆಸ್ವೆರಾಟ್ರೊಲ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ಒಂದು ಪ್ರಾಣಿ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, ರೆಡ್ ವೈನ್ ಮತ್ತು ರೆಸ್ವೆರಾಟ್ರೊಲ್ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ಇಲಿಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಾಗಿವೆ.

ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಅದರ ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಈ ಸಂಯುಕ್ತವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಸಾರಾಂಶ:

ರೆಸ್ವೆರಾಟ್ರೊಲ್ ಇಲಿಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹದ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದೆ. ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ, ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ಮಾನವರು ರೆಸ್ವೆರಾಟ್ರೊಲ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯಬಹುದು.

6. ಇದು ಕೀಲು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಸಂಧಿವಾತವು ಕೀಲು ನೋವು ಮತ್ತು ಚಲನಶೀಲತೆಯ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ತೊಂದರೆ.

ಕೀಲು ನೋವಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಮಾರ್ಗವಾಗಿ ಸಸ್ಯ ಆಧಾರಿತ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಪೂರಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ, ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಹದಗೆಡದಂತೆ (,) ರಕ್ಷಿಸಲು ರೆಸ್ವೆರಾಟ್ರೊಲ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಸ್ಥಗಿತವು ಕೀಲು ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂಧಿವಾತದ () ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಸಂಧಿವಾತದಿಂದ ಮೊಲಗಳ ಮೊಣಕಾಲಿನ ಕೀಲುಗಳಿಗೆ ರೆಸ್ವೆರಾಟ್ರೊಲ್ ಅನ್ನು ಚುಚ್ಚಿತು ಮತ್ತು ಈ ಮೊಲಗಳು ತಮ್ಮ ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ () ಗೆ ಕಡಿಮೆ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡಿದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.

ಪರೀಕ್ಷಾ ಟ್ಯೂಬ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಾಣಿಗಳಲ್ಲಿನ ಇತರ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಸಂಯುಕ್ತವು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸಿದೆ (,,,).

ಸಾರಾಂಶ:

ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಒಡೆಯುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವ ಮೂಲಕ ಕೀಲು ನೋವು ನಿವಾರಿಸಲು ರೆಸ್ವೆರಾಟ್ರೊಲ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

7. ರೆಸ್ವೆರಾಟ್ರೊಲ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಬಹುದು

ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ರೆಸ್ವೆರಾಟ್ರೊಲ್ ಅನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಾ ಟ್ಯೂಬ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ (,,).

ಪ್ರಾಣಿ ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷಾ-ಟ್ಯೂಬ್ ಅಧ್ಯಯನಗಳಲ್ಲಿ, ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್, ಕೊಲೊನ್, ಚರ್ಮ, ಸ್ತನ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ (,,,,,) ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ರೆಸ್ವೆರಾಟ್ರೊಲ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ:

  • ಇದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು: ಇದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸುವುದನ್ನು ಮತ್ತು ಹರಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು ().
  • ರೆಸ್ವೆರಾಟ್ರೊಲ್ ಜೀನ್ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು: ಇದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳಲ್ಲಿನ ಜೀನ್ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಅವುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು ().
  • ಇದು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ: ಕೆಲವು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ವ್ಯಕ್ತವಾಗುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ರೆಸ್ವೆರಾಟ್ರೊಲ್ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡಬಹುದು, ಇದು ಹಾರ್ಮೋನ್-ಅವಲಂಬಿತ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಹರಡದಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ().

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಪರೀಕ್ಷಾ ಟ್ಯೂಬ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಾಣಿಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲ್ಪಟ್ಟಿರುವುದರಿಂದ, ಈ ಸಂಯುಕ್ತವನ್ನು ಮಾನವ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಬಳಸಬಹುದೆಂದು ನೋಡಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ.

ಸಾರಾಂಶ:

ಟೆಸ್ಟ್ ಟ್ಯೂಬ್ಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಅಧ್ಯಯನಗಳಲ್ಲಿ ರೆಸ್ವೆರಾಟ್ರೊಲ್ ಅತ್ಯಾಕರ್ಷಕ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್-ತಡೆಯುವ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ತೋರಿಸಿದೆ.

ರೆಸ್ವೆರಾಟ್ರೊಲ್ ಪೂರಕಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅಪಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಕಳವಳಗಳು

ರೆಸ್ವೆರಾಟ್ರೊಲ್ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದ ಅಧ್ಯಯನಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ದೊಡ್ಡ ಅಪಾಯಗಳು ಬಹಿರಂಗಗೊಂಡಿಲ್ಲ. ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜನರು ಅವರನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ().

ಹೇಗಾದರೂ, ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಎಷ್ಟು ರೆಸ್ವೆರಾಟ್ರೊಲ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ನಿರ್ಣಾಯಕ ಶಿಫಾರಸುಗಳಿಲ್ಲ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು.

ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳಿವೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ರೆಸ್ವೆರಾಟ್ರೊಲ್ ಇತರ with ಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು.

ಪರೀಕ್ಷಾ ಟ್ಯೂಬ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತೋರಿಸಲಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಹೆಪಾರಿನ್ ಅಥವಾ ವಾರ್ಫಾರಿನ್ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ನೋವು ನಿವಾರಕ (,) ನಂತಹ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ ವಿರೋಧಿ drugs ಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೇವಿಸಿದಾಗ ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಅಥವಾ ಮೂಗೇಟುಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು.

ದೇಹದಿಂದ ಕೆಲವು ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಕಿಣ್ವಗಳನ್ನು ರೆಸ್ವೆರಾಟ್ರೊಲ್ ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂದರೆ ಕೆಲವು ations ಷಧಿಗಳು ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಏರಬಹುದು. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ations ಷಧಿಗಳು, ಆತಂಕ ಮೆಡ್ಸ್ ಮತ್ತು ಇಮ್ಯುನೊಸಪ್ರೆಸೆಂಟ್ಸ್ () ಸೇರಿವೆ.

ನೀವು ಪ್ರಸ್ತುತ ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ರೆಸ್ವೆರಾಟ್ರೊಲ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಮೊದಲು ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಬಯಸಬಹುದು.

ಕೊನೆಯದಾಗಿ, ಪೂರಕ ಮತ್ತು ಇತರ ಮೂಲಗಳಿಂದ () ದೇಹವು ಎಷ್ಟು ರೆಸ್ವೆರಾಟ್ರೊಲ್ ಅನ್ನು ನಿಜವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಚರ್ಚಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಂಶೋಧಕರು ದೇಹಕ್ಕೆ (,) ಬಳಸಲು ರೆಸ್ವೆರಾಟ್ರೊಲ್ ಅನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ಸಾರಾಂಶ:

ರೆಸ್ವೆರಾಟ್ರೊಲ್ ಪೂರಕಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದ್ದರೂ, ಅವರು ಕೆಲವು ations ಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನೂ ಸ್ಪಷ್ಟ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನವಿಲ್ಲ.

ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್

ರೆಸ್ವೆರಾಟ್ರೊಲ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ರಬಲ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿದೆ.

ಹೃದ್ರೋಗ ಮತ್ತು ಸಂಧಿವಾತ ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇದು ಭರವಸೆಯನ್ನು ತೋರಿಸಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸ್ಪಷ್ಟ ಡೋಸೇಜ್ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನವು ಇನ್ನೂ ಕೊರತೆಯಿಲ್ಲ.

ಕುತೂಹಲಕಾರಿ ಪೋಸ್ಟ್ಗಳು

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಯೋಜನೆ: ಫೈಬರ್-ಭರಿತ ಧಾನ್ಯಗಳು

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಯೋಜನೆ: ಫೈಬರ್-ಭರಿತ ಧಾನ್ಯಗಳು

ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ತಜ್ಞರು ನಿಮಗಾಗಿ ಕೆಲವು ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ: ನೀವು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು! "ಕೆಲವು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಬೊಜ್ಜು ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಿಸಲು...
ಈ ಮಹಿಳೆ 69 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಪೋಲ್ ಡ್ಯಾನ್ಸಿಂಗ್ ತರಗತಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಆರಂಭಿಸಿದರು

ಈ ಮಹಿಳೆ 69 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಪೋಲ್ ಡ್ಯಾನ್ಸಿಂಗ್ ತರಗತಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಆರಂಭಿಸಿದರು

ಪೋಲ್ ಡ್ಯಾನ್ಸಿಂಗ್ ತರಗತಿಗಳ ಭೌತಿಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಕುರಿತು ನಿಯತಕಾಲಿಕೆ ಲೇಖನದೊಂದಿಗೆ ಇದು ಪ್ರಾರಂಭವಾಯಿತು. ನಾನು ವಿವರಿಸುತ್ತೇನೆ ...ಔಟ್‌ರಿಗ್ಗರ್ ಕ್ಯಾನೋ ಕ್ಲಬ್‌ನ ಭಾಗವಾಗಿ ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪ್ಯಾಡ್ಲಿಂಗ್ ಮಾಡಿದ ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ, ಕ್ಯಾನೋ...