ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಮತ್ತು ನಂಬಲಾಗದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ವಿಷಯ

• ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಜೊತೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು
• 1. ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಹುಳಿ ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ
• 2. ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ನೂಡಲ್ಸ್
• 3. ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಮತ್ತು ವಾಟರ್‌ಕ್ರೆಸ್ ಸಲಾಡ್
• 4. ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಜೊತೆ ಕೂಸ್
• ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮಾಹಿತಿ

ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ತರಕಾರಿ, ಇದು ಮಾಂಸ, ಕೋಳಿ ಅಥವಾ ಮೀನುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸದೆ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಅದರ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪರಿಮಳದಿಂದಾಗಿ ಇದನ್ನು ಪ್ಯೂರಸ್‌, ಸೂಪ್‌ ಅಥವಾ ಸಾಸ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ತುಂಬಾ ಬಹುಮುಖವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಸರಳವಾದ ಸಾಟ್‌ನಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ತರಕಾರಿ ಕ್ರೀಮ್‌ನ ಮುಖ್ಯ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿದೆ ಅಥವಾ ಮಾಂಸ ಅಥವಾ ಚಿಕನ್‌ನಿಂದ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೆಂದರೆ:

1. ಸಹಾಯ ತೂಕ ಇಳಿಸು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸದೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಬದಲಿಸುವ ಮೂಲಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ರುಚಿಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ;
2. ನಿವಾರಿಸು ಮಲಬದ್ಧತೆ ಏಕೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ನಾರುಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಮಲವನ್ನು ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮಾಡುವ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ನೀರು ಇದ್ದು, ಕರುಳಿನ ಸಾಗಣೆಗೆ ಅನುಕೂಲವಾಗುತ್ತದೆ;
3. ಇರಲಿ ಸುಲಭ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ, ಇದು ಜಠರದುರಿತ ಅಥವಾ ಡಿಸ್ಪೆಪ್ಸಿಯಾ ಇರುವವರಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಹಾರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಅದರ ಹೂವನ್ನು ಗೌರ್ಮೆಟ್ ಸವಿಯಾದ ಪದಾರ್ಥವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಜೊತೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

1. ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಹುಳಿ ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ

ಈ ಪಾಕವಿಧಾನ ವಿಭಿನ್ನ ಭೋಜನವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಮಾಂಸವನ್ನು ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಅಣಬೆಗಳಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು.

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• ಸಿಪ್ಪೆಯೊಂದಿಗೆ 2 ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ತೆಳುವಾದ ಹೋಳುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ;
• 1 ಕೆಂಪು ಮೆಣಸು ಪಟ್ಟಿಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ;
• 2 ಹೋಳು ಮಾಡಿದ ಈರುಳ್ಳಿ;
• 2 ಚಿಪ್ಪಿನ ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗಳನ್ನು ತೆಳುವಾದ ಹೋಳುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ;
• 115 ಗ್ರಾಂ ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ;
• 115 ಗ್ರಾಂ ತಾಜಾ ಹೋಳು ಮಾಡಿದ ಅಣಬೆಗಳು;
• 115 ಗ್ರಾಂ ಚಾರ್ಡ್ ಅನ್ನು ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ;
• 1 ಕಪ್ ಸುಟ್ಟ ಗೋಡಂಬಿ
• 1 ಚಮಚ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ;
• 1 ಟೀ ಚಮಚ ಮೆಣಸು ಸಾಸ್;
• 1 ಚಮಚ ಕಂದು ಸಕ್ಕರೆ;
• 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಲೈಟ್ ಸೋಯಾ ಸಾಸ್;
• 1 ಚಮಚ ಅಕ್ಕಿ ವಿನೆಗರ್.

ತಯಾರಿ ಮೋಡ್

ಸಸ್ಯದ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಹುರಿಯಲು ಪ್ಯಾನ್ನಲ್ಲಿ ಬಿಸಿ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ನಂತರ ಈರುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಕೋಮಲವಾಗುವವರೆಗೆ ಮಧ್ಯಮ ಉರಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿ. ನಂತರ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ, ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ, ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು 3 ಅಥವಾ 4 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ.

ಅಣಬೆಗಳು, ಚಾರ್ಡ್, ಸಕ್ಕರೆ, ಸೋಯಾ ಸಾಸ್, ವಿನೆಗರ್ ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಸಾಸ್ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು 3 ಅಥವಾ 4 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ. ಶಾಖವನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಿ, ಹುರಿದ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಸೇವೆ ಮಾಡಿ.

2. ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ನೂಡಲ್ಸ್

ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ meal ಟದಲ್ಲಿ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಪಾಸ್ಟಾವನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ಅಥವಾ ನೀವು ಕೈಗಾರಿಕೀಕರಣಗೊಂಡ ಪಾಸ್ಟಾವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದಾಗ ಸ್ಟ್ರಿಪ್‌ಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು

• 500 ಗ್ರಾಂ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ
• ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ
• ಈರುಳ್ಳಿ
• ಟೊಮೆಟೊ
• ತುಳಸಿ
• ತೈಲ
• ರುಚಿಗೆ ಉಪ್ಪು
• ರುಚಿಗೆ ಪಾರ್ಮ ಗಿಣ್ಣು

ತಯಾರಿ ಮೋಡ್

ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಇದರಿಂದ ಅದು ಪಾಸ್ಟಾದಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ, ತುಂಬಾ ತೆಳುವಾದ ಹೋಳುಗಳೊಂದಿಗೆ, ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಬೇಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಕಂದುಬಣ್ಣದ ಮೊದಲು, ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆ ಮತ್ತು ಟೊಮೆಟೊ ಸೇರಿಸಿ. ಸುಮಾರು 100 ಮಿಲಿ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಪ್ಯಾನ್ ಅನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ನಿಮಿಷ ಬೇಯಲು ಬಿಡಿ. ನೀರು ಒಣಗಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಪಾರ್ಮ ಗಿಣ್ಣು ರುಚಿ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿರುವಾಗ ಬಡಿಸಬಹುದು.

ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ನೂಡಲ್ಸ್ ಹಂತ ಹಂತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೋಡಿ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ:

3. ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಮತ್ತು ವಾಟರ್‌ಕ್ರೆಸ್ ಸಲಾಡ್

ಈ ಸಲಾಡ್ ತುಂಬಾ ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಟೇಸ್ಟಿ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ, ಇದು ಬಿಸಿ ದಿನಗಳಿಗೆ ಅಥವಾ ಹಗುರವಾದ ಏನನ್ನಾದರೂ ತಿನ್ನಲು ಅನಿಸಿದಾಗ ಆ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಇತರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ಇದು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• ಸಿಪ್ಪೆಯೊಂದಿಗೆ 2 ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ತೆಳುವಾದ ಕೋಲುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ;
• 1 ತಾಜಾ ಗುಂಪಿನ ಜಲಸಸ್ಯ;
• 100 ಗ್ರಾಂ ಬೀಜಕೋಶಗಳನ್ನು ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ;
• 1 ಬೀಜರಹಿತ ಹಸಿರು ಮೆಣಸು ತೆಳುವಾದ ಪಟ್ಟಿಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ;
• 2 ಸೆಲರಿ ಕಾಂಡಗಳನ್ನು ಪಟ್ಟಿಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ;
• ರುಚಿಗೆ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು;
• ¾ ಕಪ್ ಸರಳ ಮೊಸರು;
• 1 ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಲವಂಗ;
• 2 ಚಮಚ ಕತ್ತರಿಸಿದ ತಾಜಾ ಪುದೀನ.

ತಯಾರಿ ಮೋಡ್:

ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಬೀನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿಗೆ ನೀರು ಮತ್ತು ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ 8 ರಿಂದ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬೇಯಿಸಿ. ಅಡುಗೆ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಹರಿಸುತ್ತವೆ, ತಣ್ಣೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ತಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಮೊಸರು, ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಪುದೀನನ್ನು ಬೆರೆಸಿ ಸಲಾಡ್‌ಗೆ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ತಯಾರಿಸಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ರುಚಿಗೆ ತಕ್ಕಷ್ಟು ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸಿನೊಂದಿಗೆ ಸೀಸನ್. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಬೀನ್ಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಖಾದ್ಯಕ್ಕೆ ವಾಟರ್ಕ್ರೆಸ್, ಹಸಿರು ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಸೆಲರಿ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಚಿಮುಕಿಸಿ ಮತ್ತು ಸೇವೆ ಮಾಡಿ.

4. ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಜೊತೆ ಕೂಸ್

ಭಾನುವಾರದ .ಟಕ್ಕೆ ತಯಾರಿಸಲು ಇದು ಟೇಸ್ಟಿ, ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ವರ್ಣರಂಜಿತ ಆದರ್ಶವಾಗಿದೆ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• ಕತ್ತರಿಸಿದ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ 280 ಗ್ರಾಂ;
• 1 ಚೌಕವಾಗಿ ಈರುಳ್ಳಿ;
• 2 ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಲವಂಗ;
• ಕತ್ತರಿಸಿದ ಟೊಮೆಟೊ 250 ಗ್ರಾಂ;
• 400 ಗ್ರಾಂ ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಪಲ್ಲೆಹೂವು ಹೃದಯವನ್ನು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಕತ್ತರಿಸಿ;
• ಕೂಸ್ ಕೂಸ್ ಅರ್ಧ ಕಪ್;
• ಒಣಗಿದ ಮಸೂರ ಕಪ್;
• ಕತ್ತರಿಸಿದ ತುಳಸಿ ಎಲೆಗಳ 4 ಚಮಚ;
• 1 ಚಮಚ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ.
• 1 ಚಮಚ ಬೆಣ್ಣೆ;
• ರುಚಿಗೆ ತಕ್ಕಷ್ಟು ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು.

ತಯಾರಿ ಮೋಡ್:

ಮಸೂರವನ್ನು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ಬೇಯಿಸಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ನಂತರ ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ಇನ್ನೊಂದು 15 ನಿಮಿಷ ಅಥವಾ ಕೋಮಲ ತನಕ ಬೇಯಿಸಿ. ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ ಈರುಳ್ಳಿ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು 10 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ. ನಂತರ ಟೊಮೆಟೊ ಮತ್ತು ಪಲ್ಲೆಹೂವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು 5 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ.

ಎರಡು ಕಪ್ ನೀರನ್ನು ಕುದಿಸಿ, ಶಾಖದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ಬೆಣ್ಣೆಯ ಚಮಚ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕೂಸ್ ಕೂಸ್ ಸೇರಿಸಿ. ಕವರ್ ಮತ್ತು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಲ್ಲಲು ಬಿಡಿ. ಮಸೂರವನ್ನು ಹರಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕೂಸ್ ಕೂಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತು 3 ಚಮಚ ತುಳಸಿ ಮತ್ತು season ತುವನ್ನು ಮೆಣಸಿನೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ. ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಉಳಿದ ತುಳಸಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ವಿಭಿನ್ನ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಲು ಸೂಕ್ತವಾದ ತರಕಾರಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ತಿಳಿ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಅದು ವಿಭಿನ್ನ ಆಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ಪರಿಮಳಕ್ಕಾಗಿ ಸ್ಥಿರತೆಗಾಗಿ, ಸಲಾಡ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸ್ಟ್ಯೂನಲ್ಲಿ ಸೂಪ್‌ನ ತಳಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸುವುದು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ.

ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮಾಹಿತಿ

ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಬೇಯಿಸಿ ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದು, ಮತ್ತು ಸೂಪ್ ಅಥವಾ ಸ್ಟ್ಯೂಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಲು ಇದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಈ ಪ್ರಮಾಣಗಳು 100 ಗ್ರಾಂ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಸಿಪ್ಪೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಸರಾಸರಿ 400 ಗ್ರಾಂ ತೂಗುತ್ತದೆ.