ಲೇಖಕ: Mark Sanchez
ಸೃಷ್ಟಿಯ ದಿನಾಂಕ: 6 ಜನವರಿ 2021
ನವೀಕರಿಸಿ ದಿನಾಂಕ: 24 ನವೆಂಬರ್ 2024
Anonim
ಪ್ರೇರಕ ಸಂಗೀತ ಮಿಕ್ಸ್ ಜಿಮ್ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ MMA ಏಪ್ರಿಲ್ 2014
ವಿಡಿಯೋ: ಪ್ರೇರಕ ಸಂಗೀತ ಮಿಕ್ಸ್ ಜಿಮ್ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ MMA ಏಪ್ರಿಲ್ 2014

ವಿಷಯ

ಚಳಿಗಾಲವು ಕೊನೆಗೊಂಡಿತು, ಮತ್ತು ಈ ತಿಂಗಳು ನಾವು ಬಿಸಿಲಿನ ಹಾಡುಗಳನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಅದು ಹೊರಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ನಮಗೆ ಸ್ಫೂರ್ತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಮ್ಮ ಇತ್ತೀಚಿನ ಟಾಪ್ 10 ಪಟ್ಟಿಯು ಶಕ್ತಿಯುತ ಮತ್ತು ಲವಲವಿಕೆಯ ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉತ್ತಮ ಹೊರಾಂಗಣಕ್ಕೆ ತಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ಲೇಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಕಾಣುವಿರಿ ಜನರನ್ನು ಪೋಷಿಸಿ ಚಾನೆಲಿಂಗ್ ಡೇವಿಡ್ ಬೋವೀ, ಎ ಮಿಲೀ ಸೈರಸ್ ನಿಧಾನ ಜಾಮ್ ಅನ್ನು ಕ್ಲಬ್ ಬ್ಯಾಂಗರ್ ಆಗಿ ಮರುಶೋಧಿಸಲಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಎ ವಿಸಿನ್ ಜೋಡಿ ಹಾಡು ಜೆನ್ನಿಫರ್ ಲೋಪೆಜ್ ಜೊತೆಗೆ ರಿಕಿ ಮಾರ್ಟಿನ್. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಅಭಿನಂದನೆಗಳು ಕೈಲಿ ಮಿನೋಗ್, ಅವರ ಹಾಡು "ಇಂಟೂ ದಿ ಬ್ಲೂ" ಕಳೆದ ತಿಂಗಳ ಟಾಪ್ 10 ಗೆ ಆಯ್ಕೆಯಾಯಿತು ಮತ್ತು ಈ ತಿಂಗಳು ಉಗ್ರ ರೀಮಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಹಿಂದಿರುಗುತ್ತದೆ.

ಇನ್ನೊಂದು ಕ್ಷಣವನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡಬೇಡಿ: ಕೆಲವು ರಾಗಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ, ನಿಮ್ಮ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಚಲಿಸಿ. ವಸಂತ ಇಲ್ಲಿದೆ!


ವೆಬ್‌ನ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯವಾದ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್ ಮ್ಯೂಸಿಕ್ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ನ RunHundred.com ನಲ್ಲಿ ಹಾಕಲಾದ ಮತಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಪೂರ್ಣ ಪಟ್ಟಿ.

ಅವಿಸಿ - ನಿಮಗೆ ಅಡಿಕ್ಟ್ - 128 ಬಿಪಿಎಂ

ಅಮೇರಿಕನ್ ಲೇಖಕರು - ನನ್ನ ಜೀವನದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ದಿನ (ಗಾazೋ ರೀಮಿಕ್ಸ್) - 125 ಬಿಪಿಎಂ

ಕ್ರೋಮೋ - ಅಸೂಯೆ (ನಾನು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಇಲ್ಲ) - 128 BPM

ಕೆರೊಲಿನಾ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಮಿನ್ ಉಸಿರಾಡಿ - ಬ್ಯಾಂಗ್ ಇಟ್ ಔಟ್ - 130 ಬಿಪಿಎಂ

ಮಿಸ್ಟರಿ ಸ್ಕಲ್ಸ್ - ಘೋಸ್ಟ್ - 120 BPM

ಮೇಜರ್ ಲೇಜರ್ & ಸೀನ್ ಪಾಲ್ - ಕಮ್ ಆನ್ ಟು ಮಿ - 110 ಬಿಪಿಎಂ

ಕೈಲಿ ಮಿನೋಗ್ - ನೀಲಿ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ (ಪ್ಯಾಟ್ರಿಕ್ ಹಾಗೇನಾರ್ ಕಲರ್ ಕೋಡ್ ರೀಮಿಕ್ಸ್) - 129 ಬಿಪಿಎಂ

ಜನರನ್ನು ಪೋಷಿಸಿ - ಉತ್ತಮ ಸ್ನೇಹಿತ - 115 ಬಿಪಿಎಂ

ಮಿಲೀ ಸೈರಸ್ - ನಿನ್ನನ್ನು ಆರಾಧಿಸು (ಸೆಡ್ರಿಕ್ ಗೆರ್ವೈಸ್ ರೀಮಿಕ್ಸ್) - 128 ಬಿಪಿಎಂ

ವಿಸಿನ್, ಜೆನ್ನಿಫರ್ ಲೋಪೆಜ್ ಮತ್ತು ರಿಕಿ ಮಾರ್ಟಿನ್ - ಅಡ್ರಿನಾಲಿನಾ - 126 BPM

ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಲೀಮು ಹಾಡುಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಲು, ರನ್ ಹಂಡ್ರೆಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಉಚಿತ ಡೇಟಾಬೇಸ್ ಅನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗೆ ಉತ್ತಮ ಹಾಡುಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಲು ನೀವು ಪ್ರಕಾರ, ಗತಿ ಮತ್ತು ಯುಗದ ಮೂಲಕ ಬ್ರೌಸ್ ಮಾಡಬಹುದು.

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ಜಾಹೀರಾತು

ನಾವು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೇವೆ

ಡುಬಿನ್-ಜಾನ್ಸನ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್

ಡುಬಿನ್-ಜಾನ್ಸನ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್

ಡುಬಿನ್-ಜಾನ್ಸನ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (ಡಿಜೆಎಸ್) ಎಂಬುದು ಕುಟುಂಬಗಳ ಮೂಲಕ (ಆನುವಂಶಿಕವಾಗಿ) ಹಾದುಹೋಗುವ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಸೌಮ್ಯ ಕಾಮಾಲೆ ಹೊಂದಿರಬಹುದು.ಡಿಜೆಎಸ್ ಬಹಳ ಅಪರೂಪದ ಆನುವಂಶಿಕ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ. ಸ್ಥಿ...
ಹೃದಯಾಘಾತ

ಹೃದಯಾಘಾತ

ಪರಿಧಮನಿಯ ಅಪಧಮನಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹೃದಯಾಘಾತ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಧಮನಿಯ ಅಪಧಮನಿಗಳು ರಕ್ತ ಮತ್ತು ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಹೃದಯಕ್ಕೆ ತರುತ್ತವೆ. ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಿದರೆ, ಹೃದಯವು ಆಮ್ಲ...