ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ವೇಗವಾಗಿ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ.ಆದರೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ, ಸ್ಥಿರವಾದ ವೇಗದಲ್ಲಿ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಬಹುಶಃ ತಿಳಿಸಲಾಗಿದೆ.ಏಕೆಂದರೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಜನರು ಅದನ್ನು ದೀರ್...

ಮೀಡ್ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ ಜೇನು, ನೀರು ಮತ್ತು ಯೀಸ್ಟ್ ಅಥವಾ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಹುದುಗಿಸಿದ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ "ದೇವರುಗಳ ಪಾನೀಯ" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಮೀಡ್ ಅನ್ನು ಸಾವಿರಾರು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಪ್ರಪಂಚದಾದ...

ಕ್ಯಾಸ್ಟರ್ ಆಯಿಲ್ ಬಹುಪಯೋಗಿ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯಾಗಿದ್ದು, ಜನರು ಇದನ್ನು ಸಾವಿರಾರು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಬಳಸಿದ್ದಾರೆ.ಬೀಜಗಳಿಂದ ತೈಲವನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯುವ ಮೂಲಕ ಇದನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ರಿಕಿನಸ್ ಕಮ್ಯುನಿಸ್ ಸಸ್ಯ. ಕ್ಯಾಸ್ಟರ್ ಬೀನ್ಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್...

ನಮ್ಮ ಓದುಗರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಾವು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ಪುಟದಲ್ಲಿನ ಲಿಂಕ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ಖರೀದಿಸಿದರೆ, ನಾವು ಸಣ್ಣ ಆಯೋಗವನ್ನು ಗಳಿಸಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಇಲ್ಲಿದೆ.ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ಗಳು ​​ಲೈವ್ ಸೂಕ್ಷ್ಮಾ...

ಸ್ಟಾಕ್ಸಿನಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಏನಾದರೂ ಇದ್ದರೆ, ಮಗುವಿನ ನಂತರದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕವನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದು ಒಂದು ಹೋರಾಟವಾಗಿದೆ. ನವಜಾತ ಶಿಶುವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಹೊಸ ದಿನಚರಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಒತ್ತಡದ...

ಬೇಯಿಸಿದ ಬೀನ್ಸ್ ಸಾಸ್-ಮುಚ್ಚಿದ ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು ಮೊದಲಿನಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಡಬ್ಬಿಗಳಲ್ಲಿ ಪೂರ್ವ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ನಲ್ಲಿ, ಅವರು ಹೊರಾಂಗಣ ಕುಕ್ out ಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ಜನಪ್ರಿಯ ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಯುನೈಟೆಡ್ ...

ಅನೇಕ ಜನರು ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಈ ರೀತಿಯ ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯೊಂದಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್ ಆಹಾರವು ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮ...

ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆ ಜನಪ್ರಿಯ, ಟೇಸ್ಟಿ ಹರಡುವಿಕೆ. ಇದು ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಅಗತ್ಯ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಬ್ಬಿನಂಶದಿಂದಾಗಿ, ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ-ದಟ್ಟವಾಗಿರುತ್ತದೆ....

ಯೀಸ್ಟ್ ಸೋಂಕು ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ.ಅವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ ಕ್ಯಾಂಡಿಡಾ ಯೀಸ್ಟ್‌ಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕ್ಯಾಂಡಿಡಾ ಅಲ್ಬಿಕಾನ್ಸ್ ().ನೀವು ಯೀಸ್ಟ್ ಸೋಂಕನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಮೊದಲು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿರುವುದು...

ಮೊಳಕೆಯೊಡೆಯುವುದು ಬೀಜಗಳು, ಧಾನ್ಯಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳ ಮೊಳಕೆಯೊಡೆಯಲು ಕಾರಣವಾಗುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ.ಹುರುಳಿ ಮೊಗ್ಗುಗಳು ಸಲಾಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಟಿರ್-ಫ್ರೈಸ್‌ನಂತಹ ಏಷ್ಯನ್ ಖಾದ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಂಡುಬರ...

ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್ ಮತ್ತು ಕೀಟೋಜೆನಿಕ್ ಆಹಾರವು ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅವರು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿರುವ ವಿಚಾರ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ...

ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು 10 ರಿಂದ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು. ಈ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತವೆ.ಈ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಹ...

ಗ್ರೀಸ್ ಆಹಾರಗಳು ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳಗಳು, ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್‌ಗಳು, ಶಾಲೆಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲೂ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಎಣ್ಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಹುರಿದ ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಿದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಜಿಡ್ಡಿನಂತೆ ಪರಿ...

ಸೋಯಾ ಸಾಸ್ ಜನಪ್ರಿಯ ಕಾಂಡಿಮೆಂಟ್ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆ ಸಾಸ್ ಆಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಚೀನೀ ಮತ್ತು ಜಪಾನೀಸ್ ಪಾಕಪದ್ಧತಿಯಲ್ಲಿ, ಆದರೆ ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಆಹಾರ ಯೋಜನೆಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ.ಉಪ್ಪನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಅಂಟು ತಪ್ಪಿಸಲು ಅಥವಾ ಸೋಯಾವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲ...

ಎಂಜಲುಗಳನ್ನು ಮತ್ತೆ ಬಿಸಿ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಹಣ ಉಳಿತಾಯವಾಗುವುದಲ್ಲದೆ ತ್ಯಾಜ್ಯ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಆಹಾರವನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದರೆ ಅದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಅಭ್ಯಾಸ.ಹೇಗಾದರೂ, ಸರಿಯಾಗಿ ಪುನಃ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿದರೆ, ಎಂಜಲುಗಳು ...

ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಸುಮಾರು 70% ನಷ್ಟು ನೀರು, ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಕುಡಿಯುವುದು ಸೂಕ್ತ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ (1).ವಿದ್ಯುದ್ವಿಚ್ balance ೇದ್ಯ ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಕೀಲುಗಳನ್ನು ನಯಗೊಳಿಸುವುದು, ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯ...

ನಮ್ಮ ಓದುಗರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಾವು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ಪುಟದಲ್ಲಿನ ಲಿಂಕ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ಖರೀದಿಸಿದರೆ, ನಾವು ಸಣ್ಣ ಆಯೋಗವನ್ನು ಗಳಿಸಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಇಲ್ಲಿದೆ.ನಿಗೆಲ್ಲ ಸಟಿವಾ (ಎನ್.ಸಟಿವಾ) ನೈ w...

ಕೆಲವು ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಮೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಡೈರಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ ವರ್ಗೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.ಆದ್ದರಿಂದ, ಹಿಂದಿನದನ್ನು ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆಯೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ಜನರು ulate ಹಿಸುತ್ತಾರೆ.ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಅಥವಾ ಹಾಲಿನ ಪ್...

ಪೋಷಕರಾಗುವುದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಅತ್ಯಂತ ಸಂತೋಷದಾಯಕ ಮತ್ತು ಸವಾಲಿನ ಅನುಭವಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.ಪ್ರತಿ ಹೊಸ ಪೋಷಕರು ಕಲಿಯುವ ಮೊದಲ ಪಾಠವೆಂದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಅವರ ಜೀವನದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಹಂತದಲ್ಲೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಮ...

ದಿನಾಂಕಗಳು ತಾಳೆ ಮರದ ಸಿಹಿ, ತಿರುಳಿರುವ ಹಣ್ಣುಗಳು. ಅವುಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳಾಗಿ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಂತವಾಗಿ ಅಥವಾ ಸ್ಮೂಥಿಗಳು, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಆನಂದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳ ನೈಸರ್ಗ...