ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ, ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ಬೇಕೇ?

ವಿಷಯ

• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ಬೃಹತ್ ಗೋಪುರಗಳನ್ನು ಮೆಚ್ಚುವ ಕಾಸ್ಟ್ಕೊ ಅಥವಾ ಸ್ಯಾಮ್ಸ್ ಕ್ಲಬ್ ಮೂಲಕ ಅಡ್ಡಾಡಲು ಯಾರು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ? ನಾವು ನಮ್ಮ ಪ್ಯಾಂಟ್ರಿಗಳಿಗೆ ಎಷ್ಟು ಕೊಟ್ಟರೂ, ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ನಮ್ಮ ಒಳ ಮೀಸಲು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿರುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಲ್ಲುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಒರಟು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸಿದ್ಧರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ಮಾತ್ರ ನಿಗದಿಪಡಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಸಾಕಷ್ಟು ಹಣವನ್ನು ಉಳಿಸುವುದು ನಿಮಗೆ ಆತಂಕವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

"ಆದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮೀಸಲುಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿದಾಗ" ಎಂದು ಲಾಸ್ ಏಂಜಲೀಸ್‌ನ ಲೈಫ್ ಕೋಚ್ ಬೆತ್ ರೊಥೆನ್‌ಬರ್ಗ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಪ್ರಜ್ಞೆಯು "ನೀವು ಊಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತುಂಬುತ್ತದೆ." ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯ, ಪ್ರೀತಿ, ಹಣ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ಬರುವ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಪಡೆಯಲು ನೀವು ಈಗ ಮಾಡಬಹುದಾದ ನಾಲ್ಕು ವಿಷಯಗಳೊಂದಿಗೆ ನಾವು ಬಂದಿದ್ದೇವೆ. (ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮಕ್ಕೆ ಇದು ಕಾಸ್ಟ್ಕೊ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ!)

1. ನಿಮಗಾಗಿ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ

ಪ್ರತಿದಿನ 30 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್‌ನಲ್ಲಿ ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ ಬದ್ಧತೆ ರಹಿತ ಸಮಯವನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸುವುದು ಸಂತೋಷಕರವಾಗಿ ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ತುರ್ತುಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ - ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು - ಅಥವಾ ರೀಚಾರ್ಜಿಂಗ್‌ಗಾಗಿ ನೀವು ಬಯಸುವ ಯಾವುದೇ ವಿಧಾನವನ್ನು ನೀವು ಬಳಸಬಹುದು. ಶಕ್ತಿಯುತ ನಡಿಗೆ ಮೂಲಕ. ಫಲಿತಾಂಶ: ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯ ಮೇಲೆ ನಿಯಂತ್ರಣದ ಭಾವನೆ - ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡ.

2. ಪ್ರೀತಿಯ ಮೇಲೆ ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ

ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಸಂಗಾತಿಯು ಇರಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಸರಿ? ಖಂಡಿತವಾಗಿ. ಆದರೆ ಅವು ಬಳಕೆಗೆ ಸಿದ್ಧವಾದಾಗ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ಲಗ್ ಇನ್ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. "ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧದಂತೆ ಸ್ನೇಹವನ್ನು ಪೋಷಿಸಬೇಕು" ಎಂದು ರೋಥೆನ್ಬರ್ಗ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರೊಡನೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರತಿ ವಾರ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ: ಸ್ನೇಹಿತರ ಇ-ಮೇಲ್‌ಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ಉತ್ತರಿಸಿ (ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಕೂಡ), ಮತ್ತು ನಮಸ್ಕಾರ ಹೇಳಲು ಮಹತ್ವದ ಇನ್ನೊಬ್ಬರಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ ರಿಂಗ್ ಮಾಡಿ. ಈ ಚಿಕ್ಕ ಕಾರ್ಯಗಳು ನಿಮಗೆ ದಿನನಿತ್ಯದ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯ ಸ್ನೇಹವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ, ಶಾಂತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಇರಿಸುತ್ತದೆ.

3. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಹಣವನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯಿರಿ

ತುರ್ತು ದಂತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ, ವೇಗದ ಟಿಕೆಟ್ ಅಥವಾ ವಧುವಿನ ಶವರ್ ಉಡುಗೊರೆಗೆ ನೀವು ಯಾವಾಗ ಪಾವತಿಸಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಊಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ಹಣದ ಕುಶನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು - ಸಂಬಳದ ಚೆಕ್‌ಗೆ ಜೀವನಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ - ನಿಮಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯಕರ ಘಟನೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ: ನಿಮ್ಮ ಕ್ರೆಡಿಟ್ ಕಾರ್ಡ್‌ಗಳನ್ನು ಪಾವತಿಸಲು ನೀವು ಏನು ಅಡಗಿಸಿಟ್ಟಿದ್ದೀರೋ ಅದನ್ನು ಬಳಸಿ; ಹೆಚ್ಚಿನ ವಾರ್ಷಿಕ ಶೇಕಡಾವಾರು ದರಗಳು ನೀವು ಬ್ಯಾಂಕ್ ಖಾತೆಯಲ್ಲಿ ಗಳಿಸುವ ಬಡ್ಡಿಯನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತದೆ. ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಭವಿಷ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಉಳಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ: ನಿಮ್ಮ ಕಂಪನಿಯ 401 (ಕೆ) ನಲ್ಲಿ ಗರಿಷ್ಠ ಪಾವತಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಸ್ಟಾಕ್-ಮಾರ್ಕೆಟ್ ಸೂಚ್ಯಂಕ ನಿಧಿಯಲ್ಲಿ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡಿ.

"ಅವರು ಇತರ ಮ್ಯೂಚುಯಲ್ ಫಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಮೀರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಶುಲ್ಕದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಶುಲ್ಕ ವಿಧಿಸುತ್ತಾರೆ" ಎಂದು ಹಣಕಾಸು-ಶಿಕ್ಷಣ ತಾಣವಾದ ದಿ ಮೋಟ್ಲಿ ಫೂಲ್‌ನಲ್ಲಿ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಹಣಕಾಸುಗಾಗಿ ಹಿರಿಯ ನಿರ್ಮಾಪಕ ದಯಾನಾ ಯೋಚಿಮ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ವ್ಯಾನ್‌ಗಾರ್ಡ್ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಕಂಪನಿಯಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಕಂಪನಿಗಳು ತಿಂಗಳಿಗೆ $100 ರಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಪಾವತಿಯಿಂದ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಹಣವನ್ನು ಹಿಂಪಡೆಯಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತವೆ." ನೀವು ಬ್ಯಾಂಕಿನಲ್ಲಿ G ಗಳಿರುವುದನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ - ಹಣ ಕಳೆದುಹೋಗಿರುವುದನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿವರಗಳಿಗಾಗಿ, fool.com ಮತ್ತು vanguard.com ಅನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.

4. ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿ ಮಳಿಗೆಗಳನ್ನು ಪೋಷಿಸಿ

ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಗರಿಷ್ಠಗೊಳಿಸಲು, ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಮರಳಿ ನೀಡುವ ವಸ್ತುಗಳ ಮೇಲೆ ಖರ್ಚು ಮಾಡಿ. "ನಾನು ಇದನ್ನು ತೀವ್ರ ಸ್ವ-ಆರೈಕೆ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇನೆ" ಎಂದು ರೋಥೆನ್‌ಬರ್ಗ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ವಿರಳವಾಗಿ ಮಾಡುವ 15 ವಿಷಯಗಳ "ಸಿಹಿ ಪಟ್ಟಿ" ಮಾಡಿ - ಕಸದ ಕಾದಂಬರಿಯನ್ನು ಓದಿ, ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಊಟ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಹೂವುಗಳನ್ನು ಜೋಡಿಸಿ. ನಂತರ ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದು ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ದಣಿಸುವ ಕಾರ್ಯಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. "ಏನಾದರೂ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಯಾರಿಗಾದರೂ ಪಾವತಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ನಿಯೋಜಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಮಾರ್ಗವಿದೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಿ" ಎಂದು ರೊಥೆನ್ಬರ್ಗ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ."

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ