ಒರೆಗಾನೊ ಎಣ್ಣೆಯ 9 ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಉಪಯೋಗಗಳು

ವಿಷಯ

• ಓರೆಗಾನೊ ಎಣ್ಣೆ ಎಂದರೇನು?
• 1. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರತಿಜೀವಕ
• 2. ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು
• 3. ಶಕ್ತಿಯುತ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ
• 4. ಯೀಸ್ಟ್ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು
• 5. ಕರುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು
• 6. ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು
• 7. ನೋವು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
• 8. ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು
• 9. ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು
• ಓರೆಗಾನೊ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು
• ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್

ಒರೆಗಾನೊ ಒಂದು ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಸಸ್ಯವಾಗಿದ್ದು, ಇದನ್ನು ಇಟಾಲಿಯನ್ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಘಟಕಾಂಶವೆಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಆರೋಗ್ಯದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುವ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯುತ ಸಂಯುಕ್ತಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುವ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವಾಗಿ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿದೆ.

ಓರೆಗಾನೊ ಎಣ್ಣೆಯು ಸಾರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಸಾರಭೂತ ತೈಲದಷ್ಟು ಪ್ರಬಲವಾಗಿಲ್ಲವಾದರೂ, ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸೇವಿಸಿದಾಗ ಅಥವಾ ಅನ್ವಯಿಸಿದಾಗ ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು, ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಸೇವಿಸಲು ಉದ್ದೇಶಿಸಿಲ್ಲ.

ಕುತೂಹಲಕಾರಿಯಾಗಿ, ಓರೆಗಾನೊ ಎಣ್ಣೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರತಿಜೀವಕ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಫಂಗಲ್ ಏಜೆಂಟ್, ಮತ್ತು ಇದು ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಓರೆಗಾನೊ ಎಣ್ಣೆ ಎಂದರೇನು?

ಸಸ್ಯಶಾಸ್ತ್ರೀಯವಾಗಿ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಒರಿಗನಮ್ ವಲ್ಗರೆ, ಓರೆಗಾನೊ ಪುದೀನಂತೆಯೇ ಒಂದೇ ಕುಟುಂಬದಿಂದ ಹೂಬಿಡುವ ಸಸ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ರುಚಿಯ ಆಹಾರವನ್ನು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದು ಯುರೋಪಿನ ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿದ್ದರೂ, ಈಗ ಅದು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಾಚೀನ ಗ್ರೀಕ್ ಮತ್ತು ರೋಮನ್ ನಾಗರಿಕತೆಗಳು ಇದನ್ನು inal ಷಧೀಯ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಬಳಸಿದಾಗಿನಿಂದ ಒರೆಗಾನೊ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಓರೆಗಾನೊ ಎಂಬ ಹೆಸರು ಗ್ರೀಕ್ ಪದಗಳಾದ “ಓರೋಸ್” ನಿಂದ ಬಂದಿದೆ, ಅಂದರೆ ಪರ್ವತ, ಮತ್ತು “ಗ್ಯಾನೋಸ್”, ಅಂದರೆ ಸಂತೋಷ ಅಥವಾ ಸಂತೋಷ.

ಈ ಸಸ್ಯವನ್ನು ಶತಮಾನಗಳಿಂದ ಪಾಕಶಾಲೆಯ ಮಸಾಲೆ ಆಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಒರೆಗಾನೊ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಸಸ್ಯದ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಗುರುಗಳನ್ನು ಒಣಗಿಸುವ ಮೂಲಕ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವು ಒಣಗಿದ ನಂತರ, ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹೊರತೆಗೆದು ಉಗಿ ಬಟ್ಟಿ ಇಳಿಸುವಿಕೆಯಿಂದ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ (1).

ಓರೆಗಾನೊ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ವಾಹಕ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ಪ್ರಾಸಂಗಿಕವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದನ್ನು ಮೌಖಿಕವಾಗಿ ಸೇವಿಸಬಾರದು.

ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಓರೆಗಾನೊ ತೈಲ ಸಾರವನ್ನು ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಅಥವಾ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನಂತಹ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಹಲವಾರು ಹೊರತೆಗೆಯುವ ವಿಧಾನಗಳ ಮೂಲಕ ಉತ್ಪಾದಿಸಬಹುದು. ಇದು ಪೂರಕವಾಗಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಮಾತ್ರೆ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ () ಕಾಣಬಹುದು.

ಓರೆಗಾನೊದಲ್ಲಿ ಫೀನಾಲ್ಗಳು, ಟೆರ್ಪೆನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಟೆರ್ಪೆನಾಯ್ಡ್ಗಳು ಎಂಬ ಸಂಯುಕ್ತಗಳಿವೆ. ಅವು ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಸುಗಂಧಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿವೆ ():

• ಕಾರ್ವಾಕ್ರೋಲ್. ಓರೆಗಾನೊದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಹೇರಳವಾಗಿರುವ ಫೀನಾಲ್, ಇದು ಹಲವಾರು ಬಗೆಯ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳ () ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ.
• ಥೈಮೋಲ್. ಈ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಂಟಿಫಂಗಲ್ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀವಾಣುಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ (4).
• ರೋಸ್ಮರಿನಿಕ್ ಆಮ್ಲ. ಈ ಶಕ್ತಿಯುತ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ () ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಹಾನಿಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಈ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಓರೆಗಾನೊದ ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಆಧಾರವಾಗಿರಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಓರೆಗಾನೊ ಎಣ್ಣೆಯ 9 ಸಂಭಾವ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಉಪಯೋಗಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.

1. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರತಿಜೀವಕ

ಒರೆಗಾನೊ ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಕಾರ್ವಾಕ್ರೋಲ್ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ದಿ ಸ್ಟ್ಯಾಫಿಲೋಕೊಕಸ್ ure ರೆಸ್ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಂ ಸೋಂಕಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಆಹಾರ ವಿಷ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಸೋಂಕುಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ.

ಓರೆಗಾನೊ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವು ಸೋಂಕಿತ 14 ಇಲಿಗಳ ಬದುಕುಳಿಯುವಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿದೆ ಎಂದು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಧ್ಯಯನವು ನೋಡಿದೆ ಸ್ಟ್ಯಾಫಿಲೋಕೊಕಸ್ ure ರೆಸ್.

ಓರೆಗಾನೊ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ನೀಡಿದ 43% ಇಲಿಗಳು ಕಳೆದ 30 ದಿನಗಳ ಹಿಂದೆ ವಾಸಿಸುತ್ತಿವೆ ಎಂದು ಅದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳನ್ನು () ಪಡೆದ ಇಲಿಗಳಿಗೆ ಬದುಕುಳಿಯುವಿಕೆಯ ಪ್ರಮಾಣವು 50% ನಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ.

ಓರೆಗಾನೊ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವು ಕೆಲವು ಪ್ರತಿಜೀವಕ-ನಿರೋಧಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸಿದೆ.

ಇದು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಸ್ಯೂಡೋಮೊನಸ್ ಎರುಗಿನೋಸಾ ಮತ್ತು ಇ. ಕೋಲಿ, ಇವೆರಡೂ ಮೂತ್ರ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರದೇಶದ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳಾಗಿವೆ (,).

ಓರೆಗಾನೊ ಎಣ್ಣೆಯ ಸಾರದ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಕುರಿತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾನವ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೂ, ಇದು ಓರೆಗಾನೊ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದಂತೆಯೇ ಅನೇಕ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪೂರಕವಾಗಿ ಬಳಸಿದಾಗ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಓರೆಗಾನೊ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳಂತೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಒಂದು ಮೌಸ್ ಅಧ್ಯಯನವು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ, ಆದರೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆ ಅಗತ್ಯ.

2. ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು

ಓರೆಗಾನೊ ಎಣ್ಣೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ.

ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹೊಂದಿರುವ 48 ಜನರಿಗೆ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲಾಯಿತು. ಪ್ರತಿ .ಟದ ನಂತರ ಮೂವತ್ತೆರಡು ಭಾಗವಹಿಸುವವರಿಗೆ 0.85 oun ನ್ಸ್ (25 ಎಂಎಲ್) ಓರೆಗಾನೊ ಎಣ್ಣೆ ಸಾರವನ್ನು ನೀಡಲಾಯಿತು.

3 ತಿಂಗಳ ನಂತರ, ಓರೆಗಾನೊ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ನೀಡಿದವರು ಕಡಿಮೆ ಎಲ್ಡಿಎಲ್ (ಕೆಟ್ಟ) ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಎಚ್ಡಿಎಲ್ (ಉತ್ತಮ) ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರು, ಕೇವಲ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು () ನೀಡಿದ್ದವರಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ.

ಓರೆಗಾನೊ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿನ ಮುಖ್ಯ ಸಂಯುಕ್ತವಾದ ಕಾರ್ವಾಕ್ರೋಲ್, ಇಲಿಗಳಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 10 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲಾಯಿತು.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರದ ಜೊತೆಗೆ ಕಾರ್ವಾಕ್ರೋಲ್ ನೀಡಿದ ಇಲಿಗಳು 10 ವಾರಗಳ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದವು, ಕೇವಲ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರವನ್ನು () ನೀಡಲಾಗಿದೆ.

ಓರೆಗಾನೊ ಎಣ್ಣೆಯ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್-ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವು ಕಾರ್ವಾಕ್ರೋಲ್ ಮತ್ತು ಥೈಮೋಲ್ () ಎಂಬ ಫೀನಾಲ್‌ಗಳ ಪರಿಣಾಮವೆಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಜನರು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹೊಂದಿರುವ ಇಲಿಗಳಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಓರೆಗಾನೊ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ. ಇದು ಕಾರ್ವಾಕ್ರೋಲ್ ಮತ್ತು ಥೈಮೋಲ್ ಸಂಯುಕ್ತಗಳ ಪರಿಣಾಮ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ.

3. ಶಕ್ತಿಯುತ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ

ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‌ಗಳು ದೇಹವನ್ನು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್‍ಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಹಾನಿಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮುಕ್ತ ಆಮೂಲಾಗ್ರ ಹಾನಿ ವಯಸ್ಸಾದ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮತ್ತು ಹೃದ್ರೋಗದಂತಹ ಕೆಲವು ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳು ಎಲ್ಲೆಡೆ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಿಗರೆಟ್ ಹೊಗೆ ಮತ್ತು ವಾಯು ಮಾಲಿನ್ಯಕಾರಕಗಳಂತಹ ಪರಿಸರ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರ ಮೂಲಕ ಅವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ನಿರ್ಮಿಸಬಹುದು.

ಹಳೆಯ ಟೆಸ್ಟ್-ಟ್ಯೂಬ್ ಅಧ್ಯಯನವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸುವ 39 ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಅಂಶವನ್ನು ಹೋಲಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಓರೆಗಾನೊದಲ್ಲಿ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯಿದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.

ಓರೆಗಾನೊ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿದ ಇತರ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‌ಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು 3–30 ಪಟ್ಟು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಥೈಮ್, ಮಾರ್ಜೋರಾಮ್ ಮತ್ತು ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್ ಸೇರಿವೆ.

ಪ್ರತಿ ಗ್ರಾಂ ಗ್ರಾಂ, ಓರೆಗಾನೊದಲ್ಲಿ ಆಪಲ್ ನ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಮಟ್ಟಕ್ಕಿಂತ 42 ಪಟ್ಟು ಮತ್ತು ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳ 4 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು. ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅದರ ರೋಸ್ಮರಿನಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಅಂಶ () ಕಾರಣ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಓರೆಗಾನೊ ಎಣ್ಣೆಯ ಸಾರವು ತುಂಬಾ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ತಾಜಾ ಓರೆಗಾನೊದಿಂದ ನೀವು ಪಡೆಯುವಂತೆಯೇ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಕಡಿಮೆ ಓರೆಗಾನೊ ಎಣ್ಣೆ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ತಾಜಾ ಓರೆಗಾನೊದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಅಂಶವಿದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು, ಗ್ರಾಂಗೆ ಗ್ರಾಂ. ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಅಂಶವು ಓರೆಗಾನೊ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

4. ಯೀಸ್ಟ್ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು

ಯೀಸ್ಟ್ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಶಿಲೀಂಧ್ರವಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿರುಪದ್ರವವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಅತಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ಕರುಳಿನ ತೊಂದರೆಗಳು ಮತ್ತು ಥ್ರಷ್‌ನಂತಹ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾದ ಯೀಸ್ಟ್ ಆಗಿದೆ ಕ್ಯಾಂಡಿಡಾ, ಇದು ವಿಶ್ವಾದ್ಯಂತ ಯೀಸ್ಟ್ ಸೋಂಕಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ ().

ಟೆಸ್ಟ್-ಟ್ಯೂಬ್ ಅಧ್ಯಯನಗಳಲ್ಲಿ, ಓರೆಗಾನೊ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವು ಐದು ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯ ವಿರುದ್ಧ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ ಕ್ಯಾಂಡಿಡಾಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬಾಯಿ ಮತ್ತು ಯೋನಿಯ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಪರೀಕ್ಷಿಸಿದ ಯಾವುದೇ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಕ್ಕಿಂತ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ().

ಓರೆಗಾನೊ ಎಣ್ಣೆಯ ಮುಖ್ಯ ಸಂಯುಕ್ತಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾದ ಕಾರ್ವಾಕ್ರೋಲ್ ಮೌಖಿಕ ವಿರುದ್ಧ ಬಹಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಟೆಸ್ಟ್-ಟ್ಯೂಬ್ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ ಕ್ಯಾಂಡಿಡಾ ().

ಯೀಸ್ಟ್ನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟ ಕ್ಯಾಂಡಿಡಾ ಕ್ರೋನ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ಅಲ್ಸರೇಟಿವ್ ಕೊಲೈಟಿಸ್ () ನಂತಹ ಕೆಲವು ಕರುಳಿನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಹ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.

16 ವಿಭಿನ್ನ ತಳಿಗಳಲ್ಲಿ ಓರೆಗಾನೊ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವದ ಬಗ್ಗೆ ಪರೀಕ್ಷಾ-ಟ್ಯೂಬ್ ಅಧ್ಯಯನ ಕ್ಯಾಂಡಿಡಾ ಓರೆಗಾನೊ ಎಣ್ಣೆ ಉತ್ತಮ ಪರ್ಯಾಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ತೀರ್ಮಾನಿಸಿದರು ಕ್ಯಾಂಡಿಡಾ ಯೀಸ್ಟ್ ಸೋಂಕು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ().

ಓರೆಗಾನೊ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದ ವಿರುದ್ಧ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಟೆಸ್ಟ್-ಟ್ಯೂಬ್ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ ಕ್ಯಾಂಡಿಡಾ, ಯೀಸ್ಟ್‌ನ ಸಾಮಾನ್ಯ ರೂಪ.

5. ಕರುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು

ಒರೆಗಾನೊ ಕರುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಅತಿಸಾರ, ನೋವು ಮತ್ತು ಉಬ್ಬುವುದು ಮುಂತಾದ ಕರುಳಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಪರಾವಲಂಬಿಯಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.

ಒಂದು ಹಳೆಯ ಅಧ್ಯಯನವು ಪರಾವಲಂಬಿಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಕರುಳಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ 14 ಜನರಿಗೆ 600 ಮಿಗ್ರಾಂ ಓರೆಗಾನೊ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ನೀಡಿತು. 6 ವಾರಗಳ ದೈನಂದಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ, ಎಲ್ಲಾ ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಪರಾವಲಂಬಿಗಳ ಕಡಿತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರು, ಮತ್ತು 77% ಗುಣಮುಖರಾದರು.

ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಕರುಳಿನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆ ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ದಣಿವನ್ನು ಸಹ ಅನುಭವಿಸಿದ್ದಾರೆ ().

"ಸೋರುವ ಕರುಳು" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಮತ್ತೊಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕರುಳಿನ ದೂರಿನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಒರೆಗಾನೊ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಕರುಳಿನ ಗೋಡೆಯು ಹಾನಿಗೊಳಗಾದಾಗ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ಜೀವಾಣುಗಳನ್ನು ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಹಂದಿಗಳ ಕುರಿತಾದ ಅಧ್ಯಯನವೊಂದರಲ್ಲಿ, ಓರೆಗಾನೊ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವು ಕರುಳಿನ ಗೋಡೆಯನ್ನು ಹಾನಿಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು “ಸೋರುವಿಕೆ” ಆಗದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನೂ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿತು ಇ. ಕೋಲಿ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿರುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ().

ಒರೆಗಾನೊ ತೈಲವು ಕರುಳಿನ ಪರಾವಲಂಬಿಯನ್ನು ಕೊಂದು ಸೋರುವ ಕರುಳಿನ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುವ ಮೂಲಕ ಕರುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

6. ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು

ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಉರಿಯೂತವು ಹಲವಾರು ಆರೋಗ್ಯದ ದುಷ್ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.

ಓರೆಗಾನೊ ಎಣ್ಣೆ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸಿದೆ.

ಓರೆಗಾನೊ ಸಾರಭೂತ ತೈಲ, ಥೈಮ್ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದ ಜೊತೆಗೆ, ಕೃತಕವಾಗಿ ಪ್ರೇರಿತ ಕೊಲೈಟಿಸ್ () ಹೊಂದಿರುವವರಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತದ ಗುರುತುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಒಂದು ಮೌಸ್ ಅಧ್ಯಯನವು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.

ಓರೆಗಾನೊ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿನ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾದ ಕಾರ್ವಾಕ್ರೋಲ್ ಸಹ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಕಾರ್ವಾಕ್ರೋಲ್ನ ವಿಭಿನ್ನ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ನೇರವಾಗಿ p ದಿಕೊಂಡ ಪಂಜಗಳು ಅಥವಾ ಇಲಿಗಳ ಕಿವಿಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ವಾಕ್ರೋಲ್ ಪಂಜ ಮತ್ತು ಕಿವಿ elling ತವನ್ನು ಕ್ರಮವಾಗಿ 35–61% ಮತ್ತು 33–43% ರಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿತು ().

ಓರೆಗಾನೊ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಘಟಕಗಳು ಇಲಿಗಳಲ್ಲಿನ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೂ ಮಾನವ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಅಗತ್ಯ.

7. ನೋವು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಒರೆಗಾನೊ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಅದರ ನೋವು ನಿವಾರಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗಾಗಿ ತನಿಖೆ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಇಲಿಗಳಲ್ಲಿನ ಒಂದು ಹಳೆಯ ಅಧ್ಯಯನವು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಸ್ಟ್ಯಾಂಡರ್ಡ್ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು ಮತ್ತು ಓರೆಗಾನೊ ಸಾರಭೂತ ತೈಲ ಸೇರಿದಂತೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿತು.

ಓರೆಗಾನೊ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವು ಇಲಿಗಳಲ್ಲಿನ ನೋವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸುವ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳಾದ ಫೆನೊಪ್ರೊಫೇನ್ ಮತ್ತು ಮಾರ್ಫೈನ್‌ಗಳಂತೆಯೇ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.

ಓರೆಗಾನೊ (22) ನ ಕಾರ್ವಾಕ್ರೋಲ್ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ಈ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸಿದೆ.

ಇದೇ ರೀತಿಯ ಅಧ್ಯಯನವು ಓರೆಗಾನೊ ಸಾರವು ಇಲಿಗಳಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ಡೋಸ್-ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥೈಸುತ್ತದೆ, ಇದರರ್ಥ ಇಲಿಗಳು ಸೇವಿಸಿದ ಹೆಚ್ಚು ಓರೆಗಾನೊ ಸಾರ, ಅವು ಕಡಿಮೆ ನೋವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತವೆ ().

ಓರೆಗಾನೊ ಎಣ್ಣೆಯು ಇಲಿಗಳು ಮತ್ತು ಇಲಿಗಳಲ್ಲಿನ ನೋವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸುವ ಕೆಲವು .ಷಧಿಗಳಂತೆಯೇ ನೋವು ನಿವಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.

8. ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು

ಓರೆಗಾನೊ ಎಣ್ಣೆಯ ಸಂಯುಕ್ತಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾದ ಕಾರ್ವಾಕ್ರೋಲ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಎಂದು ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸೂಚಿಸಿವೆ.

ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳ ಮೇಲಿನ ಪರೀಕ್ಷಾ-ಟ್ಯೂಬ್ ಅಧ್ಯಯನಗಳಲ್ಲಿ, ಕಾರ್ವಾಕ್ರೋಲ್ ಶ್ವಾಸಕೋಶ, ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಭರವಸೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಿದೆ.

ಇದು ಜೀವಕೋಶಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳ ಸಾವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ (,,).

ಇದು ಭರವಸೆಯ ಸಂಶೋಧನೆಯಾಗಿದ್ದರೂ, ಜನರ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ನಡೆದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆ ಅಗತ್ಯ.

ಓರೆಗಾನೊ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಹೇರಳವಾಗಿರುವ ಕಾರ್ವಾಕ್ರೋಲ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶ, ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗ ಮತ್ತು ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಜೀವಕೋಶದ ಸಾವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ.

9. ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು

ಓರೆಗಾನೊದ ಕಾರ್ವಾಕ್ರೋಲ್ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಓರೆಗಾನೊ ಎಣ್ಣೆ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, ಇಲಿಗಳಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಕಾರ್ವಾಕ್ರೋಲ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು. ತಮ್ಮ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರದ ಜೊತೆಗೆ ಕಾರ್ವಾಕ್ರೋಲ್ ನೀಡಿದವರು ಕೇವಲ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಿದ್ದಕ್ಕಿಂತ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ತೂಕ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಪಡೆದರು.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೋಶಗಳ () ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಘಟನೆಗಳ ಸರಪಣಿಯನ್ನು ಹಿಮ್ಮುಖಗೊಳಿಸಲು ಕಾರ್ವಾಕ್ರೋಲ್ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿತು.

ಓರೆಗಾನೊ ಎಣ್ಣೆಯು ತೂಕ ಇಳಿಸುವಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪಾತ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರೂಪಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಭಾಗವಾಗಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಮಾನವ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೂ ಒರೆಗಾನೊ ಎಣ್ಣೆ ಕಾರ್ವಾಕ್ರೋಲ್ ಕ್ರಿಯೆಯ ಮೂಲಕ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಓರೆಗಾನೊ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು

ಓರೆಗಾನೊ ತೈಲ ಸಾರ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ ಮತ್ತು ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಆಹಾರ ಮಳಿಗೆಗಳಿಂದ ಅಥವಾ ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು.

ಓರೆಗಾನೊ ಪೂರಕಗಳ ಬಲವು ಬದಲಾಗುವುದರಿಂದ, ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸೂಚನೆಗಳಿಗಾಗಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಪ್ಯಾಕೆಟ್‌ನಲ್ಲಿನ ನಿರ್ದೇಶನಗಳನ್ನು ಓದುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಓರೆಗಾನೊ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವೂ ಲಭ್ಯವಿದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ವಾಹಕ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಪ್ರಾಸಂಗಿಕವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು. ಯಾವುದೇ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಸೇವಿಸಬಾರದು ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ.

ಓರೆಗಾನೊ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದ ಪ್ರಮಾಣಿತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪ್ರಮಾಣವಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದನ್ನು ಓರೆಗಾನೊ ಸಾರಭೂತ ಎಣ್ಣೆಯ ಪ್ರತಿ ಡ್ರಾಪ್‌ಗೆ ಸುಮಾರು 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ (5 ಎಂಎಲ್) ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ನೇರವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇತರ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳಂತೆ, ಓರೆಗಾನೊ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಮೌಖಿಕವಾಗಿ ಸೇವಿಸಬಾರದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ.

ಓರೆಗಾನೊ ಎಣ್ಣೆ ಸಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಆದರೆ ಪ್ರಸ್ತುತ cription ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕಟ್ಟುಪಾಡಿಗೆ ಸೇರಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಅಥವಾ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಓರೆಗಾನೊ ಎಣ್ಣೆ ಸಾರವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಓರೆಗಾನೊ ಎಣ್ಣೆ ಸಾರವನ್ನು ಮಾತ್ರೆ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಿ ಮೌಖಿಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಓರೆಗಾನೊ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವೂ ಲಭ್ಯವಿದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ವಾಹಕ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು.

ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್

ಓರೆಗಾನೊ ಎಣ್ಣೆ ಸಾರ ಮತ್ತು ಓರೆಗಾನೊ ಸಾರಭೂತ ತೈಲ ಎರಡೂ ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಅಗ್ಗವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳಿಗಿಂತ ಒರೆಗಾನೊ ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಅಧಿಕವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಫೀನಾಲ್ಸ್ ಎಂಬ ಶಕ್ತಿಯುತ ಸಂಯುಕ್ತಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ.

ಒರೆಗಾನೊ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳ ಸೋಂಕು, ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ನೋವಿನ ವಿರುದ್ಧ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಬಹುದಾದ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ, ಇದು ಹಲವಾರು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರೋಗ್ಯ ದೂರುಗಳಿಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಬಹುದು.