ಡಿಜೆನೆರೇಟಿವ್ ಡಿಸ್ಕ್ ಡಿಸೀಸ್ (ಡಿಡಿಡಿ) ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲವೂ

ವಿಷಯ

• ಲಕ್ಷಣಗಳು
• ಕಾರಣಗಳು
• ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು
• ರೋಗನಿರ್ಣಯ
• ಚಿಕಿತ್ಸೆ
• ಶಾಖ ಅಥವಾ ಶೀತ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
• ಪ್ರತ್ಯಕ್ಷವಾದ ations ಷಧಿಗಳು
• ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು
• ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
• ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ
• ಡಿಡಿಡಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ
• ತೊಡಕುಗಳು
• ಮೇಲ್ನೋಟ

ಅವಲೋಕನ

ಡಿಜೆನೆರೇಟಿವ್ ಡಿಸ್ಕ್ ಕಾಯಿಲೆ (ಡಿಡಿಡಿ) ಎನ್ನುವುದು ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಡಿಸ್ಕ್ಗಳು ​​ತಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಕ್ಷೀಣಗೊಳ್ಳುವ ಡಿಸ್ಕ್ ಕಾಯಿಲೆ, ಹೆಸರಿನ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ತಾಂತ್ರಿಕವಾಗಿ ಒಂದು ರೋಗವಲ್ಲ. ಇದು ಪ್ರಗತಿಶೀಲ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು, ಅದು ಧರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಹರಿದು ಹೋಗುವುದು ಅಥವಾ ಗಾಯದಿಂದ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಡಿಸ್ಕ್ಗಳು ​​ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಕಶೇರುಖಂಡಗಳ ನಡುವೆ ಇವೆ. ಅವು ಇಟ್ಟ ಮೆತ್ತೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಘಾತ ಅಬ್ಸಾರ್ಬರ್‌ಗಳಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ನೇರವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಲು ಡಿಸ್ಕ್ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಚಲನೆಗಳ ಮೂಲಕ ಚಲಿಸಲು ಸಹ ಅವು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಸುತ್ತಲೂ ತಿರುಚುವುದು ಮತ್ತು ಬಾಗುವುದು.

ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಡಿಡಿಡಿ ಹದಗೆಡಬಹುದು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವಂತಹ ಸೌಮ್ಯದಿಂದ ತೀವ್ರ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಡಿಡಿಡಿಯ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ನೋವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ:

• ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಕೆಳಗಿನ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ
• ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಪೃಷ್ಠದವರೆಗೆ ವಿಸ್ತರಿಸಬಹುದು
• ಕುತ್ತಿಗೆಯಿಂದ ತೋಳುಗಳವರೆಗೆ ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ
• ತಿರುಚಿದ ಅಥವಾ ಬಾಗಿದ ನಂತರ ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ
• ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿರಬಹುದು
• ಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ

ವಾಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಂತರ ಡಿಡಿಡಿ ಇರುವ ಜನರು ಕಡಿಮೆ ನೋವು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಡಿಡಿಡಿ ಕಾಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳಲ್ಲಿ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಕಾರಣಗಳು

ಡಿಡಿಡಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಡಿಸ್ಕ್ಗಳ ಉಡುಗೆ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣೀರಿನಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಡಿಸ್ಕ್ಗಳು ​​ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಒಣಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಇದು ನೋವು ಮತ್ತು ಡಿಡಿಡಿಯ ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಡಿಡಿಡಿ ನಿಮ್ಮ 30 ಅಥವಾ 40 ರ ದಶಕದಲ್ಲಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಂತರ ಹಂತಹಂತವಾಗಿ ಹದಗೆಡಬಹುದು.

ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಗಾಯ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆಯಿಂದಲೂ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಕ್ರೀಡೆ ಅಥವಾ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಡಿಸ್ಕ್ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ನಂತರ, ಅದು ಸ್ವತಃ ದುರಸ್ತಿ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು

ಡಿಡಿಡಿಗೆ ವಯಸ್ಸು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಕಶೇರುಖಂಡಗಳ ನಡುವಿನ ಡಿಸ್ಕ್ಗಳು ​​ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಕುಗ್ಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನೀವು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಅವುಗಳ ಮೆತ್ತನೆಯ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. 60 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವಯಸ್ಕರೂ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಡಿಸ್ಕ್ ಕ್ಷೀಣತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಕರಣಗಳು ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಬೆನ್ನಿಗೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಗಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಡಿಡಿಡಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಕೆಲವು ಡಿಸ್ಕ್ಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯವನ್ನು ಸಹ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.

ಇತರ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಕಾರು ಅಪಘಾತಗಳು
• ಅಧಿಕ ತೂಕ ಅಥವಾ ಬೊಜ್ಜು
• ಜಡ ಜೀವನಶೈಲಿ

“ವೀಕೆಂಡ್ ಯೋಧ” ವ್ಯಾಯಾಮವು ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಬದಲಾಗಿ, ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಮತ್ತು ಡಿಸ್ಕ್ಗಳ ಮೇಲೆ ಅನಗತ್ಯ ಒತ್ತಡವನ್ನುಂಟುಮಾಡದೆ ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಮಧ್ಯಮ, ದೈನಂದಿನ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಗುರಿ. ಕೆಳಗಿನ ಬೆನ್ನಿಗೆ ಇತರ ಬಲಪಡಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿವೆ.

ರೋಗನಿರ್ಣಯ

ಡಿಆರ್ಡಿಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಎಂಆರ್ಐ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಈ ರೀತಿಯ ಇಮೇಜಿಂಗ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಇತಿಹಾಸದ ತನಿಖೆಗೆ ಆದೇಶಿಸಬಹುದು. ಇಮೇಜಿಂಗ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಡಿಸ್ಕ್ಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನೋವಿನ ಇತರ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಡಿಡಿಡಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:

ಶಾಖ ಅಥವಾ ಶೀತ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಕೋಲ್ಡ್ ಪ್ಯಾಕ್‌ಗಳು ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಡಿಸ್ಕ್ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹೀಟ್ ಪ್ಯಾಕ್‌ಗಳು ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪ್ರತ್ಯಕ್ಷವಾದ ations ಷಧಿಗಳು

ಅಸೆಟಾಮಿನೋಫೆನ್ (ಟೈಲೆನಾಲ್) ಡಿಡಿಡಿಯಿಂದ ನೋವು ನಿವಾರಣೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇಬುಪ್ರೊಫೇನ್ (ಅಡ್ವಿಲ್) ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇತರ ations ಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ ಎರಡೂ ations ಷಧಿಗಳು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಯಾವುದು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವೆಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಿ.

ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು

ಪ್ರತ್ಯಕ್ಷವಾದ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿದ್ದಾಗ, ನೀವು ಲಿಖಿತ ಆವೃತ್ತಿಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು. ಈ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬನೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನೋವು ತೀವ್ರವಾದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಬಳಸಬೇಕು.

ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಕನು ವಾಡಿಕೆಯ ಮೂಲಕ ನಿಮಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುತ್ತಾನೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ನೋವು, ಭಂಗಿ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಚಲನಶೀಲತೆಯ ಸುಧಾರಣೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು.

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ

ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯ ತೀವ್ರತೆಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಕೃತಕ ಡಿಸ್ಕ್ ಬದಲಿ ಅಥವಾ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಸಮ್ಮಿಳನವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ನೋವು ಪರಿಹರಿಸದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಆರು ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಅದು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದ್ದರೆ ನಿಮಗೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು. ಕೃತಕ ಡಿಸ್ಕ್ ಬದಲಿ ಮುರಿದ ಡಿಸ್ಕ್ ಅನ್ನು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಮತ್ತು ಲೋಹದಿಂದ ಮಾಡಿದ ಹೊಸದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಸಮ್ಮಿಳನವು ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಪೀಡಿತ ಕಶೇರುಖಂಡಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಸಾಧನವಾಗಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತದೆ.

ಡಿಡಿಡಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ

ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಡಿಸ್ಕ್ಗಳನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದಿರುವ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಮೂಲಕ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಇತರ ಡಿಡಿಡಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಗೆ ಪೂರಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನೋವಿನ elling ತವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಇದು ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ಎನ್ನುವುದು ಡಿಡಿಡಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮೊದಲ ರೂಪವಾಗಿದೆ. ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಬೆನ್ನನ್ನು ಎಚ್ಚರಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ದಿನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆಳಕನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುವುದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು. ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ತಾಲೀಮು ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಹಿಗ್ಗಿಸುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಬೆನ್ನುನೋವಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಯೋಗ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ ಅಭ್ಯಾಸದ ಮೂಲಕ ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ನಮ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಈ ವಿಸ್ತರಣೆಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮೇಜಿನ ಬಳಿ ಮಾಡಬಹುದು.

ತೊಡಕುಗಳು

ಡಿಡಿಡಿಯ ಸುಧಾರಿತ ರೂಪಗಳು ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತಕ್ಕೆ (ಒಎ) ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. OA ಯ ಈ ರೂಪದಲ್ಲಿ, ಕಶೇರುಖಂಡಗಳು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಉಜ್ಜುತ್ತವೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಮೆತ್ತಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಡಿಸ್ಕ್ಗಳು ​​ಉಳಿದಿಲ್ಲ. ಇದು ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ ನೋವು ಮತ್ತು ಬಿಗಿತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಆರಾಮವಾಗಿ ಸಾಧಿಸಬಹುದಾದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಮಿತಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಅತ್ಯಗತ್ಯ, ಆದರೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಡಿಡಿಡಿಯೊಂದಿಗೆ ಬೆನ್ನು ನೋವು ಇದ್ದರೆ. ನೀವು ನೋವಿನಿಂದ ಮಲಗಲು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು. ಚಲನಶೀಲತೆ ಅಥವಾ ನಿಶ್ಚಲತೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು:

• ಹದಗೆಡುತ್ತಿರುವ ನೋವು
• ಸ್ನಾಯು ಟೋನ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ
• ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿದೆ
• ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ
• ಖಿನ್ನತೆ

ಮೇಲ್ನೋಟ

ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಲ್ಲದೆ, ಡಿಡಿಡಿ ಪ್ರಗತಿಯಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಡಿಡಿಡಿಗೆ ಒಂದು ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದ್ದರೂ, ಇತರ ಕಡಿಮೆ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಅಷ್ಟೇ ಸಹಾಯಕವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ವೆಚ್ಚದಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ. ಡಿಡಿಡಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಆಯ್ಕೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಡಿಸ್ಕ್ಗಳು ​​ತಮ್ಮನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸದಿದ್ದರೂ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಮತ್ತು ನೋವುರಹಿತವಾಗಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ವಿವಿಧ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿವೆ.