ನಿಕೋಟಿನಮೈಡ್ ರೈಬೋಸೈಡ್: ಪ್ರಯೋಜನಗಳು, ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಡೋಸೇಜ್

ವಿಷಯ

• ನಿಕೋಟಿನಮೈಡ್ ರೈಬೋಸೈಡ್ ಎಂದರೇನು?
• ಸಂಭಾವ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
• NAD + ಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಲಾಗಿದೆ
• ಆರೋಗ್ಯಕರ ವಯಸ್ಸಾದಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಕಿಣ್ವಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ
• ಮಿದುಳಿನ ಕೋಶಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು
• ಕಡಿಮೆ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆ ಅಪಾಯ
• ಇತರ ಸಂಭಾವ್ಯ ಲಾಭಗಳು
• ಸಂಭಾವ್ಯ ಅಪಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು
• ಡೋಸೇಜ್ ಮತ್ತು ಶಿಫಾರಸುಗಳು
• ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್

ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ, ಅಮೆರಿಕನ್ನರು ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರೋಧಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗಾಗಿ ಶತಕೋಟಿ ಡಾಲರ್ಗಳನ್ನು ಖರ್ಚು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರೋಧಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ವಯಸ್ಸಾದ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಹಿಮ್ಮುಖಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ, ನಿಕೋಟಿನಮೈಡ್ ರೈಬೋಸೈಡ್ - ಇದನ್ನು ನಯಾಜೆನ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ - ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಒಳಗಿನಿಂದ ವಯಸ್ಸಾದ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಹಿಮ್ಮುಖಗೊಳಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ದೇಹದೊಳಗೆ, ನಿಕೋಟಿನಮೈಡ್ ರೈಬೋಸೈಡ್ ಅನ್ನು NAD + ಆಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಜೀವಕೋಶದೊಳಗೆ ಇರುವ ಸಹಾಯಕ ಅಣುವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ವಯಸ್ಸಾದ ಹಲವು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಲೇಖನವು ನಿಕೋಟಿನಮೈಡ್ ರೈಬೋಸೈಡ್ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ, ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು, ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಡೋಸೇಜ್ ಸೇರಿದಂತೆ.

ನಿಕೋಟಿನಮೈಡ್ ರೈಬೋಸೈಡ್ ಎಂದರೇನು?

ನಿಕೋಟಿನಮೈಡ್ ರೈಬೋಸೈಡ್, ಅಥವಾ ನಯಜೆನ್, ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 3 ನ ಪರ್ಯಾಯ ರೂಪವಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ನಿಯಾಸಿನ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ.

ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 3 ನ ಇತರ ಪ್ರಕಾರಗಳಂತೆ, ನಿಕೋಟಿನಮೈಡ್ ರೈಬೋಸೈಡ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ನಿಕೋಟಿನಮೈಡ್ ಅಡೆನೈನ್ ಡೈನ್ಯೂಕ್ಲಿಯೊಟೈಡ್ (ಎನ್ಎಡಿ +), ಒಂದು ಕೋಎಂಜೈಮ್ ಅಥವಾ ಸಹಾಯಕ ಅಣುವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ.

(,) ನಂತಹ ಅನೇಕ ಪ್ರಮುಖ ಜೈವಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ NAD + ಇಂಧನವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ:

• ಆಹಾರವನ್ನು ಶಕ್ತಿಯನ್ನಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುವುದು
• ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಡಿಎನ್‌ಎ ದುರಸ್ತಿ
• ಕೋಶಗಳ ರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು
• ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಆಂತರಿಕ ಗಡಿಯಾರ ಅಥವಾ ಸಿರ್ಕಾಡಿಯನ್ ಲಯವನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವುದು

ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ NAD + ಪ್ರಮಾಣವು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ವಯಸ್ಸು () ನೊಂದಿಗೆ ಬೀಳುತ್ತದೆ.

ಕಡಿಮೆ NAD + ಮಟ್ಟವು ಮಧುಮೇಹ, ಹೃದ್ರೋಗ, ಆಲ್ z ೈಮರ್ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿ ನಷ್ಟ () ನಂತಹ ವಯಸ್ಸಾದ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಂತಹ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಳಜಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ.

ಕುತೂಹಲಕಾರಿಯಾಗಿ, ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಸಂಶೋಧನೆಯು NAD + ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದರಿಂದ ವಯಸ್ಸಾದ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಹಿಮ್ಮುಖಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ (,,).

ನಿಕೋಟಿನಮೈಡ್ ರೈಬೋಸೈಡ್ ಪೂರಕಗಳು - ನಯಾಜೆನ್ ನಂತಹವುಗಳು ಶೀಘ್ರವಾಗಿ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿವೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವು NAD + ಮಟ್ಟವನ್ನು () ಹೆಚ್ಚಿಸುವಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ.

ನಿಕೋಟಿನಮೈಡ್ ರೈಬೋಸೈಡ್ ಹಸುಗಳ ಹಾಲು, ಯೀಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ಬಿಯರ್ () ನಲ್ಲಿ ಜಾಡಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

ನಿಕೋಟಿನಮೈಡ್ ರೈಬೋಸೈಡ್, ಅಥವಾ ನಯಜೆನ್, ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 3 ನ ಪರ್ಯಾಯ ರೂಪವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರೋಧಿ ಪೂರಕವಾಗಿ ಪ್ರಚಾರ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ NAD + ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಅನೇಕ ಪ್ರಮುಖ ಜೈವಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಇಂಧನವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಂಭಾವ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ನಿಕೋಟಿನಮೈಡ್ ರೈಬೋಸೈಡ್ ಮತ್ತು ಎನ್ಎಡಿ + ಕುರಿತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಪ್ರಾಣಿ ಅಧ್ಯಯನಗಳಿಂದ ಬಂದಿರುವುದರಿಂದ, ಮಾನವರಿಗೆ ಅದರ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವದ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ತೀರ್ಮಾನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ನಿಕೋಟಿನಮೈಡ್ ರೈಬೋಸೈಡ್‌ನ ಕೆಲವು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.

NAD + ಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಲಾಗಿದೆ

ಎನ್ಎಡಿ + ಒಂದು ಕೋಎಂಜೈಮ್, ಅಥವಾ ಸಹಾಯಕ ಅಣುವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಅನೇಕ ಜೈವಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಸೂಕ್ತವಾದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಇದು ಅತ್ಯಗತ್ಯವಾದರೂ, ಸಂಶೋಧನೆಯು NAD + ಮಟ್ಟಗಳು ವಯಸ್ಸಿನೊಂದಿಗೆ ಇಳಿಯುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತವೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಕಡಿಮೆ NAD + ಮಟ್ಟಗಳು ಕಳಪೆ ವಯಸ್ಸಾದ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಹಾನಿಕಾರಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ (,) ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿವೆ.

NAD + ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ NAD + ಪೂರ್ವಗಾಮಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು - NAD + ನ ಬಿಲ್ಡಿಂಗ್ ಬ್ಲಾಕ್‌ಗಳು - ನಿಕೋಟಿನಮೈಡ್ ರೈಬೋಸೈಡ್.

ಪ್ರಾಣಿ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ನಿಕೋಟಿನಮೈಡ್ ರೈಬೋಸೈಡ್ ರಕ್ತದ NAD + ಮಟ್ಟವನ್ನು 2.7 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚು ಏನು, ಇದನ್ನು ಇತರ NAD + ಪೂರ್ವಗಾಮಿಗಳಿಗಿಂತ () ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತದೆ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ವಯಸ್ಸಾದಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಕಿಣ್ವಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ

ನಿಕೋಟಿನಮೈಡ್ ರೈಬೋಸೈಡ್ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ NAD + ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ವಯಸ್ಸಾದಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಕೆಲವು ಕಿಣ್ವಗಳನ್ನು NAD + ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಒಂದು ಗುಂಪು ಸಿರ್ಟುಯಿನ್‌ಗಳು, ಇದು ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಜೀವಿತಾವಧಿ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಸಿರ್ಟುಯಿನ್‌ಗಳು ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಡಿಎನ್‌ಎಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದು, ಒತ್ತಡ ನಿರೋಧಕತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು, ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ವಯಸ್ಸಾದಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಇತರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದು ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ (,,).

ಕ್ಯಾಲೋರಿ ನಿರ್ಬಂಧದ () ಜೀವಿತಾವಧಿ-ವಿಸ್ತರಿಸುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಗೆ ಸಿರ್ಟುಯಿನ್‌ಗಳು ಸಹ ಕಾರಣವಾಗಿವೆ.

ಮತ್ತೊಂದು ಗುಂಪು ಪಾಲಿ (ಎಡಿಪಿ-ರೈಬೋಸ್) ಪಾಲಿಮರೇಸಸ್ (ಪಿಎಆರ್ಪಿಗಳು), ಇದು ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಡಿಎನ್‌ಎಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ PARP ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಡಿಎನ್‌ಎ ಹಾನಿ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯ (,) ಗೆ ಜೋಡಿಸುತ್ತವೆ.

ಮಿದುಳಿನ ಕೋಶಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು

ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ಕೋಶಗಳ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ NAD + ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಮೆದುಳಿನ ಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ, ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಮೈಟೊಕಾಂಡ್ರಿಯದ ಕ್ರಿಯೆ () ಯಿಂದ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಪಿಜಿಸಿ -1-ಆಲ್ಫಾ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಎನ್ಎಡಿ + ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಮೈಟೊಕಾಂಡ್ರಿಯದ ಕಾರ್ಯ ಎರಡೂ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಮೆದುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳಾದ ಆಲ್ z ೈಮರ್ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಕಿನ್ಸನ್ ಕಾಯಿಲೆ (,,) ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ನಂಬಿದ್ದಾರೆ.

ಆಲ್ z ೈಮರ್ ಕಾಯಿಲೆಯ ಇಲಿಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಕೋಟಿನಮೈಡ್ ರೈಬೋಸೈಡ್ ಮೆದುಳಿನ NAD + ಮಟ್ಟವನ್ನು ಮತ್ತು ಪಿಜಿಸಿ -1-ಆಲ್ಫಾ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಕ್ರಮವಾಗಿ 70% ಮತ್ತು 50% ರಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಸಿದೆ. ಅಧ್ಯಯನದ ಅಂತ್ಯದ ವೇಳೆಗೆ, ಇಲಿಗಳು ಮೆಮೊರಿ ಆಧಾರಿತ ಕಾರ್ಯಗಳಲ್ಲಿ () ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ.

ಟೆಸ್ಟ್-ಟ್ಯೂಬ್ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, ನಿಕೋಟಿನಮೈಡ್ ರೈಬೋಸೈಡ್ NAD + ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿತು ಮತ್ತು ಪಾರ್ಕಿನ್ಸನ್ ಕಾಯಿಲೆ ರೋಗಿಯಿಂದ () ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಕಾಂಡಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಮೈಟೊಕಾಂಡ್ರಿಯದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸಿದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಮೆದುಳಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ NAD + ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಎಷ್ಟು ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದು ಇನ್ನೂ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾನವ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಕಡಿಮೆ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆ ಅಪಾಯ

ವಯಸ್ಸಾದಿಕೆಯು ಹೃದ್ರೋಗಕ್ಕೆ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶವಾಗಿದೆ, ಇದು ವಿಶ್ವದ ಪ್ರಮುಖ ಸಾವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ ().

ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮಹಾಪಧಮನಿಯಂತಹ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ದಪ್ಪ, ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವಂತಾಗುತ್ತದೆ.

ಇಂತಹ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವು ಕಠಿಣವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಾಣಿಗಳಲ್ಲಿ, NAD + ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಅಪಧಮನಿಗಳಿಗೆ () ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮಾನವರಲ್ಲಿ, ನಿಕೋಟಿನಮೈಡ್ ರೈಬೋಸೈಡ್ NAD + ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿತು, ಮಹಾಪಧಮನಿಯಲ್ಲಿನ ಬಿಗಿತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿತು ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿರುವ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಸಿಸ್ಟೊಲಿಕ್ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿತು (22).

ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಮಾನವ ಸಂಶೋಧನೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದರು.

ಇತರ ಸಂಭಾವ್ಯ ಲಾಭಗಳು

ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ನಿಕೋಟಿನಮೈಡ್ ರೈಬೋಸೈಡ್ ಹಲವಾರು ಇತರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಬಹುದು:

• ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು: ನಿಕೋಟಿನಮೈಡ್ ರೈಬೋಸೈಡ್ ಇಲಿಗಳ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿತು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಮಾನವರಲ್ಲಿ ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆಯೇ ಮತ್ತು ಈ ಪರಿಣಾಮವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಎಷ್ಟು ಪ್ರಬಲವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲ.
• ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು: ಹೆಚ್ಚಿನ NAD + ಮಟ್ಟಗಳು ಡಿಎನ್‌ಎ ಹಾನಿ ಮತ್ತು ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಒತ್ತಡದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇವು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ (,).
• ಜೆಟ್ ಮಂದಗತಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು: ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಆಂತರಿಕ ಗಡಿಯಾರವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು NAD + ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಯಾಜೆನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಆಂತರಿಕ ಗಡಿಯಾರವನ್ನು () ಮರುಹೊಂದಿಸುವ ಮೂಲಕ ಜೆಟ್ ಲ್ಯಾಗ್ ಅಥವಾ ಇತರ ಸಿರ್ಕಾಡಿಯನ್ ರಿದಮ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸ್ನಾಯು ವಯಸ್ಸಾದಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಬಹುದು: ಹಳೆಯ ಇಲಿಗಳಲ್ಲಿ (,) ಸ್ನಾಯುಗಳ ಕಾರ್ಯ, ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು NAD + ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿತು.

ನಿಕೋಟಿನಮೈಡ್ ರೈಬೋಸೈಡ್ NAD + ನ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ವಯಸ್ಸಾದ, ಮೆದುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯ, ಹೃದ್ರೋಗದ ಅಪಾಯ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.

ಸಂಭಾವ್ಯ ಅಪಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು

ನಿಕೋಟಿನಮೈಡ್ ರೈಬೋಸೈಡ್ ಕೆಲವು - ಯಾವುದಾದರೂ ಇದ್ದರೆ - ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಮಾನವ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, ದಿನಕ್ಕೆ 1,000–2,000 ಮಿಗ್ರಾಂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಯಾವುದೇ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಲ್ಲ (,).

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾನವ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಅವಧಿ ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ. ಅದರ ಸುರಕ್ಷತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾದ ಕಲ್ಪನೆಗಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚು ದೃ human ವಾದ ಮಾನವ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಕೆಲವು ಜನರು ವಾಕರಿಕೆ, ಆಯಾಸ, ತಲೆನೋವು, ಅತಿಸಾರ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ಅಜೀರ್ಣ () ನಂತಹ ಸೌಮ್ಯದಿಂದ ಮಧ್ಯಮ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ.

ಪ್ರಾಣಿಗಳಲ್ಲಿ, 90 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದು ಕೆಜಿ ದೇಹದ ತೂಕಕ್ಕೆ 300 ಮಿಗ್ರಾಂ (ಪ್ರತಿ ಪೌಂಡ್‌ಗೆ 136 ಮಿಗ್ರಾಂ) ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಯಾವುದೇ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಲ್ಲ ().

ಹೆಚ್ಚು ಏನು, ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 3 (ನಿಯಾಸಿನ್) ಪೂರಕಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ನಿಕೋಟಿನಮೈಡ್ ರೈಬೋಸೈಡ್ ಮುಖದ ಫ್ಲಶಿಂಗ್ () ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಾರದು.

ನಿಕೋಟಿನಮೈಡ್ ರೈಬೋಸೈಡ್ ಕೆಲವು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮಾನವರಲ್ಲಿ ಇದರ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಇನ್ನೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.

ಡೋಸೇಜ್ ಮತ್ತು ಶಿಫಾರಸುಗಳು

ನಿಕೋಟಿನಮೈಡ್ ರೈಬೋಸೈಡ್ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಯಾಜೆನ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದು ಆಯ್ದ ಆರೋಗ್ಯ-ಆಹಾರ ಮಳಿಗೆಗಳಲ್ಲಿ, ಅಮೆಜಾನ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಚಿಲ್ಲರೆ ವ್ಯಾಪಾರಿಗಳ ಮೂಲಕ ಲಭ್ಯವಿದೆ.

ನಯಜೆನ್ ಪೂರಕಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಕೋಟಿನಮೈಡ್ ರೈಬೋಸೈಡ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ತಯಾರಕರು ಇದನ್ನು ಪ್ಟೆರೋಸ್ಟಿಲ್ಬೀನ್ ನಂತಹ ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್ - ಇದು ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್, ಇದು ರಾಸಾಯನಿಕವಾಗಿ ರೆಸ್ವೆರಾಟ್ರೊಲ್ () ಗೆ ಹೋಲುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ನಯಾಜೆನ್ ಪೂರಕ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳು ದಿನಕ್ಕೆ 250–300 ಮಿಗ್ರಾಂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಇದು ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್‌ಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ದಿನಕ್ಕೆ 1-2 ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್‌ಗಳಿಗೆ ಸಮಾನವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ನಯಜೆನ್ ತಯಾರಕರು ದಿನಕ್ಕೆ 250–300 ಮಿಗ್ರಾಂ ನಿಕೋಟಿನಮೈಡ್ ರೈಬೋಸೈಡ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್

ನಿಕೋಟಿನಮೈಡ್ ರೈಬೋಸೈಡ್ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 3 ನ ಪರ್ಯಾಯ ರೂಪವಾಗಿದ್ದು ಕೆಲವು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರೋಧಿ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಅದನ್ನು NAD + ಆಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಕೋಶಗಳಿಗೆ ಇಂಧನ ನೀಡುತ್ತದೆ. NAD + ಮಟ್ಟಗಳು ವಯಸ್ಸಿಗೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಕುಸಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, NAD + ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದರಿಂದ ವಯಸ್ಸಾದ ಹಲವಾರು ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಹಿಮ್ಮುಖಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಕೋಟಿನಮೈಡ್ ರೈಬೋಸೈಡ್ ಮತ್ತು ಎನ್ಎಡಿ + ಕುರಿತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಪ್ರಾಣಿಗಳಲ್ಲಿದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮಾನವ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಅಗತ್ಯವಿದೆ.