ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿರುವಾಗ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಿ: ಪ್ರಯಾಣಕ್ಕಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ತಿಂಡಿ ಐಡಿಯಾಗಳು

ವಿಷಯ

• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ಪ್ರಯಾಣವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅವ್ಯವಸ್ಥೆ, ಕೊನೆಯ ನಿಮಿಷದ ಪ್ಯಾಕಿಂಗ್‌ಗೆ ಕರೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ನನ್ನಂತೆಯೇ ಇದ್ದರೆ, ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ವಿಮಾನ ನಿಲ್ದಾಣದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಉತ್ತಮವಾದ ಓಲೆ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಕಟ್ಟಿಹಾಕಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಕಿರಾಣಿ ಅಂಗಡಿಗೆ ಹುಚ್ಚು ಡ್ಯಾಶ್. ಹಾಗಾಗಿ, ಅಲ್ಲಿರುವ ನನ್ನ ಸಹ ಪ್ರಯಾಣಿಕರೆಲ್ಲರಿಗೂ, ನಾನು ಆಹಾರ ತಜ್ಞ, ಫುಡ್ ನೆಟ್ವರ್ಕ್ ಸ್ಟಾರ್ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಮಾರಾಟವಾದ ಲೇಖಕಿ ಲಿಸಾ ಲಿಲಿಯನ್ ಅವರ ಸಹಾಯದೊಂದಿಗೆ ನಾನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿಸಿದ ಈ ಸೂಕ್ತ ತಿಂಡಿ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ನಿಮಗೆ ಇಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರಂತೆ, ಲಿಸಾ ಆಹಾರದ ಗೀಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಅವಳು ತನ್ನ ಗೀಳನ್ನು ಸಲಹೆಗಳು, ತಂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಸಲಹೆಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದ ಸುದ್ದಿಪತ್ರವನ್ನಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಿದಳು ಮತ್ತು ಅದರಂತೆಯೇ, ಹಸಿದ ಹುಡುಗಿ ಜನಿಸಿದಳು! ನೀವು ಹತ್ತುವ ಮುಂದಿನ ವಿಮಾನದ ತಯಾರಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕ್ಯಾರಿ-ಆನ್‌ನಲ್ಲಿ ಏನು ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಲಿಸಾ ಮತ್ತು ನಾನು ನಡುವೆ ಸ್ಫೂರ್ತಿ ಪಡೆದ ಕೆಲವು ವಿಚಾರಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.

ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿರುವಾಗ ಉತ್ತಮ ತಿಂಡಿಗಳು:

1. ಸೇಬುಗಳು. ತೊಳೆಯಿರಿ, ಕಾಗದದ ಟವಲ್ನಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಿ ಮತ್ತು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಬ್ಯಾಗಿಗೆ ಹಾಕಿ. ಲಿಸಾ ಫ್ಯೂಜಿಸ್ ಅನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾಳೆ.

2. ಓಟ್ಮೀಲ್ನ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಪ್ಯಾಕೆಟ್ಗಳು. ನಾನು ಪ್ರಕೃತಿಯ ಹಾದಿಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ. ತ್ವರಿತ ಮಿಸೊ ಸೂಪ್ ಕೂಡ ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಸುಲಭವಾದ ತಿಂಡಿ. ವಿಮಾನ ಮತ್ತು ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲಿ ಬಿಸಿನೀರನ್ನು ಕೇಳಿ!

3. ಚಹಾ. ನಾನು ನನ್ನದೇ ಆದದ್ದನ್ನು ತರುತ್ತೇನೆ ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ಇಷ್ಟಪಡುವ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಬ್ರಾಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ನಾನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ (ಯೋಗಿ). ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಮತ್ತೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಬಿಸಿನೀರನ್ನು ಕೇಳಿ.

4. ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡಿ. ಫಂಕಿ ಮಂಕಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಜಾಡು ಮಿಶ್ರಣಗಳಂತಹ ಎಲ್ಲವುಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದಾದ ಗೋ-ಟುಗಳು ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳಲ್ಲಿ ಅಪಾಯಕಾರಿ.

5. 100 ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಪ್ಯಾಕ್‌ಗಳು. ನಿಮಗೆ ಸಿಹಿ ಏನಾದರೂ ಬೇಕಾದರೆ ಲಿಸಾ ಬಾದಾಮಿ, ಪಿಸ್ತಾ ಅಥವಾ ಕುಕೀಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ.

6. ಎನರ್ಜಿ ಬಾರ್‌ಗಳು. ನಾನು ವಿಶೇಷ ಕೆ, ಲೂನಾ ಮತ್ತು ವಲಯ ಬಾರ್‌ಗಳಿಗೆ ವ್ಯಸನಿಯಾಗಿದ್ದೇನೆ. ಲಿಸಾ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾರೆ ಪೀನಟ್ಟಿ ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಕಾಶಿ ಲೇಯರ್ಡ್ ಗ್ರಾನೋಲಾ ಬಾರ್‌ಗಳು. ಅವಳು ಕೊರಾಜೋನಾಸ್ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಚೌಕಗಳನ್ನು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾಳೆ.

8. ಜರ್ಕಿ. ಜರ್ಕಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತೃಪ್ತಿಪಡಿಸಲು ಸೂಕ್ತವಾದ ತಿಂಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳಿವೆ.

7. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು. ಸಿಹಿ ಸತ್ಕಾರಕ್ಕಾಗಿ VitaTops, 100 ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಸಿಹಿ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಅಥವಾ ಹೊಸ ಸ್ಕಿನ್ನಿ ಕೌ ಮಿಠಾಯಿಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ -- ಅವು ರುಚಿಕರವಾಗಿವೆ!

ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಗಮ್, ಮಿಂಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಟೂತ್ ಬ್ರಷ್ ಮತ್ತು ಟೂತ್ ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕ್ಯಾರಿ ಆನ್ ನಲ್ಲಿ ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಮೂವರೂ ಕಡುಬಯಕೆಗಳನ್ನು ಕೊಲ್ಲುತ್ತಾರೆ. ಗಮ್‌ಗಾಗಿ, ಲಿಸಾ ಎಕ್ಸ್‌ಟ್ರಾಸ್ ಡೆಸರ್ಟ್ ಸೆನ್ಸೇಷನ್‌ಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೊಸ ಆಪಲ್ ಪೈ ರುಚಿ).

ಇಳಿಯುವವರೆಗೂ ಸಹಿ ಹಾಕಲಾಗಿದೆ,

ರೆನೀ

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ