ಸ್ಟೀವಿಯಾವನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಕ್ಕರೆ ಬದಲಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಸಕ್ಕರೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರುವ health ಣಾತ್ಮಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಲ್ಲದೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಸಿಹಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಸೇವನೆ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ...

ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಜ್ಞೆ ಇರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಪುಡಿ ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ.ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಮೂಲಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಪುಡಿಗಳಿವೆ.ಹಲವು ಆಯ್ಕೆಗಳು ಇರುವುದರಿಂದ, ಇದು ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು...

ಲೀಕ್ಸ್ ಈರುಳ್ಳಿ, ಆಲೂಟ್ಸ್, ಸ್ಕಲ್ಲಿಯನ್ಸ್, ಚೀವ್ಸ್ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಒಂದೇ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಸೇರಿದೆ. ಅವು ದೈತ್ಯ ಹಸಿರು ಈರುಳ್ಳಿಯಂತೆ ಕಾಣುತ್ತವೆ ಆದರೆ ಬೇಯಿಸಿದಾಗ ಹೆಚ್ಚು ಸೌಮ್ಯ, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಿಹಿ ಪರಿಮಳ ಮತ್ತು ಕೆನೆ ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೊಂ...

ಅಕ್ಕಿ ಅನೇಕ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಧಾನ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತದ ಶತಕೋಟಿ ಜನರಿಗೆ ಅಗ್ಗದ, ಪೌಷ್ಟಿಕ ಶಕ್ತಿಯ ಮೂಲವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.ಬಣ್ಣ, ಪರಿಮಳ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುವ ಈ ಜನಪ್ರಿಯ ಧಾನ್ಯದ ಹಲವು ಪ್ರಭೇದಗ...

ಪ್ರೋಟೀನ್ ಪುಡಿಗಳು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಬಯಸುವ ಜನರಿಗೆ ಜನಪ್ರಿಯ ಪೂರಕಗಳಾಗಿವೆ.ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪುರುಷರೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದ್ದರೂ, ಈ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಮಹಿಳ...

ಪಿರಿಡಾಕ್ಸಿನ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 6 ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗುವ ವಿಟಮಿನ್ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಕಾರ್ಯಗಳಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.ಇದು ಪ್ರೋಟೀನ್, ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಚಯಾಪಚಯ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳು ಮ...

ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಎಣಿಸುವ ಬದಲು, ಹೆಚ್ಚು ಭರ್ತಿ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ಪೋಷಿಸುವ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಆಹಾರದ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ.ಪ್ರಶ್ನೆ: ನನ್ನ ಹಸಿವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ನನಗೆ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನನ್ನ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಎಲ್...

ಹೆಲ್ತ್‌ಲೈನ್ ಡಯಟ್ ಸ್ಕೋರ್: 5 ರಲ್ಲಿ 2.75ಗೋಲೋ ಡಯಟ್ 2016 ರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಹುಡುಕಿದ ಆಹಾರಕ್ರಮಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅಂದಿನಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ.ಖರೀದಿಗೆ ಲಭ್ಯವಿರುವ 30-, 60- ಅಥವಾ 90 ದಿನಗಳ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್...

ನಮ್ಮ ಓದುಗರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಾವು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ಪುಟದಲ್ಲಿನ ಲಿಂಕ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ಖರೀದಿಸಿದರೆ, ನಾವು ಸಣ್ಣ ಆಯೋಗವನ್ನು ಗಳಿಸಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಇಲ್ಲಿದೆ.ಕಿತ್ತಳೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣ...

ನಮ್ಮ ಓದುಗರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಾವು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ಪುಟದಲ್ಲಿನ ಲಿಂಕ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ಖರೀದಿಸಿದರೆ, ನಾವು ಸಣ್ಣ ಆಯೋಗವನ್ನು ಗಳಿಸಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಇಲ್ಲಿದೆ.ನಿಮಗೆ ಮೊಡವೆ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಒಬ್ಬಂ...

ಬೇಯಿಸಿದ ಸರಕುಗಳು ಮತ್ತು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳಾದ ಕುಕೀಗಳು, ಮಫಿನ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಕ್ರೀಮ್ ಮಾಡಿದ ಬೆಣ್ಣೆಗೆ ಫ್ರಾಸ್ಟಿಂಗ್ ಕರೆಗಾಗಿ ಅನೇಕ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು. ಬೆಣ್ಣೆ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಘನ ಕೊಬ್ಬು. ಆದರೂ, ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ರ...

ಕೀಟೋಜೆನಿಕ್ ಆಹಾರವು ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಬ್ಸ್ ಸೇವನೆಯನ್ನು ನಾಟಕೀಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬದಲಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಕೊಬ್ಬಿನಿಂದ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಅಪಸ್ಮಾರ ಹೊಂದಿರುವ ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ...

ಇಡೀ ಸಸ್ಯ ಆಹಾರಗಳು ನಿಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದಾಗಲು ಫೈಬರ್ ಒಂದು ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.ಸಾಕಷ್ಟು ಫೈಬರ್ ಸೇವನೆಯು ನಿಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಪುರ...

ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸುಡುವುದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ತಿನ್ನುವುದು ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಎರಡು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗಗಳು - ಆದರೆ ನೀವು ಹೆ...

ಉಗ್ಲಿ ಹಣ್ಣು, ಇದನ್ನು ಜಮೈಕಾದ ಟ್ಯಾಂಜೆಲೊ ಅಥವಾ ಯುನಿಕ್ ಹಣ್ಣು ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಕಿತ್ತಳೆ ಮತ್ತು ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣಿನ ನಡುವಿನ ಅಡ್ಡವಾಗಿದೆ.ಅದರ ನವೀನತೆ ಮತ್ತು ಸಿಹಿ, ಸಿಟ್ರಸ್ ರುಚಿಗೆ ಇದು ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಗಳಿಸುತ್ತಿದೆ. ಸಿಪ್ಪೆ...

ತೂಕ ವೀಕ್ಷಕರು ವಿಶ್ವದ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.ಪೌಂಡ್ಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಆಶಯದೊಂದಿಗೆ ಲಕ್ಷಾಂತರ ಜನರು ಸೇರಿದ್ದಾರೆ.ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ತೂಕ ವೀಕ್ಷಕರು 2017 ರಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ 600,000 ಹೊಸ ಚಂದಾದಾರರನ್ನು ದಾಖ...

ತಾಮ್ರವು ಒಂದು ಖನಿಜವಾಗಿದ್ದು, ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.ಇದು ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳು, ಮೂಳೆ, ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಕಿಣ್ವಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ತಾಮ್ರವನ್ನು ಬಳಸ...

ಟ್ರಫಲ್ಸ್ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಪಾಕಶಾಲೆಯ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕ ಗಮನ ಸೆಳೆದಿದ್ದು, ಬಾಣಸಿಗರು ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಪ್ರಿಯರಲ್ಲಿ ಸಮಾನವಾಗಿ ನೆಚ್ಚಿನವರಾಗಿದ್ದಾರೆ.ಅದೇ ಹೆಸರಿನ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಮಿಠಾಯಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಗೊಂದಲಕ್ಕೀಡಾಗಬಾರದು, ಟ್ರಫಲ್ಸ್ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಶಿಲೀ...

ಲುಕುಮಾ ಇದರ ಹಣ್ಣು ಪೌಟೇರಿಯಾ ಲುಕುಮಾ ಮರವು ದಕ್ಷಿಣ ಅಮೆರಿಕಾಕ್ಕೆ ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ಗಟ್ಟಿಯಾದ, ಹಸಿರು ಹೊರ ಕವಚ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾದ, ಹಳದಿ ಮಾಂಸವನ್ನು ಒಣ ವಿನ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಿಹಿ ...

ಅಂಟು ರಹಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಸವಾಲಿನ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ.ಯಾವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ತಿನ್ನಬಹುದು ಮತ್ತು ಯಾವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಸಮರ್ಪಣೆ ಮತ್ತು ಶ್ರದ್ಧೆ ಅಗತ್ಯ.ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು - ಚಾಕೊಲೇ...