ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜ್ಞಾನ, ಆದರೆ ಅದು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಗಬಹುದು.ಕೆಲವು ಜನರು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸು...

ಸರಾಸರಿ, ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ 200 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ - ಆದರೆ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಭಾಗವನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೀವು ತಿಳಿದಿರುತ್ತೀರಿ (1).ಉಳಿದವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸುಪ್ತಾವಸ್ಥೆಯ ಮನಸ್ಸಿನಿಂದ ನಿರ್ವಹಿಸ...

ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿನ ಅಸಂಖ್ಯಾತ ಪೂರಕಗಳು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕವನ್ನು ಇಳಿಸಲು ತ್ವರಿತ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ.ಹಸಿವು ನಿವಾರಕಗಳು ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಪೂರಕ ವಿಧಗಳಾಗಿವೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ...

ನುಟೆಲ್ಲಾ ಒಂದು ಜನಪ್ರಿಯ ಸಿಹಿ ಹರಡುವಿಕೆಯಾಗಿದೆ.ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇದು ತುಂಬಾ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ, ಕೇವಲ ಒಂದು ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ನುಟೆಲ್ಲಾ ಜಾಡಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಭೂಮಿಯನ್ನು 1.8 ಬಾರಿ ವೃತ್ತಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನುಟೆಲ್ಲಾ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್ ಹೇಳು...

ಸೇಬುಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ - ಮತ್ತು ಒಳ್ಳೆಯ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ.ಅವು ಅನೇಕ ಸಂಶೋಧನಾ-ಬೆಂಬಲಿತ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಅಸಾಧಾರಣ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹಣ್ಣು.ಸೇಬಿನ 10 ಆಕರ್ಷಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.ಮಧ್ಯಮ ಸೇಬು - ಸುಮಾ...

ತಿನ್ನುವ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆ len ದಿಕೊಂಡಾಗ ಅಥವಾ ಹಿಗ್ಗಿದಾಗ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅನಿಲ ಅಥವಾ ಇತರ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ().ಉಬ್ಬುವುದು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಸುಮಾರು 16-30% ಜನರು ಇದನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾ...

ನಿಮ್ಮ ಗುರಿ ತೂಕವನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದು ಕಠಿಣವಾಗಿರುತ್ತದೆ.ಮೊದಲಿಗೆ ತೂಕವು ಸಾಕಷ್ಟು ವೇಗವಾಗಿ ಹೊರಬರಲು ಒಲವು ತೋರುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ಕೆಲವು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ತೂಕವು ಬಗ್ಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ.ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಈ ಅಸಮರ್ಥತೆಯನ್ನು ತೂಕ ಇಳ...

Op ತುಬಂಧದಲ್ಲಿ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.ನಾಟಕದಲ್ಲಿ ಹಲವು ಅಂಶಗಳಿವೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:ಹಾರ್ಮೋನುಗಳುವಯಸ್ಸಾದ ಜೀವನಶೈಲಿ ಆನುವಂಶಿಕಆದಾಗ್ಯೂ, op ತುಬಂಧದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಹೆಚ್ಚು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿದೆ. ಇದು ಮಹಿಳೆಯಿಂದ ಮಹಿಳೆಗೆ ಬ...

ಕಾಫಿ ಪ್ರಪಂಚದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಬಳಕೆಯಾಗುವ ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಅದರ ಕೆಫೀನ್ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ.ಸರಳವಾದ ಕಾಫಿ ಶಕ್ತಿಯ ವರ್ಧಕವನ್ನು ಒದಗಿಸಬಹುದಾದರೂ, ಇದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹಾಲು, ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಸುವಾಸನೆಗಳಂತಹ ಸ...

ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಆಲಿವ್ಗಳನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯುವ ಮೂಲಕ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಅನೇಕ ಜನರು ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತಾರೆ, ಪಿಜ್ಜಾ, ಪಾಸ್ಟಾ ಮತ್ತು ಸಲಾಡ್ ಮೇಲೆ ಚಿಮುಕಿಸುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಬ್ರೆಡ್‌ಗೆ ...

ಕೆಲವು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಪ್ರೋಟೀನ್‌ನಷ್ಟೇ ಮುಖ್ಯ. ಸಾಕಷ್ಟು ಸಿಗದಿರುವುದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮಗೆ ಎಷ್ಟು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಬೇಕು ಎಂಬ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ.ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಧಿಕೃತ ಪೌಷ್ಠಿಕಾ...

ಹೆಚ್ಚು ಹೊತ್ತು ಶೇಖರಣೆಯಲ್ಲಿ ಬಿಟ್ಟಾಗ, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮೊಳಕೆಯೊಡೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು, ಅವುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತವೇ ಎಂಬ ಚರ್ಚೆಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಕಡೆ, ನೀವು ಮೊಳಕೆ ತೆಗೆಯುವವರೆಗೂ ಮೊಳಕೆಯೊಡೆದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಯನ್ನು ತಿನ್ನಲ...

ಜಪಾನಿನ ನೀರಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನೀವು ಮೊದಲು ಎಚ್ಚರವಾದಾಗ ಹಲವಾರು ಗ್ಲಾಸ್ ಕೋಣೆ-ತಾಪಮಾನದ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ, ಈ ಅಭ್ಯಾಸವು ಮಲಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಿಂದ ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾ...

ಫೈಬರ್ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಪೋಷಕಾಂಶವಾಗಿದ್ದು ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಡೆಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಫೈಬರ್ ನಿಮ್ಮ ಕರುಳಿನಿಂದ ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.ಇದು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗುತ್ತದೆಯೇ ಎಂಬು...

ನಮ್ಮ ಓದುಗರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಾವು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ಪುಟದಲ್ಲಿನ ಲಿಂಕ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ಖರೀದಿಸಿದರೆ, ನಾವು ಸಣ್ಣ ಆಯೋಗವನ್ನು ಗಳಿಸಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಇಲ್ಲಿದೆ.ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆ ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಮುಖ್ಯ...

ಕ್ಯಾಸೀನ್ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಡೈರಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಗಿದ್ದು, ಇದನ್ನು ಜನರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪೂರಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.ಇದು ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಜನರು ಅದನ್ನು ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೊದಲು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಚ...

ಅವಲೋಕನವಿನೆಗರ್‌ಗಳು ಅಡುಗೆ, ಆಹಾರ ಸಂರಕ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಗೆ ಬಳಸುವ ಬಹುಮುಖ ದ್ರವಗಳಾಗಿವೆ.ಕೆಲವು ವಿನೆಗರ್‌ಗಳು - ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ - ಪರ್ಯಾಯ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮುದಾಯದಲ್ಲಿ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಗಳಿಸಿವೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಮೇ...

ಬಿಯರ್ ಕುಡಿಯುವುದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸುತ್ತ. ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ "ಬಿಯರ್ ಹೊಟ್ಟೆ" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.ಆದರೆ ಬಿಯರ್ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತ...

ನಿಮ್ಮ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಇಡುವುದು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ದೂರವಿಡಲು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹಲವಾರು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನಶೈಲಿ ತಪ್ಪುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಬಹುದು.ನಿಯಮಿತವಾಗಿ, ಈ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ತೂಕವನ್...

ಇತ್ತೀಚಿನ ಹೊಸ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯು ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ.ಈ ಮಿಶ್ರಣವು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕರಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಅತಿಸಾರವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಪ್ರತಿಪಾ...