ಜಪಾನೀಸ್ ವಾಟರ್ ಥೆರಪಿ: ಪ್ರಯೋಜನಗಳು, ಅಪಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವ

ವಿಷಯ

• ಜಪಾನೀಸ್ ನೀರಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಎಂದರೇನು?
• ಸಂಭಾವ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
• ನೀರಿನ ಸೇವನೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ
• ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಸೇವನೆ
• ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳು
• ಇದು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆಯೇ?
• ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್

ಜಪಾನಿನ ನೀರಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನೀವು ಮೊದಲು ಎಚ್ಚರವಾದಾಗ ಹಲವಾರು ಗ್ಲಾಸ್ ಕೋಣೆ-ತಾಪಮಾನದ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ, ಈ ಅಭ್ಯಾಸವು ಮಲಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಿಂದ ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವರೆಗಿನ ಹಲವಾರು ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗಿದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಅನೇಕ ಹಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಉತ್ಪ್ರೇಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ ಅಥವಾ ವಿಜ್ಞಾನವು ಬೆಂಬಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಈ ಲೇಖನವು ಜಪಾನಿನ ನೀರಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು, ಅಪಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತದೆ.

ಜಪಾನೀಸ್ ನೀರಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಎಂದರೇನು?

ಜಪಾನಿನ ವಾಟರ್ ಥೆರಪಿ ಜಪಾನಿನ medicine ಷಧದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಜಪಾನಿನ ಜನರಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಅದರ ಹೆಸರನ್ನು ಪಡೆಯಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಎಚ್ಚರವಾದ ನಂತರ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕೊಠಡಿ-ತಾಪಮಾನ ಅಥವಾ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ಇದು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಇದು - ಪ್ರತಿಪಾದಕರ ಪ್ರಕಾರ - ವಿವಿಧ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಜಪಾನಿನ ವಾಟರ್ ಥೆರಪಿಯ ವಕೀಲರು ತಣ್ಣೀರು ಹಾನಿಕಾರಕವೆಂದು ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿನ ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ತೈಲಗಳು ನಿಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಾಂಗದಲ್ಲಿ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ನಿಧಾನವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೋಗ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಹಂತಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಅದನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬೇಕು:

1. ಎಚ್ಚರವಾದಾಗ ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಮೊದಲು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನಾಲ್ಕೈದು 3/4-ಕಪ್ (160-ಮಿಲಿ) ಗ್ಲಾಸ್ ಕೊಠಡಿ-ತಾಪಮಾನದ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು 45 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕಾಯಿರಿ.
2. ಪ್ರತಿ meal ಟದಲ್ಲಿ, ಕೇವಲ 15 ನಿಮಿಷ ತಿನ್ನಿರಿ, ಮತ್ತು ಇನ್ನೇನನ್ನಾದರೂ ತಿನ್ನುವ ಅಥವಾ ಕುಡಿಯುವ ಮೊದಲು ಕನಿಷ್ಠ 2 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕಾಯಿರಿ.

ವೈದ್ಯರ ಪ್ರಕಾರ, ವಿಭಿನ್ನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಜಪಾನಿನ ನೀರಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ವಿವಿಧ ಅವಧಿಗಳಿಗೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಕೆಲವು ಉದಾಹರಣೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಮಲಬದ್ಧತೆ: 10 ದಿನಗಳು
• ತೀವ್ರ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ: 30 ದಿನಗಳು
• ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್: 30 ದಿನಗಳು
• ಕ್ಯಾನ್ಸರ್: 180 ದಿನಗಳು

ಹೆಚ್ಚು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕೆ ಸಹಾಯವಾಗಬಹುದಾದರೂ, ಜಪಾನಿನ ನೀರಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಅಥವಾ ಗುಣಪಡಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲ.ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೆಚ್ಚು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಇತರ ಕೆಲವು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರಬಹುದು.

ಜಪಾನೀಸ್ ವಾಟರ್ ಥೆರಪಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದಾಗ ಹಲವಾರು ಗ್ಲಾಸ್ ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಅಭ್ಯಾಸವು ವಿವಿಧ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಲ್ಲದು ಎಂದು ಅನುಯಾಯಿಗಳು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಸಂಭಾವ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಜಪಾನೀಸ್ ವಾಟರ್ ಥೆರಪಿ ಸುಧಾರಣೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾದ ಹಲವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಹೆಚ್ಚಿನ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಇನ್ನೂ ಕೆಲವು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪ್ರೋಟೋಕಾಲ್ ಅನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದರಿಂದ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಸೇವನೆಯನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ನೀರಿನ ಸೇವನೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ

ಜಪಾನೀಸ್ ವಾಟರ್ ಥೆರಪಿಯನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಲೋಟ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು, ಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಿದಂತೆ ಉಳಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸೂಕ್ತವಾದ ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯ, ನಿರಂತರ ಶಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟಗಳು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ನಿಯಂತ್ರಣ (,,,) ಸೇರಿದಂತೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಜಲಸಂಚಯನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಹೆಚ್ಚು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಮಲಬದ್ಧತೆ, ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳನ್ನು (,,) ತಡೆಯಬಹುದು.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ತಮ್ಮ ಬಾಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಸರಳವಾಗಿ ಕುಡಿಯುವ ಮೂಲಕ ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ನೀವು ತುಂಬಾ ಸಕ್ರಿಯರಾಗಿದ್ದರೆ, ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಬಿಸಿ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಕುಡಿಯಬೇಕಾಗಬಹುದು.

ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಸೇವನೆ

ಜಪಾನೀಸ್ ವಾಟರ್ ಥೆರಪಿಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ನಿರ್ಬಂಧದ ಮೂಲಕ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮೊದಲಿಗೆ, ನೀವು ಹಣ್ಣಿನ ರಸ ಅಥವಾ ಸೋಡಾದಂತಹ ಸಕ್ಕರೆ-ಸಿಹಿಗೊಳಿಸಿದ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಸೇವನೆಯು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ - ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ನೂರು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಷ್ಟು.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, meal ಟಕ್ಕೆ ಕೇವಲ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ರೆಜಿಮೆಂಟೆಡ್ ತಿನ್ನುವ ಕಿಟಕಿಗಳಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ನಂತರ ನೀವು ಮತ್ತೆ 2 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಸೇವನೆಯನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಬಹುದು.

ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ನೀವು ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರದಿಂದ ಒಟ್ಟಾರೆ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದು.

ಇದೆಲ್ಲವೂ, ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಮೇಲೆ ನೀರಿನ ಸೇವನೆಯ ಪರಿಣಾಮದ ಕುರಿತಾದ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಮಿಶ್ರಣವಾಗಿದೆ, ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಇತರರು ಯಾವುದೇ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕಾಣುವುದಿಲ್ಲ ().

ಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸುವುದರಿಂದ ಹಲವಾರು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಹೆಚ್ಚು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ನಿರ್ಬಂಧದ ಮೂಲಕ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳು

ಜಪಾನಿನ ನೀರಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸಂಭಾವ್ಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.

ಅಲ್ಪಾವಧಿಯಲ್ಲಿಯೇ ನೀವು ಅತಿಯಾದ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವಾಗ ನೀರಿನ ಮಾದಕತೆ ಅಥವಾ ಅತಿಯಾದ ಹೈಡ್ರೇಶನ್ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಅತಿಯಾದ ದ್ರವದಿಂದ () ಉಪ್ಪು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಇದು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಹೈಪೋನಾಟ್ರೀಮಿಯಾದಿಂದ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಉಪ್ಪಿನ ಮಟ್ಟದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದು ಸಾವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಗಂಭೀರ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಮರ್ಥರಾಗಿರುವ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜನರಲ್ಲಿ ಇದು ಅಪರೂಪ. ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ತೊಂದರೆ ಇರುವವರು, ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ತೇಜಕ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಜನರು () ಹೈಪೋನಾಟ್ರೀಮಿಯಾದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಜನರು.

ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಲು, ಗಂಟೆಗೆ ಸುಮಾರು 4 ಕಪ್ (1 ಲೀಟರ್) ದ್ರವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಕುಡಿಯಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ನಿಭಾಯಿಸಬಲ್ಲ ಗರಿಷ್ಠ ಮೊತ್ತವಾಗಿದೆ.

ಜಪಾನಿನ ನೀರಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮತ್ತೊಂದು ತೊಂದರೆಯೆಂದರೆ, 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಿಟಕಿಯೊಳಗೆ and ಟ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ತಿನ್ನುವ ಸಮಯದ ಕುರಿತಾದ ಅದರ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳಿಂದಾಗಿ ಇದು ಅತಿಯಾದ ನಿರ್ಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ನೀವು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅತಿಯಾದ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ನಿರ್ಬಂಧವು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಮುಗಿಸಿದ ನಂತರ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವುದರಿಂದ ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸುಡುವ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗ್ರೆಲಿನ್ ಎಂಬ ಹಾರ್ಮೋನ್ ನಲ್ಲಿ ಸ್ಪೈಕ್ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ - ಇದು ಹಸಿವಿನ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ (,).

ಇದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ನಿಗದಿಪಡಿಸಿದ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ತಿನ್ನುವ ಕಿಟಕಿಗಳ ಒಳಗೆ ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವ ಅಥವಾ ತಿನ್ನುವ ಅಪಾಯವಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವ ಹೊತ್ತಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಹಸಿವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ. ಇದು ಅಜೀರ್ಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು.

ಜಪಾನಿನ ನೀರಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ನೀರಿನ ಮಾದಕತೆ ಅಥವಾ ಹೈಪೋನಾಟ್ರೀಮಿಯ ಅಪಾಯವಿದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವಾಗ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವುದರಿಂದ ನೀವು ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಮುಗಿಸಿದ ನಂತರ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು.

ಇದು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆಯೇ?

ಜಪಾನಿನ ವಾಟರ್ ಥೆರಪಿಯನ್ನು ಮಲಬದ್ಧತೆಯಿಂದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವರೆಗಿನ ವಿವಿಧ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಪರಿಹಾರವೆಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಿಮ್ಮ ಕರುಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಯಾವುದೇ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಇದನ್ನು ದೃ ms ಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆಹಾರ ಸೇವನೆ () ನಂತಹ ಇತರ ಅಂಶಗಳಿಗಿಂತ ನೀರಿನ ಸೇವನೆಯು ಕರುಳಿನ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸಮತೋಲನದ ಮೇಲೆ ಕಡಿಮೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ತಣ್ಣೀರನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಕೆಲವೇ ತಲೆಕೆಳಗಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ತಣ್ಣೀರು ನಿಮ್ಮ ಜಠರಗರುಳಿನ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಜನರಲ್ಲಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ (,) ಕೊಬ್ಬುಗಳನ್ನು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಸ್ಥಿತಿ ಅಥವಾ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಜಪಾನೀಸ್ ನೀರಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ನೀವು ಪರಿಗಣಿಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಚಿಸಬೇಕು.

ಜಪಾನಿನ ನೀರಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪರವಾನಗಿ ಪಡೆದ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರಿಂದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಗೆ ಬದಲಿಯಾಗಿ ಬಳಸಬಾರದು ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸುವುದರಿಂದ ಕೆಲವು ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿದ್ದರೂ, ಜಪಾನಿನ ನೀರಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಯಾವುದೇ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಅಥವಾ ಗುಣಪಡಿಸಲು ತೋರಿಸಿಲ್ಲ. ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರಿಂದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಇದನ್ನು ಬಳಸಬಾರದು.

ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್

ಜಪಾನೀಸ್ ವಾಟರ್ ಥೆರಪಿ ನಿಮ್ಮ als ಟ ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಸೇವನೆಯ ಸಮಯವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಕರುಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೋಗವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪುರಾವೆಗಳು ಅದು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಸಾಕಷ್ಟು ಜಲಸಂಚಯನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಜಪಾನಿನ ನೀರಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಯಾವುದೇ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಅಥವಾ ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಜಪಾನೀಸ್ ವಾಟರ್ ಥೆರಪಿ ಸಹಾಯ ಎಂದು ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುವ ಸ್ಥಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ನೀವು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.