ದೇಶಾದ್ಯಂತ ಕಾಲೇಜು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಫೈನಲ್‌ಗಾಗಿ ಸಜ್ಜಾಗುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಇದರರ್ಥ ಅಡೆರಾಲ್ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಯಾರಾದರೂ ಆಗಲಿದ್ದಾರೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಜನಪ್ರಿಯ. ಕೆಲವು ಕ್ಯಾಂಪಸ್‌ಗಳಲ್ಲಿ, 35 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಪರೀಕ್ಷಾ ...

ಊಟವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ * ತುಂಬಾ * ಹಲವು ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ. ಅತಿದೊಡ್ಡ ಎರಡು? ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಇರುವುದು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಸೂಪರ್ ಸರಳವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವೆಚ...

ವಿಸ್ಕಾನ್ಸಿನ್‌ನ ಡಿ ಪೆರೆಯಲ್ಲಿನ ಟೈಲ್ ಆಫ್ ದಿ ಫಾಕ್ಸ್ ರೆಗಟ್ಟಾದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವ ರೋವರ್‌ಗಳಿಗೆ, ಕ್ರೀಡೆಯು ಕಾಲೇಜು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗೆ ಬೋನಸ್ ಅಥವಾ ಶರತ್ಕಾಲದ ಸೆಮಿಸ್ಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಮಯವನ್ನು ತುಂಬುವ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಒಂದು ತ...

ಕಳೆದ ಮೂರು ದಶಕಗಳಿಂದ ಫ್ಯಾಷನ್ ದೃಶ್ಯವನ್ನು ಆಳುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ನವೋಮಿ ಕ್ಯಾಂಪ್‌ಬೆಲ್ ತನ್ನ ಅಸಂಬದ್ಧವಾದ ಕ್ಷೇಮ ದಿನಚರಿಗೆ ಸಮರ್ಪಿತಳಾಗಿದ್ದಾಳೆ - ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕೆಲಸವು ಬೇರೆ ಖಂಡದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ಮಾಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಈಕ...

ಯೋಗವನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು ಕ್ರೇಜಿ ದಿನ ಅಥವಾ ಸೀಮಿತ ಬಜೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ವರ್ಕೌಟ್‌ನಲ್ಲಿ ನುಸುಳಲು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣ ಹರಿಕಾರರಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಭಂಗಿಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ತಿಳಿಯುವು...

ತರಬೇತುದಾರ ಎಮಿಲಿ ಬ್ರೀಜ್ ತನ್ನ ಎರಡನೇ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದಾಗ, ಅವಳು ಕ್ರಾಸ್‌ಫಿಟ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದಳು. ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುವ ಮೊದಲು ಅವಳು ಕ್ರಾಸ್‌ಫಿಟ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಳು, ತನ್ನ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತನ್ನ ವರ್...

ಬೇಸಿಗೆಯ ಪೂರ್ಣ ಸ್ವಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ, ಕಡಲತೀರದ ದಿನಗಳು, ಪಾರ್ಕ್ ಪಿಕ್ನಿಕ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಬೈಕ್ ಸವಾರಿಗಳು ಕಳೆದ ಕೆಲವು ತಿಂಗಳುಗಳನ್ನು ಒಳಗೆ ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡವರಿಗೆ ಉಳಿತಾಯದ ಅನುಗ್ರಹವಾಗಿ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿವೆ. ಈ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಯಾರೊಬ್ಬರಿಗಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಭಿ...

ಈ ತಾಲೀಮು ದಿನಚರಿಯು ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಕೆಳಭಾಗವನ್ನು ಟೋನ್ ಮಾಡಲು ಆರು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ: ನಿಮ್ಮ ಗ್ಲುಟ್‌ಗಳು, ಮಂಡಿರಜ್ಜುಗಳು, ಬಟ್, ಒಳ ಮತ್ತು ಹೊರಗಿನ ತೊಡೆಗಳನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತೊಡೆಯ ವ್ಯಾಯಾ...

ಹೊರಗಿನ ವಾತಾವರಣವು ಸಂತೋಷಕರಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಇರಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದರರ್ಥ ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ನೀವು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಬೇಕು ಎಂದಲ್ಲ! ನಾವು ಲಾಭೋದ್ದೇಶವಿಲ್ಲದ ಸಂಸ್ಥೆಯಾದ ಬೈಕ್ ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್‌ನ ಬೈಕ್ ಶಿಕ್ಷಣ ವ್ಯವಸ್ಥಾಪಕರಾದ ಎಮಿಲ...

ಒಂದು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಟರ್ಕಿ ದಿನದ ಹರಡುವಿಕೆಯು ಆರಾಮದಾಯಕ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ - ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು. ಹಿಸುಕಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ರೋಲ್ಸ್ ಮತ್ತು ಸ್ಟಫಿಂಗ್ ನಡುವೆ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ಲೇಟ್ ಬಿಳಿ, ತುಪ್ಪುಳಿನಂತಿರುವ ಒಳ್ಳೆಯತನದ ದೊ...

ಪ್ಯಾಲಿಯೊ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ, ಆ ಉತ್ಸಾಹಭರಿತ ಮಾಂಸ ತಿನ್ನುವವರಿಗೆ ಇನ್ನೊಂದು ಆಯ್ಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಓದಿ ನನಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ. ಕಾಡೆಮ್ಮೆ, ಆಸ್ಟ್ರಿಚ್, ಜಿಂಕೆ, ಸ್ಕ್ವಾಬ್, ಕಾಂಗರೂ ಮತ್ತು ಎಲ್ಕ್ ಮ...

ತಾಪಮಾನವು ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸಲು ಒಂದು ಬಿಸಿ ಬಿಸಿ ಯೋಗ ತರಗತಿಗೆ ಹಂಬಲಿಸುವುದು ಸಹಜ. ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಚಾಪೆಯ ಮೇಲೆ ಬಿಸಿಯಾದ ಸೆಷನ್ ಅಹಿತಕರ ತಾಲೀಮುಗೆ ತಿರುಗಬಹುದು, ಇದು ಮಗುವಿನ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯಿಂದ ಹೋರಾಡುವ ಭಂಗಿಯಲ...

ಆಗಸ್ಟ್ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ನಾನು ಪತನವು ಕಡಿಮೆ ದಿನಗಳು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಹಗಲು ಹೊತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಈಗಾಗಲೇ ಹೇಳಬಲ್ಲೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದೆ. ಈಗ ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಶರತ್ಕಾಲವು ಮೂಲೆಯ ಸುತ್ತಲೂ, ಪಿಚ್-ಕಪ್ಪು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾ...

ನೀವು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ನೋಡಬಹುದಾದ, ಅನುಭವಿಸುವ ಮತ್ತು ಅಳೆಯುವ ಲಾಭಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಯೋಚಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇದೆ-ನನ್ನ ಬೈಸೆಪ್ಸ್ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ! ಆ ವಿಷಯವನ್ನು ಎತ್ತುವುದು ಸುಲಭವಾಗಿತ್ತು! ನಾನು ಸಾಯಲು ಬಯಸದೆ ಓಡಿ...

ಜೇನ್ ಫೋಂಡಾ ಮತ್ತು ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ದಶಕಗಳ ನಡುವೆ ಸ್ಯಾಂಡ್‌ವಿಚ್ ಮಾಡಲಾಗಿದ್ದು, ತೊಂಬತ್ತರ ದಶಕದ ಉತ್ತರಾರ್ಧದಲ್ಲಿ ಸ್ಪಿನ್ನಿಂಗ್ ಒಂದು ಬಿಸಿ ಜಿಮ್ ತರಗತಿಯಾಗಿತ್ತು ಮತ್ತು ನಂತರ ಇಪ್ಪತ್ತನೇ ಶತಮಾನದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಚಂಚಲವಾಯಿತು. ಹೆಚ್ಚಿನ ...

ಚಲಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಬಹುಶಃ ನೀವು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಲಘುವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಮತ್ತು ರನ್ನರ್ ಸಾರಾ ಹೋಸ್ಸಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಯಾರಿಗೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಇರ್ವಿಂಗ್, ಟಿಎಕ್ಸ್‌ನಿಂದ 32 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಮೈಸ್ತೇನಿಯಾ ಗ್ರ್ಯಾವಿಸ್...

Zoë ಕ್ರಾವಿಟ್ಜ್ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತಂಪಾದ ಹುಡುಗಿ. ಅವಳು ಬೋನಿ ಕಾರ್ಲ್ಸನ್ ಆಟದಲ್ಲಿ ನಿರತರಾಗಿದ್ದಾಗ ದೊಡ್ಡ ಪುಟ್ಟ ಸುಳ್ಳುಗಳು, ಅವರು ಮಹಿಳಾ ಹಕ್ಕುಗಳಿಗಾಗಿ ಪ್ರತಿಪಾದಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ತಲೆ ತಿರುಗುತ್ತಾರೆ ದಿ ಅತ್ಯಂತ ಫ್ಯಾಷನ್-ಫಾರ್ವರ್ಡ...

ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾಫಿ ಶಾಪ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಾಣುವ ದೈತ್ಯ ಬ್ಲೂಬೆರ್ರಿ ಮಫಿನ್‌ಗಳು ನಿಮಗೆ ಅಶ್ಲೀಲ ಪ್ರಮಾಣದ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹಿಂತಿರುಗಿಸಬಹುದು. ಡಂಕಿನ್ ಡೊನಟ್ಸ್‌ನ ಬ್ಲೂಬೆರ್ರಿ ಮಫಿನ್ 460 ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳಲ್ಲಿ ಗಡಿಯಾರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ (ಅದರಲ್ಲಿ 1...

ಕೇಲ್, ಚಿಯಾ ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು EVOO ಅನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಿ-ನಿಮ್ಮ ಚಿಪೋಟಲ್ ಬುರ್ರಿಟೋದಲ್ಲಿ ಸುದೀರ್ಘ ಕತ್ತೆಯ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸುವ ರಹಸ್ಯವನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. ಹೌದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ. PLo ONE ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಹೊಸ ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ ಕೆಂಪು ಬಿಸಿ ಮೆಣಸಿ...

ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿದಂತೆ, Apple ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತಮ್ಮ ಕೇವಲ-ಘೋಷಿತ iPhone 8 ಮತ್ತು iPhone X (ಅವರು ನಮ್ಮನ್ನು ಸೆಲ್ಫಿಗಳು ಮತ್ತು ವೈರ್‌ಲೆಸ್ ಚಾರ್ಜಿಂಗ್‌ಗಾಗಿ ಪೋರ್ಟ್ರೇಟ್ ಮೋಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿದ್ದರು) ಮತ್ತು Apple TV 4K ಯೊಂದಿಗೆ ಮುಂದಿನ ಹಂತಕ್...