ಬಿಗಿಯಾದ ಗಡುವನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ನೀವು ಆಲ್-ನೈಟರ್ ಅನ್ನು ಎಳೆದಿದ್ದೀರಾ ಅಥವಾ ಸಂತೋಷದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಕಾಕ್ಟೇಲ್‌ಗಳ ನಂತರ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಮಲಗಿದ್ದೀರಾ, ನೀವು ಕಣ್ಣಿನ ಕೆಳಗಿನ ಕಪ್ಪು ವಲಯಗಳಿಗೆ ಬಲಿಯಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ತೀವ್ರವಾದ ಕಪ್ಪು...

ಮೊದಲ ಕೆಲವು ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವಿಬ್ಬರೂ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಪರಸ್ಪರ ದೂರವಿರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲೆಡೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ. ಈಗ? ಅವನು ಬೆತ್ತಲೆಯಾಗಿ ಕಾಣುವುದನ್ನು ನೀವು ಮರೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ.ಸೆಂಟರ್ ಫಾ...

ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ, ಸರಿಸುಮಾರು ಜುಲೈ 22 ರಿಂದ ಆಗಸ್ಟ್ 22 ರವರೆಗೆ, ಸೂರ್ಯನು ತನ್ನ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ರಾಶಿಚಕ್ರದ ಐದನೇ ಚಿಹ್ನೆ, ಸಿಂಹ, ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ, ವರ್ಚಸ್ವಿ ಮತ್ತು ಆಶಾವಾದಿ ಸ್ಥಿರ ಅಗ್ನಿ ಚಿಹ್ನೆಯ ಮೂಲಕ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ. ಸಿಂಹದ ea onತುವಿನ ಉದ್...

ಪ್ರೆಗ್ನೆನ್ಸಿ ಒಂದು ರೋಮಾಂಚಕಾರಿ ಸಮಯ, ಆದರೆ ಅದು ಎಷ್ಟು ಸುಂದರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ದೈಹಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಆಗಬಹುದು ಕಠಿಣ. ಉಬ್ಬುವುದು ಮತ್ತು ವಾಕರಿಕೆಯಿಂದ ಹಿಡಿದು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಮತ್ತು ನೋವು, ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಅನುಭವಿಸುವ ಅಹಿತಕರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ತಮಾಷೆಯ...

ಅಕ್ರಿಲಿಕ್ ಉಗುರುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಒಂದು ಉತ್ತಮವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಕಳೆದ ವಾರಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ತಡೆದುಕೊಳ್ಳಬಲ್ಲವು ... ಎಲ್ಲಾ ಕ್ಯಾನ್ ಓಪನಿಂಗ್, ಪಾತ್ರೆ ತೊಳೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಸ್ಪೀಡ್ ಟೈಪಿಂಗ್ ನೀವು ಎಸೆಯಿರಿ. ಆದರ...

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ನಂತರದ ದೇಹದ ಚಿತ್ರಣದ ಸುತ್ತಲಿನ ಸಂಭಾಷಣೆಯು ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳು ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ತೂಕದ ಬಗ್ಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅಮೇರಿಕಾ ಫೆರೆರಾ ಬೇರೆ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೆಣಗಾಡಿದಳು: ತನ್ನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊ...

ನೀವು ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಶೂ ಅಂಗಡಿಗೆ ಅಡ್ಡಾಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಪಾದವನ್ನು 3D ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಮಾಡಿ, ಮತ್ತು ಹೊಸದಾಗಿ ರಚಿಸಲಾದ ಬೆಸ್ಪೋಕ್ ಜೋಡಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೊರಹೋಗುವ ಜಗತ್ತನ್ನು ಊಹಿಸಿ-ಪ್ರತಿ ಮಿಲಿಮೀಟರ್ ನಿಮಗಾಗಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಯಾವುದೇ...

ಜನವರಿಯಲ್ಲಿ ಬನ್ನಿ, ಹೊಸ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವ ಎಲ್ಲಾ ಜನರು, ಸೆಲೆಬ್ರಿಟಿ ಬಾಣಸಿಗ ರೊಕ್ಕೊ ಡಿಸ್ಪೈರಿಟೊ ಎಂಬ ಹೊಸ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಪೌಂಡ್ ಎ ಡೇ ಡಯಟ್. ಪತ್ರಿಕಾ ಪ್ರಕಟಣೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಆಹಾರವು ಹೊಚ್ಚ ಹೊಸ...

ನಿಮ್ಮ ಅಡುಗೆ ಕೌಶಲ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಗುರಿಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಟಿಕ್‌ಟಾಕ್‌ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ನೋಡಬೇಡಿ - ಗಂಭೀರವಾಗಿ. ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ಉತ್ಪನ್ನ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು, ಸೌಂದರ್ಯ ಟ್ಯುಟೋರಿಯಲ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಮೀರಿ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ...

ಸಲಾಡ್ ನೊಂದಿಗೆ ಊಟವನ್ನು ಆರಂಭಿಸುವುದು ಜಾಣತನ, ಆದರೆ ತಾಜಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಇನ್ನೂ ಚುರುಕಾಗಿದೆ. "ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ಅಲಂಕರಿಸಲು ನೋಡುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳ ಉತ್ತಮ ಮೂಲವಾಗಿದೆ"...

ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಇತ್ತೀಚಿನ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಆಹಾರ ವಿಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆಯಲ್ಲಿ ವಿಮರ್ಶಾತ್ಮಕ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಮತ್ತು ನ್ಯೂ ಇಂಗ್ಲೆಂಡ್ ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಮೆಡಿಸಿನ್, ಬರ್ಮಿಂಗ್ಹ್ಯಾಮ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಅಲಬಾಮಾ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯದ ಸಂಶೋಧನಾ ತಂಡವು ಸ್ಥೂಲಕಾಯದ...

ಕ್ಯಾಸ್ಸಿ ಹೋ, ಟೆಸ್ ಹಾಲಿಡೇ ಮತ್ತು ಇಸ್ಕ್ರಾ ಲಾರೆನ್ಸ್‌ನಂತಹ ಸೆಲೆಬ್ಸ್ ಮತ್ತು ಪ್ರಭಾವಿಗಳು ಇಂದಿನ ಸೌಂದರ್ಯದ ಮಾನದಂಡಗಳ ಹಿಂದೆ ಬಿಎಸ್ ಅನ್ನು ಬಹಳ ಹಿಂದೆಯೇ ಕರೆಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಈಗ, ನಾಲ್ಕು ಬಾರಿ ಒಲಿಂಪಿಕ್ ಚಿನ್ನದ ಪದಕ ವಿಜೇತ, ಸಿಮೋನ್ ...

ಇತ್ತೀಚಿನ ವರದಿಯು 75 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಅಮೇರಿಕನ್ ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಕೆಲವು ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬಣ್ಣಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ಮುಖ್ಯಾಂಶಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರಲಿ (ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ನೋಟ), ಏಕ-ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಅಥವಾ ರೂಟ್ ಟಚ್ ಅಪ್. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೂ...

ಯೋಗ/ಸರ್ಫ್ ಕ್ಯಾಂಪ್ಸೆಮಿನ್ಯಾಕ್, ಬಾಲಿಆದ್ದರಿಂದ, ಎಲಿಜಬೆತ್ ಗಿಲ್ಬರ್ಟ್ ಅವರ ಮಾಂತ್ರಿಕ ವಿವರಣೆಯಲ್ಲಿ ಬಾಲಿ ತಿನ್ನಿರಿ, ಪ್ರಾರ್ಥಿಸಿ, ಪ್ರೀತಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ಆತ್ಮವು ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಿದೆಯೇ? ಬಾಲಿಯಲ್ಲಿ 8 ದಿನಗ...

ಮೊದಲ ನೋಟದಲ್ಲಿ, ಹುಲಿ ಬೀಜಗಳು ಸುಕ್ಕುಗಟ್ಟಿದ ಕಂದು ಗಾರ್ಬನ್ಜೋ ಬೀನ್ಸ್ ನಂತೆ ಕಾಣಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಮೊದಲ ಅನಿಸಿಕೆಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮೋಸಗೊಳಿಸಲು ಬಿಡಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಬೀನ್ಸ್ ಆಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಬೀಜಗಳು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವುಗಳು ಹೆಚ್ಚಿ...

ರಾಡಿಚಿಯೊ ಕಪ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಸೇಜ್ ಕ್ಯಾಪೊನಾಟಾಸಿಹಿ ಬಟಾಣಿ ಮತ್ತು ಪ್ರೊಸಿಯುಟೊ ಕ್ರೊಸ್ಟಿನಿಅಂಜೂರ ಮತ್ತು ನೀಲಿ ಚೀಸ್ ಚೌಕಗಳು(ಈ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಏಪ್ರಿಲ್ 2009 ರ ಆಕಾರದ ಸಂಚಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಹುಡುಕಿ)3 ನೇರ ಇಟಾಲಿಯನ್ ಟರ್ಕಿ ಸಾಸೇಜ್ ಕೊಂಡಿಗಳು5 ಔ...

ಪ್ರಶ್ನೆ: ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಯಾವಾಗಲೂ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬಯಸುತ್ತೇನೆ ಲಾಭ ಸ್ವಲ್ಪ ತೂಕ. ನಾನು ಅದನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಮಾಡಬಹುದು?ಎ: ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಆರೋಗ್ಯಕರ ರೀತಿಯಲ...

ಖಚಿತವಾಗಿ, ಸ್ಥಾಯಿ ಬೈಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಕುಳಿತು ಒಳಾಂಗಣ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ತರಗತಿಯಲ್ಲಿ ಕ್ರೂರ "ಬೆಟ್ಟ" ಆರೋಹಣದ ಮೂಲಕ ಪವರ್ ಮಾಡುವುದು ತುಂಬಾ ಸವಾಲಿನ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಹೊಸ ಸಂಶೋಧನೆಯು ನೀವು ತಡಿಯಿಂದ ಹೊರಬರುವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ...

ನಾವು ಅದನ್ನು ಒಮ್ಮೆ ಕೇಳಿದ್ದರೆ, ನಾವು ಇದನ್ನು ಮೊದಲು ಸಾವಿರ ಬಾರಿ ಕೇಳಿದ್ದೇವೆ: ನೀವು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಬೇಕು. ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ಕುಡಿಯುವಾಗ (ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅರಿಯದೆಯೇ) ಟನ್‌ಗಳಷ್ಟು...

ಪಾಪ್ ಹಾಡುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಲವಲವಿಕೆಯಿಂದ ಕೂಡಿದ್ದರೂ, ಅವು ಯಾವಾಗಲೂ ಅಪ್‌ಟೆಂಪೋ ಆಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಡ್ಯಾನ್ಸ್ ಫ್ಲೋರ್‌ಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯುವ ಬೀಟ್ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಪ್ಲೇಪಟ್ಟಿ ವಸ್ತುಗಳಿಗೆ ಅಗತ್ಯ...