ಲೇಖಕ: Carl Weaver
ಸೃಷ್ಟಿಯ ದಿನಾಂಕ: 22 ಫೆಬ್ರುವರಿ 2021
ನವೀಕರಿಸಿ ದಿನಾಂಕ: 23 ನವೆಂಬರ್ 2024
Anonim
ಡೆಪೆಷ್ ಮೋಡ್ - ನೆವರ್ ಲೆಟ್ ಮಿ ಡೌನ್ ಎಗೇನ್ (ಅಧಿಕೃತ ವಿಡಿಯೋ)
ವಿಡಿಯೋ: ಡೆಪೆಷ್ ಮೋಡ್ - ನೆವರ್ ಲೆಟ್ ಮಿ ಡೌನ್ ಎಗೇನ್ (ಅಧಿಕೃತ ವಿಡಿಯೋ)

ವಿಷಯ

ಯೋಗವನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು ಕ್ರೇಜಿ ದಿನ ಅಥವಾ ಸೀಮಿತ ಬಜೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ವರ್ಕೌಟ್‌ನಲ್ಲಿ ನುಸುಳಲು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣ ಹರಿಕಾರರಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಭಂಗಿಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು. ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಮನೆಯೊಳಗಿನ ಹರಿವಿಗೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು "ನನ್ನ ಕಾಲುಗಳು ಈ ರೀತಿ ಉರಿಯುತ್ತಿವೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದ್ದೀರಾ ?!" ಅಥವಾ "ಇದು ನನ್ನ ದೇಹಕ್ಕೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸ್ಥಾನ ಎಂದು ಅನಿಸುವುದಿಲ್ಲ..." ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತರವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ನಮೂದಿಸಿ: ಧರಿಸಬಹುದಾದ ಎಕ್ಸ್, ನಾಡಿ ಎಕ್ಸ್ ನ ಸೃಷ್ಟಿಕರ್ತರು, ಸೂಪರ್-ಹೈಟೆಕ್ ಜೋಡಿ ಯೋಗ ಪ್ಯಾಂಟ್. ಸೊಂಟ, ಮೊಣಕಾಲು ಮತ್ತು ಕಣಕಾಲುಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ಸೆನ್ಸರ್‌ಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ನೀವು ಪ್ಯಾಂಟ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ಚಲಿಸುವಾಗ ಈ ಪ್ಯಾಂಟ್ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕಂಪಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟವು ಸಮತಟ್ಟಾಗಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಸರಿಯಾಗಿ ಜೋಡಿಸಲಾಗಿದೆಯೇ, ನಿಮ್ಮ ನಿಲುವು ವಿಶಾಲವಾಗಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಸಾಕಷ್ಟು ಕಿರಿದಾಗಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗೆ ಅಥವಾ ಹೊರಗೆ ತಿರುಗಿಸಬೇಕೇ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳಬಹುದು.ಸಹಜವಾಗಿ, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳು ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳು ಹತ್ತಿರದಿಂದ ಹಿಂಬಾಲಿಸುತ್ತಿವೆ. ಪ್ಯಾಂಟ್ ಅನ್ನು ಸಣ್ಣ, ತೆಗೆಯಬಹುದಾದ ಬ್ಯಾಟರಿ ಪ್ಯಾಕ್‌ನಿಂದ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ಒಳ ಮೊಣಕಾಲಿನ ಹತ್ತಿರ ಲಗತ್ತಿಸುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಕೆಗಳ ನಡುವೆ ತೊಳೆಯುವುದು ಸುಲಭ. (ನಿಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ * ವಿಭಿನ್ನ * ರೀತಿಯ ತಿರುವುಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವಿರಾ? ಕೆನಡಾದಲ್ಲಿ ಜನರು ಬನ್ನಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಯೋಗ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಹೌದು, ನಿಜ.)


ಹಾಗಾದರೆ ನೀವು ಯಾವ ಭಂಗಿಯನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಪ್ಯಾಂಟ್‌ಗೆ ಹೇಗೆ ಗೊತ್ತು? ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಒಂದು ಆಪ್ ಇದೆ. ಯೋಗ ಪ್ಯಾಂಟ್‌ಗಳು ಬ್ಲೂಟೂತ್ ಮೂಲಕ ನಾಡಿ ಎಕ್ಸ್ ಆಪ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಕ್ ಆಗುತ್ತವೆ, ಇದು ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಸೆನ್ಸರ್‌ಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಸಿದರೆ, ನೀವು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಭಂಗಿಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನಂತರ 2018 ರಲ್ಲಿ, ಲೆಗ್ಗಿಂಗ್‌ಗಳು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಯಾವ ಭಂಗಿಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು ಅಥವಾ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ತೋರಿಸುವ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡುವ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಹರಿವಿನ ಮೂಲಕ ನೀವು ಹೋಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಭಂಗಿಗಳ ಪೂರ್ವ ಲೋಡ್ ಮಾಡಲಾದ ಪ್ಲೇಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಔಟ್ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಯಾವುದನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಂಡರೂ, ಪ್ಯಾಂಟ್ ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಲೆಗ್ಗಿಂಗ್‌ಗಳು ಚಾಪೆಯಿಂದ ರಾಕ್ ಮಾಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಮುದ್ದಾಗಿವೆ. ಜಾಲರಿಯೊಂದಿಗೆ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ನೇವಿಯಿಂದ ಕಪ್ಪು ಮತ್ತು ಬಿಳಿ ಬಣ್ಣ-ನಿರ್ಬಂಧಿತ ಆವೃತ್ತಿಗಳವರೆಗೆ ನೀವು ನಾಲ್ಕು ವಿಭಿನ್ನ ಆನ್-ಟ್ರೆಂಡ್ ಕಲರ್‌ವೇಗಳಿಂದ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು. $ 179 ಬೆಲೆ ಟ್ಯಾಗ್ ನಿಖರವಾಗಿ ಅಗ್ಗವಾಗಿಲ್ಲವಾದರೂ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಯೋಗಾಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಇವು ಉತ್ತಮ ಹೂಡಿಕೆಯಾಗಿದೆ.


ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ಜಾಹೀರಾತು

ಆಕರ್ಷಕ ಪ್ರಕಟಣೆಗಳು

ಸರಿಯಾದ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವುದು

ಸರಿಯಾದ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವುದು

ನನ್ನ ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರು ನನ್ನ ಇಡೀ ಜೀವನವನ್ನು "ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿ ಕೊಬ್ಬಿದ" ಎಂದು ಲೇಬಲ್ ಮಾಡಿದರು, ಹಾಗಾಗಿ ತೂಕ ನಷ್ಟವು ನನ್ನ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಿಂದ ಹೊರಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಿದೆ. ನಾನು ಕೊಬ್ಬು, ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು ಅಥವಾ ಪೌಷ್ಟಿ...
ತಿಂಗಳ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಕ್ಲಾಸ್: ಪಂಕ್ ರೋಪ್

ತಿಂಗಳ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಕ್ಲಾಸ್: ಪಂಕ್ ರೋಪ್

ಜಂಪಿಂಗ್ ಹಗ್ಗ ನನಗೆ ಮಗು ಎಂದು ನೆನಪಿಸುತ್ತದೆ. ನಾನು ಅದನ್ನು ವರ್ಕೌಟ್ ಅಥವಾ ಕೆಲಸ ಎಂದು ಎಂದಿಗೂ ಯೋಚಿಸಲಿಲ್ಲ. ಇದು ನಾನು ಮೋಜಿಗಾಗಿ ಮಾಡಿದ ಕೆಲಸ-ಮತ್ತು ಅದು ಪಂಕ್ ರೋಪ್‌ನ ಹಿಂದಿನ ತತ್ವಶಾಸ್ತ್ರವಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ಪಿಇ ಎಂದು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ವಿ...