ಶರತ್ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಜಿಮ್‌ಗೆ ಸೇರುವ ಸವಲತ್ತುಗಳು!
ವಿಷಯ
ಆಗಸ್ಟ್ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ನಾನು ಪತನವು ಕಡಿಮೆ ದಿನಗಳು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಹಗಲು ಹೊತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಈಗಾಗಲೇ ಹೇಳಬಲ್ಲೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದೆ. ಈಗ ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಶರತ್ಕಾಲವು ಮೂಲೆಯ ಸುತ್ತಲೂ, ಪಿಚ್-ಕಪ್ಪು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. (ಎಡಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಫೋಟೋ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 5 ಗಂಟೆಗೆ ಹೊರಗೆ ಹೇಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ)
ಕತ್ತಲೆಯಲ್ಲಿ ನನ್ನ ನೆರೆಹೊರೆಯ ಸುತ್ತ ಓಡುವ ಬದಲು ಅಥವಾ ನನ್ನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವ ಬದಲು, ನನ್ನ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಒಳಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ನಿಭಾಯಿಸಲು ನಾನು ನನ್ನ ಸ್ಥಳೀಯ ಜಿಮ್‌ಗೆ ಸೇರಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ. ಮತ್ತು ಅದು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಹಿಂಜರಿಕೆಯಿಲ್ಲದೆ ಹೇಳಬಲ್ಲೆ. ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ತಮವಾದದ್ದು: ನಾನು ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್ ನಲ್ಲಿ ಓಡುವುದು ಅಥವಾ ಸ್ಥಾಯಿ ಬೈಕ್ ಗಳಲ್ಲಿ ತಿರುಗುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ನನಗೂ ಈಜಲು ಬರುತ್ತದೆ (ನನ್ನ ಟ್ರಯಥ್ಲಾನ್ ಗಳಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡಲು ಆರಂಭಿಸಿದಾಗಿನಿಂದಲೂ ನಾನು ಪ್ರೀತಿಸಲು ಮತ್ತು ಪ್ರಶಂಸಿಸಲು ಕಲಿತ ತಾಲೀಮು)! ಒಳಾಂಗಣ ಪೂಲ್‌ಗೆ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ನನ್ನ ಕಾರ್ಡಿಯೋ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳಿಗೆ ವೈವಿಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮರುದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಲು ನನ್ನನ್ನು ಉತ್ಸುಕನನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನಾನು ನನ್ನ ಬೆಳಗಿನ ಹೊತ್ತುಗಳನ್ನು ಹೊರಗೆ ಕಳೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಬೇಸಿಗೆಯ ತಿಂಗಳುಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡರೂ, ಜಿಮ್‌ಗೆ ಸೇರುವುದು ಸೂರ್ಯ ಉದಯಿಸುವ ಮುನ್ನ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವ ನನ್ನಂತಹ ಆರಂಭಿಕ ಪಕ್ಷಿಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಈಗ ನಾನು ತಿಳಿಯುವ ಮೊದಲೇ ಇಲ್ಲಿರುವ ಫ್ರೀಜ್‌ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ತಾಪಮಾನಕ್ಕೆ ನಾನು ಸಿದ್ಧನಾಗಿದ್ದೇನೆ.
ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ
ಜಾಹೀರಾತುನೋಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ
ಕೆಗೆಲ್ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ
