"ಸೂಪರ್ಫುಡ್" ಶೀರ್ಷಿಕೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರಗಳು ಅರ್ಹವಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಯಕೃತ್ತು ಒಂದು. ಒಮ್ಮೆ ಜನಪ್ರಿಯ ಮತ್ತು ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಆಹಾರ ಮೂಲವಾದ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗವು ಪರವಾಗಿಲ್ಲ. ಇದು ದುರದೃಷ್ಟಕರ ಏಕೆಂದರೆ ಯಕೃತ್ತು ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶ...

ಅಯಾ ಬ್ರಾಕೆಟ್ ಅವರ Photography ಾಯಾಗ್ರಹಣ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಅಡಿಗೆ ಪ್ರಧಾನವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಹಲವಾರು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.ಕುತೂಹಲಕಾರಿಯಾಗಿ, ಇದು ಒಂದು ಟನ್ ವಿಭಿನ್ನ ಸೌಂದರ್ಯ, ಮನೆ ಮತ್ತು ಅಡುಗೆ ಉಪಯೋಗಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿ...

ತಿನ್ನುವುದು ಎಂಬ ಪದವು ಹೆಸರಿನಲ್ಲಿದ್ದರೂ, ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಆಹಾರಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿವೆ. ಅವರು ಸಂಕೀರ್ಣ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಾಗಿದ್ದು, ಅವರ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ತಜ್ಞರ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪದ ಅಗತ್ಯವ...

"ಸಂತೋಷವು ಜೀವನದ ಅರ್ಥ ಮತ್ತು ಉದ್ದೇಶ, ಮಾನವ ಅಸ್ತಿತ್ವದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಗುರಿ ಮತ್ತು ಅಂತ್ಯ."ಪ್ರಾಚೀನ ಗ್ರೀಕ್ ತತ್ವಜ್ಞಾನಿ ಅರಿಸ್ಟಾಟಲ್ ಈ ಮಾತುಗಳನ್ನು 2,000 ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ಹೇಳಿದರು, ಮತ್ತು ಅವು ಇಂದಿಗೂ ನಿಜವಾಗುತ್ತವೆ.ಸಂತೋಷವು...

ಓಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ನೀವು ತಿನ್ನಬಹುದಾದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಧಾನ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದೆಂದು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಅನೇಕ ಪ್ರಮುಖ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಫೈಬರ್ಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತವೆ.ಓಟ್ ಧಾನ್ಯ (ಅವೆನಾ ಸಟಿವಾ) ತಿನ್ನಲಾಗದ ಹೊ...

ಬಾದಾಮಿ ಒಂದು ಜನಪ್ರಿಯ ತಿಂಡಿ, ಇದು ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೊಬ್ಬುಗಳು () ಸೇರಿದಂತೆ ಅನೇಕ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ.ಅವು ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಯ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮೂಲವಾಗಿದೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ಹಾನಿಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ().ಅನೇಕ ಜನರು ...

ಅಂಟು-ಮುಕ್ತ ಆಹಾರದ ಇತ್ತೀಚಿನ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯ ಹೆಚ್ಚಳದಿಂದಾಗಿ, ವಿವಿಧ ಧಾನ್ಯಗಳು ಗ್ಲುಟನ್ ಹೊಂದಿದೆಯೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಗಮನ ಸೆಳೆಯುತ್ತವೆ.ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸುವ ಅಂಟು-ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಧಾನ್ಯವು ಗೋಧಿಯಾಗಿದ್ದರೂ, ಕೆಲವು ಧಾನ್ಯಗಳು ಕೆಲವು ಜನ...

ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್ ಆಹಾರವು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಸಾಕಷ್ಟು ಪುರಾವೆಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ.ಹೇಗಾದರೂ, ಯಾವುದೇ ಆಹಾರಕ್ರಮದಂತೆ, ಜನರು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವರು ಬಯಸಿದ ತೂಕವನ್ನು ತಲುಪುವ ಮೊದಲು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತಾರೆ.ಈ ಲೇಖ...

ನಿಧಾನ-ಕಾರ್ಬ್ ಆಹಾರವನ್ನು 2010 ರಲ್ಲಿ ಪುಸ್ತಕದ ಲೇಖಕ ತಿಮೋತಿ ಫೆರ್ರಿಸ್ ರಚಿಸಿದ್ದಾರೆ 4-ಗಂಟೆಗಳ ದೇಹ.ತ್ವರಿತ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಇದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಫೆರ್ರಿಸ್ ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಈ ಮೂರು ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸ...

ಕನಿಷ್ಠ ಜೀವನಶೈಲಿ ಈ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ. ಗೊಂದಲವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮುಖ್ಯವಾದುದನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತದೆ. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಇದು ...

ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿರಲಿ ಅಥವಾ ಹೊರಗಡೆ ಇರಲಿ, ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಟೇಸ್ಟಿ ಆಹಾರ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ತಿಂಡಿಗಳ ವ್ಯಾಪಕ ಲಭ್ಯತೆಯು ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.ಭಾಗದ ಗಾತ್ರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನು...

ಅನೇಕ ಸಕ್ಕರೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಕ್ಕರೆಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.ಬೇಯಿಸಿದ ಸರಕುಗಳು ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸಿಹಿಗೊಳಿಸಲು ಸುಲಭವಾದ ಪರ್ಯಾಯವನ್ನು ಹುಡುಕುವಾಗ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಕಡಿತಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು...

ನಮ್ಮ ಓದುಗರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಾವು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ಪುಟದಲ್ಲಿನ ಲಿಂಕ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ಖರೀದಿಸಿದರೆ, ನಾವು ಸಣ್ಣ ಆಯೋಗವನ್ನು ಗಳಿಸಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಇಲ್ಲಿದೆ.ನೀರಿನ ಹೊರತಾಗಿ, ಚಹಾವು ವಿಶ್ವದಲ್ಲ...

ಎದೆ ಹಾಲು ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಪೌಷ್ಟಿಕವಾಗಿದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಜೀವನದ ಮೊದಲ 6 ತಿಂಗಳ (,) ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಎದೆ ಹಾಲಿನ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆಯ...

ಬೇಸ್‌ಬಾಲ್ ಆಟಗಳಿಂದ ಹಿಡಿದು ಹಿತ್ತಲಿನ ಬಾರ್ಬೆಕ್ಯೂಗಳವರೆಗೆ, ಹಾಟ್ ಡಾಗ್‌ಗಳು ಒಂದು ಬೇಸಿಗೆಯ ಮೆನು ಐಟಂ ಆಗಿದೆ. ಅವರ ಖಾರದ ಪರಿಮಳ ಮತ್ತು ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಅಗ್ರಸ್ಥಾನದ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಸುಲಭವಾಗಿ ತಿನ್ನುವವರನ್ನು ಸಹ ಪೂರೈಸುತ್ತವೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಅವು ...

ಮಧ್ಯಂತರ ಉಪವಾಸವು ಪ್ರಸ್ತುತ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.ನಿಮಗೆ ಹೇಳುವ ಆಹಾರಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ ಏನು ತಿನ್ನಲು, ಮರುಕಳಿಸುವ ಉಪವಾಸವು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ ಯಾವಾಗ ತಿನ್ನಲು.ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ತಿನ್ನುವ ಸಮಯವನ...

ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹಸಿವಿನ ನಷ್ಟವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.ನೀವು ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನಪೇಕ್ಷಿತವೆಂದು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ಹಸಿವಾಗಬಹುದು ಆದರೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಿನ್ನಲು ತರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.ನೀವು ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗ...

ಕಾಫಿ ಗ್ರಹದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.ಇದು ನೂರಾರು ವಿಭಿನ್ನ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ.ಮಧ್ಯಮ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕಾಫಿ ಕುಡಿದ ಜನರು ಅಧ್ಯಯನದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಯುವ ಸಾಧ...

ಮೊನೊಸಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ, ಆವಕಾಡೊಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಬೀಜಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೊಬ್ಬುಗಳಾಗಿವೆ.ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಮೊನೊಸಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಹಲವಾರು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಎಂದು ಪುರಾವೆಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವ...

ನೀವು ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಆರಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿಲ್ಲ.Health ಣಾತ್ಮಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಣಾಮಗಳು, ಧಾರ್ಮಿಕ ನಿರ್ಬಂಧಗಳು, ಗರ್ಭಧಾರಣೆ, ತಲೆನೋವು ಅಥವಾ ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾರಣಗಳಿಂದಾಗಿ ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ಆಹಾರದಿಂದ ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದು...