ಹಾಟ್ ಡಾಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಿವೆ?

ವಿಷಯ

• ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ಇತಿಹಾಸ
• ಒಟ್ಟು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ
• ಕಾಂಡಿಮೆಂಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಮೇಲೋಗರಗಳು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತವೆ
• ನೀವು ಹಾಟ್ ಡಾಗ್‌ಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಕೇ?
• ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್

ಬೇಸ್‌ಬಾಲ್ ಆಟಗಳಿಂದ ಹಿಡಿದು ಹಿತ್ತಲಿನ ಬಾರ್ಬೆಕ್ಯೂಗಳವರೆಗೆ, ಹಾಟ್ ಡಾಗ್‌ಗಳು ಒಂದು ಬೇಸಿಗೆಯ ಮೆನು ಐಟಂ ಆಗಿದೆ.

ಅವರ ಖಾರದ ಪರಿಮಳ ಮತ್ತು ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಅಗ್ರಸ್ಥಾನದ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಸುಲಭವಾಗಿ ತಿನ್ನುವವರನ್ನು ಸಹ ಪೂರೈಸುತ್ತವೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಅವು ಅನುಕೂಲಕರ, ಕೈಗೆಟುಕುವ ಮತ್ತು ತಯಾರಿಸಲು ಸುಲಭ.

ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಹಾಟ್ ಡಾಗ್ ಭಕ್ಷಕರಾಗಿದ್ದರೂ ಅಥವಾ ವಿಶೇಷ ಸಂದರ್ಭಗಳಿಗಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಉಳಿಸುತ್ತಿರಲಿ, ಅವರು ಎಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಗಬಹುದು.

ಈ ಲೇಖನವು ಬನ್ ನಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಕಾಂಡಿಮೆಂಟ್ಸ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಹಾಟ್ ಡಾಗ್‌ಗಳ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶವನ್ನು ಪರಿಶೋಧಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ಇತಿಹಾಸ

ಹಾಟ್ ಡಾಗ್ಸ್ - ಫ್ರಾಂಕ್ಫರ್ಟರ್ಸ್ ಅಥವಾ ಫ್ರಾಂಕ್ಸ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ - ಇದು 13 ನೇ ಶತಮಾನದಲ್ಲಿ ಜರ್ಮನಿಯ ಫ್ರಾಂಕ್‌ಫರ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಹುಟ್ಟಿದ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಸಾಸೇಜ್ ಆಗಿದೆ. ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು 1800 ರ ದಶಕದಲ್ಲಿ ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್ ನಗರದಲ್ಲಿ ಬೀದಿ ಆಹಾರವಾಗಿ ಜನಪ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲಾಯಿತು.

ಇಂದು, ಜರ್ಮನ್ ಪರಂಪರೆಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ಹಾಟ್ ಡಾಗ್‌ಗಳನ್ನು ಅಮೆರಿಕದವರು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೂಲತಃ, ಹಾಟ್ ಡಾಗ್‌ಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹಂದಿಮಾಂಸದಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಧುನಿಕ ಆವೃತ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ಹಂದಿಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಗೋಮಾಂಸದ ಸಂಯೋಜನೆಯಿದೆ. ಬೆಲೆ ಬಿಂದುವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಚಿಕನ್ ಮತ್ತು ಟರ್ಕಿಯನ್ನು ಸಹ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಕೆಲವು ಬ್ರಾಂಡ್‌ಗಳು ಇನ್ನೂ ಎಲ್ಲಾ ಹಂದಿಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಗೋಮಾಂಸ ಆವೃತ್ತಿಗಳನ್ನು ಸಹ ಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಹಾಟ್ ಡಾಗ್‌ಗಳನ್ನು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ ಭಾಗಶಃ ಹೋಳು ಮಾಡಿದ ಬನ್‌ನಲ್ಲಿ ಬಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸರಳವಾಗಿ ತಿನ್ನಲಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಸಾಸಿವೆ, ಕೆಚಪ್, ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಸವಿಯುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಸೌರ್‌ಕ್ರಾಟ್‌ನಂತಹ ಕಾಂಡಿಮೆಂಟ್ಸ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಗ್ರಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ.

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ, ಹಾಟ್ ಡಾಗ್‌ಗಳನ್ನು ಹಂದಿಮಾಂಸದಿಂದ ಮಾತ್ರ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು. ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಅವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಂದಿಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಗೋಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ಕೋಳಿ ಮತ್ತು ಟರ್ಕಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬನ್‌ನಲ್ಲಿ ಬಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾಂಡಿಮೆಂಟ್ಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಅಗ್ರಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರುತ್ತಾರೆ.

ಒಟ್ಟು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ

ಪ್ರಮಾಣಿತ ಗಾತ್ರದ ಹಾಟ್ ಡಾಗ್ ಸರಿಸುಮಾರು 150 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸಾಸೇಜ್, ಬ್ರಾಂಡ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆಯೇ ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಿಖರ ಸಂಖ್ಯೆ ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಶೈಲಿಯ ಹಾಟ್ ಡಾಗ್‌ಗಳ (, 2, 3, 4,) ಕೆಲವು ಜನಪ್ರಿಯ ಬ್ರಾಂಡ್‌ಗಳ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ:

• ಬಾಲ್ ಪಾರ್ಕ್(49 ಗ್ರಾಂ): 160 ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು
• ಹೀಬ್ರೂ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ (49 ಗ್ರಾಂ): 150 ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು
• ಹಿಲ್ಶೈರ್ ಫಾರ್ಮ್(76 ಗ್ರಾಂ): 240 ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು
• ನಾಥನ್ ಪ್ರಸಿದ್ಧ(47 ಗ್ರಾಂ): 150 ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು
• ಆಸ್ಕರ್ ಮೇಯರ್(45 ಗ್ರಾಂ): 148 ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು

ಹೆಚ್ಚಿನ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳು ವಿಭಿನ್ನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ವಿಷಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಅನೇಕ ಪ್ರಭೇದಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿ-ಉದ್ದ ಅಥವಾ ಜಂಬೋ-ಗಾತ್ರದ ಹಾಟ್ ಡಾಗ್‌ಗಳಂತಹ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆವೃತ್ತಿಗಳು ಅಥವಾ ಚೀಸ್ ಅಥವಾ ಬೇಕನ್‌ನಂತಹ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವವು ತಲಾ 300 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಕೆಲವು ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬು ಅಥವಾ ಕೊಬ್ಬು ರಹಿತ ಪ್ರಭೇದಗಳು 100 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.

ನಿಮ್ಮ ಹಾಟ್ ಡಾಗ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಬನ್ ನೊಂದಿಗೆ ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಒಟ್ಟು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶಕ್ಕೆ (,) 100–150 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

ಸರಾಸರಿ ಹಾಟ್ ಡಾಗ್ ಸುಮಾರು 150 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ವೈವಿಧ್ಯತೆಯಿಂದ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬು ಅಥವಾ ಕೊಬ್ಬು ರಹಿತ ಪ್ರಭೇದಗಳು 100 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ನೀಡುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಭೇದಗಳು ಅಥವಾ ಸೇರಿಸಿದ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ.

ಕಾಂಡಿಮೆಂಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಮೇಲೋಗರಗಳು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತವೆ

ಅನೇಕ ಜನರು ಮೇಲೋಗರಗಳಿಲ್ಲದೆ ಹಾಟ್ ಡಾಗ್‌ಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಎಕ್ಸ್ಟ್ರಾಗಳ ಮೇಲೆ ರಾಶಿ ಹಾಕಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟು ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಎಣಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಪರಿಗಣಿಸಲು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಅಗ್ರ ಆಯ್ಕೆಗಳು ವಾಸ್ತವಿಕವಾಗಿ ಅಪಾರವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಇದು ಟ್ರಿಕಿ ಆಗಿರಬಹುದು.

ಎರಡು ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಹಾಟ್ ಡಾಗ್ ಕಾಂಡಿಮೆಂಟ್ಸ್ ಸಾಸಿವೆ ಮತ್ತು ಕೆಚಪ್, ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ಪ್ರತಿ ಚಮಚಕ್ಕೆ (16 ಗ್ರಾಂ) (,) ಸರಿಸುಮಾರು 10-20 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಇತರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಿಹಿ ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಆನಂದವಿದೆ, ಇದು ಪ್ರತಿ ಚಮಚಕ್ಕೆ 20 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು (15 ಗ್ರಾಂ) ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೌರ್‌ಕ್ರಾಟ್ ಅನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಒಂದೇ ಸೇವೆಯ ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ (,) ಕೇವಲ 3 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಮೇಲೋಗರಗಳಲ್ಲಿ ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿ, ಚೀಸ್, ಬೇಕನ್, ಕೋಲ್‌ಸ್ಲಾ, ಗ್ರೇವಿ, ಫ್ರೈಡ್ ಈರುಳ್ಳಿ, ಮತ್ತು ಫ್ರೆಂಚ್ ಫ್ರೈಗಳು ಸೇರಿವೆ - ಇವೆಲ್ಲವೂ ಭಾಗದ ಗಾತ್ರವನ್ನು (,,) ಅವಲಂಬಿಸಿ ತಲಾ 300 ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ ಮೇಲೋಗರಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ, ನೀವು ಬನ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರದ ಪ್ರಮಾಣಿತ ಹಾಟ್ ಡಾಗ್‌ಗೆ 10–300 ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 100–150 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು.

ನೀವು ಹಾಟ್ ಡಾಗ್‌ಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಕೇ?

ಹಾಟ್ ಡಾಗ್ಸ್ ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ರುಚಿಕರವಾದ, ನಾಸ್ಟಾಲ್ಜಿಕ್ ಸಂಪ್ರದಾಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅವು ಹೆಚ್ಚು ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿಲ್ಲ.

ಅವು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಸ್ಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಸೋಡಿಯಂ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ - ಅನೇಕ ಜನರು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬೇಕಾದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಅನೇಕ ಪ್ರಭೇದಗಳನ್ನು ಕಳಪೆ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಉಪಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಂರಕ್ಷಕಗಳು, ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಕೃತಕ ಸುವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಬಣ್ಣಗಳನ್ನು () ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಾಟ್ ಡಾಗ್‌ಗಳ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ಬರುವ ಆಹಾರಗಳು - ಬನ್ ಮತ್ತು ಕಾಂಡಿಮೆಂಟ್ಸ್ ನಂತಹವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಸ್ಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಾಟ್ ಡಾಗ್‌ಗಳಂತಹ ಅಲ್ಟ್ರಾ-ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರವು ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ (,,) ಸೇರಿದಂತೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ.

ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮಾಂಸದಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಹಾಟ್ ಡಾಗ್ ಅನ್ನು ಆರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಧಾನ್ಯದ ಬನ್ ನಂತಹ ಹೆಚ್ಚು ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಪಕ್ಕವಾದ್ಯಗಳನ್ನು ಆರಿಸುವುದರ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ meal ಟವನ್ನು ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಸಬಹುದು.

ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಹಾಟ್ ಡಾಗ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಆನಂದಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ತಪ್ಪಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅದು ಹೇಳಿದೆ.

ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು, ಧಾನ್ಯಗಳು, ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು, ನೇರ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳಂತಹ ಕನಿಷ್ಠ, ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದ ಅಡಿಪಾಯವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ಹಾಟ್ ಡಾಗ್‌ಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಸ್ಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಳಪೆ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮಾಂಸದಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಸೋಡಿಯಂ ಕೂಡ ಅಧಿಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅನೇಕ ಸಂರಕ್ಷಕಗಳು ಮತ್ತು ಸೇರ್ಪಡೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹಾಟ್ ಡಾಗ್‌ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವಾಗ ಮಿತವಾಗಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ.

ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್

ಮೂಲತಃ ಜರ್ಮನಿಯಿಂದ, ಹಾಟ್ ಡಾಗ್‌ಗಳು ನೂರಾರು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದಿನ ಸಾಸೇಜ್ ಆಗಿದೆ.

ಅವರು 1800 ರ ದಶಕದಲ್ಲಿ ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಜನಪ್ರಿಯರಾದರು ಮತ್ತು ಇಂದಿಗೂ ಬೇಸಿಗೆಯ ಸಂಪ್ರದಾಯವಾಗಿ ಉಳಿದಿದ್ದಾರೆ.

ಹಾಟ್ ಡಾಗ್‌ಗಳಲ್ಲಿನ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಸೇವೆಯ ಗಾತ್ರ ಮತ್ತು ಮೇಲೋಗರಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದು ಹೇಳುವಂತೆ, ಬನ್, ಸಾಸಿವೆ ಮತ್ತು ಕೆಚಪ್ ಪ್ಯಾಕ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವಿಶಿಷ್ಟ ಹಾಟ್ ಡಾಗ್ 250–300 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಿಗೆ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದೆ.

ಹಾಟ್ ಡಾಗ್ಸ್ ಟೇಸ್ಟಿ ಆಗಿದ್ದರೂ, ಅವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಸ್ಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಪೌಷ್ಠಿಕ ಆಹಾರದ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿಲ್ಲ. ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಮಿತವಾಗಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ.