ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುವ 7 ಕನಿಷ್ಠ ಅಡುಗೆ ಸಲಹೆಗಳು

ವಿಷಯ

• 1. ಸಂಪೂರ್ಣ, ಏಕ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ
• 2. ಸರಳ ಸುವಾಸನೆ ಬಳಸಿ
• 3. ನಿಮ್ಮ ಮಸಾಲೆ ಕ್ಯಾಬಿನೆಟ್ ಅನ್ನು ಸ್ವಚ್ Clean ಗೊಳಿಸಿ
• 4. ಸಂಘಟಿತ, ಕನಿಷ್ಠ ಪ್ಯಾಂಟ್ರಿ ಇರಿಸಿ
• 5. ನಿಮ್ಮ ಕಿಚನ್ ಪರಿಕರಗಳನ್ನು ಸರಳಗೊಳಿಸಿ
• 6. ನೀವು ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಯೋಚಿಸಿ
• 7. ನಿಮ್ಮ ಕಿಚನ್ ಕೌಂಟರ್ ಅನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಿ
• ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸರಳತೆ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ

ಕನಿಷ್ಠ ಜೀವನಶೈಲಿ ಈ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ.

ಗೊಂದಲವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮುಖ್ಯವಾದುದನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಇದು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸರಳವಾಗಿರಿಸುವುದು.

ಅಡುಗೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಒಂದು ಅಂಶವಾಗಿದ್ದು, ಗುಣಮಟ್ಟ ಅಥವಾ ಅಭಿರುಚಿಗೆ ಧಕ್ಕೆಯಾಗದಂತೆ ನೀವು ಸರಳೀಕರಿಸಬಹುದು.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುವ 7 ಕನಿಷ್ಠ ಅಡುಗೆ ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.

1. ಸಂಪೂರ್ಣ, ಏಕ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ

ಸಂಪೂರ್ಣ, ಏಕ-ಪದಾರ್ಥದ ಆಹಾರಗಳು ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿವೆ.

ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು, ಬೀಜಗಳು, ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಧಾನ್ಯಗಳು, ಮೀನು, ಕೋಳಿ ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಗಳಂತಹ ಆಹಾರಗಳು ಉತ್ತಮ ಉದಾಹರಣೆಗಳಾಗಿವೆ. ಈ ಆಹಾರಗಳು ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮತ್ತು ತೃಪ್ತಿಕರವಾಗಿವೆ.

ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಜಂಕ್ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಪ್ಪುದಾರಿಗೆಳೆಯುವ ಆರೋಗ್ಯ ಹಕ್ಕುಗಳು ಮತ್ತು ಪದಾರ್ಥಗಳ ದೀರ್ಘ ಪಟ್ಟಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತವೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವು ನೀವು ಉಚ್ಚರಿಸಲು ಸಹ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಜವಾದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಪಟ್ಟಿ ಕೂಡ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅವರು ಇವೆ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿದೆ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ. ಸಂಪೂರ್ಣ ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮತ್ತು ಕೃತಕ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.

2. ಸರಳ ಸುವಾಸನೆ ಬಳಸಿ

ನೀವು ಉತ್ತಮ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಉತ್ತಮ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಸಾಕು.

ತಾಜಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು for ಟಕ್ಕೆ ಅದ್ಭುತಗಳನ್ನು ಸಹ ಮಾಡಬಹುದು.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಳಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸದ ಹೊರತು ಹೊಸ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಹೊಸ ಪಾಕವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಹುಡುಕುವ ಮಸಾಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಂಡಿಮೆಂಟ್ಸ್ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಈಗಾಗಲೇ ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹಣ ಮತ್ತು ಜಾಗವನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನೀವು ಒಮ್ಮೆ ಮಾತ್ರ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಪರೂಪದ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ, ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಹೊಂದಿರುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಗೆ ನೀವು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಬಳಸಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿರಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಅಪರೂಪದ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊಂದುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸಿನಂತಹ ಸರಳ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ನೀವು ತಯಾರಿಸುವ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಬಳಸಬಹುದು.

3. ನಿಮ್ಮ ಮಸಾಲೆ ಕ್ಯಾಬಿನೆಟ್ ಅನ್ನು ಸ್ವಚ್ Clean ಗೊಳಿಸಿ

ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ಕೈಯಲ್ಲಿ ಇಡುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸುವವರೆಗೆ ಮತ್ತು ನಕಲುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರದಿದ್ದಾಗ ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮಸಾಲೆ ಕ್ಯಾಬಿನೆಟ್ ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತಗೊಂಡಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಬಳಸದ ಮಸಾಲೆ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ ತುಂಬಿ ಹರಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾಗಿ ಮಾಡಲು ಬಯಸಬಹುದು.

ನಕಲುಗಳನ್ನು ಒಂದು ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಬಳಸದ ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ದಾನ ಮಾಡಿ. ಹಳೆಯ ಅಥವಾ ಸಪ್ಪೆ ಇರುವ ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ಎಸೆಯಿರಿ.

ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾದ ಮಸಾಲೆ ಡ್ರಾಯರ್ ಇರುವುದು ನಿಮಗೆ ವೇಗವಾಗಿ ಬೇಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವ ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನ ಉತ್ತಮ ನಿಯಮವೆಂದರೆ ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ಮಸಾಲೆಗಳ ಮೂಲಕ ಹೋಗುವುದು.

ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾದ ಮಸಾಲೆ ಕ್ಯಾಬಿನೆಟ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸುವ ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ತಲುಪಲು ಮತ್ತು ನಕಲುಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಿ. ಹಳೆಯ ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ಎಸೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಬಳಸದಿದ್ದನ್ನು ದಾನ ಮಾಡಿ.

4. ಸಂಘಟಿತ, ಕನಿಷ್ಠ ಪ್ಯಾಂಟ್ರಿ ಇರಿಸಿ

ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸುವ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಆಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಗ್ರಹವಿಲ್ಲದ ಗೊಂದಲವಿಲ್ಲದ ಪ್ಯಾಂಟ್ರಿಯನ್ನು ಇರಿಸಿ. ಆರೋಗ್ಯಕರ als ಟವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಗೊಂದಲವಿಲ್ಲದ ಪ್ಯಾಂಟ್ರಿ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಅಂದವಾಗಿ ಸಂಘಟಿತವಾಗಿ ನೋಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಪ್ಯಾಂಟ್ರಿಯನ್ನು ಸಂಘಟಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಸಂಗ್ರಹಣೆಯನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿಸಿ: ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಕೆಳಗಿನ ಕಪಾಟಿನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಮುಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ. ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಬಾರಿ ಬಳಸುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು.
• ವಿಂಗಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಗುಂಪು: ನಿಮ್ಮ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಆಹಾರವನ್ನು ಒಂದು ಕಪಾಟಿನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಉಪಾಹಾರವನ್ನು ಇನ್ನೊಂದರ ಮೇಲೆ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವಂತಹ ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ವಸ್ತುಗಳಿಗೆ ಕಪಾಟನ್ನು ಗೊತ್ತುಪಡಿಸಿ.
• ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಲೇಬಲ್ ಮಾಡಿ: ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ಯಾಂಟ್ರಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಲೇಬಲ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ, ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮುಚ್ಚಿದ ಪಾತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರಗಳು ಹಾಳಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
• ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ: ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಇರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಇದರಿಂದ ಅವುಗಳು ನೇರವಾಗಿ ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಕೇವಲ ಒಂದು ಐಟಂ ಅನ್ನು ಸರಿಸಿದ ನಂತರ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ತಲುಪಬಹುದು.

ನೀವು ಈ ಸುಳಿವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ಯಾಂಟ್ರಿಯನ್ನು ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವಾಗ ನೀವು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ನಿಮಗೆ ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಪ್ಯಾಂಟ್ರಿಯನ್ನು ಯೋಜಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಂಘಟಿಸಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಶಾಪಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಅಡುಗೆ ಎರಡೂ ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸಂತೋಷಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

5. ನಿಮ್ಮ ಕಿಚನ್ ಪರಿಕರಗಳನ್ನು ಸರಳಗೊಳಿಸಿ

ನಿಮ್ಮ ಅಡಿಗೆಗಾಗಿ ನೀವು ಖರೀದಿಸಬಹುದಾದ ಹಲವಾರು ಬುದ್ಧಿವಂತ ಗ್ಯಾಜೆಟ್‌ಗಳಿವೆ.

ಇನ್ನೂ ಅನೇಕವು ಅನಿವಾರ್ಯ, ಏಕ-ಉದ್ದೇಶದ ವಸ್ತುಗಳು.

ಉತ್ತಮ, ಆರೋಗ್ಯಕರ cook ಟ ಬೇಯಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅಲಂಕಾರಿಕ ಅಡಿಗೆಮನೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಸರಳ als ಟಕ್ಕೆ ಕೆಲವೇ ಮೂಲಭೂತ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಅಡುಗೆಮನೆಯು ನೀವು ವಿರಳವಾಗಿ ಬಳಸುವ ವಸ್ತುಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತಗೊಂಡಿದ್ದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಮಾರಾಟ ಮಾಡುವುದು ಅಥವಾ ದಾನ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ನೀವು ಬಳಸುವ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದರತ್ತ ಗಮನಹರಿಸಿ - ಅವು ಬಹು ಉದ್ದೇಶಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಿದರೆ ಅದು ಒಂದು ಪ್ಲಸ್.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅತ್ಯಗತ್ಯವಾದದ್ದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಮ್ಮದಾಗಿದೆ. ಇದು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸುವ ಯಾವುದೋ ಬೇರೆಯವರಿಗೆ ಅನಗತ್ಯವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಬಳಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿ, ನೀವು ಹೇಗೆ ಬೇಯಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ನೀವು ವಿರಳವಾಗಿ ಬಳಸುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಆರು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ತೆರೆಯದಿದ್ದರೆ, ಆ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಮಾರಾಟ ಮಾಡುವುದು ಅಥವಾ ದಾನ ಮಾಡುವುದು ಬಹುಶಃ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ.

ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾರ್ಯಗಳಿಗಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ವಿಶೇಷವಾದ, ಅಲಂಕಾರಿಕ ಸಾಧನಗಳು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಳಸದ ಅಡಿಗೆಮನೆಗಳನ್ನು ಮಾರಾಟ ಮಾಡುವುದು ಅಥವಾ ದಾನ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಅಡಿಗೆ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ.

6. ನೀವು ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಯೋಚಿಸಿ

ನೀವು ಹೊಸ ಕಿಚನ್ ಗ್ಯಾಜೆಟ್ ಖರೀದಿಸುವ ಮೊದಲು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಯೋಚಿಸಬೇಕು.

ನಿಮಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ ಎಂದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ನಿಮಗೆ ಖಚಿತವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಮೊದಲು ಒಂದು ವಾರದವರೆಗೆ ಯೋಚಿಸಿ.

“ಒಂದು, ಒಂದು out ಟ್” ನಿಯಮವನ್ನು ನೀವೇ ಹೊಂದಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅಡುಗೆಮನೆಗೆ ತರುವ ಯಾವುದೇ ಹೊಸ ಐಟಂಗೆ, ಇನ್ನೊಬ್ಬರು ಹೋಗಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಸೃಜನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಯೋಚಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಹೊಂದಿದ್ದನ್ನು ನೀವು ಬಳಸಿದ್ದಕ್ಕಿಂತ ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗಬಹುದು.

ಅಡಿಗೆ ಉಪಕರಣಗಳ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದರೆ, ಕಡಿಮೆ ಹೆಚ್ಚು. ನಿಮ್ಮ ಅಡುಗೆಮನೆಗೆ ಮತ್ತೊಂದು ಐಟಂ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಮೊದಲು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಯೋಚಿಸಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಇದು ಕೇವಲ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಐಟಂ ಆಗಿದ್ದರೆ.

7. ನಿಮ್ಮ ಕಿಚನ್ ಕೌಂಟರ್ ಅನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಿ

ನಿಮ್ಮ ಕಿಚನ್ ಕೌಂಟರ್ ಅನ್ನು ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತಗೊಳಿಸುವ ಸಮಯ.

ಕೌಂಟರ್ಟಾಪ್ ಬದಲಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕ್ಯಾಬಿನೆಟ್ ಮತ್ತು ಡ್ರಾಯರ್ಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಬಾರಿ ಬಳಸುವ ಅಡಿಗೆಮನೆಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ.

ನೀವು ಸೀಮಿತ ಕೌಂಟರ್ ಸ್ಥಳದೊಂದಿಗೆ ಸಣ್ಣ ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ನಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

Meal ಟ ತಯಾರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ಥಳವಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲೂ ಕಡಿಮೆ ಗೊಂದಲ ಇದ್ದರೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಅಡುಗೆಯನ್ನು ಆನಂದಿಸುವಿರಿ.

ಇದು ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವಾಗ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಘಟಿತ ಮತ್ತು ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿರಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ಸೀಮಿತ ಕ್ಯಾಬಿನೆಟ್ ಸ್ಥಳಾವಕಾಶದ ಕಾರಣ ನೀವು ಅಡಿಗೆ ಕೌಂಟರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಇರಿಸಬೇಕಾದರೆ, ಅವುಗಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಳಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆಯೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ತಯಾರಿಕೆಗೆ ಅವಶ್ಯಕವೆಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ನಿಮ್ಮ ಕಿಚನ್ ಕೌಂಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೀಗಳು, ಮೇಲ್ ಮತ್ತು ತೊಗಲಿನ ಚೀಲಗಳಂತಹ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ಪ್ರತಿಯೊಂದಕ್ಕೂ ಅದು ಸೇರಿದ ಸ್ಥಳವಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಕಿಚನ್ ಕೌಂಟರ್‌ಗಳು ಗೊಂದಲವನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತವೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಇಡುವುದರಿಂದ ನಿಮಗೆ prepare ಟ ತಯಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ಥಳಾವಕಾಶ ಸಿಗುತ್ತದೆ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸರಳತೆ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ

ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶವು ಜಟಿಲವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಬೇಯಿಸುವುದು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಪೂರ್ವ ತಯಾರಿಸಿದ or ಟ ಅಥವಾ ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್ ಆಹಾರಗಳಿಗಿಂತ ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸುವ ಆಹಾರವು ಹೆಚ್ಚು ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮತ್ತು ಅಗ್ಗವಾಗಿದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಡುಗೆಯನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸರಳ ಮತ್ತು ಆನಂದದಾಯಕವಾಗಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.