ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್‌ಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವ “ನಾಯಿಯ ಕೂದಲು” ವಿಧಾನವನ್ನು ನೀವು ಕೇಳಿರಬಹುದು. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ನೀವು ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಅನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ ಹೆಚ್ಚು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ಇದು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.ಆದರೆ ಅದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕಾ...

"ಆಹಾರವು ನಿನ್ನ medicine ಷಧಿಯಾಗಲಿ, medicine ಷಧವು ನಿನ್ನ ಆಹಾರವಾಗಲಿ."ಅವು ಪ್ರಾಚೀನ ಗ್ರೀಕ್ ವೈದ್ಯ ಹಿಪೊಕ್ರೆಟಿಸ್‌ನ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಪದಗಳಾಗಿವೆ, ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪಾಶ್ಚಿಮಾತ್ಯ .ಷಧದ ಪಿತಾಮಹ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.ಅವರು ವಾ...

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಜನರು ತಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಣಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಕಿರಾಣಿ ಅಂಗಡಿಗಳು, ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್‌ಗಳು, ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ ...

ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಸರಿಹೊಂದುವ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಲಘು ಉಪಾಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಬರುವುದು ಸವಾಲಿನ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ. ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಆಹಾರವು ಸಸ್ಯ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಾಣಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಲಘು ಆಹಾರಗಳ ಆಯ...

ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಮಿದುಳುಗಳು ಮತ್ತು ದೇಹಗಳು ಇನ್ನೂ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ (ನಿದ್ರೆಯ ನಂತರ) ತಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಇಂಧನ ತುಂಬಿಸಲು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಉಪಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.ಆದರೂ, 20-30% ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದವರು ಈ meal ಟ...

ಪಾಸ್ಟಾ ಪ್ರಿಯರಿಗೆ, ಅಂಟು ರಹಿತವಾಗಿ ಹೋಗುವುದು ಸರಳ ಆಹಾರ ಮಾರ್ಪಾಡುಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬೆದರಿಸುವುದು ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ.ಉದರದ ಕಾಯಿಲೆ, ಅಂಟುಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ ಅಥವಾ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆದ್ಯತೆಯಿಂದ ನೀವು ಅಂಟು ರಹಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೂ, ನಿಮ್...

ವಿಶ್ವಾದ್ಯಂತ ಸಾವಿಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ().ಆದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವಂತಹ ಸರಳ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಎಲ್ಲಾ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗಳಲ್ಲಿ 30-50% ರಷ್ಟು (,) ತಡೆಯಬಹುದು ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ.ಬೆಳೆಯುತ್...

ನಿಮಗೆ ಮಧುಮೇಹ ಬಂದಾಗ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸ್ಥಿರವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.ಉತ್ತಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ನಿಯಂತ್ರಣವು ಮಧುಮೇಹದ (,) ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ವೈದ್ಯಕೀಯ ತೊಡಕುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಅಥವಾ ನಿ...

ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ, ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಕೊರತೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಕೇಳಿರಬಹುದು. ಆದರೂ, ಇದು ನಿಖರವಾಗಿ ಏನನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ತೂಕ ಇಳಿಸಲು ಏಕೆ ಅಗತ್ಯ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಗಬಹುದು.ಈ ಲೇಖನವು...

ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಅಗ್ಗದ ಆದರೆ ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಪೌಷ್ಟಿಕ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ.ಅವು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳು ಇದರೊಂದಿಗೆ ತುಂಬಿರುತ್ತವೆ:ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳುಜೀವಸತ್ವಗಳುಖನಿಜಗಳುಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೊಬ್ಬುಗಳುವಿವಿಧ ಜಾಡಿನ ಪೋ...

ನಮ್ಮ ಓದುಗರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಾವು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ಪುಟದಲ್ಲಿನ ಲಿಂಕ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ಖರೀದಿಸಿದರೆ, ನಾವು ಸಣ್ಣ ಆಯೋಗವನ್ನು ಗಳಿಸಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಇಲ್ಲಿದೆ.ಮಧ್ಯಮ-ಸರಪಳಿ ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳ (...

ಗಿನ್ನೆಸ್ ವಿಶ್ವದಲ್ಲೇ ಹೆಚ್ಚು ಬಳಕೆಯಾಗುವ ಮತ್ತು ಜನಪ್ರಿಯವಾದ ಐರಿಶ್ ಬಿಯರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.ಗಾ dark ವಾದ, ಕೆನೆ ಮತ್ತು ನೊರೆಯಾಗಿ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾದ ಗಿನ್ನೆಸ್ ಸ್ಟೌಟ್‌ಗಳನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮಾಲ್ಟೆಡ್ ಮತ್ತು ಹುರಿದ ಬಾ...

ನಮ್ಮ ಓದುಗರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಾವು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ಪುಟದಲ್ಲಿನ ಲಿಂಕ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ಖರೀದಿಸಿದರೆ, ನಾವು ಸಣ್ಣ ಆಯೋಗವನ್ನು ಗಳಿಸಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಇಲ್ಲಿದೆ.ಬಾಸ್ಮತಿ ಅಕ್ಕಿ ಭಾರತೀಯ ಮತ್ತು ದಕ್...

ನಮ್ಮ ಓದುಗರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಾವು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ಪುಟದಲ್ಲಿನ ಲಿಂಕ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ಖರೀದಿಸಿದರೆ, ನಾವು ಸಣ್ಣ ಆಯೋಗವನ್ನು ಗಳಿಸಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಇಲ್ಲಿದೆ.ಮೂತ್ರದ ಸೋಂಕು ಪ್ರತಿವರ್ಷ ಲಕ್ಷಾಂತ...

ಇತ್ತೀಚಿನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿವೆ.ಈ ಆಹಾರವು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಕಡಿಮೆ ಅಪಾಯದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ().ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದ...

ಟೊಮ್ಯಾಟೋಸ್ ಬಹುಶಃ ಬೇಸಿಗೆಯ ea on ತುವಿನ ಬಹುಮುಖ ಉತ್ಪನ್ನ ಕೊಡುಗೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.ಅವುಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪಾಕಶಾಲೆಯ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಗುಂಪು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಹಣ್ಣುಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯುವುದನ್ನು ನೀವು ಕೇಳಿ...

ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್ ಆಹಾರವು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಇತರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.ಸಕ್ಕರೆ-ಸಿಹಿಗೊಳಿಸಿದ ಪಾನೀಯಗಳು, ಕೇಕ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಂಡಿಯಂತಹ ಕೆಲವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾರ್ಬ್ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕಾಗಿದ...

ಐತಿಹಾಸಿಕವಾಗಿ, ವರ್ಷಪೂರ್ತಿ ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಯಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಜನರು ಆಹಾರ ಸಂರಕ್ಷಣೆಯ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದರು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಹುದುಗುವಿಕೆ - ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ರಾಸಾಯನಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳ...

ಬೊಜ್ಜು ವಿಶ್ವದ ಅತಿದೊಡ್ಡ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.ಇದು ಹಲವಾರು ಸಂಬಂಧಿತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ಇದನ್ನು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಎತ್ತರದ ರಕ್ತದ...

ಸಾಲ್ಮನ್ ಎಣ್ಣೆಯು ಒಮೆಗಾ -3 ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಸಾಧಾರಣವಾದ ಸಂಪನ್ಮೂಲವಾಗಿದೆ.ಸಾಲ್ಮನ್ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಒಮೆಗಾ -3 ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಐಕೋಸಾಪೆಂಟಿನೋಯಿಕ್ ಆಮ್ಲ (ಇಪಿಎ) ಮತ್ತು ಡೊಕೊಸಾಹೆಕ್ಸೆನೊಯಿಕ್ ಆಮ್ಲ (ಡಿಹೆಚ್‌ಎ) ().ಸಂಶೋಧನೆಯು ಇಪ...