ಆಹಾರ ಸುರಕ್ಷತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಸರಿಯಾದ ತಾಪಮಾನಕ್ಕೆ ಮಾಂಸವನ್ನು ಬೇಯಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.ಪರಾವಲಂಬಿ ಸೋಂಕನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಿಂದ ಹರಡುವ ಕಾಯಿಲೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಇದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ.ಹಂದಿಮಾಂಸವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ...

ಹೆಲ್ತ್‌ಲೈನ್ ಡಯಟ್ ಸ್ಕೋರ್: 5 ರಲ್ಲಿ 4ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ವರ್ಲ್ಡ್ ಡಯಟ್ ಗ್ರೇಟ್ ಬ್ರಿಟನ್‌ನಲ್ಲಿ ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡ ಒಂದು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ತಿನ್ನುವ ಯೋಜನೆಯಾಗಿದೆ.ಇದು ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಭೋಗಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಜೀವ ...

ಇತ್ತೀಚಿನ ದಶಕಗಳಲ್ಲಿ ಬೊಜ್ಜು ಪ್ರಮಾಣ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ. 2012 ರಲ್ಲಿ, ಯು.ಎಸ್. ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ 66% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಜನರು ಅಧಿಕ ತೂಕ ಅಥವಾ ಬೊಜ್ಜು () ಹೊಂದಿದ್ದರು.ಮ್ಯಾಕ್ರೋನ್ಯೂಟ್ರಿಯೆಂಟ್ಸ್, ಆಹಾರ ಪ್ರಕಾರಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಅಂಶಗಳು ಒಂದು ಪಾತ್ರ...

ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಜನರು ಸಾವಿರಾರು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಬಿಯರ್ ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.ಬಿಯರ್ ಒಂದು ಜನಪ್ರಿಯ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯವಾಗಿದ್ದು, ಏಕದಳ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಯೀಸ್ಟ್, ಹಾಪ್ಸ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಸುವಾಸನೆಯ ಏಜೆಂಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಹುದುಗಿಸಿ ಹುದುಗಿಸುತ್ತದೆ....

ರಾತ್ರಿಯ ಓಟ್ಸ್ ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಬಹುಮುಖ ಉಪಹಾರ ಅಥವಾ ತಿಂಡಿಗಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕನಿಷ್ಠ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧತೆಯೊಂದಿಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಅಥವಾ ಶೀತ ಮತ್ತು ತಯಾರಾದ ದಿನಗಳನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಆನಂದಿಸಬಹುದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅನುಕೂಲವ...

ನಮ್ಮ ಓದುಗರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಾವು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ಪುಟದಲ್ಲಿನ ಲಿಂಕ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ಖರೀದಿಸಿದರೆ, ನಾವು ಸಣ್ಣ ಆಯೋಗವನ್ನು ಗಳಿಸಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಇಲ್ಲಿದೆ.ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಹೆಚ್ಚು ರುಚಿಯಾದ ಮಸಾಲ...

ಬುಲ್ಗರ್ ಗೋಧಿ ಅನೇಕ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಮಧ್ಯಪ್ರಾಚ್ಯ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಜನಪ್ರಿಯ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿದೆ - ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಕಾರಣದೊಂದಿಗೆ.ಈ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಏಕದಳ ಧಾನ್ಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ಲೇಖನವು...

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸ್ತನ್ಯಪಾನವು ತುಂಬಾ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಬಹುಶಃ ಕೇಳಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಸ್ತನ್ಯಪಾನವು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೂ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ?ಹೃದ್ರೋಗ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹ ಸೇರಿದಂತೆ ಕೆಲವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರ...

ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಸಾಕಷ್ಟು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದು ರಹಸ್ಯವಲ್ಲ.ಗ್ರೀನ್ಸ್ ಪುಡಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ತರಕಾರಿ ಸೇವನೆಯನ್ನು ತಲುಪಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳಾಗಿವೆ.ಗ್ರೀನ್ಸ್ ಪುಡಿಗಳು ನಿಮ್...

ನಮ್ಮ ಓದುಗರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಾವು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ಪುಟದಲ್ಲಿನ ಲಿಂಕ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ಖರೀದಿಸಿದರೆ, ನಾವು ಸಣ್ಣ ಆಯೋಗವನ್ನು ಗಳಿಸಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಇಲ್ಲಿದೆ.ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಕಷ್ಟಕರವೆಂದು ಕಂಡು...

ಕಾಫಿ ಕೇವಲ ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯುತವಲ್ಲ - ಇದು ನಿಮಗೆ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು.ಇತ್ತೀಚಿನ ವರ್ಷಗಳು ಮತ್ತು ದಶಕಗಳಲ್ಲಿ, ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಆರೋಗ್ಯದ ವಿವಿಧ ಅಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಕಾಫಿಯ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ಅವರ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಅದ್ಭುತವಾದದ್ದೇ...

ಕಡಿಮೆ-ಕಾರ್ಬ್, ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೀಟೋಜೆನಿಕ್ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಯಾವ ಆಹಾರಗಳು ಸೂಕ್ತವೆಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಟ್ರಿಕಿ ಆಗಿರಬಹುದು.ಅನೇಕ ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳು ನಿವ್ವಳ ಕಾರ್ಬ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ (ಒಟ್ಟು ಕಾರ್ಬ್ಸ್ ಮೈನಸ್ ಫೈಬರ್) ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ...

ಬೀಟಾ-ಅಲನೈನ್ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಉತ್ಸಾಹಿಗಳಲ್ಲಿ ಜನಪ್ರಿಯ ಪೂರಕವಾಗಿದೆ.ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ.ಈ ಲೇಖನವು ಬೀಟಾ-ಅಲನೈನ್ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಿಳ...

ಕೆಫೀನ್ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಪ್ರಬಲ ವಸ್ತುವಾಗಿದೆ.ಒಂದೇ ಡೋಸ್ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ, ಗಮನ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬು ಸುಡುವಿಕೆಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ (,,,).ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಮತ್ತು ಜಾಗೃತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್...

ಲೇಬಲ್‌ಗಳನ್ನು ಓದುವುದು ಟ್ರಿಕಿ ಆಗಿರಬಹುದು.ಗ್ರಾಹಕರು ಎಂದಿಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಜ್ಞೆ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಕೆಲವು ಆಹಾರ ತಯಾರಕರು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಜನರನ್ನು ಮನವೊಲಿಸಲು ತಪ್...

Coenzyme Q10 - ಇದನ್ನು CoQ10 ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ - ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಸಂಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇದು ಶಕ್ತಿ ಉತ್ಪಾದನೆ ಮತ್ತು ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಕೋಶಗಳ ಹಾನಿಯಿಂದ ರಕ್ಷಣೆಯಂತಹ ಅನೇಕ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರಗಳನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದ...

ತರಕಾರಿಗಳ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದರೆ, ಶತಾವರಿ ಅಂತಿಮ treat ತಣವಾಗಿದೆ - ಇದು ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಬಹುಮುಖ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಶಕ್ತಿ ಕೇಂದ್ರವಾಗಿದೆ.ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬೇಯಿಸಿ ಬಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕಚ್ಚಾ ಶತಾವರಿಯನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಅಷ್ಟೇ ಕಾರ್ಯಸಾಧ್ಯ ...

ಅನೇಕ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಹೈಡ್ರೋಜನೀಕರಿಸಿದ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಂಶವಾಗಿದೆ.ಅನೇಕ ತಯಾರಕರು ಈ ತೈಲವನ್ನು ಅದರ ಕಡಿಮೆ ವೆಚ್ಚ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ ಬಯಸುತ್ತಾರೆ.ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಹಲವಾರು ಗಂಭೀರ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳೊಂ...

ಟಪಿಯೋಕಾ ಎಂಬುದು ಕಸಾವ ಮೂಲದಿಂದ ತೆಗೆದ ಪಿಷ್ಟ. ಇದು ಬಹುತೇಕ ಶುದ್ಧ ಕಾರ್ಬ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರೋಟೀನ್, ಫೈಬರ್ ಅಥವಾ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.ಟಪಿಯೋಕಾ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಗೋಧಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಧಾನ್ಯಗಳಿಗೆ ಅಂಟು ರಹ...

ನಮ್ಮ ಓದುಗರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಾವು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ಪುಟದಲ್ಲಿನ ಲಿಂಕ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ಖರೀದಿಸಿದರೆ, ನಾವು ಸಣ್ಣ ಆಯೋಗವನ್ನು ಗಳಿಸಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಇಲ್ಲಿದೆ.ಮುಳ್ಳು ಬೂದಿ (ಜಾಂಥಾಕ್ಸಿಲಮ್) ಎಂಬ...