ಕಾಡ್ ಲಿವರ್ ಆಯಿಲ್ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಮೀನು ಎಣ್ಣೆ ಪೂರಕವಾಗಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆಯಂತೆ, ಇದು ಒಮೆಗಾ -3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳಲ್ಲಿ ಅಧಿಕವಾಗಿದೆ, ಇದು ಕಡಿಮೆ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ (1, 2) ಸೇರಿದಂತೆ ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಗೆ ...

ನೀವು ಸೇವಿಸಬಹುದಾದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಮೀನು ಕೂಡ ಒಂದು.ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಪ್ರೋಟೀನ್, ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೊಬ್ಬಿನ ಉತ್ತಮ ಮೂಲವಾಗಿದೆ.ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಮೀನುಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಪಾದರಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ...

ಮಾನವ ದೇಹವು ಸುಮಾರು 60% ನೀರನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಎಂಟು 8-oun ನ್ಸ್ (237-ಎಂಎಲ್) ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕೆಂದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ (8 × 8 ನಿಯಮ).ಈ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ನಿಯಮದ ಹಿಂದೆ ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಜ್ಞಾನವಿದ್ದ...

ಸ್ಪಾಗೆಟ್ಟಿ ಸ್ಕ್ವ್ಯಾಷ್ ಚಳಿಗಾಲದ ತರಕಾರಿಯಾಗಿದ್ದು, ಅದರ ಕಾಯಿ ಪರಿಮಳ ಮತ್ತು ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ವಿವರಕ್ಕಾಗಿ ಆನಂದಿಸುತ್ತದೆ.ಕುಂಬಳಕಾಯಿ, ಸ್ಕ್ವ್ಯಾಷ್ ಮತ್ತು ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ, ಸ್...

ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ಸ್ನಾಯುಗಳ ನಿರ್ಮಾಣ ಮತ್ತು ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಎಲ್ಲಾ ವಯಸ್ಸಿನ ಜನರು ಈ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರ...

ಕ್ಯಾರಿಕಾ ಪಪ್ಪಾಯಿ - ಇದನ್ನು ಪಪ್ಪಾಯಿ ಅಥವಾ ಪಾವ್‌ಪಾ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ - ಇದು ಮೆಕ್ಸಿಕೊ ಮತ್ತು ದಕ್ಷಿಣ ಅಮೆರಿಕದ ಉತ್ತರ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಸ್ಥಳೀಯವಾದ ಉಷ್ಣವಲಯದ, ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮರವಾಗಿದೆ. ಇಂದು, ಪಪ್ಪಾಯಿ ವಿಶ್ವದ ಹೆಚ್ಚು ವ್ಯ...

ನಮ್ಮ ಓದುಗರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಾವು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ಪುಟದಲ್ಲಿನ ಲಿಂಕ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ಖರೀದಿಸಿದರೆ, ನಾವು ಸಣ್ಣ ಆಯೋಗವನ್ನು ಗಳಿಸಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಇಲ್ಲಿದೆ.ಓಟ್ಸ್ ಹೆಚ್ಚು ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಧಾನ್ಯ...

ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು ಭೂಮಿಯ ಮೇಲಿನ ಪ್ರಮುಖ ಆಹಾರ ಬೆಳೆಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿವೆ.ಅವರು ಸಸ್ಯಗಳ ಕುಟುಂಬದಿಂದ ಬಂದವರು ಮೂಸಾ ಅವು ಆಗ್ನೇಯ ಏಷ್ಯಾಕ್ಕೆ ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವದ ಅನೇಕ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ.ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಫೈಬರ್, ಪೊಟ್ಯಾಸ...

ಸ್ವೈ ಮೀನು ಕೈಗೆಟುಕುವ ಮತ್ತು ಆಹ್ಲಾದಕರ ರುಚಿಯಾಗಿದೆ.ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಿಯೆಟ್ನಾಂನಿಂದ ಆಮದು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಮತ್ತು ಕಳೆದ ಎರಡು ದಶಕಗಳಲ್ಲಿ ಯುಎಸ್ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ ಮತ್ತು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ.ಹೇಗಾದರೂ, ಸ್ವೈ ತಿ...

ಟ್ಯಾರೋ ಎಲೆಗಳು ಟ್ಯಾರೋ ಸಸ್ಯದ ಹೃದಯ ಆಕಾರದ ಎಲೆಗಳಾಗಿವೆ (ಕೊಲೊಕಾಸಿಯಾ ಎಸ್ಕುಲೆಂಟಾ), ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉಪೋಷ್ಣವಲಯದ ಮತ್ತು ಉಷ್ಣವಲಯದ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಖಾದ್ಯ, ಪಿಷ್ಟದ ಮೂಲಕ್ಕೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದ್ದರೂ, ಟ್ಯಾರ...

ಪೌಷ್ಠಿಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು.ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿ, ದಿ ದಾರಿ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಮುಖ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.ಈ ಲೇಖನವು ವಿವಿಧ ಅಡುಗೆ ವಿಧಾನಗಳು ...

ಬೆಲ್ ಪೆಪರ್ (ಕ್ಯಾಪ್ಸಿಕಂ ವರ್ಷ) ನೈಟ್‌ಶೇಡ್ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಸೇರಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು.ಅವು ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿ, ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಮತ್ತು ಬ್ರೆಡ್‌ಫ್ರೂಟ್‌ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ, ಇವೆಲ್ಲವೂ ಮಧ್ಯ ಮತ್ತು ದಕ್ಷಿಣ ಅಮೆರಿಕಾಕ್ಕೆ ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿವೆ.ಸಿಹಿ ಮೆಣಸು ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಪ್ಸ...

ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್ ಆಹಾರವು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ.ಅವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ಪಿಷ್ಟ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳ...

ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವವರು ಪ್ರಾಣಿ ಮೂಲದ ಯಾವುದೇ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಕೋಳಿಮಾಂಸದಿಂದ ಬರುವುದರಿಂದ, ಅವುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸ್ಪಷ್ಟ ಆಯ್ಕೆಯಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆ.ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಸಸ್ಯಾ...

ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹಿಳೆಯರು ಈ ರೀತಿ ತಿನ್ನಲು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ - ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ () ಸೇರಿದಂತೆ. ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಆಹಾರವು ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಾಣಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್...

ಪ್ಯಾಲಿಯೊ ಆಹಾರವು ಸುಮಾರು ಜನಪ್ರಿಯ ಆಹಾರಕ್ರಮಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣ, ಸಂಸ್ಕರಿಸದ ಆಹಾರವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೇಟೆಗಾರರನ್ನು ಹೇಗೆ ತಿನ್ನುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅನುಕರಿಸುತ್ತದೆ.ಆಧುನಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಇದು ...

ಅವರ ಮುದ್ದಾದ ಹೆಸರಿನ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಪ್ರೀತಿಯ ಹ್ಯಾಂಡಲ್‌ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ.ಸೊಂಟದ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ಕುಳಿತು ಪ್ಯಾಂಟ್ನ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೇತಾಡುವ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮತ್ತೊಂದು ಹೆಸರು ಲವ್ ಹ್ಯಾಂಡಲ್ಸ್. ಮಫಿನ್ ಟಾಪ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯ...

ನಮ್ಮ ಓದುಗರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಾವು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ಪುಟದಲ್ಲಿನ ಲಿಂಕ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ಖರೀದಿಸಿದರೆ, ನಾವು ಸಣ್ಣ ಆಯೋಗವನ್ನು ಗಳಿಸಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಇಲ್ಲಿದೆ.ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮ...

ಬೆಣ್ಣೆ ಹಸುವಿನ ಹಾಲಿನಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಜನಪ್ರಿಯ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ.ಹಾಲಿನ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಇತರ ಹಾಲಿನ ಘಟಕಗಳಿಂದ ಬೇರ್ಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಸಮೃದ್ಧ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಹರಡುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಅಡುಗೆ ಮತ್ತು ಬ...

ಸೋಯಾಬೀನ್ ವಿಶ್ವದ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಮತ್ತು ಬಹುಮುಖ ಆಹಾರ ಬೆಳೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.ಅವುಗಳನ್ನು ಸೋಯಾ ಪ್ರೋಟೀನ್, ತೋಫು, ಸೋಯಾಬೀನ್ ಎಣ್ಣೆ, ಸೋಯಾ ಸಾಸ್, ಮಿಸ್ಸೊ, ನ್ಯಾಟೋ ಮತ್ತು ಟೆಂಪೆ ಮುಂತಾದ ವಿವಿಧ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಾಗಿ ಸಂಸ್ಕರಿಸಲಾಗುತ್ತ...