ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಅತ್ಯಂತ ತೃಪ್ತಿಕರ ಲೈಂಗಿಕತೆಗೆ 8 ಆರಾಮದಾಯಕ ಸ್ಥಾನಗಳು

ವಿಷಯ

• 1. ಸಿಜ್ಲಿಂಗ್ ಮಿಷನರಿ
• 2. ಮೆತ್ತೆ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು
• 3. ಸೂರ್ಯಾಸ್ತದೊಳಗೆ ಸವಾರಿ
• 4. ನನ್ನೊಳಗೆ ಒಲವು
• 5. ಸೈಡ್ ಕಡ್ಲ್
• 6. ಜೋಡಿ
• 7. ಮೊಲ
• 8. ಬಹಿಷ್ಕಾರ
• ಕ್ರೀಡಾ ರಂಗಕ್ಕಾಗಿ ಪ್ರದರ್ಶನ ನೀಡಲು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬಿಡಿ

ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಭಾಗವು ಲೈಂಗಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ “ch ಚ್” ಎಂದು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಲಗುವ ಕೋಣೆ ತಂತ್ರವನ್ನು ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸುವ ಸಮಯ ಇದು. ಸೆಕ್ಸ್ ಎಂದಿಗೂ ಅನಾನುಕೂಲವಾಗಬಾರದು… ಬಹುಶಃ ಆ ಉಲ್ಲಾಸಕರ ವಿಚಿತ್ರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಪಾಲುದಾರನಿಗೆ ಎ ಸ್ಥಾನವು ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದರೂ ಸಹ, ನಿಮ್ಮ ಹೊಸ ಎಸ್.ಒ. ನಿರ್ವಿವಾದವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಲಿದೆ. ಅವರ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಭಿರುಚಿ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಆರಾಮದಾಯಕ ಅಥವಾ ನೋವಿನ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಪಾಲುದಾರ ಸಿ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಕೊನೆಯ ಬಾರಿಗೆ ಒಂದು ಸ್ಥಾನವು ಅಷ್ಟೊಂದು ಬಿಸಿಯಾಗಿರದಿದ್ದರೆ, ಪಾಲುದಾರ ಡಿ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಸರಿಯಾಗಿದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮ ವರ್ಧಿತ-ಆರಾಮ ಮತ್ತು ತೃಪ್ತಿಗಾಗಿ ಲೈಂಗಿಕ ಸ್ಥಾನಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ಸೇರಿಸಿ.

ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ನಾವು ಕ್ಲೈಟೋರಲ್ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು (ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂತೋಷ) ಮುಂಚೂಣಿಯಲ್ಲಿರಿಸಿದ್ದೇವೆ. ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಏಕೈಕ ಸಿದ್ಧತೆ - ಮತ್ತು ಇದು ಮೊದಲು ನಿಜ ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ಜೊತೆ ನುಗ್ಗುವಿಕೆ ಯಾವುದಾದರು ಪಾಲುದಾರ - ಸಂವಹನ ಮತ್ತು ನಯಗೊಳಿಸಿ! ಯೋನಿ ನಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯು ಘರ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ (ಮತ್ತು ಲುಬ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸರಿ) ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ದಾರಿ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

1. ಸಿಜ್ಲಿಂಗ್ ಮಿಷನರಿ

ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಲಯಬದ್ಧವಾಗಿ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಕೆಳಕ್ಕೆ ಇಳಿದ ಆ ಮುಗ್ಧ ಕಾಲದ ಯಾವುದೇ ಹಳೆಯ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ನೀವು ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರಲಿ. ಬದಲಾಗಿ, ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಮಿಷನರಿಯ ಹೊಸ ಅನುಭವವನ್ನು ರಚಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಅಗಲಗೊಳಿಸುವ ಬದಲು, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಕಾಲುಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಹೆಣೆಯಿರಿ, ಪರಸ್ಪರ ಜನನಾಂಗದ ಸ್ಪರ್ಶಕ್ಕೆ ಅನುಮತಿ ನೀಡಿ. ಇದು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಗಾತ್ರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿಲ್ಲ ಆದರೆ ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

2. ಮೆತ್ತೆ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು

ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಮೆತ್ತೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ಹೆಚ್ಚಿನ ಬೆಂಬಲಕ್ಕಾಗಿ ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟದ ಕೆಳಗೆ ಇರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳನ್ನು ಬಗ್ಗಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟವನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆ ತಂದು, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಒತ್ತುವಂತೆ ಮಾಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಹರಡಿ. ಈ ಸ್ಥಾನದ ಬಗ್ಗೆ ಅದ್ಭುತವಾದ ಸಂಗತಿಯೆಂದರೆ ಅದು ನುಗ್ಗುವಿಕೆಯ ಆಳವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕ್ಲೈಟೋರಲ್ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

3. ಸೂರ್ಯಾಸ್ತದೊಳಗೆ ಸವಾರಿ

ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಮೇಲಕ್ಕೆ ಪಡೆಯಿರಿ. ಈ ಸ್ಥಾನವು ಕೆಲವು ಸ್ನೇಹಶೀಲ ಸಮಯಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನಿಕಟ ಚುಂಬನ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣಿನ ನೋಟವನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಆನಂದಿಸುವ ಲಯವನ್ನು ರಚಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಚಂದ್ರನಾಡಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಇಚ್ to ೆಯಂತೆ ಇರಿಸಲು ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಆನಂದವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಲಯವನ್ನು ರಚಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟವನ್ನು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಮುಂದಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿಸಬಹುದು.

4. ನನ್ನೊಳಗೆ ಒಲವು

ಒಲವು ತೋರಿಸಲು ಗೋಡೆ ಅಥವಾ ಟೇಬಲ್ ಹುಡುಕಿ. ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಮುಖ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರರ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಯಾರು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಆರಿಸಿ, ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲಕ್ಕಾಗಿ ಅವರ ಕಾಲನ್ನು ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕಾಲಿನ ಸುತ್ತಲೂ ಜೋಡಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಜನನಾಂಗಗಳಿಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಚಂದ್ರನಾಡಿಯನ್ನು ಉಜ್ಜುವ ಮೂಲಕ ಪರಸ್ಪರ ಉತ್ತೇಜಿಸಿ, ತದನಂತರ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಹತ್ತಿರ ಅಥವಾ ದೂರಕ್ಕೆ ಸರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾದ ಲಯವನ್ನು ರಚಿಸಿ.

5. ಸೈಡ್ ಕಡ್ಲ್

ನೀವು ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ಎದುರಿಸಬಹುದು, ಅಥವಾ ಹಿಂದಿನಿಂದ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ನೀವು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಆಟಿಕೆ ಅಥವಾ ಶಿಶ್ನ ದಂಡದ ಆಳ್ವಿಕೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಬಯಸುವ ಕೋನವನ್ನು ರಚಿಸಿ ಮತ್ತು ಒತ್ತಿಹೇಳಬಹುದು. ಹಿಂಭಾಗದ ಪ್ರವೇಶ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಪೃಷ್ಠದ ವೇಗವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಸ್ಥಿರವಾಗಿರಲು, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಚಲಿಸುವಾಗ ಮತ್ತು ಆಳವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ.

6. ಜೋಡಿ

ನೀವು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಇಷ್ಟಪಡುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಸ್ವಯಂ-ಸಂತೋಷದೊಂದಿಗೆ ಜೋಡಿಸಿ. ಲೈಂಗಿಕ ಆಟಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ ಮಲಗಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಚಂದ್ರನಾಡಿಯನ್ನು ಸ್ವಯಂ-ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ನೀವು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಲು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಚುಂಬಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸುವಾಗ ಅದನ್ನು ಮಾಡಿ. ಈ ಜೋಡಿ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ರಚಿಸುವುದು ಡೈನಮೈಟ್ ಆಗಿರಬಹುದು.

7. ಮೊಲ

ಲೈಂಗಿಕ ಆಟಿಕೆಗಳು ಏಕವ್ಯಕ್ತಿ ಆಟಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರ ಎಂದು ಯಾರು ಹೇಳಿದರು? ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ವೈಬ್ರೇಟರ್ ಅನ್ನು ಧೂಳೀಕರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ತೋರಿಸಿ. ನೀವು ವಿಭಿನ್ನ ಸ್ಥಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಯೋಗ ಮಾಡುವಾಗ ಕ್ಲೈಟೋರಲ್ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ಅದನ್ನು ಬಳಸಲು ಯೋಜಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಆನಂದವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಅಥವಾ ಪರಸ್ಪರ ಕೀಟಲೆ ಮಾಡಲು ವಿಭಿನ್ನ ಕಂಪನ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ನೀವು ತಡೆಹಿಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ತನಕ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯನ್ನು ತಡೆಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಹೊಸ ಲೈಂಗಿಕ ಆಟಿಕೆ ಸೇರಿಸುವಾಗ, ನೀವಿಬ್ಬರೂ ಯಾವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲದರ ಬಗ್ಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುತ್ತೀರಿ - ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ.

8. ಬಹಿಷ್ಕಾರ

ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಇನ್ನೂ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ - ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನುಗ್ಗುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ - ನಂತರ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ನುಗ್ಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಬಹಿಷ್ಕರಿಸುವ ಸಮಯ. ಬದಲಿಯಾಗಿ, ಸಂವೇದನಾ ಫೋಕಸ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ. ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಗೆ ಬದಲಾಗಿ ಇಂದ್ರಿಯ ಸ್ಪರ್ಶ, ಕಾಮಪ್ರಚೋದಕ ಮಸಾಜ್ ಮತ್ತು ಆನಂದವನ್ನು ಬೆಳೆಸುವತ್ತ ಗಮನ ಹರಿಸಿ.

ಈ ವಿರಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತಗೊಳಿಸಲು, ನೀವು 69 ಬಾರಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ಸರಳವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿಗೆ ಹೋಗಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಇತರರ ಬಾಯಿ ನಿಮ್ಮ ಜನನಾಂಗಗಳಿಗೆ ಮುಖ ಮಾಡಿ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಪರಸ್ಪರ ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ಆನಂದಿಸಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಕ್ರೀಡಾ ರಂಗಕ್ಕಾಗಿ ಪ್ರದರ್ಶನ ನೀಡಲು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬಿಡಿ

ಲೈಂಗಿಕ-ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮನೋಭಾವ, ಮುಕ್ತ ಮನಸ್ಸು, ಸಾಕಷ್ಟು ಲೈಂಗಿಕ ಸಂವಹನ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಲುಬ್‌ನೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಲೈಂಗಿಕ-ಪ್ಲೋರ್ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ-ಪೆರಿಮೆಂಟ್‌ಗೆ ಹಲವು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಆದರೆ ನೀವು ಹೋಗಿ ಯಾವುದೇ ಹೊಸ ಸ್ಥಾನಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಮೊದಲು, ಉತ್ತಮ ರೀತಿಯ ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಸೆಗಳನ್ನು ವಿನಿಮಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕಾರ ಎಂದು ಮುಕ್ತವಾಗಿ ನೆನಪಿಡಿ, ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕ್ರೀಡಾ ರಂಗಕ್ಕೆ ಬಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ಸ್ಪ್ಯಾನಿಷ್‌ನಲ್ಲಿ ಓದಿ.

ಜಾನೆಟ್ ಬ್ರಿಟೊ ಎಎಎಸ್ಇಸಿಟಿ-ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ಲೈಂಗಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕನಾಗಿದ್ದು, ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಸೈಕಾಲಜಿ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಕಾರ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಪರವಾನಗಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ. ಲೈಂಗಿಕ ತರಬೇತಿಗೆ ಮೀಸಲಾಗಿರುವ ವಿಶ್ವದ ಕೆಲವೇ ಕೆಲವು ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾದ ಮಿನ್ನೇಸೋಟ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಶಾಲೆಯಿಂದ ತನ್ನ ಪೋಸ್ಟ್‌ಡಾಕ್ಟರಲ್ ಫೆಲೋಶಿಪ್ ಅನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದಳು. ಪ್ರಸ್ತುತ, ಅವರು ಹವಾಯಿಯಲ್ಲಿ ನೆಲೆಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಮತ್ತು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಆರೋಗ್ಯ ಕೇಂದ್ರದ ಸ್ಥಾಪಕರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ದಿ ಹಫಿಂಗ್ಟನ್ ಪೋಸ್ಟ್, ಥ್ರೈವ್, ಮತ್ತು ಹೆಲ್ತ್‌ಲೈನ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಅನೇಕ ಮಳಿಗೆಗಳಲ್ಲಿ ಬ್ರಿಟೊ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ. ಅವಳ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ಟ್ವಿಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಅವಳನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.