ಜಾವಿಸಿಯಾ ಲೆಸ್ಲಿ, ಮೊದಲ ಕಪ್ಪು ಬ್ಯಾಟ್ ವುಮನ್, ಕೆಲವು ತೀವ್ರವಾದ ಮುವಾಯ್ ಥಾಯ್ ತರಬೇತಿ ಅವಧಿಯನ್ನು ನುಜ್ಜುಗುಜ್ಜು ಮಾಡಿ

ಜಾವಿಸಿಯಾ ಲೆಸ್ಲಿ, ಮೊದಲ ಕಪ್ಪು ಬ್ಯಾಟ್ ವುಮನ್, ಕೆಲವು ತೀವ್ರವಾದ ಮುವಾಯ್ ಥಾಯ್ ತರಬೇತಿ ಅವಧಿಯನ್ನು ನುಜ್ಜುಗುಜ್ಜು ಮಾಡಿ

CW ನ ಹೊಸ ಬ್ಯಾಟ್‌ವುಮನ್ ಪಾತ್ರದಲ್ಲಿ ನಟಿಸಿದ ನಂತರ ನಟಿ ಜೇವಿಸಿಯಾ ಲೆಸ್ಲಿ ಹಾಲಿವುಡ್ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಜನವರಿ 2021 ರಲ್ಲಿ ಈ ಪಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಪಾದಾರ್ಪಣೆ ಮಾಡಲಿರುವ ಲೆಸ್ಲಿ, ಟಿವಿಯಲ್ಲಿ ಸೂಪರ್ ಹೀರೋ ಪಾತ್ರವನ್ನು ನಿರ್ವ...
ಇತ್ತೀಚಿನ ಸೋಲ್‌ಸೈಕಲ್ ಕೊಲಾಬ್ ತಾಲೀಮು ಬಟ್ಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು

ಇತ್ತೀಚಿನ ಸೋಲ್‌ಸೈಕಲ್ ಕೊಲಾಬ್ ತಾಲೀಮು ಬಟ್ಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು

ಅದರ ಇತ್ತೀಚಿನ ಉಡುಪು ಬಿಡುಗಡೆಗಾಗಿ, ಸೋಲ್‌ಸೈಕಲ್ ಪಬ್ಲಿಕ್ ಸ್ಕೂಲ್‌ನ ಬೀದಿಬದಿಯ ಲೇಬಲ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಏಳು-ತುಂಡು ಸಕ್ರಿಯ ಉಡುಪುಗಳ ಸಂಗ್ರಹದಲ್ಲಿ ಪಾಲುದಾರಿಕೆ ಹೊಂದಿದೆ, ಇಂದು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಪಬ್ಲಿಕ್ ಸ್ಕೂಲ್ ವಿನ್ಯಾಸ ಜೋಡಿ ದಾವೊ-ಯ...
ನಿಜವಾದ 80 ರ ತಾಲೀಮು

ನಿಜವಾದ 80 ರ ತಾಲೀಮು

ನಾನು ನನ್ನ ಯೋಗದ ಚಾಪೆಯನ್ನು ಬಿಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಕೂದಲನ್ನು ಪೋನಿಟೇಲ್‌ಗೆ ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ, ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿ ಮೂರು ಸ್ಪ್ಯಾಂಡೆಕ್ಸ್ ಧರಿಸಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರ ಗುಂಪು ಹಿಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗಾಸಿಪ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಾಲ್ಕನೆಯವನು, ಲೆಗ್ಗಿಂಗ್...
ಬ್ರೇಕಪ್ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪಡೆಯಲು 5 ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು

ಬ್ರೇಕಪ್ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪಡೆಯಲು 5 ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು

ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಗೊಂದಲಮಯವಾದ ವಿಘಟನೆಯ ನಂತರ, ವಿಭಜನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತೆ ಮಾತನಾಡದಿರುವುದು ಹಿಂದೆ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ನೋವನ್ನು ಬಿಡಲು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ - ಆದರೆ ಜರ್ನಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಹೊಸ ಅಧ್ಯಯನ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿತ್...
ಉಭಯಲಿಂಗಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ತಿಳಿದಿರಬೇಕಾದ 3 ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು

ಉಭಯಲಿಂಗಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ತಿಳಿದಿರಬೇಕಾದ 3 ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು

ಕಳೆದ ತಿಂಗಳು ಬಿಡುಗಡೆಯಾದ ಸೆಂಟರ್ಸ್ ಫಾರ್ ಡಿಸೀಸ್ ಕಂಟ್ರೋಲ್ ಅಂಡ್ ಪ್ರಿವೆನ್ಶನ್‌ನ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಸಮೀಕ್ಷೆಯ ಪ್ರಕಾರ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ದ್ವಿಲಿಂಗಿತ್ವದ ಬಗ್ಗೆ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಶೇಕಡ 5 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮಹಿಳೆಯರು ...
"ನಾನು ನನ್ನ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಅರ್ಧಕ್ಕೆ ಇಳಿಸಿದೆ." ಡಾನಾ 190 ಪೌಂಡ್ ಕಳೆದುಕೊಂಡರು.

"ನಾನು ನನ್ನ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಅರ್ಧಕ್ಕೆ ಇಳಿಸಿದೆ." ಡಾನಾ 190 ಪೌಂಡ್ ಕಳೆದುಕೊಂಡರು.

ತೂಕ ನಷ್ಟ ಯಶಸ್ಸಿನ ಕಥೆಗಳು: ಡಾನಾ ಅವರ ಸವಾಲುಅವಳು ಸಕ್ರಿಯ ಹುಡುಗಿಯಾಗಿದ್ದರೂ, ದಾನಾ ಯಾವಾಗಲೂ ಸ್ವಲ್ಪ ಭಾರವಾಗಿದ್ದಳು. ಅವಳು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ, ಅವಳು ಹೆಚ್ಚು ಕುಳಿತಿದ್ದಳು, ಮತ್ತು ಅವಳ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಲೇ ಹೋಯಿತು. ತನ್ನ 20 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲ...
ಪ್ರೊ ನಂತಹ ನಿಮ್ಮ ಮ್ಯಾಕ್ರೋಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕುವುದು

ಪ್ರೊ ನಂತಹ ನಿಮ್ಮ ಮ್ಯಾಕ್ರೋಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕುವುದು

2020 ಗಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್‌ನ ಸುವರ್ಣಯುಗವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು. ನೀವು ವಾರ ಪೂರ್ತಿ ಎಷ್ಟು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಅದರ ಸ್ಕ್ರೀನ್ ನಲ್ಲಿ ನೋಡುತ್ತೀರೆಂದು ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್ ಹೇಳಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ವಾಚ್ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಹಂತಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಮ...
ನಿಮ್ಮ ಜಿಮ್ ಬ್ಯಾಗ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಮಾಡಬಾರದ 4 ಒಟ್ಟು ಕೆಲಸಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಜಿಮ್ ಬ್ಯಾಗ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಮಾಡಬಾರದ 4 ಒಟ್ಟು ಕೆಲಸಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಜಿಮ್ ಬ್ಯಾಗ್ ಇಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಪೂರ್ವ-ತಾಲೀಮು ತಿಂಡಿಗಳು, ನೀರಿನ ಬಾಟಲ್, ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಬ್ರಾ, ಸ್ನೀಕರ್ಸ್, ಜಿಮ್ ಸದಸ್ಯತ್ವ ಕಾರ್ಡ್, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬೆವರು ಸೆಷನ್ ನಂತರ ನಿಮಗೆ ...
9 ಮೋಜಿನ ಪ್ರೇಮಿಗಳ ದಿನದ ಸ್ಟುಡಿಯೋ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳು

9 ಮೋಜಿನ ಪ್ರೇಮಿಗಳ ದಿನದ ಸ್ಟುಡಿಯೋ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳು

ಪ್ರೇಮಿಗಳ ದಿನವು ಐದು ಕೋರ್ಸ್ ಡಿನ್ನರ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಹುಡುಗಿಯರೊಂದಿಗೆ ಚಾಕೊಲೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ-ಇದು ತುಂಬಾ ಬೆವರು ಮಾಡುವ ಕೆಲಸವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ನಾವು ಹಾಳೆಗಳ ನಡುವೆ ಮಾತ್ರ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ. ಸಾಕಷ್ಟು ಜಿಮ್‌ಗಳು ಮತ...
ಹೊಸ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ ಯೀಸ್ಟ್ ಸೋಂಕುಗಳು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ

ಹೊಸ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ ಯೀಸ್ಟ್ ಸೋಂಕುಗಳು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ

ಯೀಸ್ಟ್ ಸೋಂಕುಗಳು-ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಂಡಿಡಾ ಎಂಬ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೀತಿಯ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಶಿಲೀಂಧ್ರವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ-ಇದು ನಿಜವಾದ b *tch ಆಗಿರಬಹುದು. ಹಲೋ ತುರಿಕೆ, ಸುಡುವ ಮಹಿಳೆಯ ಭ...
ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನ ಅಪರೂಪದ ರೂಪದಿಂದ ಬದುಕುಳಿಯುವುದು ಹೇಗೆ ನನ್ನನ್ನು ಉತ್ತಮ ಓಟಗಾರನನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಿತು

ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನ ಅಪರೂಪದ ರೂಪದಿಂದ ಬದುಕುಳಿಯುವುದು ಹೇಗೆ ನನ್ನನ್ನು ಉತ್ತಮ ಓಟಗಾರನನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಿತು

ಜೂನ್ 7, 2012 ರಂದು, ನಾನು ವೇದಿಕೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ನಡೆಯಲು ಮತ್ತು ನನ್ನ ಪ್ರೌ choolಶಾಲಾ ಡಿಪ್ಲೊಮಾವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಕೆಲವೇ ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು, ಮೂಳೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕನು ಸುದ್ದಿಯನ್ನು ತಲುಪಿಸಿದನು: ನನ್ನ ಕಾಲಿನಲ್ಲಿ ಅಪರೂಪದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಗಡ್...
ಡಾರ್ಕ್ ಸರ್ಕಲ್‌ಗಳನ್ನು ಕವರ್ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವ ಏಕೈಕ ಕನ್ಸೀಲರ್ ಟ್ರಿಕ್

ಡಾರ್ಕ್ ಸರ್ಕಲ್‌ಗಳನ್ನು ಕವರ್ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವ ಏಕೈಕ ಕನ್ಸೀಲರ್ ಟ್ರಿಕ್

ಕಣ್ಣಿನ ಕೆಳಗಿರುವ ಕಪ್ಪು ವರ್ತುಲಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಡುವ ಹೋರಾಟ ಬಹಳ, ತುಂಬಾ ನೈಜ ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಾವು ದೀಪಿಕಾ ಮುತ್ಯಾಲಾ ಅವರ ವೈರಲ್ ಯೂಟ್ಯೂಬ್ ವೀಡಿಯೋವನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ (ಆಕೆ ತನ್ನ ಕನ್ಸೀಲರ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಕಿತ್ತಳೆ-ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣದ ಲಿಪ್‌ಸ್ಟಿಕ್ ಬಳಸ...
ಜೆನ್ನಾ ದಿವಾನ್ ಟಾಟಮ್ ತನ್ನ ಪೂರ್ವ-ಮಗುವಿನ ದೇಹವನ್ನು ಹೇಗೆ ಮರಳಿ ಪಡೆದಳು

ಜೆನ್ನಾ ದಿವಾನ್ ಟಾಟಮ್ ತನ್ನ ಪೂರ್ವ-ಮಗುವಿನ ದೇಹವನ್ನು ಹೇಗೆ ಮರಳಿ ಪಡೆದಳು

ನಟಿ ಜೆನ್ನಾ ದಿವಾನ್ ಟಾಟಮ್ ಒಬ್ಬ ಹಾಟ್ ಮಾಮಾ ಮತ್ತು ಅವಳು ತನ್ನ ಹುಟ್ಟುಹಬ್ಬದ ಸೂಟ್‌ಗೆ ಹೊರಬಂದಾಗ ಅದನ್ನು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿದಳು ಅಲ್ಯೂರ್ನ ಮೇ ಸಂಚಿಕೆ. (ಮತ್ತು ನಾವು ಹೇಳೋಣ, ಅವಳು ಬಫ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ದೋಷರಹಿತವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತಾಳೆ.) ಆದರೆ ಆಶ...
ಹೆಚ್ಚು ನಿದ್ರೆ ಎಂದರೆ ಕಡಿಮೆ ಜಂಕ್ ಫುಡ್ ಕಡುಬಯಕೆಗಳು -ಇಲ್ಲಿ ಏಕೆ

ಹೆಚ್ಚು ನಿದ್ರೆ ಎಂದರೆ ಕಡಿಮೆ ಜಂಕ್ ಫುಡ್ ಕಡುಬಯಕೆಗಳು -ಇಲ್ಲಿ ಏಕೆ

ನಿಮ್ಮ ಜಂಕ್ ಫುಡ್ ಕಡುಬಯಕೆಗಳನ್ನು ವಶಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಚೀಲದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಮಯವು ಮಹತ್ತರವಾದ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಚಿಕಾಗೊ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯದ ಅಧ್ಯಯನವು ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ದೆ...
ನಾವು ಲೆನಾ ಡನ್ಹ್ಯಾಮ್ ಮತ್ತು ಡೇನಿಯಲ್ ಬ್ರೂಕ್ಸ್ ಅವರ ಬಾಡಿ-ಕಾನ್ಫಿಡೆಂಟ್ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಬ್ರಾ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ

ನಾವು ಲೆನಾ ಡನ್ಹ್ಯಾಮ್ ಮತ್ತು ಡೇನಿಯಲ್ ಬ್ರೂಕ್ಸ್ ಅವರ ಬಾಡಿ-ಕಾನ್ಫಿಡೆಂಟ್ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಬ್ರಾ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ

ನಾವು ನಮ್ಮ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಬೇಸಿಗೆಯ ತಾಲೀಮುಗಳಿಗೆ ಬಂದಾಗ ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಶರ್ಟ್ ಅನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುತ್ತಾರೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನೀವು ಹೊರ ಪದರದ ಮೂಲಕ ಸರಿಯಾಗಿ ಬೆವರು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಕ್ರೀಡಾ ಸ್ತನಬಂಧವನ್ನು...
ನಿಮ್ಮ ಜೀವಿತಾವಧಿಯನ್ನು ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್ ನಿಂದ ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದೇ?

ನಿಮ್ಮ ಜೀವಿತಾವಧಿಯನ್ನು ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್ ನಿಂದ ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದೇ?

ಮುಂದಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಕಚೇರಿಗೆ ಪರಿಚಿತ ಸೇರ್ಪಡೆ ಇರಬಹುದು: ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್. ನೀವು ಎಷ್ಟು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೀರಿ ಅಥವಾ ದ್ವೇಷಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಇದು ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟ ಸುದ್ದಿಯಾಗಿರಬಹುದು. (ಈ 5 ಕಾರಣಗಳನ್...
ಸಿಮೋನೆ ಬೈಲ್ಸ್ ಈ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಮೂವ್ ಅನ್ನು ಒಂದು ದಶಕದಲ್ಲಿ ಮಾಡಿಲ್ಲ -ಆದರೆ ಅವಳು ಅದನ್ನು ಇನ್ನೂ ಮೊಳೆತಿದ್ದಾಳೆ

ಸಿಮೋನೆ ಬೈಲ್ಸ್ ಈ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಮೂವ್ ಅನ್ನು ಒಂದು ದಶಕದಲ್ಲಿ ಮಾಡಿಲ್ಲ -ಆದರೆ ಅವಳು ಅದನ್ನು ಇನ್ನೂ ಮೊಳೆತಿದ್ದಾಳೆ

ಪ್ರಪಂಚವನ್ನು ಐದು ಸೆಕೆಂಡುಗಳಲ್ಲಿ ಮಂತ್ರಮುಗ್ಧಗೊಳಿಸಲು ಸಿಮೋನ್ ಬೈಲ್ಸ್‌ಗೆ ಬಿಡಿ. ನಾಲ್ಕು ಬಾರಿ ಒಲಿಂಪಿಕ್ ಚಿನ್ನದ ಪದಕ ವಿಜೇತೆ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ ಚಲನೆಯನ್ನು ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸುವ ಕ್ಲಿಪ್ ಅನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಾಳೆ, ಆಕೆ 13 ವರ್...
ತೂಕದ ಕೋಣೆಗೆ ಹೆದರುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ತೆರೆದ ಪತ್ರ

ತೂಕದ ಕೋಣೆಗೆ ಹೆದರುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ತೆರೆದ ಪತ್ರ

ಹೊಸ ಕೋಣೆಗೆ ತೂಕದ ಕೋಣೆಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಸ್ವಾಗತಾರ್ಹ ವಾತಾವರಣವಲ್ಲ. ಸ್ಕ್ವಾಟ್ ರ್ಯಾಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಟಿವಿ ಇಲ್ಲ. ನೀವು "ಫ್ಯಾಟ್-ಬರ್ನಿಂಗ್ ಝೋನ್" ಅನ್ನು ಹೊಡೆಯಲು ಬಯಸಿದರೆ ಪ್ರತಿರೋಧ ಅಥವಾ ವೇಗವನ್ನು ಯಾವಾಗ ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಕೆಂದು ಯಾವುದೇ ...
ಕೇಟೀ ಹೋಮ್ಸ್‌ನ ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ತರಬೇತುದಾರರಿಂದ ರನ್ನಿಂಗ್ ಟಿಪ್ಸ್

ಕೇಟೀ ಹೋಮ್ಸ್‌ನ ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ತರಬೇತುದಾರರಿಂದ ರನ್ನಿಂಗ್ ಟಿಪ್ಸ್

ಟ್ರೈಯಾಥ್ಲಾನ್‌ಗಳಿಂದ ಮ್ಯಾರಥಾನ್‌ಗಳವರೆಗೆ, ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಕ್ರೀಡೆಗಳು ಜೆನ್ನಿಫರ್ ಲೋಪೆಜ್ ಮತ್ತು ಓಪ್ರಾ ವಿನ್‌ಫ್ರೇ ಅವರಂತಹ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಜನಪ್ರಿಯ ಸವಾಲಾಗಿದೆ. ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡಲು ಉನ್ನತ ದರ್ಜೆಯ ತರಬೇತುದ...
ನೌರೀನ್ ಡೆವುಲ್ಫ್: "ಡೋನಟ್ಸ್ ನಿಕ್ಸ್ ಕಡುಬಯಕೆಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದು"

ನೌರೀನ್ ಡೆವುಲ್ಫ್: "ಡೋನಟ್ಸ್ ನಿಕ್ಸ್ ಕಡುಬಯಕೆಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದು"

ನೂರಿನ್ ಡಿವಾಲ್ಫ್ ಎಫ್‌ಎಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಾಡು, ಹಾಳಾದ ಪಕ್ಷದ ಹುಡುಗಿಯಾಗಿ ಆಡಬಹುದು ಕೋಪದ ನಿರ್ವಹಣೆ, ಆದರೆ ನಿಜ ಜೀವನದಲ್ಲಿ, ಅವಳು ಒಟ್ಟು ಪ್ರಿಯತಮೆ. ಆಕೆಯ ಪಾತ್ರ ಲೇಸಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಏಕೈಕ ವಿಷಯ? ಅವರ ಫ್ಯಾಷನ್ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಆ ಸೂಪರ್ ...