ಹಸಿವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕ್ಯೂ ಆಗಿದ್ದು ಅದಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.ನೀವು ಹಸಿದಿರುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯು “ಕೂಗು” ಮತ್ತು ಖಾಲಿಯಾಗಿರಬಹುದು, ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ತಲೆನೋವು ಬರಬಹುದು, ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಅಥವಾ ಗಮನಹರಿಸಲು ಸಾ...

ನಮ್ಮ ಓದುಗರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಾವು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ಪುಟದಲ್ಲಿನ ಲಿಂಕ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ಖರೀದಿಸಿದರೆ, ನಾವು ಸಣ್ಣ ಆಯೋಗವನ್ನು ಗಳಿಸಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಇಲ್ಲಿದೆ.ಕಾಲಜನ್ ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಮುಖ್ಯ ಪ್...

ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಯಾವುದೇ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರದ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವೆಂದರೆ ದಿನವಿಡೀ ಆನಂದಿಸಲು ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಆರಿಸುವುದು.ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು, ಸೋಡಿಯಂ ಮತ್ತು ಸೇರಿಸಿದ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸ...

ಬೋರೆಜ್ ಒಂದು ಸಸ್ಯವಾಗಿದ್ದು, ಅದರ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗಾಗಿ ಬಹುಕಾಲದಿಂದ ಪ್ರಶಂಸಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗಾಮಾ ಲಿನೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದಲ್ಲಿ (ಜಿಎಲ್‌ಎ) ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇದು ಒಮೆಗಾ -6 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಉರಿ...

ಕ್ಯಾನಬಿಡಿಯಾಲ್ (ಸಿಬಿಡಿ) ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯ ಜಗತ್ತನ್ನು ಚಂಡಮಾರುತದಿಂದ ಕೊಂಡೊಯ್ದಿದೆ, ಇದು ಪೂರಕ ಅಂಗಡಿಗಳು ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಮಳಿಗೆಗಳಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟವಾಗುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಸೈನ್ಯದಳದಲ್ಲಿದೆ.ನೀವು ಸಿಬಿಡಿ-ಪ್ರೇರಿತ ...

ಬನಬಾ ಮಧ್ಯಮ ಗಾತ್ರದ ಮರವಾಗಿದೆ. ಇದರ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಜಾನಪದ medicine ಷಧದಲ್ಲಿ ಶತಮಾನಗಳಿಂದ ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.ಅವುಗಳ ಮಧುಮೇಹ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಬಾಳೆ ಎಲೆಗಳು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ, ಉದ...

ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್ ಮತ್ತು ಕೀಟೋಜೆನಿಕ್ ಆಹಾರಗಳು ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿವೆ.ಅವರು ವಿಶ್ವದ ಕೆಲವು ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟ, ಸಂಭಾವ್ಯ ಜೀವ ಉಳಿಸುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.ಇದು ಬೊಜ್ಜು, ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್, ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಸಿಂಡ್...

ಗೌರ್ ಗಮ್ ಆಹಾರ ಪೂರೈಕೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಆಹಾರ ಪೂರೈಕೆಯಾದ್ಯಂತ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.ಇದು ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಇದು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು ನಿಷೇಧಿಸಲ...

ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಜನಪ್ರಿಯ ಹುದುಗಿಸಿದ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದ್ದು, ಇದನ್ನು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸೂಪ್ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಯಂತಹ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ಮೇಲೆ ಕಾಂಡಿಮೆಂಟ್ ಆಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದನ್ನು ಕೇಕ್, ಕ...

ದಿ ಬ್ಲಡ್ ಟೈಪ್ ಡಯಟ್ ಎಂಬ ಆಹಾರವು ಈಗ ಸುಮಾರು ಎರಡು ದಶಕಗಳಿಂದ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ.ಈ ಆಹಾರದ ಪ್ರತಿಪಾದಕರು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದ ಪ್ರಕಾರವು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಯಾವ ಆಹಾರಗಳು ಉತ್ತಮವೆಂದು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.ಈ ಆಹಾರದಿಂದ ಪ್ರತಿಜ್ಞ...

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಬೀಟ್ರೂಟ್ಗಳು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತದ ಅನೇಕ ಪಾಕಪದ್ಧತಿಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ಜನಪ್ರಿಯ ಮೂಲ ತರಕಾರಿ. ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಅಗತ್ಯವಾದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಸಸ್ಯ ಸಂಯುಕ್ತಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತವೆ, ...

ಕಾಫಿ ಅನೇಕರಿಗೆ ಬೆಳಗಿನ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇತರರು ಇದನ್ನು ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಕುಡಿಯದಿರಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.ಕೆಲವರಿಗೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಕೆಫೀನ್ - ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ 95 ಮಿಗ್ರಾಂ - ಹೆದರಿಕೆ ಮತ್ತು ಆಂದೋಲನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇ...

ಮೊಸರನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವಾಗಿ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅನೇಕ ಮೊಸರುಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾದ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಸುವಾಸನೆಯು ಅವುಗಳನ್ನು ಜಂಕ್ ಫುಡ್‌ನಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಕಿರಾಣಿ ಅಂಗಡಿಯ ಮೊಸರು ಹಜಾರವನ್ನು ನ್...

ಜೆಲಾಟಿನ್ ಕಾಲಜನ್ ನಿಂದ ಪಡೆದ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ.ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳ ವಿಶಿಷ್ಟ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದಾಗಿ ಇದು ಪ್ರಮುಖ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.ಜಂಟಿ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಜೆಲಾಟಿನ್ ಪಾತ್ರವಿದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಲ...

ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಎಣಿಕೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆಯೆ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಗೊಂದಲವಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಎಣಿಸುವುದು ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ಕೆಲವರು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ...

ಹೌದು ಯು ಕ್ಯಾನ್ ಡಯಟ್ ಒಂದು ಜನಪ್ರಿಯ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಯೋಜನೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ದೈನಂದಿನ meal ಟ ಬದಲಿ ಶೇಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನ ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಆದರ್ಶ ತೂಕವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಮತ್...

ನಿಮಗೆ ಮಧುಮೇಹ ಇದ್ದಾಗ ಎಷ್ಟು ಕಾರ್ಬ್‌ಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಕು ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಗೊಂದಲಮಯವಾಗಿದೆ.ನಿಮಗೆ ಮಧುಮೇಹ (,) ಇದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಲ್ಲಿ 45-60% ರಷ್ಟು ಕಾರ್ಬ್‌ಗಳಿಂದ ಪಡೆಯಬೇಕೆಂದು ಜಗತ್ತಿನಾದ್ಯಂತದ ಆಹಾರ ಮಾರ್ಗ...

ಹೆಚ್ಚು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಲಭ್ಯವಾದ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯ ತ್ವರಿತ ಏರಿಕೆ ಸಂಭವಿಸಿದ್ದು ಕಾಕತಾಳೀಯವಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದ್ದರೂ, ಅವು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತವೆ, ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಕಡಿಮೆ ಮ...

ಸಂಪೂರ್ಣ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಹಾರಗಳೊಂದಿಗಿನ ಒಂದು ಸಮಸ್ಯೆ ಎಂದರೆ ಅವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹಾಳಾಗುತ್ತವೆ.ಆದ್ದರಿಂದ, ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು ಕಿರಾಣಿ ಅಂಗಡಿಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಪ್ರಯಾಣಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ ಪ್ರವೇಶವಿಲ್ಲದೆ ಪ್ರಯಾಣಿಸುವ...

ಸೋರ್ಸೊಪ್ ಅದರ ರುಚಿಯಾದ ಪರಿಮಳ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಗಾಗಿ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ಒಂದು ಹಣ್ಣು.ಇದು ತುಂಬಾ ಪೋಷಕಾಂಶ-ದಟ್ಟವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವೇ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಪ್ರಮಾಣದ ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ನೀಡುತ್ತದೆ.ಈ ಲೇಖನವು ಸೋ...