ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರವು ದಿನದ ಪ್ರಮುಖ meal ಟ ಎಂದು ನೀವು ಬಹುಶಃ ಕೇಳಿರಬಹುದು.ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪುರಾಣ.ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ಇದು ನಿಜವಾಗಿದ್ದರೂ, ಇತರರು ಉಪಾಹಾರವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಟ್ಟಾಗ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ...

ನಮ್ಮ ಓದುಗರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಾವು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ಪುಟದಲ್ಲಿನ ಲಿಂಕ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ಖರೀದಿಸಿದರೆ, ನಾವು ಸಣ್ಣ ಆಯೋಗವನ್ನು ಗಳಿಸಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಇಲ್ಲಿದೆ.ಹೋಲ್ 30 ಎನ್ನುವುದು 30 ದಿನಗಳ ಕಾರ...

ನಮ್ಮ ಓದುಗರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಾವು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ಪುಟದಲ್ಲಿನ ಲಿಂಕ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ಖರೀದಿಸಿದರೆ, ನಾವು ಸಣ್ಣ ಆಯೋಗವನ್ನು ಗಳಿಸಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಇಲ್ಲಿದೆ.ರಾಗಿ ಒಂದು ಏಕದಳ ಧಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಪೊಯ...

ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬ್‌ಗಳ ಆರೋಗ್ಯದ ಪರಿಣಾಮಗಳು ವಿವಾದಾಸ್ಪದವಾಗಿವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮುಖ್ಯ ಎಂದು ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲರೂ ಒಪ್ಪುತ್ತಾರೆ.ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಕೊರತೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರೋಟೀನ್ ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು...

ಸ್ಟಾಕ್ಸಿನಿಮ್ಮ al ಟದಲ್ಲಿ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೋಗವನ್ನು ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ...

ನಮ್ಮ ಓದುಗರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಾವು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ಪುಟದಲ್ಲಿನ ಲಿಂಕ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ಖರೀದಿಸಿದರೆ, ನಾವು ಸಣ್ಣ ಆಯೋಗವನ್ನು ಗಳಿಸಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಇಲ್ಲಿದೆ.ಮಾರ್ಜೋರಾಮ್ ಅನೇಕ ಮೆಡಿಟರೇನಿಯನ್ ಭ...

ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಸಕ್ಕರೆ ಕೆಟ್ಟದು ಎಂಬುದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜ್ಞಾನ, ಆದರೆ ಅದು ಯಾವಾಗಲೂ ಹಾಗಲ್ಲ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಪ್ರಾಚೀನ ಗ್ರೀಕ್ ತತ್ವಜ್ಞಾನಿ ಅರಿಸ್ಟಾಟಲ್ ಮೃದುವಾದ ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳಂತಹ ಸಿಹಿ ಆಹಾರಗಳು ಹಲ್ಲು ಹುಟ್ಟುವುದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೆಂದು ಮೊದ...

ನಮ್ಮ ಓದುಗರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಾವು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ಪುಟದಲ್ಲಿನ ಲಿಂಕ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ಖರೀದಿಸಿದರೆ, ನಾವು ಸಣ್ಣ ಆಯೋಗವನ್ನು ಗಳಿಸಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಇಲ್ಲಿದೆ.ಮೂಲತಃ ಚೀನಾದಿಂದ, ಪರ್ಸಿಮನ್ ಮರಗಳನ...

ನಮ್ಮ ಓದುಗರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಾವು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ಪುಟದಲ್ಲಿನ ಲಿಂಕ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ಖರೀದಿಸಿದರೆ, ನಾವು ಸಣ್ಣ ಆಯೋಗವನ್ನು ಗಳಿಸಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಇಲ್ಲಿದೆ.5,000 ವರ್ಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ತ...

ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಸುಮಾರು 30% ಜನರು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಅಥವಾ ನಿದ್ರಿಸಲು, ನಿದ್ರಿಸಲು, ಅಥವಾ ಪುನಶ್ಚೈತನ್ಯಕಾರಿ, ಉತ್ತಮ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು (,) ಸಾಧಿಸಲು ದ...

ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಅನೇಕ ಸಂಸ್ಕೃತಿಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಧಾನವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು 10,000 ವರ್ಷಗಳಿಂದಲೂ ಆನಂದಿಸಿದೆ ().ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಅವು ಕಾರ್ಬ್ಸ್ ಮತ್ತು ಫೈಬರ್ (2) ನ ಉತ್ತಮ ಮೂಲವಾಗಿದೆ.ಈ ಟೇಸ್ಟಿ ಗೆಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ಹಲವು ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ...

ಸೈಕೋಆಕ್ಟಿವ್ ಬ್ರೂ ಆಗಿರುವ ಅಯಾಹುವಾಸ್ಕಾವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ವಿದೇಶಿ ಸ್ಥಳಗಳಿಗೆ ಪ್ರಯಾಣಿಸುವ ಜನರ ಕಥೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಕೇಳಿರಬಹುದು.ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಈ ಉಪಾಖ್ಯಾನಗಳು ಅಯಾಹುವಾಸ್ಕಾ “ಪ್ರವಾಸ” ದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ತಕ್ಷಣದ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇ...

ಕಿವಾನೋ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಆಫ್ರಿಕಾದ ಮಧ್ಯ ಮತ್ತು ದಕ್ಷಿಣ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಂದ ವಿಲಕ್ಷಣವಾದ, ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿ ಕಾಣುವ ಹಣ್ಣು.ಇದನ್ನು ly ಪಚಾರಿಕವಾಗಿ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಕುಕುಮಿಸ್ ಮೆಟುಲಿಫೆರಸ್ ಆದರೆ ಅನೌಪಚಾರಿಕವಾಗಿ ಕೊಂಬಿನ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಮತ್ತು ಆಫ್ರಿಕನ್ ಕೊಂ...

ಕಚ್ಚಾ ಮಾಂಸವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಪ್ರಪಂಚದ ಅನೇಕ ಪಾಕಪದ್ಧತಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿದೆ.ಆದರೂ, ಈ ಅಭ್ಯಾಸವು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿದ್ದರೂ, ನೀವು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕಾದ ಸುರಕ್ಷತಾ ಕಾಳಜಿಗಳಿವೆ.ಈ ಲೇಖನವು ಕಚ್ಚಾ ಮಾಂಸವನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಸುರಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಪರಿಶ...

ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಅಜಾಗರೂಕತೆಯಿಂದ ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ.ಇದು ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗಲು ಮತ್ತು ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.ನಿಧಾನವಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಚುರುಕಾದ ವಿಧಾನವಾಗಿರಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಹಲವಾರು...

ಹೆಲ್ತ್‌ಲೈನ್ ಡಯಟ್ ಸ್ಕೋರ್: 5 ರಲ್ಲಿ 2.55 ಬೈಟ್ ಡಯಟ್ ಒಂದು ಒಲವುಳ್ಳ ಆಹಾರವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಇದನ್ನು ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ...

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳ ಬಳಕೆ ಇತಿಹಾಸದುದ್ದಕ್ಕೂ ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಮಹತ್ವದ್ದಾಗಿದೆ.ಪಾಕಶಾಲೆಯ ಬಳಕೆಗೆ ಮುಂಚೆಯೇ ಅನೇಕರನ್ನು ಅವರ propertie ಷಧೀಯ ಗುಣಗಳಿಗಾಗಿ ಆಚರಿಸಲಾಯಿತು.ಆಧುನಿಕ ವಿಜ್ಞಾನವು ಈಗ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಅನೇಕವು ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಆರ...

ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್, ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೀಟೋಜೆನಿಕ್ ಆಹಾರವು ಹೆಚ್ಚಿದ ಶಕ್ತಿ, ತೂಕ ನಷ್ಟ, ಸುಧಾರಿತ ಮಾನಸಿಕ ಕಾರ್ಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ನಿಯಂತ್ರಣ (1) ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.ಕೀಟೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಸಾಧಿಸು...

ನೊಗ ಅಥವಾ ಒಕ್ಕೂಟ ಎಂಬ ಅರ್ಥವಿರುವ “ಯುಜಿ” ಎಂಬ ಸಂಸ್ಕೃತ ಪದದಿಂದ ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡಿರುವ ಯೋಗವು ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು () ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸುವ ಪ್ರಾಚೀನ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿದೆ.ಇದು ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮ, ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಮತ್ತು...

ಕಿಡ್ನಿ ಬೀನ್ಸ್ ಸಾಮಾನ್ಯ ಹುರುಳಿ (ಫಾಸಿಯೋಲಸ್ ವಲ್ಗ್ಯಾರಿಸ್), ಮಧ್ಯ ಅಮೇರಿಕ ಮತ್ತು ಮೆಕ್ಸಿಕೊಕ್ಕೆ ಸೇರಿದ ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯ.ಸಾಮಾನ್ಯ ಹುರುಳಿ ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಆಹಾರ ಬೆಳೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್‌ನ ಪ್ರಮುಖ ಮೂಲವಾಗಿದೆ.ವಿವಿಧ ಸಾಂಪ್...