ಕಾಲಜನ್ ಪೂರಕಗಳು ಆರೋಗ್ಯ ಜಗತ್ತನ್ನು ಬಿರುಗಾಳಿಗೆ ತಳ್ಳುತ್ತಿವೆ. ಒಮ್ಮೆ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಸ್ಕಿನ್ ಪ್ಲಂಪರ್ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾಗಿ ನೋಡಿದರೆ, ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣ ಶ್ರೇಣಿಯ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ಹೊಸ ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರ...

ಶುಕ್ರವಾರ, ಮಾರ್ಚ್ 25 ರಂದು ಪೂರೈಸಲಾಗಿದೆ HAPE ನ ಏಪ್ರಿಲ್ ಕವರ್ ಗರ್ಲ್ ವನೆಸ್ಸಾ ಹಡ್ಜೆನ್ಸ್ ಈ ವಾರ ಟಾಕ್ ಶೋ ಸರ್ಕ್ಯೂಟ್‌ನಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಅದ್ಭುತವಾದ ಸ್ವರದ ದೇಹವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತಿದೆ. ಆಕೆ 180 ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಎತ್ತುವ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ನಾವು...

ಬಹುಶಃ ಯಾವುದೇ ಕುಟುಂಬವು ಕಾರ್ಡಶಿಯಾನ್/ಜೆನ್ನರ್ ತಂಡದಷ್ಟು ಗಮನ ಸೆಳೆಯುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರೆಲ್ಲರೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಬೆವರುವಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವುದು ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಲ್ಲ-ನಾವು ನಿಮ್ಮ...

ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಜನರು ಹೊಸ ವರ್ಷದ ನಿರ್ಣಯಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಶೇಕಡ 10 ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಜನರು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಜವಾಗಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಇದು ಪ್ರೇರಣೆಯ ಕೊರತೆಯಾಗಿರಲಿ, ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳ ಕೊರತೆಯಾಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ...

ಫೋಟೋಗಳು: ಆರ್ಮರ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿಡ್ವೇನ್ "ದಿ ರಾಕ್" ಜಾನ್ಸನ್ ಬಗ್ಗೆ ಏನಾದರೂ ಇದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅವರು ತಂಪಾದ ಚಿಕ್ಕಪ್ಪ/ಹಂಕಿ ಬಾಯ್‌ಫ್ರೆಂಡ್/ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿರುವ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಕರಂತೆ ಅವರು ಮಹಾಕಾವ್ಯದ ಆಕ್ಷನ್ ಚಲನಚಿತ್ರ ತರಬೇತಿ...

ಪ್ರಶ್ನೆ:ನಾನು ಧಾರ್ಮಿಕವಾಗಿ ಕ್ರಂಚ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೂ, ನನ್ನ ಹೊಟ್ಟೆಯು ನಾನು ಬಯಸಿದಷ್ಟು ಸ್ವರದಲ್ಲ. ನಾನು ಎಷ್ಟು ರೆಪ್ಸ್ ಮಾಡಿದರೂ, ಅವರಿಗೆ ಸುಸ್ತಾಗುವಂತೆ ಕಾಣುತ್ತಿಲ್ಲ. ನನ್ನ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ತಾಲೀಮುಗಳಿಗೆ ನಾನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರ...

1. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ನಿಮ್ಮ ಬಳಿ ಇರಲಿಕೆಲವು ವಿಶೇಷ ಮಸೂರಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಚಿಕ್ಕ ಚೌಕಟ್ಟುಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.2. ಪೂರ್ಣ-ಉದ್ದದ ಕನ್ನಡಿಯ ಮುಂದೆ ನಿಂತುಕೊಳ್ಳಿಕನ್ನಡಕವು ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ನೋಟದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು...

"ರಜಾದಿನಗಳನ್ನು ಅಧಿಕ ಬಳಕೆಯ ಅವಧಿಯಿಂದ ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ತ್ಯಾಜ್ಯವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ," ಎಂದು ಕಿಮ್ ಕಾರ್ಲ್ಸನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ ಹಸಿರು ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸುವುದು VoiceAmerica ರೇಡಿಯೊದಲ್ಲಿ. "ಆದರೆ ನೀವು ಹ...

14 a on ತುಗಳ ನಂತರವೂ, ಪ್ರಾಜೆಕ್ಟ್ ರನ್ವೇ ಇನ್ನೂ ತನ್ನ ಅಭಿಮಾನಿಗಳನ್ನು ಅಚ್ಚರಿಗೊಳಿಸಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಿನ್ನೆ ರಾತ್ರಿಯ ಫಿನಾಲೆಯಲ್ಲಿ, ನ್ಯಾಯಾಧೀಶರು ಆಶ್ಲೇ ನೆಲ್ ಟಿಪ್ಟನ್ ಅವರನ್ನು ವಿಜೇತರೆಂದು ಹೆಸರಿಸಿದರು, ...

ನೀವು ನಾಲ್ಕು ಕಾಲಿನ ಸ್ನೇಹಿತನ ಮಾಲೀಕರಾಗಿದ್ದರೆ (ಕನಿಷ್ಟ ದವಡೆ ವೈವಿಧ್ಯತೆ), ಓಟವು ಪರಸ್ಪರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರಬಹುದು. "ನಿಮ್ಮ ನಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ಓಡುವುದು ನಿಮಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರೇರಣೆ, ಬಾಂಧವ್ಯದ ಸಮಯ ಮತ್ತು ನೀವಿ...

ನಿಮ್ಮ ಜಿಮ್‌ನ ಉಪಕರಣಗಳು ಎಷ್ಟು ಸಮಗ್ರವಾಗಿವೆ ಎಂದು ಎಂದಾದರೂ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದ್ದೀರಾ? ಹೌದು, ನಮಗೂ ಇಲ್ಲ. ಆದರೆ ಸಲಕರಣೆಗಳ ವಿಮರ್ಶೆ ಸೈಟ್ FitRated ಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ನಾವು ಸಂಪೂರ್ಣ ರೋಗಾಣು ಇಳಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ. ಕೆಲಸ...

ಕಿಮ್ ಕಾರ್ಡಶಿಯಾನ್ ಬೆತ್ತಲೆ ಫೋಟೊಶೂಟ್‌ಗಳ ಕಲೆಯನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದು ರಹಸ್ಯವಲ್ಲ. ಹಾಗಾಗಿ ರಿಯಾಲಿಟಿ ಸ್ಟಾರ್ ತನ್ನ ಹೊಸ ಕೆಕೆಡಬ್ಲ್ಯೂ ಬ್ಯೂಟಿ ಮೇಕ್ಅಪ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಪ್ರಚಾರ ಮಾಡಲು ಹೊಳಪಿನಿಂದ ಮುಚ್ಚಿದ ನಗ್ನತೆಯನ್ನು...

ನೀವು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿದರೆ, ಕಳೆದ ಕೆಲವು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಹೃದಯ ನೃತ್ಯವು ಅದನ್ನು ಕೊಲ್ಲುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಅದಕ್ಕೂ ಮುಂಚೆಯೇ, umbುಂಬಾ ನೃತ್ಯದ ಮಹಡಿಯಲ್ಲಿ ಇಳಿಯಲು ಇಷ್ಟಪಡುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಾರರಿಗೆ ಒಂದು ಗೋ-ಟ...

ಕೆಲ್ಸಿಯಾ ಬ್ಯಾಲೆರಿನಿ ಕಷ್ಟದ ಬಗ್ಗೆ ಹಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವಳ ನಿಜ ಜೀವನ ಸರಿಯಾಗಿದೆ. ಹಳ್ಳಿಗಾಡಿನ ಸಂಗೀತ ಪ್ರಿಯತಮೆ ತನ್ನ ದ್ವಿತೀಯ ಆಲ್ಬಂ ಅನ್ನು ಕೈಬಿಟ್ಟಳು, ನಿರಾಸಕ್ತಿಯಿಂದ, ಮತ್ತು ದಿಗಂತದಲ್ಲಿ ಪ್ರವಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ರಾಕ್ ಸ್ಟಾರ್ ತನ...

ಟೋಬಿ ಅಮಿಡೋರ್, R.D., ಒಬ್ಬ ನೋಂದಾಯಿತ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಸುರಕ್ಷತೆ ತಜ್ಞ. ಅವಳು ಆಹಾರ ಸುರಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಕಲಿಸಿದಳು 1999 ರಿಂದ ಆರ್ಟ್ ಇನ್ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ಆಫ್ ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್ ಸಿಟಿ ಪಾಕಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ದಶಕದ ಕಾಲ ಕೊಲಂಬಿಯಾ ವಿಶ...

ಕೈಲಾ ಇಟ್ಸಿನೆಸ್ ತನ್ನ ಜೀವನದ ಹತ್ತು ವರ್ಷಗಳನ್ನು ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತುದಾರರಾಗಿ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಾಗಿ ಏಳು ತಿಂಗಳ ಹಿಂದೆ ತನ್ನ ಮಗಳು ಅರ್ನಾಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡಿದಳು. ಆದರೆ ತಾಯಿಯಾಗುವುದು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಬದಲಾಯಿಸಿತು. 28 ರ ಹರೆಯದವಳು ತನ್ನನ್ನು ತಾನ...

ಅಸ್ಫೋರ್ಡ್, ವಾಷಿಂಗ್ಟನ್ ಸೀಡರ್ ಕ್ರೀಕ್ ಟ್ರೀಹೌಸ್ಈ ಎತ್ತರದ ಕಾಟೇಜ್, ಸ್ನಾನಗೃಹ, ಅಡುಗೆಮನೆ ಮತ್ತು ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ವಿಶ್ರಾಂತಿಗಾಗಿ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ - ನಕ್ಷತ್ರ ವೀಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ನಮೂದಿಸಬಾರದು. ಅತಿಥಿಗಳು ಮೌಂಟ್ ರೈನಿಯರ್‌...

ನಿಮ್ಮ HIIT ದಿನಚರಿಯು ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಗಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಡಬಲ್ ಡ್ಯೂಟಿಯನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಆ ಸ್ಪಿಂಟರ್‌ವಾಲ್‌ಗಳಿಂದ ಅಪ್‌ಗ್ರೇಡ್ ಮಾಡಲು ಹುಲ್ಲು, ಮರಳು ಅಥವಾ ಪಾದಚಾರಿ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಮಾತ್ರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ಮಿಯಾಮ...

ಸಂಬಂಧದ ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ಒಂದೇ ಲೈಂಗಿಕತೆಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿರಬಹುದು, ಮತ್ತು ಪಾಲುದಾರರನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ನಮಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತ, ಹೆದರಿಕೆ, ಇಂದ್ರಿಯ, ಅಥವಾ (ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ) ಸ್ವಲ್ಪ ಬೇಸರವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಒಂದು ತಿಂಗಳ ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲ...

ಡೆಮಿ ಲೊವಾಟೋ ತನ್ನ ಹಿಟ್ ಹಾಡಿನಲ್ಲಿ, "ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಇರುವುದರಲ್ಲಿ ತಪ್ಪೇನು?" ಮತ್ತು ಸತ್ಯ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಏನೂ ಇಲ್ಲ. ಇದು ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕ "ಆನ್" ಎಂದು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಬರಿದಾಗಬಹುದು ಹೊರತುಪಡಿಸ...