ಒಣ ಚರ್ಮ: ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು

ವಿಷಯ

• 1. ತಪ್ಪಾದ ಸೋಪ್ ಬಳಸುವುದು
• 2. 2 ಲೀಟರ್ ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ನೀರನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು
• 3. ಬಿಸಿನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ
• 4. ಈಜು ಅಥವಾ ನೀರಿನ ಏರೋಬಿಕ್ಸ್ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ
• 5. ಸಿಂಥೆಟಿಕ್ ಫ್ಯಾಬ್ರಿಕ್ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ
• 6. ಮಧುಮೇಹ, ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಅಥವಾ ಹೈಪೋಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್
• 7. ಕೆಲವು .ಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆ
• 8. ವೃದ್ಧಾಪ್ಯ
• ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಆರ್ಧ್ರಕಗೊಳಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮವು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದ್ದು, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ತಣ್ಣನೆಯ ಅಥವಾ ಬಿಸಿಯಾದ ವಾತಾವರಣಕ್ಕೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಣಗಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಹೇಗಾದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಒಣಗಿಸಲು ಇತರ ಸಂದರ್ಭಗಳಿವೆ. ಕೆಲವು ಯಾವುದೇ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇತರವು ಇರಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಚರ್ಮವು ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸದಿದ್ದಾಗಲೆಲ್ಲಾ, ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಮತ್ತು ದಿನವಿಡೀ ಕುಡಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವಂತಹ ಸರಳವಾದ ಕಾಳಜಿಯೊಂದಿಗೆ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಚರ್ಮರೋಗ ವೈದ್ಯ.

ಶುಷ್ಕ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ತಯಾರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ.

1. ತಪ್ಪಾದ ಸೋಪ್ ಬಳಸುವುದು

ಸೂಕ್ತವಲ್ಲದ ಸಾಬೂನುಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಚರ್ಮರೋಗವಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸದಂತಹವುಗಳು ಚರ್ಮದ ತೀವ್ರ ಶುಷ್ಕತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಅದು ಒಣಗಲು ಮತ್ತು ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿಯುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸೋಪಿನ ಪಿಹೆಚ್ ಕಾರಣ, ಇದು ಚರ್ಮದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪಿಹೆಚ್ ಅನ್ನು ಅಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ತಾತ್ತ್ವಿಕವಾಗಿ, ಸೋಪಿನ ಪಿಹೆಚ್ ಸ್ವಲ್ಪ ಆಮ್ಲೀಯವಾಗಿರಬೇಕು, ಅಂದರೆ 5 ರ ಆಸುಪಾಸಿನಲ್ಲಿ ಪಿಹೆಚ್ ಇರಬೇಕು. ಇದು ಚರ್ಮವು ಹೆಚ್ಚು ಆಮ್ಲೀಯ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಖಾತ್ರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಅನೇಕ ಸಾಬೂನುಗಳು ಚರ್ಮದ ಎಲ್ಲಾ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಪದರವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತವೆ, ಅದು ನೀರಿನ ಆವಿಯಾಗುವಿಕೆಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಿದರೆ, ಅವು ಚರ್ಮದ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕತೆಗೆ ಸಹ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

2. 2 ಲೀಟರ್ ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ನೀರನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಸೂಕ್ತವಾದ ನೀರಿನ ಪ್ರಮಾಣವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಪ್ರಮಾಣವು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೇಹ, ತೂಕ ಮತ್ತು ಅವರು ವಾಸಿಸುವ ಪರಿಸರಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಕೆಲವು ಶಿಫಾರಸುಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಿದಂತೆ ಉಳಿಯಲು ವಯಸ್ಕನು ದಿನಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 2 ಲೀಟರ್ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಪ್ರಮಾಣದ ನೀರನ್ನು ತಲುಪದಿದ್ದಾಗ, ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುವ ಮೊದಲ ಅಂಗವೆಂದರೆ ಚರ್ಮ, ಅದರಲ್ಲೂ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪರಿಸರಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಸ್ಥಳಗಳಾದ ತುಟಿಗಳು, ಕೈಗಳು ಅಥವಾ ಮುಖ. ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಕುಡಿಯಬೇಕಾದ ನೀರಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೇಗೆ ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.

3. ಬಿಸಿನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ

ಬಿಸಿನೀರು ಚರ್ಮದಿಂದ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಜಲಸಂಚಯನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಬಿಸಿಯಾದ ನೀರು ಮತ್ತು ನೀವು ಸ್ನಾನ ಮಾಡಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಳೆಯುವುದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ನೀರನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡು ಒಣಗಲು ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು.

ಆದರ್ಶವೆಂದರೆ ಯಾವಾಗಲೂ ತ್ವರಿತ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಉತ್ಸಾಹವಿಲ್ಲದ ನೀರನ್ನು ಬಳಸುವುದು, ತುಂಬಾ ಬಿಸಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ, ನೀರಿನ ನಷ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು.

4. ಈಜು ಅಥವಾ ನೀರಿನ ಏರೋಬಿಕ್ಸ್ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ

ಕ್ಲೋರಿನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಚರ್ಮದ ಸಂಪರ್ಕ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಕ್ರೀಡೆಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಈಜು ಅಥವಾ ವಾಟರ್ ಏರೋಬಿಕ್ಸ್, ಚರ್ಮದ ಶುಷ್ಕತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಏಕೆಂದರೆ ನೀರಿನಲ್ಲಿರುವ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದ್ದರೂ, ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ದಾಳಿ ಮಾಡಬಹುದು, ಅದು ಒಣಗುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಪೂಲ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿರುವ ನಂತರ, ಉತ್ಸಾಹವಿಲ್ಲದ ನೀರಿನಿಂದ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ತನ್ನದೇ ಆದ ಪಿಹೆಚ್‌ನ ಸಾಬೂನಿನಿಂದ ಲಘುವಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕ್ಲೋರಿನ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಒಣಗಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

5. ಸಿಂಥೆಟಿಕ್ ಫ್ಯಾಬ್ರಿಕ್ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ

ಬಟ್ಟೆಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಬಟ್ಟೆಯು ಹತ್ತಿ, ಉಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಲಿನಿನ್ ನಂತಹ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿರಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಉಸಿರಾಡಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಒಣಗಿಸಲು ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುವ ಅಲರ್ಜಿಯ ಹೊರಹೊಮ್ಮುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಯೆಸ್ಟರ್, ಅಕ್ರಿಲಿಕ್ ಅಥವಾ ಎಲಾಸ್ಟೇನ್ ನಂತಹ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ಬಟ್ಟೆಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಉಸಿರಾಡಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಒಣಗಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.

6. ಮಧುಮೇಹ, ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಅಥವಾ ಹೈಪೋಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್

ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಕೆಲವು ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಒಣಗಿಸುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಮಧುಮೇಹ, ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಅಥವಾ ಹೈಪೋಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್ ಅನ್ನು ಕೆಲವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಉದಾಹರಣೆಗಳಾಗಿವೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಚರ್ಮವನ್ನು ಆರ್ಧ್ರಕಗೊಳಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಪ್ರತಿ ರೋಗದ ಸೂಕ್ತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಸುಲಭವಾದರೂ, ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಕೆಂಪು ತೇಪೆಗಳು ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿಯುವುದರಿಂದ, ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಹೈಪೋಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಮಧುಮೇಹವಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಹೈಪೋಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್ ಇದೆಯೇ ಎಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಹೇಗೆ.

7. ಕೆಲವು .ಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆ

ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಚರ್ಮದ ಶುಷ್ಕತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಪರಿಹಾರಗಳು ಫ್ಯೂರೋಸೆಮೈಡ್ ಅಥವಾ ಹೈಡ್ರೋಕ್ಲೋರೋಥಿಯಾಜೈಡ್ನಂತಹ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕಗಳು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ದೇಹದಿಂದ ನೀರನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಹೊರಹಾಕುತ್ತವೆ. ದ್ರವಗಳ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಅವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದ್ದರೂ, ಈ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ವೈದ್ಯರ ಶಿಫಾರಸು ಇಲ್ಲದೆ ಅಥವಾ ಸೂಚಿಸಿದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಬಳಸಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದಂತಹ ವಿವಿಧ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಇತರ ations ಷಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್, ಅಲರ್ಜಿ ations ಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಇತರ ations ಷಧಿಗಳು ಸೇರಿವೆ.

8. ವೃದ್ಧಾಪ್ಯ

ಶುಷ್ಕ, ಬಿಸಿ ಮತ್ತು ತಂಪಾದ ವಾತಾವರಣಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಮತ್ತೊಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ವೃದ್ಧಾಪ್ಯ. ಏಕೆಂದರೆ, ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವದ ಜೊತೆಗೆ, ಚರ್ಮವು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಜಲಸಂಚಯನವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಇದು ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಮತ್ತು ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಬಳಕೆ ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಸೇವನೆಯಂತಹ ಸರಿಯಾದ ಕಾಳಜಿಯಿಲ್ಲದೆ ಒಡ್ಡಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದರೆ.

ವಯಸ್ಸಿನ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಶುಷ್ಕತೆಯಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಸ್ಥಳಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮುಖ, ಕೈಗಳು, ಮೊಣಕೈಗಳು ಮತ್ತು ಮೊಣಕಾಲುಗಳು, ಆದರೆ ಒಣ ಚರ್ಮವು ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಆರ್ಧ್ರಕಗೊಳಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ಒಣ ಚರ್ಮವನ್ನು ಆರ್ಧ್ರಕಗೊಳಿಸಲು ಕೆಲವು ಉಪಯುಕ್ತ ಸಲಹೆಗಳು ಹೀಗಿವೆ:

• ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಸಾಬೂನು ಬಳಸಿ. ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಸೋಪ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ, ಆದರ್ಶವೆಂದರೆ ಅದನ್ನು ನಿಕಟ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಆರ್ಮ್ಪಿಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಅನ್ವಯಿಸುವುದು;
• 5 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತ್ವರಿತ ಶವರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಅಂದರೆ ಶೀತ ಅಥವಾ ಬಿಸಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ;
• ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿದ ನಂತರ 3 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಒಣ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಹಚ್ಚಿ;
• ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 2 ಲೀಟರ್ ನೀರು, ಹಣ್ಣಿನ ರಸ ಅಥವಾ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ;
• ಹತ್ತಿ ಬಟ್ಟೆಗಳಿಂದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ;
• ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ, ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಕಾಯಿಲೆ ಇದ್ದರೆ ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿ;
• ಕೈ, ಕಾಲು, ಮೊಣಕೈ ಮತ್ತು ಮೊಣಕಾಲುಗಳಂತಹ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.

ಶುಷ್ಕ ಅಥವಾ ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಸಾದ ಒಂದು ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಮತ್ತು ಈ ಕಾರಣಕ್ಕೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಲ್ಲ, ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ನೀರಿನ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮಾತ್ರ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೆಳಗಿನ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ನೋಡಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೋಡಿ: