ಕೊರೊನಾವೈರಸ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಟೇಕ್‌ಔಟ್ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ವಿತರಣೆಯನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಆರ್ಡರ್ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ

ವಿಷಯ

• ಮಾನವ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು
• ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ನಿರ್ವಹಿಸಿ
• ಆಹಾರ ಸುರಕ್ಷತೆ ವಿಚಾರಗಳನ್ನು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ
• ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ
• ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್ ತ್ಯಾಜ್ಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ
• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ಟೋಬಿ ಅಮಿಡೋರ್, R.D., ಒಬ್ಬ ನೋಂದಾಯಿತ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಸುರಕ್ಷತೆ ತಜ್ಞ. ಅವಳು ಆಹಾರ ಸುರಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಕಲಿಸಿದಳು 1999 ರಿಂದ ಆರ್ಟ್ ಇನ್ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ಆಫ್ ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್ ಸಿಟಿ ಪಾಕಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ದಶಕದ ಕಾಲ ಕೊಲಂಬಿಯಾ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ಶಿಕ್ಷಕರ ಕಾಲೇಜಿನಲ್ಲಿ.

ಮನೆಯ ಅಡುಗೆಯಿಂದ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕೇ ಅಥವಾ ಸ್ಥಳೀಯ ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಬಯಸುವಿರಾ? COVID-19 ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಜನರು ಆರ್ಡರ್ ಮಾಡಲು ಕೇವಲ ಎರಡು ಕಾರಣಗಳು. COVID-19 ಹಿಟ್ ಆಗುವ ಮೊದಲು, ಟೇಕ್‌ಔಟ್ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ವಿತರಣೆಯನ್ನು ಆರ್ಡರ್ ಮಾಡುವುದು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ತೆರೆಯುವಷ್ಟು ಸುಲಭವಾಗಿತ್ತು, ಆದರೆ ವಿಷಯಗಳು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಬದಲಾಗಿವೆ.

ಈಗ, ಮಾನವ ಸಂಪರ್ಕ, ಆಹಾರ ಸುರಕ್ಷತೆ, ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ತ್ಯಾಜ್ಯವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ನೀವು ಆ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿದಾಗ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಹಲವಾರು ವಿಷಯಗಳಿವೆ. ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ನೀವು ಆರ್ಡರ್ ಮಾಡುವಾಗ, ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅಥವಾ ವಿತರಣೆಗೆ ಅನುಸರಿಸಲು ಸರಳ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ. (ಮತ್ತು ಕರೋನವೈರಸ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದಿನಸಿಗಳ ಸುರಕ್ಷತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲವೂ ಇಲ್ಲಿದೆ.)

ಮಾನವ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು

ಕೋವಿಡ್ -19 ಆಗಿದೆ ಅಲ್ಲ ಆಹಾರದಿಂದ ಹರಡುವ ಅನಾರೋಗ್ಯ, ಅಂದರೆ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್‌ನಿಂದ ವೈರಸ್ ಸಾಗಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಹರಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಔಷಧ ಆಡಳಿತ (ಎಫ್‌ಡಿಎ) ಪ್ರಕಾರ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಜನರು ಪರಸ್ಪರ ನಿಕಟ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರುವಾಗ (ಆರು ಅಡಿಗಳ ಒಳಗೆ), ಮತ್ತು ಸೋಂಕಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸೀನುವಾಗ ಅಥವಾ ಕೆಮ್ಮಿದಾಗ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುವ ಉಸಿರಾಟದ ಹನಿಗಳ ಮೂಲಕ ಇದು ಮಾನವರಿಂದ ಮನುಷ್ಯರ ಸಂಪರ್ಕದಿಂದ ಹರಡುತ್ತದೆ. ಈ ಹನಿಗಳು ಹತ್ತಿರದ ಅಥವಾ ಶ್ವಾಸಕೋಶಕ್ಕೆ ಉಸಿರಾಡುವ ಜನರ ಬಾಯಿ, ಕಣ್ಣು ಅಥವಾ ಮೂಗುಗಳಲ್ಲಿ ಇಳಿಯಬಹುದು. (ಇಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು: COVID-19 ಹೇಗೆ ಹರಡುತ್ತದೆ?)

ನಿಮ್ಮ ಟೇಕ್‌ಔಟ್ ಅಥವಾ ಡೆಲಿವರಿಯನ್ನು ನೀವು ಪಡೆದಾಗ, ನೀವು ಪಿಕಪ್ ಮಾಡುವಾಗ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರ್ಡರ್‌ಗೆ ಸಹಿ ಮಾಡುವಾಗ ಅಥವಾ ಡೆಲಿವರಿ ಮಾಡುವವರು ಅದನ್ನು ನಿಮಗೆ ಹಸ್ತಾಂತರಿಸಿದಾಗ ನೀವು ಸಂಭಾವ್ಯವಾಗಿ ಮಾನವ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ.

ನೀವು ಟೇಕ್‌ಔಟ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ: ಕರ್ಬ್ಸೈಡ್ ಪಿಕಪ್‌ಗಾಗಿ ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್‌ನ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನ ಏನು ಎಂದು ಕೇಳಿ. ಕೆಲವು ಸಂಸ್ಥೆಗಳು ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಾಯುವ ಬದಲು ನಿಮ್ಮ ಆರ್ಡರ್ ಸಿದ್ಧವಾಗುವವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾರಿನೊಳಗೆ ಕಾಯುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ರೆಸ್ಟೊರೆಂಟ್‌ಗಳು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಕ್ರೆಡಿಟ್ ಕಾರ್ಡ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಪಾವತಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತವೆ ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ನೇರವಾಗಿ ಹಣವನ್ನು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಹಸ್ತಾಂತರಿಸಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ರಶೀದಿಗೆ ಸಹಿ ಹಾಕುವುದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಪೆನ್ನಿನಿಂದ ಮಾಡಬೇಕು (ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕಾರಿನಲ್ಲಿ ಕೆಲವನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ) ಬದಲಿಗೆ ನಿಮಗೆ ರವಾನಿಸಿದ ಮತ್ತು ಇತರ ಜನರು ಬಳಸುವ ಒಂದನ್ನು ಬಳಸಿ.

ನೀವು ವಿತರಣೆಯನ್ನು ಆರ್ಡರ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ: ಉಬರ್ ಈಟ್ಸ್, ತಡೆರಹಿತ, ಪೋಸ್ಟ್‌ಮೇಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಗ್ರಬ್‌ಹಬ್‌ನಂತಹ ಆಪ್‌ಗಳು ನಿಮಗೆ ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಲಹೆ ನೀಡಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ವಿತರಣಾ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ - ಈ ಆಪ್‌ಗಳು ಈಗಲೂ "ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಲೆಸ್ ಡೆಲಿವರಿ" ಅನ್ನು ನೀಡುತ್ತಿವೆ. ಅರ್ಥಾತ್, ನೀವು ಆರ್ಡರ್ ಮಾಡಿದಾಗ, ಡೆಲಿವರಿ ಮಾಡುವವರು ನಿಮ್ಮ ಡೋರ್‌ಬೆಲ್ ಅನ್ನು ಬಾರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅಥವಾ ಕರೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಬ್ಯಾಗ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಬಾಗಿಲಿನ ಮುಂದೆ ಬೀಳಿಸುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಬಾಗಿಲನ್ನು ಉತ್ತರಿಸುವ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಮೊದಲು, ಅವರು ಈಗಾಗಲೇ ತಮ್ಮ ಕಾರಿನಲ್ಲಿ ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತಾರೆ (ನನ್ನನ್ನು ನಂಬಿರಿ, ಅವರು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ).

ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ನಿರ್ವಹಿಸಿ

ಆಹಾರ ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್ ವೈರಸ್ ಅನ್ನು ಸಾಗಿಸಲು ತಿಳಿದಿಲ್ಲವಾದರೂ, ಆಹಾರ ತಯಾರಕರ ಸಂಸ್ಥೆ (ಎಫ್‌ಎಂಐ) ಪ್ರಕಾರ, ವೈರಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಮೇಲ್ಮೈ ಅಥವಾ ವಸ್ತುವನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಮೂಗು, ಬಾಯಿಯನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವ ಮೂಲಕ ವೈರಸ್ ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ ಕಣ್ಣುಗಳು. ಆದರೆ, ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ, ವೈರಸ್ ಹರಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇದಲ್ಲ. ಇಂಟರ್‌ನ್ಯಾಷನಲ್ ಫುಡ್ ಇನ್ಫಾರ್ಮೇಷನ್ ಕೌನ್ಸಿಲ್ ಫೌಂಡೇಶನ್ (ಐಎಫ್‌ಐಸಿ) ಪ್ರಕಾರ, ಸಂಶೋಧಕರು ಪ್ರಸ್ತುತ ವೈರಸ್ ಮೇಲ್ಮೈಗಳಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ಬದುಕಬಲ್ಲದು ಎಂಬುದನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳಿಂದ ಕೆಲವು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರಬಹುದು.

ನಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿ ತಿಳಿಯುವವರೆಗೆ, ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಟೇಕ್‌ಔಟ್ ಬ್ಯಾಗ್‌ಗಳನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕೌಂಟರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಇರಿಸಬೇಡಿ; ಬದಲಿಗೆ, ಬ್ಯಾಗ್‌ನಿಂದ ಕಂಟೇನರ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅವುಗಳನ್ನು ನ್ಯಾಪ್‌ಕಿನ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಪೇಪರ್ ಟವೆಲ್‌ಗಳ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ ಇದರಿಂದ ಅವು ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯ ಮೇಲ್ಮೈಗಳೊಂದಿಗೆ ನೇರ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಬರುವುದಿಲ್ಲ. ನಂತರ ಹೋಗಬೇಕಾದ ಚೀಲಗಳನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ವಿಲೇವಾರಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಧಾರಕಗಳಿಂದ ಆಹಾರವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ತಟ್ಟೆಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಿ. ನೀವು ಅನೇಕ ಊಟಗಳನ್ನು ಆರ್ಡರ್ ಮಾಡಿದರೆ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಫ್ರಿಜ್ ನಲ್ಲಿಯೇ ಅಂಟಿಸಬೇಡಿ; ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕಂಟೇನರ್‌ಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕರವಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳಿಯ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ, ಮತ್ತು ತ್ಯಾಜ್ಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಡಿ ಎಂದು ಕೇಳಿ. ಮತ್ತು, ಸಹಜವಾಗಿ, ಮೇಲ್ಮೈಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ. (ಓದಿ

ಆಹಾರ ಸುರಕ್ಷತೆ ವಿಚಾರಗಳನ್ನು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ

ಆಹಾರವನ್ನು ಆರ್ಡರ್ ಮಾಡುವಾಗ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆಯೆಂದರೆ ಎಂಜಲುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಹೊತ್ತು ಬಿಡುವುದು. ಎಫ್ಡಿಎ ಪ್ರಕಾರ, ನೀವು ಎಂಜಲುಗಳನ್ನು 2 ಗಂಟೆಗಳ ಒಳಗೆ (ಅಥವಾ ತಾಪಮಾನವು 90 ° F ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ 1 ಗಂಟೆ) ಶೈತ್ಯೀಕರಣಗೊಳಿಸಬೇಕು. ಎಂಜಲುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಹೊತ್ತು ಕುಳಿತರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಎಸೆಯಬೇಕು. ಉಳಿದವುಗಳನ್ನು ಮೂರರಿಂದ ನಾಲ್ಕು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಬೇಕು ಮತ್ತು ಹಾಳಾಗುವುದನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಪರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕು.

ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ

ಟೇಕ್‌ಔಟ್‌ಗೆ ಆದೇಶಿಸುವಾಗ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಪಡೆಯಬೇಕಾದ ಆಹಾರ ಗುಂಪುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು. ICYDK, 2015-2020ರ ಆಹಾರ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳ ಪ್ರಕಾರ, 90 ಪ್ರತಿಶತ ಅಮೆರಿಕನ್ನರು ದೈನಂದಿನ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು 85 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಜನರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ದೈನಂದಿನ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ನೀವು ಪ್ರತಿ ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಮಾತ್ರ ದಿನಸಿಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ತಾಜಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತಿವೆ. ಹಾಗಾಗಿ, ಆರ್ಡರ್ ಮಾಡುವುದು ತಾಜಾ ಸಲಾಡ್, ಫ್ರೂಟ್ ಸಲಾಡ್, ವೆಜಿ ಸೈಡ್ ಡಿಶ್ ಅಥವಾ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಆಧಾರಿತ ಊಟವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಉತ್ತಮ ಅವಕಾಶವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಆರ್ಡರ್ ಮಾಡುವಾಗ ಬಣ್ಣದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ; ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ವೈವಿಧ್ಯತೆ ಎಂದರೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳು, ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಫೈಟೊನ್ಯೂಟ್ರಿಯಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೀರಿ (ರೋಗವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಸ್ಯ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು). ಈ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲವಾಗಿಡಲು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಈ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಆರ್ಡರ್ ಮಾಡುವುದು ಸಹ ಒಂದು ಸತ್ಕಾರವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಪಿಜ್ಜಾವನ್ನು ಆರ್ಡರ್ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದರ್ಥವಲ್ಲ ಪ್ರತಿ ಸಂಭಾವ್ಯ ಟಾಪಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಟ್ಯಾಕೋಗಳೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಹೆಚ್ಚುವರಿಗಳು. ಮೆನುವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಬಹುಶಃ ನೀವೇ ಬೇಯಿಸದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಆದೇಶಿಸಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಆ ವಿಶೇಷ ಬರ್ಗರ್ ಅನ್ನು ಹಂಬಲಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಆರ್ಡರ್ ಮಾಡಿ ಆದರೆ ಫ್ರೈಸ್ ಬದಲಿಗೆ ಸೈಡ್ ಸಲಾಡ್‌ನೊಂದಿಗೆ.

ನೀವು ಕೇವಲ ಒಂದೇ ಬಾರಿಗೆ ಆರ್ಡರ್ ಮಾಡಿದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತಿನ್ನಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಕೆಲವು ಊಟಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಆರ್ಡರ್ ಮಾಡಿದರೆ. ತಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಆಹಾರವನ್ನು ವರ್ಗಾಯಿಸುವುದರಿಂದ ನೀವು ಕಣ್ಣುಗುಡ್ಡೆಯ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು ಹಾಗಾಗಿ ನೀವು ಧಾರಕದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮುಗಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್ ತ್ಯಾಜ್ಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ

ನೀವು ಎಷ್ಟು ಆಹಾರವನ್ನು ಆರ್ಡರ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸಲು ಸಹ ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ಹಲವಾರು ಊಟಗಳಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಆಹಾರವನ್ನು ಆರ್ಡರ್ ಮಾಡಿ, ಆದರೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಆರ್ಡರ್ ಮಾಡಿದರೆ ನೀವು ಆಹಾರವನ್ನು ಎಸೆಯಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ಫೋಟೋಗಳ ವಿಮರ್ಶೆ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳನ್ನು ನೋಡಿ ಇದರಿಂದ ನೀವು ಭಾಗಗಳ ಉತ್ತಮ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಯಾರೊಂದಿಗೆ ಹಪಹಪಿಸುತ್ತೀರೋ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಮುಗಿಸುವಿರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಹಲವಾರು ಖಾದ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ರಾಜಿ ಮಾಡಿ. (ಮತ್ತು ನೀವು ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವಾಗ ಓದಿ

ಸಾಧ್ಯವಿರುವ ಯಾವುದೇ ಟೇಕ್‌ಔಟ್ ಕಂಟೈನರ್‌ಗಳನ್ನು ಮರುಬಳಕೆ ಮಾಡಲು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಆರ್ಡರ್ ಮಾಡುವುದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತ್ಯಾಜ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳೀಯ ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತ್ಯಾಜ್ಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್‌ಗೆ ನ್ಯಾಪ್‌ಕಿನ್‌ಗಳು, ಬೆಳ್ಳಿಯ ವಸ್ತುಗಳು ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಯಾವುದೇ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹಾಕುವುದನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ ಎಂದು ಹೇಳಿ. (ಮತ್ತು ತ್ಯಾಜ್ಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಈ ಇತರ ಸಣ್ಣ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಅನುಷ್ಠಾನಗೊಳಿಸುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ ಇದರಿಂದ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಹೊರಹಾಕಬಹುದು.)

ಈ ಕಥೆಯಲ್ಲಿನ ಮಾಹಿತಿಯು ಪತ್ರಿಕಾ ಸಮಯದ ನಿಖರವಾಗಿದೆ. ಕೊರೊನಾವೈರಸ್ ಕೋವಿಡ್ -19 ಕುರಿತು ಅಪ್‌ಡೇಟ್‌ಗಳು ವಿಕಸನಗೊಳ್ಳುತ್ತಲೇ ಇರುವುದರಿಂದ, ಈ ಕಥೆಯಲ್ಲಿನ ಕೆಲವು ಮಾಹಿತಿಗಳು ಮತ್ತು ಶಿಫಾರಸುಗಳು ಆರಂಭಿಕ ಪ್ರಕಟಣೆಯ ನಂತರ ಬದಲಾಗಿರಬಹುದು. ಸಿಡಿಸಿ, ಡಬ್ಲ್ಯುಎಚ್‌ಒ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳೀಯ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಇಲಾಖೆಯಂತಹ ನವೀಕೃತ ಡೇಟಾ ಮತ್ತು ಶಿಫಾರಸುಗಳಿಗಾಗಿ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ನಾವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ