ಹೆಚ್ಚಿನ ವಯಸ್ಕರು ಬ್ಯಾಲೆ, ಜಾaz್, ಮತ್ತು ಮೋಜಿನ ತಾಲೀಮುಗಾಗಿ ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಲು ತಿರುಗುತ್ತಿದ್ದಾರೆ

ವಿಷಯ

• ನೃತ್ಯ ಪುನರುಜ್ಜೀವನ
• ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
• ಮಾನಸಿಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
• ನೀವು ಹೋಗುವ ಮುನ್ನ ತಿಳಿಯಿರಿ
• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ನೀವು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿದರೆ, ಕಳೆದ ಕೆಲವು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಹೃದಯ ನೃತ್ಯವು ಅದನ್ನು ಕೊಲ್ಲುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಅದಕ್ಕೂ ಮುಂಚೆಯೇ, umbುಂಬಾ ನೃತ್ಯದ ಮಹಡಿಯಲ್ಲಿ ಇಳಿಯಲು ಇಷ್ಟಪಡುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಾರರಿಗೆ ಒಂದು ಗೋ-ಟು ವರ್ಕೌಟ್ ಆಗಿ ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿಕೊಂಡಳು. ಈ ರೀತಿಯ ನೃತ್ಯ ತಾಲೀಮುಗಳು ವೇಗವಾಗಿ ಮೆಚ್ಚಿನವುಗಳಾಗಿವೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ತೀವ್ರತೆಯ ಬೆವರು ಸೆಶನ್ ಅನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ನೃತ್ಯ ಕೌಶಲ್ಯ ಮತ್ತು ಶೂನ್ಯ ಹಿಂದಿನ ಅನುಭವವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಅವುಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಆದರೆ ಈ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಸದಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೆಚ್ಚು ತಾಂತ್ರಿಕವಾಗಿದೆ, ಆದರೂ ಇದು ಹರಿಕಾರ ಸ್ನೇಹಿಯಾಗಿದೆ. ಬ್ಯಾಲೆ, ಟ್ಯಾಪ್, ಜಾaz್ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಆಧುನಿಕ ನೃತ್ಯ ತರಗತಿಗಳನ್ನು ನೀಡುವ ಡ್ಯಾನ್ಸ್ ಸ್ಟುಡಿಯೋಗಳು ದೇಶದಾದ್ಯಂತ ತಲೆ ಎತ್ತುತ್ತಿವೆ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳು ಕೇವಲ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿವೆ. ಕಾರಣ ಇಲ್ಲಿದೆ.

ನೃತ್ಯ ಪುನರುಜ್ಜೀವನ

ಅನೇಕ ವರ್ಷಗಳಿಂದ ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ನೃತ್ಯ ತರಗತಿಗಳನ್ನು ನೀಡುವ ಸ್ಟುಡಿಯೋಗಳು ಇವೆ ಎಂಬುದು ನಿಜವಾಗಿದ್ದರೂ, ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವೃತ್ತಿಪರ ನೃತ್ಯಗಾರರ ಕಡೆಗೆ ಸಜ್ಜಾಗಿದ್ದರು. ಆರಂಭಿಕ ತರಗತಿಗಳನ್ನು ನೀಡುವವರು ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಇತ್ತೀಚಿನವರೆಗೂ ಇದ್ದರು. "ಇತ್ತೀಚಿನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಕರ ನೃತ್ಯ ತರಗತಿಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಆಸಕ್ತಿಯು ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದೆ, ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರ ನೃತ್ಯ ತರಗತಿಗಳು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯಾಗಿದೆ" ಎಂದು ಸ್ಟರ್ಲಿಂಗ್, NJ ನಲ್ಲಿರುವ ಸ್ಟಾರ್‌ಸ್ಟ್ರಕ್ ಡ್ಯಾನ್ಸ್ ಸ್ಟುಡಿಯೊದ ಮಾಲೀಕ ನನ್ಸಿನಾ ಬುಕ್ಸಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಅವರ ಇತ್ತೀಚಿನ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯ ಹಿಂದೆ ಏನು? "ನೃತ್ಯವು ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಲು ರಹಸ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನೃತ್ಯದಿಂದ ಒಬ್ಬರು ಪಡೆಯುವ ತಾಲೀಮು ಇತರರಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ" ಎಂದು ಬುಸ್ಸಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ನಮ್ಮ ವಯಸ್ಕ ನರ್ತಕರು ಇತರ ವ್ಯಾಯಾಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ತರಗತಿಗಳಿಗಿಂತ ನೃತ್ಯ ತರಗತಿಗಳನ್ನು ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ನೃತ್ಯವು ಒದಗಿಸುವ ಹಲವು ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಗಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ."

ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ನೃತ್ಯ ತರಗತಿಗಳಿಗೆ ಮೀಸಲಾಗಿರುವ ಸ್ಟುಡಿಯೋಗಳು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿವೆ (ಅಟ್ಲಾಂಟಾದಲ್ಲಿ ನೃತ್ಯ 101 ರಂತೆ), ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದವರಿಗಾಗಿ ಅನೇಕ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ನೃತ್ಯ ಸ್ಟುಡಿಯೋಗಳು ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆದಿವೆ, ವಯಸ್ಕರ ಕಡೆಗೆ ತರಗತಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತವೆ. "ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ, ಜನರು ಅವರನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ಕೇಳಿದರು" ಎಂದು ಗ್ಲೆಂಡೊರಾ, ಸಿಎಯ ಟಾಪ್ ಬಿಲ್ಲಿಂಗ್ ಎಂಟರ್‌ಟೈನ್‌ಮೆಂಟ್ ಪರ್ಫಾರ್ಮೆನ್ಸ್ ಅಕಾಡೆಮಿಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಾಹಕ ನಿರ್ದೇಶಕಿ ಕ್ರಿಸ್ಟಿನಾ ಕೀನರ್ ಐವಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಜನರು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರಲು ವಿಭಿನ್ನ ಮತ್ತು ಮೋಜಿನ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ."

ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಈ ರೀತಿಯ ತರಗತಿಗಳು ಯಾವ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ ಎಂದು ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಪಟ್ಟಿ ಉದ್ದವಾಗಿದೆ. "ಬ್ಯಾಲೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಪ್ರಮುಖ ಶಕ್ತಿ, ಶಿಸ್ತು, ತಂತ್ರ, ಅನುಗ್ರಹ, ಸಮನ್ವಯ, ಸಮತೋಲನ, ಸಂಗೀತ, ನಮ್ಯತೆ, ಮತ್ತು ದೇಹದ ಅರಿವು ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಒಟ್ಟಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ" ಎಂದು ದಿ ಡಾನ್ಸ್ ಆರ್ಟ್ಸ್ ಸ್ಟುಡಿಯೋದ ಮಾಲೀಕರು ಮತ್ತು ಕಲಾತ್ಮಕ ನಿರ್ದೇಶಕರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ ಮೌಂಟ್ ಪ್ಲೆಸೆಂಟ್, ಎಸ್ಸಿ ಈ ಹಲವು ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಜಾ types್ ಮತ್ತು ಆಧುನಿಕದಂತಹ ಇತರ ನೃತ್ಯಗಳಿಗೂ ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತವೆ. "ನೃತ್ಯವು ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಸ್ವರ, ಬಲಶಾಲಿ ಮತ್ತು ಒಲವು ತೋರಲು ನಿಮಗೆ ಸಮತೋಲಿತ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಕಲಾತ್ಮಕ ನಿರ್ದೇಶಕಿ ಮತ್ತು ಸ್ಕಾರ್ಸ್‌ಡೇಲ್, NY ನಲ್ಲಿರುವ ಸೆಂಟ್ರಲ್ ಪಾರ್ಕ್ ಡ್ಯಾನ್ಸ್ ಸ್ಟುಡಿಯೋ ಸಂಸ್ಥಾಪಕರಾದ ಮಾರಿಯಾ ಬಾಯಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ನೃತ್ಯವು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು-ನಾದದ ಚಲನೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ," ಅಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ನೆಲೆಗಳು ಕೇವಲ ಒಂದು ತಾಲೀಮು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಅದರ ಸ್ವಭಾವದಿಂದ, ನೃತ್ಯವು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲಿನ ಮತ್ತು ಕೆಳಗಿನ ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ಗಮನಸೆಳೆದಿದ್ದಾರೆ. "ಈ ಚಲನೆಗಳು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತವೆ" ಎಂದು ಬಾಯಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. (FYI, ನೀವು ವಿಸ್ತರಿಸಬೇಕಾದ ಆರು ಉತ್ತಮ ಕಾರಣಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.)

ಮತ್ತೊಂದು ತಲೆಕೆಳಗಾದ ಸಂಗತಿಯೆಂದರೆ, ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ, ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ನೃತ್ಯ ತರಗತಿಗಳು ಅವರು ಒದಗಿಸುವ ತಾಲೀಮುನ ತೊಂದರೆಯಿಂದ ಗೊಂದಲವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ, ಇದು ಆಟದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. "ಬಹಳಷ್ಟು ಜನರು ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ" ಎಂದು ಕೆರಿ ಪೊಮೆರೆಂಕೆ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಸಹ ಮಾಲೀಕರು ಮತ್ತು ಡಾನ್ಸ್ ಫಿಟ್ ಫ್ಲೋನ ಸಹ ಸಂಸ್ಥಾಪಕರು ಕಾನ್ಸಾಸ್ ಸಿಟಿ, MO. "ಪ್ರೇರಣೆ ಕಷ್ಟವಾಗಿದೆ ನೃತ್ಯ ಸಂಯೋಜನೆ." ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಚಲಿಸುತ್ತಿದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪುಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಕೇವಲ ಮೋಜು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ.

ಮಾನಸಿಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮ, ಇದು ಕೇವಲ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಪರ್ಕ್‌ಗಳಲ್ಲ, ನೀವು ನೃತ್ಯ ತರಗತಿಗಳನ್ನು ನೀಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ ನೀವು ಎದುರುನೋಡಬಹುದು. "ಸಾಮಾಜಿಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೂ ಇವೆ" ಎಂದು ಡ್ಯಾನ್ಸ್ ಫಿಟ್ ಫ್ಲೋನ ಸಹ-ಮಾಲೀಕ ಮತ್ತು ಸಹಸಂಸ್ಥಾಪಕರಾದ ಲಾರೆನ್ ಬಾಯ್ಡ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಇದನ್ನು ಎದುರಿಸೋಣ, ವಯಸ್ಕರಾಗಿ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಕಷ್ಟ (ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿ). "ಆದರೆ ತರಗತಿಯಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯರು ಸಾಮಾಜೀಕರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ನೃತ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ತಮ್ಮ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಅಥವಾ ಹೊಸ ಕೌಶಲ್ಯವನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಬಯಸುವ ಇತರರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಇತರ ಜನರನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದಾರೆ." ಗ್ರಾಹಕರು ತಮ್ಮ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುವುದನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಬಾಯ್ಡ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ (ಸಂಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸವಾಲಾಗಿರಬಹುದು!), ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿತು ಮತ್ತು ಹೊಸದಾಗಿ ಆಳವಾದ ಮನಸ್ಸು-ದೇಹದ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ತನ್ನ ಸ್ಟುಡಿಯೋದಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಕ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಈ ಮನಸ್ಸು-ದೇಹದ ವಿದ್ಯಮಾನವನ್ನು ತಾನು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ಬಾಯಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಈ ಭೌತಿಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಜನರಿಗೆ ತಿಳಿದಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೃತ್ಯವು ಮನಸ್ಸಿಗೆ ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಎಂಬುದು ಅನೇಕರಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಏಕ ಚಲನೆ ಅಥವಾ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸಲು ಗಮನ, ಕಂಠಪಾಠ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ತಂತ್ರಗಳು ಈ ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮಾನಸಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹತ್ತು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಬಹುಕಾರ್ಯಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ," ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಇದರ ಉಪಾಖ್ಯಾನ ಪುರಾವೆಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ಬೈ ಪ್ರಕಟಿಸಿದ ಒಂದು ಹೆಗ್ಗುರುತಾದ ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ ನ್ಯೂ ಇಂಗ್ಲೆಂಡ್ ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಮೆಡಿಸಿನ್ 2003 ರಲ್ಲಿ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ನೃತ್ಯ ಮಾಡುವ (ಪ್ರತಿ ವಾರದ ಹಲವಾರು ದಿನಗಳು) ವಯಸ್ಸಾದ ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ 75 ಪ್ರತಿಶತ ಕಡಿಮೆ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ, ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಯ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಏಕೈಕ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ನೃತ್ಯವಾಗಿದೆ. "ವಯಸ್ಕರಾಗಿ ನೃತ್ಯವನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವುದು ಮನಸ್ಸು, ದೇಹ ಮತ್ತು ಆತ್ಮಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಂಬುತ್ತೇನೆ" ಎಂದು ಬಾಯಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ನೀವು ಹೋಗುವ ಮುನ್ನ ತಿಳಿಯಿರಿ

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಬ್ಯಾಲೆ, ಟ್ಯಾಪ್ ಮತ್ತು ಜಾaz್ ತರಗತಿಗಳಿಂದ ಜನರನ್ನು ದೂರವಿಡುವ ಮತ್ತು ಜುಂಬಾ ಅಥವಾ ಡ್ಯಾನ್ಸ್ ಕಾರ್ಡಿಯೋ ಕಡೆಗೆ ತಳ್ಳುವ ಒಂದು ತಪ್ಪು ಕಲ್ಪನೆ ಎಂದರೆ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ನೃತ್ಯ ತರಗತಿಗಳು ನೃತ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರಿಗೆ ಮಾತ್ರ. ಖಚಿತವಾಗಿರಿ, ಇದು ವೃತ್ತಿಪರ ನೃತ್ಯಗಾರರಿಗೆ ತರಗತಿಗಳನ್ನು ನೀಡುವ ಸ್ಟುಡಿಯೋಗಳಲ್ಲಿ ಕೂಡ ಅಲ್ಲ. "ನಮ್ಮ ಅತ್ಯಂತ ಅನುಭವಿ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಲ್ಲಿ ನಾವು ಪ್ರಸ್ತುತ ಬ್ರಾಡ್‌ವೇ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಷ್ಠಿತ ನೃತ್ಯ ಕಂಪನಿಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರದರ್ಶನ ನೀಡುತ್ತಿರುವ ಸೆಲೆಬ್ರಿಟಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ" ಎಂದು ಬಾಯಿ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. "ಈ ಅವಧಿಯ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಯುವ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ನೃತ್ಯವನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿದ ಅನೇಕ ವಯಸ್ಕ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ತರಗತಿಗೆ ಮರಳಿದ ಹಾದಿಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ. ವರ್ಣಪಟಲದ ವಿರುದ್ಧ ತುದಿಯಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಸರಿಸುಮಾರು 25 ರಿಂದ 30 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಮಂದಿ ಇದ್ದಾರೆ. ಹಿಂದೆಂದೂ ನೃತ್ಯ ಮಾಡದ ವಯಸ್ಕ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು. ಈ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಮೋಜಿನ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಕಲೆಯ ರೂಪಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾದ ಮಾರ್ಗ ಯಾವುದು! "

ಬಾಯ್ಡ್ ಪ್ರಕಾರ, ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು, "ನಾನು ಏನು ಧರಿಸಬೇಕು?" ಮತ್ತು "ನಾನು ಯಾವ ತರಗತಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು?" ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ಟುಡಿಯೋಗಳು ತಮ್ಮ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ನಲ್ಲಿ ವರ್ಗ ವಿವರಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿ ತರಗತಿಗೆ ಏನು ಧರಿಸಬೇಕೆಂಬ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅವರು ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಏನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಸ್ಟುಡಿಯೋಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಬಹುದು. "ಹೆಚ್ಚಿನ ನೃತ್ಯ ತರಗತಿಗಳಿಗೆ, ನೀವು ಯೋಗ ತರಗತಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತಿರುವಂತೆ ನೀವು ಧರಿಸಿದರೆ, ನೀವು ತಪ್ಪಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ" ಎಂದು ಬಾಯ್ಡ್ ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಯಾವ ಶೈಲಿಯ ನೃತ್ಯವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ಟುಡಿಯೋಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಶಿಫಾರಸನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಸಂತೋಷಪಡುತ್ತವೆ. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಟ್ ಅನ್ನು ಸ್ಟುಡಿಯೊಗೆ ಹೋಗಲು ನಿಮಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಇನ್ಸ್ಪೋ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಡ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸ್ಟೀರಿಯೊಟೈಪ್‌ಗಳನ್ನು ಸ್ಕ್ವ್ಯಾಷ್ ಮಾಡಲು ಹೊರಟಿರುವ ಈ ಬ್ಯಾಡಾಸ್ ಬ್ಯಾಲೆರಿನಾವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ