ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಅಲ್ಲಿದ್ದೆವು-ನಿಮ್ಮ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಪರದೆಯ ಮೂಲೆಯಲ್ಲಿರುವ ಗಡಿಯಾರವನ್ನು ನೋಡಿ ಮತ್ತು ಸಮಯವು ಹೇಗೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಚಲಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತೀರಿ. ಕೆಲಸದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಕೆಲಸಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ಕುಸಿ...

ನೀವು "ಧ್ಯಾನ ಮಾಡಬೇಕು" ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳಿಗೆ ಎಲಿವೇಟರ್ ಅನ್ನು ಬೈಪಾಸ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ ಬದಲಿಗೆ ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಆರ್ಡರ್ ಮಾಡಿ-ಅವುಗಳು "ಆರೋಗ್ಯಕರ" ಕೆಲಸಗಳಾಗಿವೆ. ಆದರೆ ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂ...

ನಿಮ್ಮ ತಾಲೀಮು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಬಹುತೇಕ ಸಾಯುತ್ತಿರುವ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಬರ್ಪಿಗಳು ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿರುವಾಗ ಮೌನವಾಗಿ ಹುರಿದುಂಬಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಅಧಿಕೃತವಾಗಿ ಮನೋರೋಗಿ ಅಲ್ಲ. (ನಿನಗೆ ಗೊತ್ತೇ ಇರಬಹುದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಬ್ಬರನ್ನಾಗಿ...

ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ತಾಲೀಮು ದಿನಚರಿಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಆಧಾರವಾಗಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಷ್ಟು ಸುಲಭವೋ, ಈ ಅಂಶಗಳು ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತವೆ. ಆರ್ಥಿಕ ಭದ್ರತೆ, ಉದ್ಯೋಗ, ಪರಸ್ಪರ ...

ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಉತ್ತಮ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ ಕೈಯರ್ಪ್ರ್ಯಾಕ್ಟರ್‌ಗೆ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಬಹಳ ಸಂತೋಷದ ಅಪಘಾತವಾಗಿದೆ. "ಜನರು ಬೆನ್ನುನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳ ನಂತರ, ಅವರು ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತ...

ನಾವು ಒಂದು ವಿಷಯವನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ: "ಸೆಕ್ಸ್ ಸ್ಕೂಲ್" ನಿಮ್ಮ ಹೈಸ್ಕೂಲ್ ಸೆಕ್ಸ್ ಎಡ್ ತರಗತಿಯಂತಿಲ್ಲ. ಬದಲಾಗಿ, ಲೈಂಗಿಕ ತರಗತಿಗಳು-ಪ್ರಾಯಶಃ ಸ್ತ್ರೀ-ಸ್ನೇಹಿ ಲೈಂಗಿಕ ಆಟಿಕೆ ಅಂಗಡಿಗಳಿಂದ ಪ್ರಾಯೋಜಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ-&...

ಕುಡಿಯಲು ಉತ್ತಮವಾದ ಹಾಲನ್ನು ಹೇಗೆ ಪಡೆಯುವುದು ಎಂದು ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ತಲೆಕೆಡಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಾ? ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಸ್ಕಿಮ್ ಅಥವಾ ಕೊಬ್ಬು-ಮುಕ್ತಕ್ಕೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿಲ್ಲ; ಈಗ ನೀವು ಸಸ್ಯದ ಮೂಲ ಅಥವಾ ಪ್ರಾಣಿಗಳಿಂದ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹ...

ಒಂದೆರಡು ತಿಂಗಳ ಹಿಂದೆ, ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತೆಯೊಬ್ಬರು ನನಗೆ ಹೇಳಿದರು ಅವರು ಮತ್ತು ಆಕೆಯ ಪತಿ ಎಂದಿಗೂ ತಮ್ಮ ಸೆಲ್ ಫೋನ್ ಅನ್ನು ತಮ್ಮ ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಗೆ ತರುವುದಿಲ್ಲ. ನಾನು ಕಣ್ಣು ಉರುಳಿಸಿದೆ, ಆದರೆ ಅದು ನನ್ನ ಕುತೂಹಲವನ್ನು ಕೆರಳಿಸಿತು. ನಾನು ಹಿಂ...

ಇತ್ತೀಚಿನ ವರದಿಗಳು ನಟಿ ಎಂದು ಹೊರಬಿದ್ದಿದ್ದರೂ ಡೆಮಿ ಮೂರ್ ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಮಾದಕ ವ್ಯಸನದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತಿರಬಹುದು (ಮೂರ್ ತನ್ನ 'ಬ್ರಾಟ್ ಪ್ಯಾಕ್' ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಪುನರ್ವಸತಿ ಹೊಂದಿದ್ದಳು), ಆರೋಗ್ಯವಂತ ನಟಿ, ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಗಾತ್ರದಲ್ಲ...

ನೀವು ಕೆಲವು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋಗುತ್ತಿರಲಿ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ದಿನಚರಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ಸವಾಲು ಮಾಡುತ್ತಿರಲಿ, ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಂತರದ ನೋವು ಬಹುಮಟ್ಟಿಗೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ. ವಿಳಂಬಿತ ಆರಂಭದ ಸ್ನ...

ಇದು llyತುವಿನ ಜಾಲಿ! ಅಂದರೆ, ನೀವು ಆರೋಗ್ಯ ವಿಮೆಗಾಗಿ ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಲಕ್ಷಾಂತರ ಜನರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರಾಗದಿದ್ದರೆ -ಮತ್ತೆ-ಇದರಲ್ಲಿ, theತುವಿನಲ್ಲಿ ಒತ್ತು ನೀಡಬೇಕು. ಆರೋಗ್ಯ ಯೋಜನೆಗಳಿಗಾಗಿ ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಟಾಯ್ಲೆಟ್ ಪೇಪರ್‌ಗಾಗ...

ತುಂಬುವ ನಾರು ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯ ಉತ್ತಮ ಮೂಲದಿಂದ ತುಂಬಿದ ಸೇಬುಗಳು ಉತ್ತಮವಾದ ಫಾಲ್ ಸೂಪರ್ಫುಡ್. ಗರಿಗರಿಯಾದ ಮತ್ತು ರಿಫ್ರೆಶ್ ಆದ ಅಥವಾ ರುಚಿಕರವಾದ ಸಿಹಿ ಅಥವಾ ಖಾರದ ಖಾದ್ಯದಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿ, ಆಯ್ಕೆ ಮ...

ಸಲ್ಮಾ ಹಯೆಕ್ ಒಂದು ಅದ್ಭುತ ಸೆನೋರಿಟಾ ಆಗಿದೆ. ಇಂದು ಹಾಲಿವುಡ್‌ನ ಅತ್ಯಂತ ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ಲ್ಯಾಟಿನಾ ನಟಿಯರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರಾಗಿ, ಮೆಕ್ಸಿಕನ್ ಮೂಲದ ಸೌಂದರ್ಯವು ಫಿಟ್ಟರ್, ಸೆಕ್ಸಿಯರ್ ಮತ್ತು ಎಂದಿಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಕಾರ್ಯನಿರತವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದರಲ್ಲಿ ಸಂದ...

ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಊಟದ ಅಡಿಪಾಯವು ಉತ್ತಮ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧತಾ ಕೆಲಸವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಕತ್ತರಿಸುವ ತಂತ್ರದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ ಆಕಾರ ಕೊಡುಗೆಯ ಸಂಪಾದಕ ಜೂಡಿ ಜೂ, ಲಂಡನ್‌ನ ಪ್ಲೇಬಾಯ್ ಕ್ಲಬ್‌ನ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಾಹಕ ಬಾಣಸಿಗ...

ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕಾಗಿ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು. ವೃತ್ತಿಗಳು, ಕೌಟುಂಬಿಕ ಕರ್ತವ್ಯಗಳು, ಸಾಮಾಜಿಕ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ಇತರ ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳು ಸುಲಭವಾಗಿ ದಾರಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆದರೆ ಬಿಡುವಿಲ್ಲದ ಅಮ್ಮಂದಿರಿಗಿಂತ ಹೋರಾಟವು ಯಾ...

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ "ಸೆಲೆಬ್ರಿಟಿ ಸಂಬಂಧ" ಎಂಬ ಪದಗುಚ್ಛವು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಆಕ್ಸಿಮೋರನ್ ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ಮದುವೆಯು ಕಠಿಣವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಹಾಲಿವುಡ್‌ನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಎಸೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ; ಇದು ಯಾವುದೇ ಚಲನಚಿತ್ರ ಸ್ಕ್ರಿಪ...

CBD (ಕ್ಯಾನಬಿಡಿಯಾಲ್) ಜನಪ್ರಿಯತೆ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಹೊಸ ಕ್ಷೇಮ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ನೋವು ನಿರ್ವಹಣೆ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳಿಗೆ ಸಂಭಾವ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ ಹೇಳಲಾದ ಮೇಲೆ, ಗಾಂಜಾ ಸಂಯುಕ್ತವು ವೈನ್, ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ...

ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವುದು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಈಜುಡುಗೆ ಹುಡುಕುವುದಕ್ಕಿಂತ ಕಷ್ಟ. (ಮತ್ತು ಅದು ಏನನ್ನೋ ಹೇಳುತ್ತಿದೆ!) ಆದರೂ, ಬಿಯಾನ್ಸ್ ತನ್ನ ಶಂಗ್ರಿಲಾವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಾಗ, ಬಹಳಷ್ಟು ಜ...

ಚಿಕಾಗೋಸೀ ಸ್ಪೇಸ್ ಮ್ಯಾನಿಕ್ಯೂರ್ ($30), ಸ್ಪಾ ಸ್ಪೇಸ್ (312-466-9585). ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಹೊಳಪು ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಚರ್ಮವನ್ನು ಮೃದುವಾಗಿಸುವ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಕಡಲಕಳೆ ನೆನೆಸು ಅಥವಾ ಸಮುದ್ರ-ಕಿಣ್ವ ಸಾವಯವ ಮುಖವಾಡದೊಂದಿಗೆ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ....

ಇದು 2017, ಇನ್ನೂ ಸಾಕಷ್ಟು ಯುವತಿಯರು (ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರು ಸಹ) ತಮ್ಮ ಅವಧಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ನಾಚಿಕೆಪಡುತ್ತಾರೆ. ಈ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಭಾಗವಾಗಿರುವ ಮಹಿಳೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳ ಹಶ್-ಹುಶ್ ಸ್ವಭಾವವು ಅದನ್ನು ಮಾಡಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು...