ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ಣಯಗಳಿಗೆ ನೀವು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳದಿರಲು ಟಾಪ್ 10 ಕಾರಣಗಳು

ವಿಷಯ

• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಜನರು ಹೊಸ ವರ್ಷದ ನಿರ್ಣಯಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಶೇಕಡ 10 ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಜನರು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಜವಾಗಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಇದು ಪ್ರೇರಣೆಯ ಕೊರತೆಯಾಗಿರಲಿ, ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳ ಕೊರತೆಯಾಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ನಾವು ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆಯೇ, ಹೊಸ ಪ್ರಾರಂಭವನ್ನು ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಾವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ್ದನ್ನು ಮುಗಿಸಲು ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಇದು ಸಮಯವಾಗಿದೆ. ಜನರು ತಮ್ಮ ಹೊಸ ವರ್ಷದ ನಿರ್ಣಯಗಳಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳದ 10 ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಈ ವರ್ಷ ಅದು ಸಂಭವಿಸದಂತೆ ತಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ.

ಕಾರಣ 1: ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಹೋಗುವುದು

ಅದು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು, ನಿಮ್ಮ ಟೆನಿಸ್ ಆಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹೋಗುವುದು, ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿ ಹೋಗಬೇಡಿ. "ನೀವು ಹೊರಗಿನ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ಹೆಚ್ಚಿನ ಯಶಸ್ಸಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರಾಗಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ" ಎಂದು ಯಶಸ್ಸಿನ ತರಬೇತುದಾರ ಆಮಿ ಆಪಲ್ಬಾಮ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಇದು ಉತ್ತರದಾಯಿತ್ವವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಯಶಸ್ಸಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ."

"ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಮಾಡಲು, ಹೆಚ್ಚು ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಹೊಂದಲು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವ ಜನರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದಿರಿ" ಎಂದು ದಿ ಮೊಜೊ ಕೋಚ್ ಡೆಬಿ ಸಿಲ್ಬರ್ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. "ನೀವು ಟೆನಿಸ್ ಆಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಲು ಸ್ಫೂರ್ತಿ ನೀಡುವ ನಿಮಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಆಟವಾಡಿ." ನೆನಪಿಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಧನಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯಾಗಿರಬೇಕು, ನಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿರಬಾರದು. "ಶಕ್ತಿಯ ರಕ್ತಪಿಶಾಚಿಗಳು" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವವರನ್ನು ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹದಗೆಡಿಸುವ ಜನರು, ಅವರು ಸಿದ್ಧ ಪಾಲುದಾರರಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ ಸಿಲ್ಬರ್ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಕಾರಣ 2: ಅತ್ಯಂತ ಎತ್ತರದ ನಿರ್ಣಯಗಳು

ವಿಶ್ವ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಓದುತ್ತೇವೆ ಎಂದು ಪ್ರತಿಜ್ಞೆ ಮಾಡುವುದು ಬಹುಶಃ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಧಿಸಬಹುದಾದ ಗುರಿಯಾಗಿದೆ ಯುದ್ಧ ಮತ್ತು ಶಾಂತಿ. "ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ತುಂಬಾ ದೊಡ್ಡದಾದ ನಿರ್ಣಯಗಳನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ" ಎಂದು ಆಪ್ಲೆಬೌಮ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ಣಯಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ. ಅವು ನಿಮಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬೇಕಾಗಿವೆಯೇ ಅಥವಾ ನೀವು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಒಪ್ಪಿಸಿದ್ದೀರಾ?"

ದಿನದಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಎಂದು ಲೈಫ್ ಕೋಚ್ ಹಂಟರ್ ಫೀನಿಕ್ಸ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ನಾನು ಗತಕಾಲದ ಬಗ್ಗೆ ಗೀಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಒಪ್ಪಂದ ಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಬದಲಾಗಿ ವರ್ತಮಾನವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಈಗ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಮಾಡಲು ನಾನು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು."

ಕಾರಣ 3: ತುಂಬಾ ಸುಲಭವಾಗಿ ಬಿಟ್ಟುಕೊಡುವುದು

ನೀವು ನಿರುತ್ಸಾಹಗೊಂಡರೂ ಅಥವಾ ಸರಳವಾಗಿ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡರೂ, ತುಂಬಾ ಸುಲಭವಾಗಿ ಬಿಟ್ಟುಕೊಡುವುದು ದೊಡ್ಡ ರೆಸಲ್ಯೂಶನ್ ಬ್ರೇಕರ್ ಆಗಿದೆ. "ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ನಿರ್ಣಯಗಳನ್ನು ಅವರು ಸಾಧಿಸಬಹುದೆಂಬ ನಿಜವಾದ ನಂಬಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಫೆಬ್ರವರಿಯಲ್ಲಿ ಉತ್ಸಾಹವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಆದ್ಯತೆಗಳು ಆದ್ಯತೆಯನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ" ಎಂದು ಮನಿಕ್ರ್ಯಾಶರ್ಸ್ನ ಸಂಸ್ಥಾಪಕ ಆಂಡ್ರ್ಯೂ ಶ್ರಾಜ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು, ವರ್ಷಪೂರ್ತಿ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಹಾಗೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ವರ್ಷವಿಡೀ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆವೇಗವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಧನಾತ್ಮಕ ಬಲವರ್ಧನೆಯ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು."

ಕಾರಣ 4: ಸಮಯ ನಿರ್ವಹಣೆ

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ರೆಸಲ್ಯೂಶನ್ ನೀವು ಮೂಲ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಿಂತ ದೊಡ್ಡ ಸಮಯ ಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಒಂದೇ ದಿನದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸಾಧಿಸುವ ಬದಲು, ಅದನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದಾದ ಏರಿಕೆಗಳಾಗಿ ವಿಭಜಿಸಿ. "ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತತೆ-ಮುಕ್ತ ಮತ್ತು ಸಂಘಟಿತವಾಗಿರಲು ದಿನಕ್ಕೆ ಐದು ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ವಿನಿಯೋಗಿಸಲು ನಾನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತೇನೆ" ಎಂದು ವೃತ್ತಿಪರ ಸಂಘಟಕ ಮೆಲಿಂಡಾ ಮಾಸ್ಸಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಸಂಘಟಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತತೆಯಿಂದ ಇರಲು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಅದನ್ನು ದೈನಂದಿನ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುವುದು, ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ದಿನಕ್ಕೆ ಐದು ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಬಿಡಬಹುದು."

ಕಾರಣ 5: ಹಣಕಾಸಿನ ಹೊರೆ

ಸಂಬಂಧಿತ ವೆಚ್ಚಗಳು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ ಅನೇಕರು ತಮ್ಮ ನಿರ್ಣಯಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುತ್ತಾರೆ, ಸ್ಕ್ರೇಜ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ದುಬಾರಿ ಜಿಮ್ ಸದಸ್ಯತ್ವದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಸೃಜನಶೀಲರಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಕಡಿಮೆ ವೆಚ್ಚದ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಜಿಮ್ ಇಲ್ಲದೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಬಹುದು."

ಕಾರಣ 6: ಅವಾಸ್ತವಿಕ ನಿರ್ಣಯಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಹೊಸ ಗಾತ್ರ-6 ದೇಹ ಅಥವಾ ಆರು-ಅಂಕಿಯ ಕೆಲಸದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಅತಿರೇಕವಾಗಿ ಯೋಚಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ವರ್ಷ ಮುಗಿಯುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮಾಡಬಹುದೇ? "ನೀವು ಮೂರು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ 100 ಪೌಂಡ್ಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಇದು ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ" ಎಂದು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ತಜ್ಞ ಎರಿನ್ ಪಾಲಿನ್ಸ್ಕಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ನೀವು ನಿಮಗಾಗಿ ನಿಗದಿಪಡಿಸಿದ ಕಾಲಮಿತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಜವಾಗಿ ಸಾಧಿಸಬಹುದಾದ ಗುರಿಯನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು."

ಇದರರ್ಥ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ವಾಸ್ತವಿಕವಾಗಿರುವುದು ಮತ್ತು ಕನ್ನಡಿಯಲ್ಲಿ ಕಠಿಣ, ದೀರ್ಘ ನೋಟವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು. "ನಿರ್ಣಯಗಳಿಗೆ ನಡವಳಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಲಾಂಡ್ರಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಮಾಡಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ" ಎಂದು ಅಲಬಾಮಾ ಮೂಲದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಜೋಶ್ ಕ್ಲಾಪೋವ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ವಿಶ್ವಾಸವಿರುವ ಒಂದನ್ನು ಆರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಿ. ದೊಡ್ಡದಾದ, ಉನ್ನತವಾದದರಲ್ಲಿ ವಿಫಲರಾಗುವುದಕ್ಕಿಂತ ಚಿಕ್ಕದಾದ, ಹೆಚ್ಚು ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದಾದ ರೆಸಲ್ಯೂಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುವುದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ."

ಕಾರಣ 7: ಯಾವುದೇ ಯೋಜನೆ ಇಲ್ಲ

"ಅತ್ಯುತ್ತಮ ನಿರ್ಣಯಗಳು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಕ್ರಿಯಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ" ಎಂದು ಸಂಮೋಹನಕಾರ ಮೈಕೆಲ್ ಎಲ್ನರ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಆಪ್ಲೆಬಾಮ್ ಜನರು ತಮ್ಮನ್ನು ವೈಫಲ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಹೊಂದಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಒಂದು ನಿರ್ಣಯಕ್ಕೆ ಬದ್ಧರಾಗಿರುತ್ತಾರೆ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅದನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ತಮ್ಮಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಯೋಜನೆ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ.

"ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ನೀವು ರಚಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ" ಎಂದು ToneItUp.com ನ ಸಂಸ್ಥಾಪಕರಾದ ಕರೇನಾ ಮತ್ತು ಕತ್ರಿನಾ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ."ನಿಮ್ಮ ಅಂತಿಮ ಗುರಿಯನ್ನು ಚಿಕ್ಕದಾದ, ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಗುರಿಗಳಾಗಿ ವಿಭಜಿಸಿ, ಇದರಿಂದ ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಏನಾದರೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನ ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡುವುದರೊಂದಿಗೆ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ಮಾಡಿ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಫಲಿತಾಂಶಕ್ಕೆ ಹತ್ತಿರವಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಕಾರಣ 8: ಪ್ರಾಮಾಣಿಕತೆಯ ಕೊರತೆ

ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ಓಡಿಸಲು, ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ಅಥವಾ ಇನ್ನೇನಾದರೂ ಮಾಡಲು ಬದ್ಧರಾಗಿದ್ದೀರಾ? ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರಿ. "ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಾವು ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಬದ್ಧರಾಗಿರುತ್ತೇವೆ ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ" ಎಂದು ಆಪಲ್ಬಾಮ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಅದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡಬೇಡಿ. ನೀವು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ನಿರಾಶೆಗೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಾಧಿಸಲು ಬಯಸುವ ನಿರ್ಣಯಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಕ್ರಿಯಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹಾಕಲಿದ್ದೀರಿ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಕಾರಣ 9: ತಪ್ಪು ದೃಷ್ಟಿಕೋನ

ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ಣಯದೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಉತ್ತಮ ಉದ್ದೇಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಅನಗತ್ಯ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೇರುತ್ತಿರಬಹುದು. ಅದನ್ನು ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. "ಹೊಸ ವರ್ಷವನ್ನು ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾದ ನಿರ್ಣಯಗಳು ಅಥವಾ ಬದಲಾವಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಬದಲು, ನೀವು ವರ್ಷಪೂರ್ತಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಬಯಸುವ ವಿಷಯಗಳ ಕುರಿತು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುವ ಸಮಯವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ" ಎಂದು ಆಪ್ಲೆಬಾಮ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ನೀವು ಏನನ್ನು ಸಾಧಿಸಿಲ್ಲವೋ ಅದರ ಮೇಲೆ ವಾಸಿಸುವುದನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ಅದರ ಬದಲಾಗಿ ನೀವು ಏನನ್ನು ಸಾಧಿಸುವಿರಿ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ."

ಕಾರಣ 10: ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಂಬದಿರುವುದು

ಬೆವರ್ಲಿ ಹಿಲ್ಸ್ ಸೈಕೋಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ಬಾರ್ಬರಾ ನೀಟ್ಲಿಚ್ ಪ್ರಕಾರ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ಮುಂದುವರಿಯಲು ಬೇಕಾಗಿರುವುದು ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನು ತಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುವುದು. "ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಭಿನಂದಿಸಿ. ಸಮಸ್ಯೆಯೆಂದರೆ ಅನೇಕ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ತುಂಬಾ ಕಪ್ಪು ಮತ್ತು ಬಿಳುಪು ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಿದ್ದಾರೆ ಅಥವಾ ನೀವು ವಿಫಲರಾಗಿದ್ದೀರಿ, ಆದರೆ ಬೂದು ಪ್ರದೇಶವಿದೆ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಹೊಸ ಕೆಲಸಕ್ಕಾಗಿ ವಾರಕ್ಕೆ ಹತ್ತು ರೆಸ್ಯೂಮ್‌ಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಐದು ಮಾತ್ರ ಕಳುಹಿಸಿದರೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸೋಲಿಸಬೇಡಿ. "ಬದಲಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯತ್ತ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಭಿನಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಫಲ ನೀಡಿ. ಅದು ನಿಮ್ಮ ಆರಂಭಿಕ ಗುರಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ತ್ರಾಣವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ" ಎಂದು ನೀಟ್ಲಿಚ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ದಯೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೊಲ್ಲು, ಸಿಲ್ಬರ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ, ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದಯೆ, ಪ್ರಶಂಸೆ, ಉಷ್ಣತೆ ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಆ ರೀತಿ ಮಾತನಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಅದೇ ದಯೆ ಮತ್ತು ಸಹಾನುಭೂತಿಯನ್ನು ನಿಮಗಾಗಿ ನೀಡಲು ಬದ್ಧರಾಗಿರಿ."

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ