ನೀವು ಈಗ ಏಕೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ. ಸ್ಪೈಡರ್ ಸಿರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿದ ನಂತರ ಕಂದುಬಣ್ಣದ "ನೆರಳು" ಹಲವಾರು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷ...

ಆಹಾರ ಸಲಹೆ #1. ನೀವು ಕುಡಿಯುವ ಮೊದಲು ತಿನ್ನಿರಿ. ನೀವು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸುಸಾನ್ ಕ್ಲೀನರ್, ಆರ್.ಡಿ., ಮರ್ಸರ್ ಐಲ್ಯಾಂಡ್, ವಾಶ್.-ಆಧಾರಿತ ಕ್ರೀಡಾ ಪ...

ನಿಮ್ಮ ದಿನಸಿ ಕಾರ್ಟ್ ಅನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ವಾರವಿಡೀ ನೀವು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ್ದೀರಿ (ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು) -ನೀವು ಊಟ-ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಉಪಾಹಾರ ಮತ್ತು ಭೋಜನಕ್ಕೆ ಸಿದ್ಧರಾಗಿದ್ದೀರಿ, ಜೊತೆಗೆ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ತಿಂಡಿ...

ನೀವು ನಿಮ್ಮೊಳಗೆ ಇನ್ನೊಬ್ಬ ಮನುಷ್ಯನನ್ನು ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವಾಗ (ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹಗಳು ತುಂಬಾ ತಂಪಾಗಿರುತ್ತವೆ, ನೀವು ಹುಡುಗರೇ), ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಎಳೆಯುವ ಎಲ್ಲವೂ ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆನ್ನುನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಸುಮಾರು 50 ಪ್ರತಿಶತ ...

ಎಲ್ಲರಂತೆ ಪವರ್ ಲಿಫ್ಟರ್ ಮೆಗ್ ಗಲ್ಲಾಘರ್ ಅವರ ದೇಹದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ನಿರಂತರವಾಗಿ ವಿಕಸನಗೊಳ್ಳುತ್ತಿದೆ. ಬಾಡಿಬಿಲ್ಡಿಂಗ್ ಬಿಕಿನಿ ಸ್ಪರ್ಧಿಗಳಾಗಿ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಪ್ರಯಾಣದ ಆರಂಭದಿಂದ, ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕ ಪವರ್ ಲಿಫ್ಟರ್ ಆಗುವವರೆಗೆ, ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮತ್ತು ಪ...

ಈ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ CBD ಅಕ್ಷರಶಃ ಎಲ್ಲೆಡೆ ಇದೆ. ನೋವು ನಿರ್ವಹಣೆ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳಿಗೆ ಸಂಭಾವ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ ಪ್ರಚಾರ ಮಾಡುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಗಾಂಜಾ ಸಂಯುಕ್ತವು ಹೊಳೆಯುವ ನೀರು, ವೈನ್, ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳಿಂದ ಹಿಡಿದು ಲೈಂಗಿ...

ಅಮೆಜಾನ್ ಮತ್ತು ರೆಡ್ಡಿಟ್ ಸಮುದಾಯಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ಪನ್ನವು ಜನಪ್ರಿಯವಾದಾಗ, ಅದು ನಿಜವಾದ ವಿಜೇತ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ ಮತ್ತು ಸೆರೇವ್ ಹೈಡ್ರೇಟಿಂಗ್ ಫೇಶಿಯಲ್ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್ ಆ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ಯುನಿಕಾರ್ನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಇದು ಆರ್/ಸ್ಕಿನ್‌ಕ್ರ...

ಉತ್ತರ:ಹೌದು, ಆದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ ನೀವು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು. ಕೆಲವು ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರ ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ಒಳನೋಟಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:ಹೆಚ್ಚಿನ ಚೀನೀ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ನೇರ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಆ...

ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಎರಡು ಶಿಬಿರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಕ್ಕೆ ಸೇರುತ್ತಾರೆ: ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಲವಲವಿಕೆಯಿಂದಿರುವ ಪೊಲ್ಲಿಯನ್ನಾಸ್, ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ನ್ಯಾನ್ಸಿಗಳು. ಒಂದು ಹೊಸ ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, ಇತರ ಜನರು ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸುತ್...

ನೀವು ವಿಶ್ವದ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ 50 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಇರುವ ಕೋಟ್ಯಂತರ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಬಹುಶಃ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಕಿರುಕುಳವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಪ್ರಕಾರ, ವಯಸ್ಸು, ಜನಾಂಗೀಯತೆ ಅಥವಾ ನೀವ...

ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು/ಪೋಷಕರು/ಸಂಗಾತಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ತಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಆಹಾರದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೇಳಿದಾಗ ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ತೃಪ್ತಿಕರ ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಳುಗಿಸುತ್ತಿರುವಿರಾ?ವಾಹ್, ಅದು ದೈತ್ಯ ಬರ್ಗರ್.ಅಥವಾ ನೀವು ನೇರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಆದೇಶವನ್ನು ಆ...

ನಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ರದ್ದುಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ನಾವು ವಾಸಿಸುತ್ತೇವೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಾವು ಕಾಗುಣಿತ ಪರಿಶೀಲನೆ, ಪಾಸ್‌ವರ್ಡ್ ಮರುಪಡೆಯುವಿಕೆ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು "ನೀವು ಖಚಿತ...

ಗ್ರಿಲ್ಲಿಂಗ್ ಸೀಸನ್ ಕಾಂಡೋ ಅಥವಾ ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ನಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಅಸೂಯೆ ಹುಟ್ಟಿಸುತ್ತದೆ. ಗ್ರಿಲ್‌ಗಾಗಿ ಹೊರಾಂಗಣ ಸ್ಥಳವಿಲ್ಲದೆ, ಬಾರ್ಬೆಕ್ಯೂಗಾಗಿ ಬೇಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಆ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಬೇಸಿಗೆಯ ರಾತ್ರಿಗಳಲ್ಲಿ ನಗರವಾಸಿಗಳು ಏನ...

ಕಳೆದ ವಾರ ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಕಾರ್ಯನಿರತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಮಾಜಿಕ ಘಟನೆಗಳಿಂದ ತುಂಬಿತ್ತು. ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ, ನಾನು ಅನುಭವಿಸಿದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಎರಡು ಸಂಗತಿಗಳಿಂದ ಸ್ಪರ್ಶಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್...

ಅವಳು ಸೂಪರ್ ಹೀರೋ ಪಾತ್ರವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿದಳು ಅದ್ಭುತ ನಾಲ್ಕು ಮತ್ತು ಒಂದು ಸೂಪರ್ ಬೇಬ್ ನೀಲಿ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ (ಮತ್ತು ಟೇಲರ್ ಸ್ವಿಫ್ಟ್ ನ ಹೊಸ "ಬ್ಯಾಡ್ ಬ್ಲಡ್" ಮ್ಯೂಸಿಕ್ ವಿಡಿಯೋದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಕೊಂದರು!), ಹಾಗಾಗಿ ಬೇಸಿಗೆಯ ಸೆಕ್...

60 ನೇ ಗ್ರ್ಯಾಮಿ ಅವಾರ್ಡ್ಸ್ ನಲ್ಲಿ, ಕೇಶಾ ತನ್ನ ಆಲ್ಬಂನಿಂದ "ಪ್ರಾರ್ಥನೆ" ಮಾಡಿದರು ಕಾಮನಬಿಲ್ಲು, ಇದು ವರ್ಷದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪಾಪ್ ಗಾಯನ ಆಲ್ಬಮ್‌ಗೆ ನಾಮನಿರ್ದೇಶನಗೊಂಡಿದೆ. ಲೈಂಗಿಕ ದೌರ್ಜನ್ಯದ ಆರೋಪದ ಮೇಲೆ ಮಾಜಿ ನಿರ್ಮಾಪಕ ಡಾ.ಗ...

ಅಭೂತಪೂರ್ವ ಕಾಲದಲ್ಲಿ, ಇತರರಿಗೆ ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸುತ್ತಿರುವ ಜನರನ್ನು ಮಾನವ ಪರಿಶ್ರಮದ ಜ್ಞಾಪನೆಯಾಗಿ ನೋಡುವುದು ಮತ್ತು ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಇನ್ನೂ ಒಳ್ಳೆಯದು ಇದೆ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ನೋಡುವುದು ಸಾಂತ್ವನದಾಯಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ತೀವ್ರವಾದ ಒತ್ತಡದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಧ...

ತೂಕ ನಷ್ಟ ಯಶಸ್ಸಿನ ಕಥೆಗಳು: ಟ್ರೇಸಿಯ ಚಾಲೆಂಜ್ಆಕೆಯ ಕಾಲೇಜು ಪದವಿ ತನಕ, ಟ್ರೇಸಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ತೂಕವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದಳು. "ನಾನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಂದೆ, ಮತ್ತು ನನ್ನ ಕ್ಯಾಂಪಸ್ ತುಂಬಾ ಹರಡಿತ್ತು, ತರಗತಿಗೆ ನಡೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗುವುದರ ಮೂ...

ನಿಮ್ಮ ಜೀವಿತಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಎಷ್ಟು ನೀರಸ ಹಲಗೆಗಳು, ಸ್ಕ್ವಾಟ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಪುಷ್-ಅಪ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ? ಅವರಿಗೆ ಇನ್ನೂ ಬೇಸರವಾಗಿದೆಯೇ? ಈ ಟಬಾಟಾ ತಾಲೀಮು ನಿಖರವಾಗಿ ಅದನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ; ಇದು 4 ನಿಮಿಷಗ...

ನಾವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಫಿಟ್ ಮತ್ತು ಅಸಾಧಾರಣ ಸೆಲೆಬ್ರಿಟಿಗಳ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ, ಕೆಲ್ಲಿ ಓಸ್ಬೋರ್ನ್ ಯಾವಾಗಲೂ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಅಗ್ರಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದೆ. ಮಾಜಿ ನಕ್ಷತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ನೃತ್ಯ ಸ್ಪರ್ಧಿಯು ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ತನ್ನ ತೂಕದೊಂದಿಗೆ ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಹೆಣಗಾಡು...