5 ಕೆಲ್ಲಿ ಓಸ್ಬೋರ್ನ್ ನಾವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಉಲ್ಲೇಖಗಳು

ವಿಷಯ

• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ನಾವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಫಿಟ್ ಮತ್ತು ಅಸಾಧಾರಣ ಸೆಲೆಬ್ರಿಟಿಗಳ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ, ಕೆಲ್ಲಿ ಓಸ್ಬೋರ್ನ್ ಯಾವಾಗಲೂ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಅಗ್ರಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದೆ. ಮಾಜಿ ನಕ್ಷತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ನೃತ್ಯ ಸ್ಪರ್ಧಿಯು ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ತನ್ನ ತೂಕದೊಂದಿಗೆ ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಹೆಣಗಾಡುತ್ತಿದ್ದಳು, ಆದರೆ ಕಳೆದ ವರ್ಷ 50 ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತಡೆಯಲು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದಳು. ನಕ್ಷತ್ರದ ರಹಸ್ಯಗಳೇನು? ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಕುರಿತು ನಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಕೆಲ್ಲಿ ಓಸ್ಬೋರ್ನ್ ಉಲ್ಲೇಖಗಳಿಗಾಗಿ ಓದಿ.

ಕೆಲ್ಲಿ ಓಸ್ಬೋರ್ನ್‌ನಿಂದ ಅಗ್ರ 5 ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನ ಉಲ್ಲೇಖಗಳು

1. "ಅವರು ಹೇಳುವುದು ನಿಜ: ಆಹಾರ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮವು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ!" DWTS ಗಾಗಿ ಓಸ್ಬೋರ್ನ್ ಪ್ರತಿದಿನ ಆರು ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದರೂ, SHAPE ನ ಡಿಸೆಂಬರ್ 2010 ರ ಕವರ್ ಗರ್ಲ್ ತನ್ನ ನೃತ್ಯ ಸಂಗಾತಿ ಲೂಯಿಸ್ ವ್ಯಾನ್ ಆಮ್ ಸ್ಟೆಲ್ ಅವರಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮಹತ್ವವನ್ನು ಕಲಿಸಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

2. "ನನಗೆ ಆಹಾರದ ಆಹಾರಗಳು ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲ; ಅವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ದುಃಖಕ್ಕೆ ಒಳಪಡಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತುಂಬಿಸುವುದಿಲ್ಲ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ನಾನು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಆನಂದಿಸುವ ಆಹಾರವನ್ನು ನಾನು ಹುಡುಕಬೇಕಾಗಿತ್ತು. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಾನು ಎಂದಿಗೂ ಯೋಜನೆಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರಲಿಲ್ಲ." ತೂಕ ನಷ್ಟವು ಸಮತೋಲನದ ಬಗ್ಗೆ ಎಂದು ಉತ್ತಮ ಜ್ಞಾಪನೆ, ಅಲ್ಲ ತೀವ್ರ ಆಹಾರಕ್ರಮ.

3. "ನನ್ನ ಗೆಳತಿಯರು ಮತ್ತು ನಾನು ಪ್ಲೈಮೆಟ್ರಿಕ್ಸ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆವು" ಎಂದು ಓಸ್ಬೋರ್ನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಇದು ಕೊಲೆಗಾರ - ಇದು ತುಂಬಾ ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ! ಆದರೆ ನಂತರ ನೀವು, 'ನಾನು ಹಾಗೆ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ದೇಹವು ತುಂಬಾ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ನಂಬಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ!"

4. "ನಾನು ನನ್ನನ್ನೇ ನೋಡುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು 'ಉಹ್!' ಅವಳು ಹೇಳುತ್ತಾಳೆ. "ನಾನು ಶೋಚನೀಯನಾಗಿದ್ದೆ. ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋಗುವುದು-ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡದಿದ್ದಾಗ-ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕಷ್ಟ. ಹಾಗಾಗಿ ನಾನು ಅದನ್ನು ಮೋಜು ಮಾಡಬೇಕಾಯಿತು. ನಾನು ಮುದ್ದಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಲು ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಮೇಕ್ಅಪ್ ಹಾಕಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ. ಮತ್ತು ಅದು ವ್ಯರ್ಥವಾದಂತೆ, ಅದು ನನಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿತು ಏಕೆಂದರೆ ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನಾನು ಕಾಣುವ ರೀತಿಯನ್ನು ದ್ವೇಷಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದೆ. "

5. "ಒಂದು ಮಿಲಿಯನ್ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ನಾನು ಎಂದಿಗೂ ಯೋಚಿಸಲಿಲ್ಲ, ನಾನು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಏಳುವ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಹುಡುಗಿ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಕೆರೂಬಿಕ್ ಮತ್ತು ದುಂಡುಮುಖ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಟ್ಟ ನಂತರ, ನಾನು ಬಿಕಿನಿಯನ್ನು ರಾಕಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ!" ಮತ್ತು ಅವಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತಾಳೆ ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ!

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ