ಪ್ರಣಯ ಸಂಬಂಧಗಳ ವ್ಯವಹಾರವನ್ನು ಸಂಕೀರ್ಣಗೊಳಿಸುವುದಕ್ಕಾಗಿ ಮತ್ತು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಅಸುರಕ್ಷಿತ, ಅಸೂಯೆಯ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೊರತರಲು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮವು ಬಹಳಷ್ಟು ಶಾಖವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಅದರಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನ್ಯಾಯೋಚಿತವಾಗಿದೆ...

ಇತರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ-ನಿಮ್ಮ ತಾಯಿ, ಚಿಕ್ಕಮ್ಮ, ಸಹೋದರಿಯರು ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರು-ಅವರು ಮ್ಯಾಮೊಗ್ರಾಮ್‌ಗಳು, ಕೊಲೊನೋಸ್ಕೋಪಿಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ಯಾಪ್ ಸ್ಮೀಯರ್‌ಗಳಂತಹ ಅಗತ್ಯವಾದ ಆರೋಗ್ಯ ತಪಾಸಣೆ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮುಂದಾಗದಿರಬಹುದು. 4woman....

ನಿಮ್ಮ ಹೆಣಿಗೆ ಸೂಜಿಯನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯಿರಿ: ಅಜ್ಜಿ ತನ್ನ ಕೈಚೀಲದಲ್ಲಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಉದ್ದವಾದ ಸ್ಕಾರ್ಫ್ ಅನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಂಡು ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಳು. ನೀವು ತೋಟಗಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದ್ದರೆ, ವಿಂಟೇಜ್ ಕಾರುಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುತ್ತಿರಲಿ ಅಥವ...

ಟ್ಯೂನ-ವೆಜಿ ಪಿಟಾ1/2 ಕ್ಯಾನ್ ನೀರನ್ನು ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿದ ಟ್ಯೂನ ಮೀನು (ಬರಿದು) ಯನ್ನು 11/2 ಚಮಚದೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ತಿಳಿ ಮೇಯನೇಸ್, 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಡಿಜಾನ್ ಸಾಸಿವೆ, 1/4 ಕಪ್ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಸೆಲರಿ, 1/4 ಕಪ್ ಚೂರುಚೂರು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು 2...

ಬೆಚ್ಚಗಿನ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಚರ್ಮವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದು ನಿಜವಾಗಿದ್ದರೂ, ಆ ಉಡುಪಿನ ಬದಲಾವಣೆಗೆ ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಅನಿಸಬಾರದು. (ನೀವು ಬೀಚ್ ವಾಕಾಕ್ಕೆ ತಯಾರಿ ನಡೆಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ರಜಾದಿನಗಳಿಗಾಗಿ ದಕ್ಷಿಣ...

ಕರೆನ್ ವಾಷಿಂಗ್ಟನ್ ಮತ್ತು ಸಹ ರೈತ ಫ್ರಾನ್ಸಿಸ್ ಪೆರೆಜ್-ರೊಡ್ರಿಗಸ್ ನಡುವಿನ ಆಧುನಿಕ ಬೇಸಾಯ, ಆರೋಗ್ಯಕರ-ಆಹಾರ ಅಸಮಾನತೆ ಮತ್ತು ರೈಸ್ & ರೂಟ್ ಒಳಗೆ ಇಣುಕುನೋಟದ ಕುರಿತು ಸಂಭಾಷಣೆಗಾಗಿ ಮೇಲೆ ವೀಕ್ಷಿಸಿ.ಕರೆನ್ ವಾಷಿಂಗ್ಟನ್ ಅವರು ಯಾವಾಗಲೂ...

ಕೆಲವು ಜನರು ಕೆಲಸದಿಂದ ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಇರುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರಿಗೆ ಶೀತದ ಸಣ್ಣ ಸುಳಿವು ಕೂಡ ಇದೆ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಎರಿನ್ ಆಂಡ್ರ್ಯೂಸ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾದಾಗ (ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಟಿವಿಯಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಇಲ್ಲ) ಕೆಲಸ ಮುಂದುವರಿಸಿದರು. ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ...

ಎಎಮ್‌ಸಿಯಲ್ಲಿ ಲಾರೆನ್ ಕೊಹಾನ್ ಅಭಿಮಾನಿಗಳ ಅಚ್ಚುಮೆಚ್ಚಿನವರಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ ವಾಕಿಂಗ್ ಡೆಡ್, ಅವಳ ಸುಂದರ ನೋಟವು ಒಮ್ಮೆ ಕಟುವಾಗಿ ಅಪಹಾಸ್ಯಕ್ಕೊಳಗಾಯಿತು. ರಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಡಿಸೆಂಬರ್ ಸಂಚಿಕೆಯಲ್ಲಿ, 34 ವರ್ಷದ ತನ್ನ ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ತೆಳ್ಳಗಿನ ...

ನಾನು ಜನವರಿಯಲ್ಲಿ ವಾಲ್ಟ್ ಡಿಸ್ನಿ ವರ್ಲ್ಡ್ ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ನಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೊಂಡಾಗ, ನವೆಂಬರ್ ನಲ್ಲಿ ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ಓಟದ ನಂತರ ಕೇವಲ ಎಂಟು ವಾರಗಳು. ನಾನು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿಲ್ಲ. ಸಾಕಷ್ಟು ಓಟಗಾರರು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ಅಥವಾ ಮ್ಯಾರಥಾನ್...

ಜೆನ್ನಿ ಕ್ರೇಗ್ ಗ್ರಾಹಕ ವರದಿಗಳಿಂದ "ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಹಾರ" ಎಂದು ಹೆಸರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಯುಎಸ್ ನ್ಯೂಸ್ & ವರ್ಲ್ಡ್ ರಿಪೋರ್ಟ್ ನಿಂದ ಹೊಸ ಶ್ರೇಯಾಂಕವು ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುತ್ತದೆ. 22 ಸ್ವತಂತ್ರ ತಜ್ಞರ ತಂಡವು 20 ಜನ...

ಮಧ್ಯರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಅಂತರ್ಜಾಲವನ್ನು ಹುಡುಕಿದ ಯಾರಾದರೂ "ನನ್ನ ಸಿಸ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಹಲ್ಲು ಮತ್ತು ಕೂದಲು ಏಕೆ ಇದೆ?" ಮತ್ತು ಡರ್ಮಾಯ್ಡ್ ಟ್ಯೂಮರ್ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಒಂದು ವೆಬ್‌ಸೈಟ್ ಕಂಡುಬಂದಿದೆ, ಬೇರೆಯವರು ನಿಮ್ಮ ನೋವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ...

275-ಪೌಂಡ್ ಡೆಡ್‌ಲಿಫ್ಟ್, 48 ಪುಲ್-ಅಪ್‌ಗಳು, ಬೆನ್ನು ಅವಳ ತೂಕಕ್ಕಿಂತ ಎರಡು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು. ಕ್ರಾಸ್‌ಫಿಟ್ ಸ್ಪರ್ಧಿ ಮತ್ತು WOD ಗೇರ್ ಟೀಮ್ ಕ್ಲಾಥಿಂಗ್ ಕಂ. ಅಥ್ಲೀಟ್ ವ್ಯಾಲೆರಿ ಕ್ಯಾಲ್‌ಹೌನ್ ಕೆಲವು ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ಸಂಖ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹಾಕಲು ಹ...

ಹೋಟೆಲ್‌ಗಳು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಜಿಮ್ ಕೊಡುಗೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಿವೆ, ಅಂದರೆ ನೀವು ದೂರದಲ್ಲಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯ ಜಿಮ್‌ಗೆ ಸಮನಾದ ತಾಲೀಮು ಸಲಕರಣೆಗಳಿಗೆ ನೀವು ಪ್ರವೇಶ ಪಡೆಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳಿವೆ. (ಐಸಿವೈಎಂಐ, ಹಿಲ್ಟನ್ ಸಹ ರೂಮ್ ಜಿಮ್‌ಗಳಿಗೆ ...

"ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರವು ದಿನದ ಪ್ರಮುಖ ಊಟವಾಗಿದೆ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳಿದಾಗ ತಾಯಿ ಸರಿಯಾಗಿದ್ದಿರಬಹುದು. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಕಡಿಮೆ-ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಉಪಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ತೂಕ ನಿಯಂತ್ರಣ ನೋಂದಾವಣೆಯಲ್ಲಿರುವವರಲ್ಲಿ 78 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟ...

ನೀವು ಕನ್ನಡಿಯಲ್ಲಿ ನೋಡಿದಾಗ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಇಷ್ಟಪಡದ ಏನನ್ನಾದರೂ ಅಥವಾ ನೀವು ಬಯಸಿದ ದೇಹದ ಭಾಗವು ದೊಡ್ಡದಾದ, ಚಿಕ್ಕದಾದ, ಅಥವಾ ಸರಳವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುವಂತೆ ನೋಡಿದರೆ, ನೀವು ಅಲ್ಲಿರುವ ಇತರ ಮಹಿಳೆಯಂತೆ. ನಾವು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಬಯಸುವ ಏನನ್ನಾದ...

ಹೌದು ಹೌದು. ಕ್ಲಬ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಸಂತೋಷವಾಗಿದೆ-ಸೌಹಾರ್ದತೆ, ಚೈತನ್ಯದಾಯಕ ಸಂಗೀತ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯತ್ನಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಭಾವನೆ-ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹುಡುಗಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ...

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನ ಸರಳ ನಿಯಮವೆಂದರೆ ನೀವು ಉಚ್ಚರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಅಜ್ಜಿ ಗುರುತಿಸದ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಯಾವುದನ್ನೂ ಖರೀದಿಸಬಾರದು. ಸುಲಭ. ಅಂದರೆ, ಗ್ರೀಕ್ ಮೊಸರು, ಓಟ್ ಮೀಲ್, ಮತ್ತು...

ನೊರೀನ್ ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಸ್ಟೆಡ್ (ಇನ್ನೂ) ಎಂಬ ಹೆಸರು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವಳು ಇಡೀ ಜಗತ್ತಿಗೆ ಆಟ ಬದಲಾಯಿಸುವವಳು ಎಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುತ್ತಾಳೆ. 1992 ರಿಂದ, ಅವರು ಲಾಭರಹಿತ ವೈಹಂಗರ್‌ಗಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ, ಇದು ತಳಮಟ್ಟದ ಚಳುವ...

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಕಛೇರಿ ನಿಮಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವೆನಿಸುವ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿರಬೇಕು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನೀವು ನಂಬಬಹುದಾದ ಯಾರಾದರೂ, ಸರಿ? ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಡಾಕ್ ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮಾ...

ಆರೋಗ್ಯಕರ ತಿಂಡಿ #1: ಸೊನೊಮಾ ತಿಂಡಿಎಲ್ಲಾ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಧಾನ್ಯದ ಕ್ರ್ಯಾಕರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ 1 ಮಿನಿ ಬೇಬಿಬೆಲ್ ಸ್ಪ್ರೆಡೇಬಲ್ ಚೀಸ್ ಅನ್ನು ಹರಡಿ (ಬಡಿಸುವ ಗಾತ್ರಕ್ಕಾಗಿ ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ನೋಡಿ). 1∕2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಒಣಗಿದ ರೋಸ್ಮರಿಯಿಂದ ಅಲಂಕರಿಸಿ. 1 ಕಪ್ ಕೆಂ...