ನಿದ್ರಿಸುವುದು ಅಷ್ಟೊಂದು ಕಷ್ಟಪಡಬೇಕು ಎಂದು ತೋರುತ್ತಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಮಾನವರು ನೂರಾರು ಸಾವಿರ ವರ್ಷಗಳಿಂದ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ-ಇದು ವಿಮಾನ ಹಾರಾಟ ಅಥವಾ ಲ್ಯಾಪರೊಸ್ಕೋಪಿಕ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಂತೆ ಅಲ್ಲ. ಊಟ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ಜೊತೆಗೆ ಬದ...

ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಸಹಾಯ ಹಸ್ತ ನೀಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಏನೂ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆ ಮೂಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ. (2014 ರ ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, ಇತರರಿಗೆ ದಯೆ ತೋರಿಸುವ ಸಣ್ಣ ಖಿನ್ನತೆ -ಶಮನಕಾರಿ ಇದು ನಿಜ.) ಮತ್ತು ಈಗ ನಿಮ್ಮ ಪಟ್ಟಿಗೆ ಇತರರಿಗೆ ಸಹಾಯ ...

ಬಹುಶಃ ನೀವು ಗೀರು ಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲದ ಏಕೈಕ ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ವಿಷಯವೆಂದರೆ, ಅನೈಚ್ಛಿಕ ಕಣ್ಣಿನ ಸೆಳೆತ, ಅಥವಾ ಮಯೋಕಿಮಿಯಾ, ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅನೇಕರಿಗೆ ಪರಿಚಿತವಾಗಿರುವ ಭಾವನೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಪ್ರಚೋದನೆಯು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿರುತ್ತದೆ (ಆಯಾಸ ಅಥವಾ ಕಾ...

ಜೆನ್ನಿಫರ್ ಗಾರ್ನರ್ ಅದನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ (ಅಥವಾ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವಾಗ, ಅಥವಾ ರುಚಿ ನೋಡಿದಾಗ) ಒಂದು ಒಳ್ಳೆಯ ವಿಷಯವನ್ನು ತಿಳಿದಿದ್ದಾಳೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಅವರು ನಮಗೆ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್, ಪ್ರಪಂಚದ ಅತ್ಯಂತ ಆರಾಮದಾಯಕ ಸ್ತನಬಂಧ ಮತ...

ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಗಮನ ಮತ್ತು ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಂಗೀತ ಬೇಕೇ? ಈ ವಾರಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ನೋಡಬೇಡಿ ಅಮೇರಿಕನ್ ಐಡಲ್ ಪ್ರದರ್ಶನಗಳು. ಒಂಬತ್ತು ಅಮೇರಿಕನ್ ಐಡಲ್ ಆಶಾವಾದಿಗಳು ಹಲವಾರು ರಾಕ್ ಎನ್ ರೋಲ್ ಹಾಲ್ ಆಫ್ ಫೇಮ್ ಹಿಟ್‌ಗಳ ಹಾಡುಗ...

ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ, 70 ರ ದಶಕದಲ್ಲಿ ತಾಪಮಾನವು ಸುಳಿದಾಡಿದಾಗ, ಪಾಮ್ ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದಿರುವ ವಿವಿಧ ಮರುಭೂಮಿ ಭೂಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ಸೂಕ್ತ ಸಮಯವಾಗಿದೆ. 29 ಕೋಣೆಗಳಿರುವ ಬೊಟಿಕ್ ಹೋಟೆಲ್‌ನ ವಿಲಕ್ಷಣ ಕೊರಕಿಯಾದಲ್ಲಿ ಬೇಸ್ ಕ...

PM ಮತ್ತು ಅವಧಿಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಬಂದಾಗ, ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆಯು ಪ್ರತಿ ತಿಂಗಳು ತನ್ನ ಮನೆ ಬಾಗಿಲಿಗೆ ಸ್ಮರಣಿಕೆಗಳ ತನ್ನದೇ ಆದ ವಿಶೇಷ ಗುಡಿ ಚೀಲವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾಳೆ. ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಎಲ್ಲಾ ರಕ್ತದ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ. (ಉಫ್ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ Goo...

ಸೆಫೊರಾದಲ್ಲಿ ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ ನೀವು ರಿವಾರ್ಡ್ ಪಾಯಿಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಬ್ಯಾಂಕ್ ಮಾಡಿದ್ದರೆ, ದೊಡ್ಡ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಲಾಭ ಪಡೆಯಲು ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ವ್ಯಾಪಾರ ಮಾಡಬಹುದು. ಕಂಪನಿಯು ತನ್ನ ಬ್ಯೂಟಿ ಇನ್ಸೈಡರ್ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂಗೆ ಹೊಸ ಬಹುಮಾನವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ...

ಶಾಖ ಮತ್ತು ತೇವಾಂಶವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹುಚ್ಚರನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಿದೆಯೇ? ನೀನು ಏಕಾಂಗಿಯಲ್ಲ. ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿದಂತೆ, ಅದು ಬಿಸಿಯಾಗಿರುವಾಗ ಮತ್ತು ಹೊರಗಿರುವಾಗ, ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟಾಗುತ್ತೇವೆ.ಮತ್ತು ಹೊರಾಂ...

ನೀವು 64 ಪ್ಯಾಕ್ ನಷ್ಟು ಟಾಯ್ ಟಾಯ್ಲೆಟ್ ಪೇಪರ್, ಹೊಚ್ಚಹೊಸ ಡೈನಿಂಗ್ ರೂಮ್ ಸೆಟ್ ಅಥವಾ ನೆಲದ ಮೇಲಿನ ಈಜುಕೊಳಕ್ಕಾಗಿ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿದ್ದರೂ, ಕಾಸ್ಟ್ಕೊ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು (ಮತ್ತು ನಂತರ ಕೆಲವು). ಅದು ಬದಲಾದಂತೆ, ಸೂಪರ್‌ಸ್...

ಬೃಹತ್ ಶೀತದಲ್ಲಿ ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ಫ್ಲೂ ea onತುವಿನಲ್ಲಿ ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಿದೆ. ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಲೋಳೆಯಂತಹ ಕೆಲವು ದೈಹಿಕ ಕ್ರಿಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಗ್ಯಾಗ್-ಯೋಗ್ಯವಾಗಿ ಪರಿಚಿತರಾಗಿದ್ದೀರಿ (P t... ಶೀತ ಮತ್ತು ಜ್ವರ-ಮುಕ್...

ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಬ್ಲಾಗರ್ ಅನ್ನಾ ವಿಕ್ಟೋರಿಯಾ ಕೆಲವು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ಇನ್ಸ್ಟಾ-ಫೇಮಸ್ ಆದಾಗಿನಿಂದಲೂ ತನ್ನ ಅನುಯಾಯಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ನೈಜವಾಗಿ ಇಟ್ಟುಕೊಂಡಿದ್ದಾಳೆ. ಫಿಟ್ ಬಾಡಿ ಗೈಡ್‌ಗಳ ಸೃಷ್ಟಿಕರ್ತ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ, ಆ...

ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ ಅಮೇರಿಕಾದಲ್ಲಿ ಅತಿ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ (ಆ ಸಂಶಯಾಸ್ಪದ ಗೌರವವು ಮೆಕ್ಸಿಕೊಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ), ಆದರೆ U ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಮೂರನೇ ಒಂದು ಭಾಗದಷ್ಟು ಜನರು ಪ್ರಸ್ತುತ ಬೊಜ್ಜು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಆ ಸ...

ತಲೆನೋವಿನ ಪರಿಹಾರವು ಜನರು ತಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಂದ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಲು ಮೊದಲ ಐದು ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ-ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ತಮ್ಮ ತಲೆನೋವು ಎಷ್ಟು ದುರ್ಬಲವಾಗಿದೆಯೆಂದು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ವರದಿ ಮಾಡುವವರಲ್ಲಿ 25 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಜನರು ತಮ್ಮ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ನ...

ಮೂರು ಬಾರಿ ಚಿನ್ನದ ಪದಕ ವಿಜೇತೆ ಅಲಿ ರೈಸ್ಮನ್ ಅವರು 20 ವರ್ಷಗಳಿಗೂ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಮಹಿಳಾ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ತಂಡದೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ ಟೀಮ್ ಯುಎಸ್ಎ ವೈದ್ಯ ಲ್ಯಾರಿ ನಾಸರ್ ಅವರಿಂದ ಲೈಂಗಿಕ ಕಿರುಕುಳಕ್ಕೊಳಗಾಗಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ. ರೈಸ...

ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣ ತಾಲೀಮು ಪ್ಲೇಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ವಿನಿಯೋಗಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಬ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಗಾಯಕರು ಇಲ್ಲ. ಆದರೆ ಜೊತೆ ಮಡೋನಾ, ಸವಾಲಿನಲ್ಲಿ ನೀವು ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋಗದ ಅವಳ ಯಾವ ಹಿಟ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ.ಇಂದು (ಮಾರ್ಚ್ 26) ಇ...

ನಾನು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಕೇಳಿದ್ದೇನೆ ಎಂದುಕೊಂಡಾಗ, ಇನ್ನೊಂದು ಆಹಾರವು ನನ್ನ ರಾಡಾರ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಬಾರಿ ಅದು ತೋಳ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ಚಂದ್ರನ ಆಹಾರ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಸಹಜವಾಗಿ ಇದು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದನ್ನು ಅನುಸ...

ಡ್ರೂ ಬ್ಯಾರಿಮೋರ್ ಅವರ ಸೌಂದರ್ಯದ ಶಿಫಾರಸುಗಳಿಗೆ ಬಂದಾಗ ಇನ್ನೂ ನಮ್ಮನ್ನು ನಿರಾಸೆಗೊಳಿಸಿಲ್ಲ. ಕಳೆದ ವರ್ಷ In tagram ನಲ್ಲಿ ಅವರ #BeautyJunkieWeek ಸರಣಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಅನುಯಾಯಿಗಳಿಗೆ ಕಪ್ಪು ವರ್ತುಲಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಅತ್ಯ...

ಡೆಮಿ ಲೊವಾಟೊದಂತಹ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ವ್ಯಕ್ತಿ ಕೂಡ ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಸ್ಟಾರ್‌ಸ್ಟ್ರಕ್ ಆಗಬಹುದು. ಶನಿವಾರದಂದು ಫ್ಲಾಯ್ಡ್ ಮೇವೆದರ್ ಮತ್ತು ಕಾನರ್ ಮೆಕ್‌ಗ್ರೆಗರ್ ಅವರ ತೀವ್ರ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಹೋರಾಟದ ಮೊದಲು ICYMI, ಡೆಮಿ ರಾಷ್ಟ್ರಗೀತೆಯನ್ನು ಹಾಡಿದರು. ಅವಳು...

ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಮಗುವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 12 ಬಾರಿ ಶುಶ್ರೂಷೆ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯ ಮೇಲೆ ಎಳೆದಾಡುತ್ತಿರುವಾಗ, ಕೆಮ್ಮು ದೇಹಕ್ಕೆ ಆಳವಾಗಿ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಬರುವ ಶೀತವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಕೊನೆಯದಾಗಿ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ದಟ್ಟಣೆ, ತಲೆ...