ಪಲುಂಬೊಯಿಸಂ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲವೂ
ವಿಷಯ
- ಬಾಡಿಬಿಲ್ಡರ್ಗಳು ರೋಯಿಡ್ ಕರುಳನ್ನು ಏಕೆ ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ?
- ಪಲುಂಬೊಯಿಸಂ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ?
- ಪಲುಂಬೊಯಿಸಂ ಅನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ತಡೆಯಬಹುದು?
- ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ ದುರುಪಯೋಗದ ಇತರ ಸಂಭಾವ್ಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು
- ಡೇವ್ ಪಲುಂಬೊ ಯಾರು?
- ತೆಗೆದುಕೊ
ನಿಮ್ಮ ಓರೆಯಾದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳು ದಪ್ಪವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಬಾಡಿಬಿಲ್ಡರ್ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ರೆಕ್ಟಸ್ ಅಬ್ಡೋಮಿನಿಸ್ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಪಲುಂಬೊಯಿಸಮ್ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
ಪಲುಂಬೊಯಿಸಂ ಅನ್ನು ಸಹ ಹೀಗೆ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ:
- ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ ಅಥವಾ ರೋಯಿಡ್ ಕರುಳು
- ಮಾನವ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಥವಾ ಎಚ್ಜಿಹೆಚ್ ಕರುಳು
- ಎಚ್ಜಿಹೆಚ್ ಉಬ್ಬುವುದು
- ಬಬಲ್ ಕರುಳು
- ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಕರುಳು
- ಸ್ನಾಯು ಕರುಳು
- ಬಾಡಿಬಿಲ್ಡರ್ ಹೊಟ್ಟೆ
ಈ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಡೇವ್ ಪಲುಂಬೊ ಹೆಸರಿಡಲಾಗಿದೆ. ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಿದ ಮೊದಲ ಬಾಡಿಬಿಲ್ಡರ್ ಅವರು ಎದೆಯ ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ಅಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಉಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರು.
ಈ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ, ಅದು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು ಮತ್ತು ತಡೆಯುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಓದುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ.
ಬಾಡಿಬಿಲ್ಡರ್ಗಳು ರೋಯಿಡ್ ಕರುಳನ್ನು ಏಕೆ ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ?
ಅಪರೂಪದ ಸ್ಥಿತಿ, ಪಲುಂಬೊಯಿಸಂ ಬಾಡಿಬಿಲ್ಡರ್ಗಳ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ 1990 ಮತ್ತು 2000 ರ ದಶಕಗಳಲ್ಲಿ ಬೃಹತ್ ಸ್ನಾಯುತ್ವಕ್ಕಾಗಿ ಬಾಡಿಬಿಲ್ಡಿಂಗ್ ಸ್ಪರ್ಧೆಯ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ.
ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಶೋಧನಾ ನೀತಿಯ ಪ್ರಕಾರ, ಪಲುಂಬೊಯಿಸಂಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಅಂಶಗಳು ಇವುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ದೇಹದಾರ್ ing ್ಯ ತರಬೇತಿಯ ಕಠಿಣ ನಿಯಮಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಾಗಿರಬಹುದು:
- ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾರ್ಬ್ ಆಹಾರ
- ಮಾನವ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಹಾರ್ಮೋನ್ (ಎಚ್ಜಿಹೆಚ್) ಬಳಕೆ
- ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಬಳಕೆ
ಪಲುಂಬೊಯಿಸಂ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಧ್ಯಯನಗಳಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಯು ಉಪಾಖ್ಯಾನ ಸಾಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ.
ಪಲುಂಬೊಯಿಸಂ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ?
ಪಲುಂಬೊಯಿಸಂ ಕುರಿತು ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಕೊರತೆ ಎಂದರೆ ಯಾವುದೇ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಲ್ಲ.
ಪಲುಂಬೊಯಿಸಂ ಅನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡದಿಂದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ಗಳು, ಎಚ್ಜಿಹೆಚ್ ಮತ್ತು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ನಂತಹ ಅಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತರ್ಕವು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಮುಂದಿನ ಹಂತವೆಂದರೆ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಅನುಭವಿಸುವ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿ ಹೊಂದಿರುವ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸುವುದು, ಅವರು ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ಗಳಂತಹ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಂಡಿರಬಹುದು.
ಪಲುಂಬೊಯಿಸಂ ಅನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ತಡೆಯಬಹುದು?
ನೀವು ಬಾಡಿಬಿಲ್ಡರ್ ಆಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಬಾಡಿಬಿಲ್ಡಿಂಗ್ಗಾಗಿ ತರಬೇತಿ ನೀಡಲು ಯೋಜಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ತಪ್ಪಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಪಲುಂಬೊಯಿಸಂ ಅನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ:
- ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ಗಳು ಮತ್ತು ಎಚ್ಜಿಹೆಚ್
- ವೈದ್ಯಕೀಯವಾಗಿ ಸೂಚಿಸದ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಹೊಡೆತಗಳು
- ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಅದರ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಮೀರಿ ತಳ್ಳುವುದು
ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ ದುರುಪಯೋಗದ ಇತರ ಸಂಭಾವ್ಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು
ನೋಟ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ drugs ಷಧಿಗಳ (ಎಪಿಇಡಿ) ದುರುಪಯೋಗದಿಂದ ಸೌಮ್ಯದಿಂದ ಮಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಇವುಗಳ ಸಹಿತ:
- ಅನಾಬೊಲಿಕ್ ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ಗಳು
- ಇನ್ಸುಲಿನ್, ಎಚ್ಜಿಹೆಚ್ ಮತ್ತು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ತರಹದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಹಾರ್ಮೋನ್ (ಐಜಿಎಫ್) ನಂತಹ ನಾನ್ಸ್ಟರಾಯ್ಡ್ ಅನಾಬೊಲಿಕ್ಸ್
ಈ .ಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅನೇಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹಿಮ್ಮುಖಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಇತರ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಅರೆ-ಶಾಶ್ವತ ಅಥವಾ ಶಾಶ್ವತವಾಗಬಹುದು.
ಮಾದಕವಸ್ತು ದುರುಪಯೋಗದ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಸಂಸ್ಥೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಅನಾಬೊಲಿಕ್ ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ಗಳನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯದ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಸೇರಿವೆ:
- ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಾದ ಹೃದಯಾಘಾತ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಅಪಧಮನಿ ಹಾನಿ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು
- ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಪೆಲಿಯೋಸಿಸ್ ಹೆಪಟಿಸ್ನಂತಹ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ತೊಂದರೆಗಳು
- ತೀವ್ರವಾದ ಮೊಡವೆಗಳು, ಚೀಲಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಮಾಲೆ ಮುಂತಾದ ಚರ್ಮದ ತೊಂದರೆಗಳು
- ವೃಷಣ ಕುಗ್ಗುವಿಕೆ, ವೀರ್ಯಾಣು ಉತ್ಪಾದನೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು, ಪುರುಷ-ಮಾದರಿಯ ಬೋಳು ಮತ್ತು ವಿಸ್ತರಿಸಿದ ಸ್ತನಗಳಂತಹ ಪುರುಷರಿಗೆ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ತೊಂದರೆಗಳು
- ಹೆಣ್ಣುಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ತೊಂದರೆಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಸ್ತನ ಗಾತ್ರ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು, ಅತಿಯಾದ ದೇಹದ ಕೂದಲು, ಒರಟಾದ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಪುರುಷ ಮಾದರಿಯ ಬೋಳು
- ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆ, ಭ್ರಮೆಗಳು ಮತ್ತು ಉನ್ಮಾದದಂತಹ ಮನೋವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು
ಡೇವ್ ಪಲುಂಬೊ ಯಾರು?
ಡೇವ್ “ಜಂಬೊ” ಪಲುಂಬೊ ಅವರು ನಿವೃತ್ತ ಬಾಡಿಬಿಲ್ಡರ್ ಆಗಿದ್ದು, ಅವರು ರಾಷ್ಟ್ರಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಸ್ಪರ್ಧಿಸುತ್ತಿದ್ದರು. ಅವರ ಅಡ್ಡಹೆಸರು, ಜಂಬೊ, ಅವರ ಸ್ಪರ್ಧೆಯ ತೂಕವನ್ನು 300 ಪೌಂಡ್ಗಳಷ್ಟು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತದೆ. ಅವರು 1995 ರಿಂದ 2004 ರವರೆಗೆ ಸ್ಪರ್ಧಿಸಿದರು ಆದರೆ ಎಂದಿಗೂ ಪರವಾಗಿಲ್ಲ.
ಬಾಡಿಬಿಲ್ಡರ್ಗಳಿಗಾಗಿ ಆನ್ಲೈನ್ ನಿಯತಕಾಲಿಕೆಯಾದ ಸ್ಪೀಷೀಸ್ ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್ ಮತ್ತು ಆರ್ಎಕ್ಸ್ಮಸ್ಕಲ್ ಎಂಬ ಪೂರಕ ಕಂಪನಿಯ ಸ್ಥಾಪಕ ಎಂದು ಡೇವ್ ಪಲುಂಬೊ ಪ್ರಸಿದ್ಧರಾಗಿದ್ದಾರೆ.
ತೆಗೆದುಕೊ
ಬಾಡಿಬಿಲ್ಡರ್ ಡೇವ್ ಪಲುಂಬೊ ಅವರ ಹೆಸರಿನ ಪಲುಂಬೊಯಿಸಮ್ ಒಂದು ಅಪರೂಪದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಬಾಡಿಬಿಲ್ಡರ್ನ ಹೊಟ್ಟೆಯು ಅಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ದುಂಡಾಗಿ, ವಿಸ್ತರಿಸಿದ ಮತ್ತು ಅವರ ಎದೆಯ ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡದಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.
ಉಪಾಖ್ಯಾನ ಸಾಕ್ಷ್ಯಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಪಲುಂಬೊಯಿಸಂ ಇದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ನಂಬಲಾಗಿದೆ:
- ಕಠಿಣ ದೇಹದಾರ್ ing ್ಯ ತರಬೇತಿ
- ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾರ್ಬ್ ಆಹಾರ
- ಮಾನವ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಹಾರ್ಮೋನ್ (ಎಚ್ಜಿಹೆಚ್) ಬಳಕೆ
- ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಬಳಕೆ
ನಿಮಗಾಗಿ ಲೇಖನಗಳು
ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಹಾಲನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸುವುದು
