ಗುಹಾನಿವಾಸಿಗಳನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಿ, ಈಗ ಎಲ್ಲರೂ ತೋಳದಂತೆ ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದಾರೆ

ವಿಷಯ

• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ನಾನು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಕೇಳಿದ್ದೇನೆ ಎಂದುಕೊಂಡಾಗ, ಇನ್ನೊಂದು ಆಹಾರವು ನನ್ನ ರಾಡಾರ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಬಾರಿ ಅದು ತೋಳ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ಚಂದ್ರನ ಆಹಾರ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಸಹಜವಾಗಿ ಇದು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತಿರುವ ಸೆಲೆಬ್ರಿಟಿಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಡೆಮಿ ಮೂರ್ ಮತ್ತು ಮಡೋನಾ.

ಇದು ಒಪ್ಪಂದ: ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಎರಡು ಆಹಾರ ಯೋಜನೆಗಳಿವೆ. ಮೊದಲನೆಯದನ್ನು ಮೂಲ ಚಂದ್ರನ ಆಹಾರ ಯೋಜನೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದು 24 ಗಂಟೆಗಳ ಉಪವಾಸದ ಅವಧಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ನೀರು ಮತ್ತು ರಸದಂತಹ ದ್ರವಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೂನ್ ಕನೆಕ್ಷನ್ ಪ್ರಕಾರ, ಈ ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಪ್ರತಿಪಾದಿಸುವ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್, ಚಂದ್ರನು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ನೀರಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತಾನೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಉಪವಾಸದ ಸಮಯವು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಖರವಾಗಿ-ಅಮಾವಾಸ್ಯೆ ಅಥವಾ ಹುಣ್ಣಿಮೆ ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ ಅದು ಸಂಭವಿಸಬೇಕು. ಈ ಸೈಟ್‌ನ ಪ್ರಕಾರ, ನೀವು ಒಂದು 24-ಗಂಟೆಗಳ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ 6 ಪೌಂಡ್‌ಗಳವರೆಗೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನೀವು ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಮಾತ್ರ ಉಪವಾಸ ಮಾಡುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ, ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಯಾವುದೇ ಹಾನಿ ಉಂಟಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ನೀರಿನ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಆದರೆ ತಕ್ಷಣವೇ ಅದನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಬಹುದು. [ಈ ಸತ್ಯವನ್ನು ಟ್ವೀಟ್ ಮಾಡಿ!]

ಎರಡನೇ ಆಹಾರ ಯೋಜನೆ ವಿಸ್ತೃತ ಚಂದ್ರನ ಆಹಾರ ಯೋಜನೆ. ಈ ಆವೃತ್ತಿಯಲ್ಲಿ, ಚಂದ್ರನ ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ: ಹುಣ್ಣಿಮೆ, ಕ್ಷೀಣಿಸುತ್ತಿರುವ ಚಂದ್ರ, ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಚಂದ್ರ ಮತ್ತು ಅಮಾವಾಸ್ಯೆ. ಪೂರ್ಣ ಮತ್ತು ಅಮಾವಾಸ್ಯೆಯ ಹಂತದಲ್ಲಿ, 24-ಗಂಟೆಗಳ ಉಪವಾಸವನ್ನು ಮೂಲ ಯೋಜನೆಯಂತೆಯೇ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕ್ಷೀಣಿಸುತ್ತಿರುವ ಚಂದ್ರನ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬರು ಘನ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು ಎಂಟು ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ "ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು". ನಂತರ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಚಂದ್ರನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಹಸಿವಿನಿಂದ "ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ" ತಿನ್ನುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ 6 ಗಂಟೆಯ ನಂತರ "ಚಂದ್ರನ ಬೆಳಕು ಹೆಚ್ಚು ಗೋಚರಿಸುವಾಗ" ತಿನ್ನಬೇಡಿ ಎಂದು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೀರಿ. ಈ ಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಉಪವಾಸ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಜೊತೆಗೆ ಆಯಾಸ, ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯಂತಹ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವು ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ತಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. (6 ರ ನಂತರ ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲವೇ? ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನವರಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುವುದಿಲ್ಲ.)

ಈ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ನನಗೆ ಅನೇಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಅಥವಾ ಶುದ್ಧೀಕರಣದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂಬ ವಾದವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಯಾವುದೇ ನಿರ್ಣಾಯಕ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲ. ನಾವು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ, ಇದು ದ್ರವ ಉಪವಾಸದ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದೆಯೇ ನಮ್ಮ ದೇಹದಿಂದ 24 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ, ವಾರದ 7 ದಿನಗಳು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ತ್ಯಾಜ್ಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಇದಲ್ಲದೆ, ಚಂದ್ರನ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ನೀರಿನ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ನನಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಂಶೋಧನೆ ಸಿಗಲಿಲ್ಲ.

ನನಗೆ, ಇದು ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವ ಮತ್ತೊಂದು ಫ್ಯಾಶನ್ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ. ಯಾವುದೇ ತೂಕದ ನಷ್ಟವು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿರಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಯೋಜನೆಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು, ಹಾಗೆಯೇ ಯಾವುದೇ ಪೌಂಡ್‌ಗಳು ಕಳೆದುಹೋದ ನೀರಿನ ತೂಕವಿರಬಹುದು, ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಮರಳಿದಾಗ ಅದು ಶೀಘ್ರವಾಗಿ ಮರಳಿ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಈ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೆಲೆಬ್ರಿಟಿಗಳಿಗೆ ಬಿಡೋಣ-ಅಥವಾ ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮ, ತೋಳಗಳು. ಉಳಿದವರು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿರಬೇಕು.

ವೆರ್ವೂಲ್ಫ್ ಡಯಟ್ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯವೇನು? ನಮ್ಮನ್ನು @Shape_Magazine ಮತ್ತು @kerigans ಟ್ವೀಟ್ ಮಾಡಿ.

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ