ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು ಕಡಿಮೆ-ದೇಹದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ OG, ಮತ್ತು ಅವುಗಳು ಒಳ್ಳೆಯ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯ ಮೂಲಕ ಅಂಟಿಕೊಂಡಿವೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಹೊರಬರುತ್ತವೆ, ನಿಮ್ಮ ತಾಲೀಮಿನಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಇನ್ನೂ ಬಲವಾಗಿ ಹಿಡ...

ಕಳೆದ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ, ಮುಖ್ಯಾಂಶಗಳು ಎಲ್ಲಾ COVID-19 ಬಗ್ಗೆ, ಕೆಲವು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಕೆಲವು ಉನ್ನತ ಮಹಿಳೆಯರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಮತ್ತು ಪರಿಹರಿಸಲು ಹೊಸ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಶ್ರದ್ಧೆಯಿಂದ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಅವರ ಆ...

ನೀವು ಎಷ್ಟೇ ಜಿಮ್ ಇಲಿಯಾಗಿದ್ದರೂ, ಕೆಲವು ಚಲನೆಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುಮ್ಮನೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ದ್ವೇಷ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಯೋಚಿಸಿ: ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಅಂದುಕೊಂಡಿದ್ದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸುಡುವ ಸ್ಕ್ವಾಟ್ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು, ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳು ಉದುರುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗು...

ಕೈಲಾ ಇಟ್ಸೈನ್ಸ್ ಬಿಕಿನಿ ಬಾಡಿ ಗೈಡ್‌ನ ಸೌಂದರ್ಯ (ಮತ್ತು ಇತರ ರೀತಿಯ ಪ್ಲೈಮೆಟ್ರಿಕ್ ಮತ್ತು ದೇಹದ ತೂಕ-ಕೇಂದ್ರಿತ ಯೋಜನೆಗಳು) ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಅಕ್ಷರಶಃ ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಮಾಡಬಹುದು. ಆದರೆ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವು ಕಾಣೆಯಾಗಿದೆ: ನೀವು ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ...

"ಸಕ್ಕರೆ" ಭಾಗಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತು ನೀಡುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಸಕ್ಕರೆ, ಮಸಾಲೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಬಂದಿರುವಿರಿ.ನಾವು ಕ್ಲಾಸಿಕ್ "ನೈಸ್" ಕ್ರೀಮ್ ರೆಸಿಪಿಯನ್ನು ...

ಮೇಲ್ನೋಟಕ್ಕೆ, ಊಟದ ಯೋಜನೆಯು ಚುರುಕಾದ, ನೋವುರಹಿತ ಮಾರ್ಗವಾಗಿ ಆಟದಲ್ಲಿ ಮುಂದೆ ಉಳಿಯಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕರ ತಿನ್ನುವ ಗುರಿಗಳಿಗೆ ಜೋರಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ವಾರದಲ್ಲಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಮುಂದಿನ ಏಳು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಏನು ತಿನ್ನಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನ...

ಕ್ಯಾಸಿಯೊ ಇ ಪೆಪೆ ಮತ್ತು ಪಾಸ್ಟಾ ಅಲ್ಲೆ ವೊಂಗೋಲ್‌ನಿಂದ ಕಾರ್ಬೊನಾರಾ ವರೆಗೆ, ವ್ಯಾಪಾರಿ ಜೋ ಅವರ ಹೂಕೋಸು ಗ್ನೋಚಿ ಇಟಾಲಿಯನ್ ರೆಸ್ಟಾರೆಂಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಫ್ಯಾನ್ಸಿಸ್ಟ್ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಆವೃತ್ತಿಗಳಿಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಆಕಾರವನ...

ನಿಮ್ಮ ಆಕ್ಟೀವ್‌ವೇರ್ ವಾರ್ಡ್‌ರೋಬ್ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಸ್ಪೂರ್ತಿಯಿಲ್ಲದಂತಿದ್ದರೆ, ನೀವೇ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಲೂಸಿ ಹೇಲ್ ಅವರ ಇತ್ತೀಚಿನ ರಸ್ತೆ ಶೈಲಿಯ ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ಬ್ರೌಸ್ ಮಾಡಿ. ಅವಳು ಒಟ್ಟಾಗಿ ನೋಡುತ್ತಿರುವಾಗ ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ, ಬೆವರು ನಿರೋ...

ಆರೋಗ್ಯಕರ, "ಡಯಟ್" ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು ನಿಮಗೆ ನಿಜವಾದ ವಿಷಯವನ್ನು ಹಂಬಲಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳು ನಾವು ಉಚ್ಚರಿಸಲಾಗದ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಪೂರ್ಣ-ಕೊಬ್ಬಿನ ಪಿಂಟ್ ಅನ್ನು ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮಾಡುವ...

ಪಾದರಸದ ವಿಷವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುಶಿ ಮತ್ತು ಇತರ ರೀತಿಯ ಸಮುದ್ರಾಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಆದರೆ ಕ್ಯಾಲಿಫೋರ್ನಿಯಾದ 47 ವರ್ಷದ ಮಹಿಳೆ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ಉತ್ಪನ್ನದಲ್ಲಿ ಮೀಥೈಲ್‌ಮೆರ್ಕುರಿಗೆ ಒಳಗಾದ ನಂತರ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ದಾಖಲಾಗಿದ್ದಾರ...

"ಭಸ್ಮವಾಗಿಸು" ಎನ್ನುವುದು ನೀವು ಎಲ್ಲೆಡೆ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಕೇಳುವ ಪದ - ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು - ಆದರೆ ಅದನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಗುರುತಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿವಾರಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ವಾ...

ನೀವು ಕ್ರಾಸ್‌ಫಿಟ್ ಬಾಕ್ಸ್ ನಿಯಮಿತವಾಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ಪುಲ್-ಅಪ್ ಬಾರ್ ಅನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವ ಕನಸು ಕಾಣದಿರಲಿ, ಪ್ರತಿ ಆಗಸ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ ರೀಬಾಕ್ ಕ್ರಾಸ್‌ಫಿಟ್ ಗೇಮ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಭೂಮಿಯ ಮೇಲಿನ ಫಿಟೆಸ್ಟ್ ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರು ಹೋರಾಡುವುದನ್ನು ನೀ...

ಈಗ ಹವಾಮಾನವು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿದೆ, ~ ಅಕ್ಷರಶಃ ~ ಎಲ್ಲರೂ ತಮ್ಮ ನಾಯಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊರಗೆ ಹೋಗುತ್ತಿರುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನಿಜವಾಗಿಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ನಾಯಿಮರಿಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾದ ಹೊರಾಂಗಣವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವ...

ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಮಾಡುವಂತಹ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುವುದನ್ನು ಅವಳು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡಿದ್ದಾಳೆ: ಅವಳ ವೃತ್ತಿಜೀವನವನ್ನು ಬಿಸಿಯಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಅವಳ ಮದುವೆ ಬಿಸಿಯಾಗಿರುವುದು ಮತ್ತು ಆಕೆಯ ದೇಹವು ಬಿಸಿಯಾಗಿರುವುದು.ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ಆಕಾರ ಜಡಾ ತನ್ನ ಉಳಿದುಕ...

ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಹಾಸಿಗೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಉಪಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಹೋಟೆಲ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ದಿನಗಳು ಮುಗಿದಿವೆ. ಐಷಾರಾಮಿ ಜಿಮ್ ದೈತ್ಯ ಈಕ್ವಿನಾಕ್ಸ್ ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ ಬ್ರಾಂಡ್ ಅನ್ನು ಹೋಟೆಲ್‌ಗಳಿಗೆ ವಿಸ್ತರಿಸುವ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಘೋಷಿಸಿ...

ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಏಳಿಗೆ ಹೊಂದುವ ಸಮಯ. ಇದು ಪ್ರತಿದಿನ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ದಿಕ್ಕುಗಳಿಂದಲೂ ನಿಮಗೆ ಬರುವ ನಿರಂತರ ಮಾಹಿತಿ ಮತ್ತು ಸಂಭಾಷಣೆಯ ಸ್ಟ್ರೀಮ್‌ಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿಗೆ ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಮತ್ತು ಪುನಃಸ್ಥ...

ಯುಎಸ್‌ನಾದ್ಯಂತ 1.3 ಮಿಲಿಯನ್‌ಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಕರೋನವೈರಸ್ ಕಾದಂಬರಿಯ (ಕೋವಿಡ್ -19) ಪ್ರಕರಣಗಳು ದೃ confirmedಪಟ್ಟಿದ್ದು, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ವೈರಸ್ ಹರಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಿವೆ. ಸೋಂಕಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿದ್ದ ಜನರನ್ನು...

ಚಿಕ್ಕಂದಿನಿಂದಲೂ ಬೈಕ್ ಓಡಿಸುತ್ತಿರುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ, ಮೌಂಟೇನ್ ಬೈಕಿಂಗ್ * ತುಂಬಾ * ಭಯ ಹುಟ್ಟಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ರಸ್ತೆ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಜಾಡುಗೆ ಭಾಷಾಂತರಿಸಲು ಎಷ್ಟು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು?ಸರಿ, ನಾನು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಸಿಂಗಲ್-ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಹಾದ...

ಸೌದಿ ಅರೇಬಿಯಾ ಮಹಿಳೆಯರ ಹಕ್ಕುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲು ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ: ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ವಾಹನ ಚಲಾಯಿಸುವ ಹಕ್ಕಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅವರು ಪ್ರಯಾಣಿಸಲು, ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ ಬಾಡಿಗೆಗೆ ಪಡೆಯಲು, ಕೆಲವು ಆರೋಗ್ಯ ಸೇವೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಸ್ತುತ ಪುರುಷ ಅನುಮ...

ನೀವು ಬ್ಯಾಂಕ್ ಖಾತೆಯಲ್ಲಿ $1,000 ಅನ್ನು ಹಾಕಿದರೆ ಮತ್ತು ಠೇವಣಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸದೆಯೇ ಹಿಂಪಡೆಯುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಖಾತೆಯನ್ನು ಅಳಿಸಿಹಾಕುತ್ತೀರಿ. ಇದು ಸರಳವಾದ ಗಣಿತ, ಸರಿ? ಸರಿ, ನಮ್ಮ ದೇಹಗಳು ಅಷ್ಟು ಸರಳವ...