ಜಾಡಾ ಪಿಂಕೆಟ್ ಸ್ಮಿತ್: ತಾಲೀಮು ದಿನಚರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು

ವಿಷಯ

• ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನ ಶೈಲಿ
• ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳ ಮೇಲೆ ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳಿ
• ಜಡಾ ಪಿಂಕೆಟ್ ಸ್ಮಿತ್ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ನಡೆಸಲು ಮೂರು ಪ್ರಮುಖ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.
• ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ ಸಲಹೆಗಳು # 1: ಅಜ್ಞಾತವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ
• ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ ಸಲಹೆಗಳು # 2: ಪ್ರಣಯವನ್ನು ಪೋಷಿಸಿ
• ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ ಸಲಹೆಗಳು # 3: ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಇಂಧನಗೊಳಿಸಿ...
• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನ ಶೈಲಿ

ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಮಾಡುವಂತಹ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುವುದನ್ನು ಅವಳು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡಿದ್ದಾಳೆ: ಅವಳ ವೃತ್ತಿಜೀವನವನ್ನು ಬಿಸಿಯಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಅವಳ ಮದುವೆ ಬಿಸಿಯಾಗಿರುವುದು ಮತ್ತು ಆಕೆಯ ದೇಹವು ಬಿಸಿಯಾಗಿರುವುದು.

ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ಆಕಾರ ಜಡಾ ತನ್ನ ಉಳಿದುಕೊಳ್ಳುವ ರಹಸ್ಯಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ತಾಲೀಮು ದಿನಚರಿಯನ್ನು ನೀಡುವ ಆಗಸ್ಟ್ ಸಂಚಿಕೆ.

ನೀವು ಜಾಡಾ ಪಿಂಕೆಟ್ ಸ್ಮಿತ್ ಅವರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾದಾಗ, ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡದಿರುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ - ಹಾಲಿವುಡ್ ಹೃದಯವಂತ ವಿಲ್ ಸ್ಮಿತ್, ಮೂರು ಮಕ್ಕಳು, ಯಶಸ್ವಿ ವೃತ್ತಿ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಗಾರ ದೇಹದೊಂದಿಗೆ ಸುಮಾರು 12 ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ಸಂತೋಷದಿಂದ ಮದುವೆಯಾದರು!

ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿ ನಂತರ ಇನ್ನೂ ಶಕ್ತಿ ತುಂಬಿದೆ ಆಕಾರ ಕವರ್ ಶೂಟ್, ಜಾಡಾ ಕುಳಿತುಕೊಂಡು ಅವಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹೇಗೆ ಮಾಡುತ್ತಾಳೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಿದರು. "ನಾನು ನಿಮಗೆ ಸುಳ್ಳು ಹೇಳುವುದಿಲ್ಲ," ಬಾಲ್ಟಿಮೋರ್ ಸ್ಥಳೀಯರು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. "ನನಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಹಾಯವಿದೆ. ನನ್ನ ಜೀವನವನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ನಡೆಸಲು ಒಂದು ಹಳ್ಳಿ ಬೇಕು!" ಇದು ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ಮನಸ್ಸು, ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕತೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಹಾಸ್ಯಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳ ಮೇಲೆ ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳಿ

ಅವಳು ಚಿಕ್ಕವಳಿದ್ದಾಗಿನಿಂದಲೂ, ಜಡಾ ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯಳಾಗಿದ್ದಳು, ಅವಳ ತಾಯಿ, ಒಂಟಿ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ನರ್ಸ್, ಅವಳನ್ನು ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್, ನೃತ್ಯ ಮತ್ತು ಕುದುರೆ ಸವಾರಿಗಾಗಿ ತರಗತಿಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿದಳು.

"ಶನಿವಾರ ಅಥವಾ ಭಾನುವಾರದಂದು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಂದಿಗೂ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿರಲಿಲ್ಲ" ಎಂದು ಜಡಾ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮಕ್ಕಳಾದ ಟ್ರೇ, 16 [ವಿಲ್ ಅವರ ಮೊದಲ ಮದುವೆಯಿಂದ], ಜೇಡೆನ್, 11 ಮತ್ತು ವಿಲೋ, 8 ರವರಿಗೆ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ತಾಲೀಮುಗಾಗಿ ಟಾರ್ಚ್ ರವಾನಿಸಿದ್ದಾರೆ. . "ಅವರು ವಿಲ್ ಮತ್ತು ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋಗಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಸರ್ಫಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಸ್ನೋಬೋರ್ಡಿಂಗ್ ಅನ್ನು ನಾವು ಕುಟುಂಬವಾಗಿ ಮೋಜಿಗಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ." ಆಕೆಯ ತಾಯಿ ಪಟ್ಟಣದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ಆಕ್ಷನ್ ನಲ್ಲಿ ತೊಡಗುತ್ತಾಳೆ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 6:30 ಕ್ಕೆ ಜಾಡಾದೊಂದಿಗೆ ಜಿಮ್ ಅನ್ನು ಹೊಡೆಯುತ್ತಾಳೆ "ಅವಳು ಮಿಸ್ ವರ್ಕೌಟ್," ಜಾಡಾ ಹೆಮ್ಮೆಯಿಂದ ಹೇಳುತ್ತಾಳೆ.

ಜಡಾ ಪಿಂಕೆಟ್ ಸ್ಮಿತ್ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ನಡೆಸಲು ಮೂರು ಪ್ರಮುಖ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ ಸಲಹೆಗಳು # 1: ಅಜ್ಞಾತವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ

ಈ ಪಲ್ಲಟವು ಜಾಡಾದ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಸಮತೋಲನದ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಿದೆ."ವಿಲ್ ಮತ್ತು ನಾನು ಯಿನ್ ಮತ್ತು ಯಾಂಗ್" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಅವನು ಎಲ್ಲಾ ಆಕಾಶ, ವಿಶಾಲವಾದ ಮತ್ತು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಮತ್ತು ಮೇಲೇರುತ್ತಾನೆ, ಮತ್ತು ನಾನು ಭೂಮಿಯಾಗಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಅವನನ್ನು ನೆಲಸಮಗೊಳಿಸಲು ಇಲ್ಲಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಅವನು ನನಗೆ ಹಾರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಇಲ್ಲಿದ್ದಾನೆ." ಕೇಸ್ ಇನ್ ಪಾಯಿಂಟ್: ಜಾಡಾ ತನ್ನ ಮೆಟಲ್ ಬ್ಯಾಂಡ್, ವಿಕೆಡ್ ವಿಸ್ಡಮ್, ಓಜ್ಫೆಸ್ಟ್ ಪ್ರವಾಸದ ಭಾಗವಾಗಿ ರಸ್ತೆಯಲ್ಲಿ ಹೋಗಲು 2004 ಮತ್ತು 2005 ರ ನಡುವೆ ತನ್ನ ನಟನಾ ವೃತ್ತಿಯನ್ನು ತಡೆಹಿಡಿದಾಗ, ಅವಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ಅವನು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳು ಕೂಡ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ಹೋದರು ಸವಾರಿ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ ಸಲಹೆಗಳು # 2: ಪ್ರಣಯವನ್ನು ಪೋಷಿಸಿ

ಕುಟುಂಬವು ದಂಪತಿಗಳ ಮುಖ್ಯ ಕೇಂದ್ರವಾಗಿದ್ದರೂ, ಜಡಾ ಅವರು ಮತ್ತು ವಿಲ್ ಅವರ ಪ್ರೀತಿಯ ಜೀವನವು ಉತ್ಸಾಹಭರಿತವಾಗಿರುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ತನ್ನ ದೈನಂದಿನ ಕೆಗೆಲ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ("ಇದು ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಬಿಸಿಯಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ," ಜಾಡಾ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ), ಅವರು ತಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಪೋಷಿಸಲು ಸಮಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. "ಕಳೆದ ವಾರ ನಾವು ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದೆವು, ಹಾಗಾಗಿ ನಾನು ಪಿಕ್ನಿಕ್ ಅನ್ನು ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಮೊದಲ ದಿನಾಂಕಗಳಲ್ಲಿ ನಾವು ಪಾದಯಾತ್ರೆ ಮಾಡಿದ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ವಿಲ್ ಅನ್ನು ಕರೆದುಕೊಂಡು ಹೋದೆವು. ನಾವು ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಆ ಸಮಯವನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಂಡೆವು. ನಂತರ ನಾವು ಮನೆಗೆ ಹೋಗಿ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದೇವೆ. ದೇವರಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ವಿಲ್ ಸರಳವಾದ ಅಭಿರುಚಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ. ಅವನಿಗೆ ಚಿಕ್ಕ ವಿಷಯ ಕೂಡ 'ವಾವ್!'

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ ಸಲಹೆಗಳು # 3: ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಇಂಧನಗೊಳಿಸಿ...

ಜಡಾ ಅವರು ಒಂದು ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಕೊರತೆಯಿದೆ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ: "ನನಗೆ ಅಡುಗೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ!" ಅವಳು ಹೇಳಿದಳು. "ಇದು ವಂಶವಾಹಿ

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಜಡಾ ತಯಾರಿಸಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ; ಅವಳ ವಿಶೇಷತೆ 7-ಅಪ್ ಕೇಕ್ ಆಗಿದೆ, ಆದರೆ ವಿಲ್ ಸಲುವಾಗಿ ಅವಳು ಮನೆಯ ಸುತ್ತಲೂ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು. "ಅವನಿಗೆ ಭಯಾನಕ ಸಿಹಿ ಹಲ್ಲು ಇದೆ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಅವನ ಮುಂದೆ ಕೇಕ್ ಇದ್ದರೆ, ಅವನು ಪೂರ್ತಿ ತಿನ್ನುತ್ತಾನೆ!"

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ