ದಣಿದ ಕೆಲಸದ ದಿನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಯಾವುದೂ ನಿಮಗೆ ಎಂಡಾರ್ಫಿನ್ ವಿಪರೀತವನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಆರಾಮ ಆಹಾರಕ್ಕಿಂತ ಆ ಹಸಿವಿನ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ - ಮತ್ತು ಇದರರ್ಥ ಕಾಂಡಿಮೆಂಟ್ಸ್ ತುಂಬಿದ ರಸಭರಿತವಾದ ಬರ್ಗರ್ ಅನ್ನು ವುಲ್ಫ್ ಮ...

ಬಾಲ್ಯದ ಸ್ಥೂಲಕಾಯಕ್ಕೆ ಪಿಜ್ಜಾ ಪ್ರಮುಖ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಬಹುದೆಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಪತ್ರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನ ಪೀಡಿಯಾಟ್ರಿಕ್ಸ್ ಪಿಜ್ಜಾ ತಿನ್ನುವ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಲಂಚ್‌ರೂಮ್ ಸ್ಟೇಪಲ್ ಮಕ್ಕಳ ದೈನಂದಿನ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಲ್ಲಿ ಶೇಕಡಾ 22 ರ...

"ಕಾರ್ಡಿಯೋ" ಎಂಬ ಪದವನ್ನು ನೀವು ಕೇಳಿದಾಗ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತದೆ? ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್‌ಗಳು, ಬೈಕ್‌ಗಳು, ಎಲಿಪ್ಟಿಕಲ್‌ಗಳು ಮತ್ತು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಗಡಿಯಾರದತ್ತ ನೋಡುತ್ತಿದ್ದೀರಾ?ಸುದ್ದಿ ಫ್ಲ್ಯಾಶ್: ವೇಟ್‌ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್ ಪ್ರೇಮಿ...

ನವೆಂಬರ್ ನಲ್ಲಿ, ಅಮೆರಿಕವು ಚಿನ್ನದ ಪದಕ ಸ್ಕೀಯರ್ ಆಗಿ ಗಾಬರಿಯಿಂದ ವೀಕ್ಷಿಸಿತು ಲಿಂಡ್ಸೆ ವಾನ್ ಅಭ್ಯಾಸದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕ್ರ್ಯಾಶ್ ಆಗಿದೆ, ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ರಿಹ್ಯಾಬ್ ಮಾಡಿದ ಎಸಿಎಲ್ ಅನ್ನು ಮತ್ತೆ ಹರಿದು ಹಾಕಲಾಯಿತು ಮತ್ತು ಸೋಚಿಯಲ್ಲಿ ಈ ವರ್ಷ ಪುನ...

ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ದೊಡ್ಡ ನೋ-ನೋ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಎಂದಾದರೂ ಹೇಳಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕೈಯನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ. ಸರಿ, ಶಾನನ್ ಎಂಗ್, ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ತಜ್ಞರು ಮತ್ತು @caligirlget fit ನ ಹಿಂದಿರು...

ಜುಲೈ 2019 ರಲ್ಲಿ, ವರ್ಜೀನಿಯಾ ಮೂಲದ ಅಮಂಡಾ ಎಡ್ವರ್ಡ್ಸ್ ನಾರ್ಫೋಕ್‌ನ ಓಷನ್ ವ್ಯೂ ಬೀಚ್‌ನಲ್ಲಿ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಈಜಿದ ನಂತರ ಮಾಂಸ ತಿನ್ನುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕಿಗೆ ತುತ್ತಾದರು ಎಂದು ಡಬ್ಲ್ಯುಟಿಕೆಆರ್ ವರದಿ ಮಾಡಿದೆ.24 ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಸೋಂ...

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಮಸಾಲೆ-ಸುವಾಸನೆಯ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ದ್ವೇಷಿಸಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಸತ್ಯಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುವ ಸಮಯ ಬಂದಿದೆ: ಈ ಕಿತ್ತಳೆ-ಬಣ್ಣದ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಸಿಪ್ಸ್ ಪ್ರತಿ ಶರತ್ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಹರಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು &q...

ಮೊದಲಿಗೆ, ಸಹಸ್ರಮಾನಗಳು ಎಲ್ಲಾ ವೈನ್ ಕುಡಿಯುತ್ತಿವೆ ಎಂದು ನಾವು ಕಂಡುಕೊಂಡೆವು. ಈಗ, ಅವರು ಎಲ್ಲಾ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಹೀರುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನಾವು ಕಂಡುಕೊಂಡೆವು.U. . (ವಿಶ್ವದ ಅತಿದೊಡ್ಡ ಕಾಫಿ ಗ್ರಾಹಕ) ನಲ್ಲಿ ಕಾಫಿಯ ಬೇಡಿಕೆಯು ಅಧಿಕೃತವಾಗಿ ಸಾರ...

ಹ್ಯೂಮನ್ಸ್ ಆಫ್ ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್, ಫೋಟೋಗ್ರಾಫರ್ ಬ್ರಾಂಡನ್ ಸ್ಟಾಂಟನ್ ಅವರ ಬ್ಲಾಗ್, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದಿಂದ ನಮ್ಮ ಹೃದಯವನ್ನು ನಿಕಟ ದೈನಂದಿನ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೆರೆಹಿಡಿಯುತ್ತಿದೆ. ಇತ್ತೀಚಿನ ಪೋಸ್ಟ್ ನಗ್ನ ಫಿಗರ್ ಮಾಡೆಲಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿದ ನ...

ಭಾರೀ-ತೂಕದ ಡೆಡ್‌ಲಿಫ್ಟ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಥ್ರಸ್ಟರ್‌ಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ, ಬಾಗಿದ-ಓವರ್ ಸಾಲುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಬಲಪಡಿಸುವ ನೇರವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ - ಗಾಯದ ಅಪಾಯವಿಲ್ಲದೆ. ಡೆಡ್‌ಲಿಫ್ಟ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬೆನ್ನು ನೋವನ್ನು ತ...

ಒಂದಾನೊಂದು ಕಾಲದಲ್ಲಿ, ಕ್ರಿಸ್ಟಿನಾ ಗ್ರಾಸ್ಸೊ ಮತ್ತು ರುಥಿ ಫ್ರೈಡ್‌ಲ್ಯಾಂಡರ್ ಇಬ್ಬರೂ ಫ್ಯಾಷನ್ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ನಿಯತಕಾಲಿಕೆ ಸಂಪಾದಕರಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದರು. ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿ, ಚೈನ್-ನ ಸ್ಥಾಪಕರು ಫ್ಯಾಷನ್, ಮಾಧ್ಯಮ, ಮತ್ತು ಮ...

ನೀವು ವರ್ಕೌಟ್ ಪ್ರೇರಣೆಯ ಘನ ಮೂಲವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ, ರೆಬೆಲ್ ವಿಲ್ಸನ್ ಅವರ In tagram ಪುಟಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ನೋಡಬೇಡಿ. ಹೊಸ ವರ್ಷದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ನಟಿ 2020 ಅನ್ನು "ಆರೋಗ್ಯದ ವರ್ಷ" ಎಂದು ಕರೆದರು. ಅಂದಿನಿಂದ, ಅವಳು...

ಜಿಮ್ ಬಹಳಷ್ಟು ಮದುವೆಯ ಪ್ರಸ್ತಾಪದ ಕಲ್ಪನೆಗಳನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕುವಂತೆ ತೋರುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ (ವೇಗವಾಗಿ ಬಡಿಯುವ) ಹೃದಯವನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ವ್ಯಾಯಾಮವು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ. ಓಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ತೂಕದ ನೆಲದ ಮೇಲೆ, ದೋಣಿಯಲ್ಲಿ, ಜುಂಬಾ ಸಮಯದಲ...

ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸಲೂನ್‌ಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುತ್ತಿರಲಿ ಅಥವಾ DIY ಮಾರ್ಗದಲ್ಲಿ ಹೋಗುತ್ತಿರಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿಗೆ ಬಣ್ಣ ಹಚ್ಚುವ ಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ನೀವು ಮಾಡಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಹೊಸ ವರ್ಣವನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಾಲ ಉಳಿಯುವಂತೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ...

ನೀವು ಮಾಡುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ವರ್ಕೌಟ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳಿಗೆ ಬಲದ ಉಲ್ಬಣವಾಗಿ ಯೋಚಿಸಿ. ಮೇಲ್ಮೈ ಕೆಳಗೆ ಆಳವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಪಂಪಿಂಗ್ ಹೃದಯವು ಆಮ್ಲಜನಕಯುಕ್ತ ರಕ್ತ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದ ವಿಪರೀತವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ - ಅಸ್ಥಿಪಂಜರದ ಸ್ನಾಯು...

ಇದನ್ನು ಚಿತ್ರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ: ಇದು ಜನವರಿ 1, 2019. ಇಡೀ ವರ್ಷ ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಮೊದಲ ದಿನ. ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲ. (ಆ ಎಲ್ಲ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳಿಂದ ಮುಳುಗಿದ್ದೀರಾ? ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಹಜ. ಇಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸಹಾಯ: ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವುದು...

ನೀವು ಕೆಲವು ಫುಟ್‌ಬಾಲ್‌ಗೆ ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೀರಾ? ಅಧಿಕೃತ NFL ಫುಟ್ಬಾಲ್ ea onತುವಿನಲ್ಲಿ ಇಂದು ರಾತ್ರಿ ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಮೈದಾನದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಂತೆ ಆಕಾರದಲ್ಲಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಆಚರಿಸಲು ಉತ್ತಮವಾದ ಮಾರ್ಗ ಯಾವುದು? ಇಲ್ಲ, ನ...

ನಟಿ, ಗಾಯಕಿ, ಡಿಸೈನರ್, ನರ್ತಕಿ ಮತ್ತು ತಾಯಿ ಜೆನ್ನಿಫರ್ ಲೋಪೆಜ್ ಸಿಜ್ಲಿಂಗ್ ವೃತ್ತಿಜೀವನವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಆ ಕುಖ್ಯಾತ, ಸುಂದರವಾಗಿ ಬೂಟಾಟಿಕೆಗಾಗಿ ಅವಳು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದ್ದಾಳೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ!ಗುರುತ್ವಾಕರ್ಷಣೆಯನ್ನು...

ನೀವು ಬುಲೆಟ್ ಅನ್ನು ಕಚ್ಚಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಮ್ಯಾರಥಾನ್, ಹಾಫ್ ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ಅಥವಾ ಇತರ ಮಹಾಕಾವ್ಯದ ಓಟಕ್ಕಾಗಿ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಆರಂಭಿಸಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಎಲ್ಲವೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ. ನೀವು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾದ ಬೂಟುಗಳನ್ನ...

ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬು? ಪ್ಯಾಲಿಯೊ ಅಥವಾ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ? ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಚದರ ಊಟ ಅಥವಾ ಐದು ಸಣ್ಣ ಊಟ? ತೀರ್ಪುಗಾರರು ಅನೇಕ ಜನಪ್ರಿಯ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಗಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವದ ಮೇಲೆ ಹೊರಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ನೋಂದಾಯಿತ ಆಹಾರ ತಜ್ಞ ಮತ್ತು ಆರೋ...