ಇಲ್ಲ, ನಿಜವಾಗಿಯೂ, ನಿಮಗೆ ಇದು ಬೇಕು ನಮ್ಮ ಸಂಪಾದಕರು ಮತ್ತು ಪರಿಣಿತರು ಕ್ಷೇಮ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದ್ದು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಖಾತರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು...

ಒಳ್ಳೆಯ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು, ಒಳ್ಳೆಯ ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಕೊಬ್ಬುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಕೇಳಿದ್ದೀರಿ. ಸರಿ, ನೀವು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವರ್ಗೀಕರಿಸಬಹುದು. "ಉತ್ತಮ" ಸಕ್ಕರೆಯು ಹಣ...

ನೀವು ಬೇರೆ ದಿನದಂತೆ ಇಂದು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾ ಎಚ್ಚರಗೊಂಡರೆ, ನೀವು ತಪ್ಪು. ಹ್ಯಾಂಬರ್ಗ್ ಕನ್ಸ್ಯೂಮರ್ ಪ್ರೊಟೆಕ್ಷನ್ ಸೆಂಟರ್ ಫೇಸ್‌ಬುಕ್ ಪೋಸ್ಟ್‌ನ ಪ್ರಕಾರ ಫೆರೆರೊ ತನ್ನ ವರ್ಷಗಳ ಹಳೆಯ ನುಟೆಲ್ಲಾ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿದೆ. ಪೋಸ್ಟ್ ಪ್ರಕಾರ, ...

"ಪರಿಪೂರ್ಣ" ದೇಹಗಳ ಸಮುದ್ರವನ್ನು ನೋಡುವಾಗ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮ ಫೀಡ್‌ಗಳನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದಿರುವ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ನರಕದ ಸೆಲೆಬ್ರಿಟಿಗಳು, ನಾವು ಮಾತ್ರ ದೇಹದ ಇಮೇಜ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಭದ್ರತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರು ...

ಬೋರ್ಡ್‌ನಾದ್ಯಂತ ಬ್ರಾಂಡ್‌ಗಳು ತಮ್ಮ ಜಾಹೀರಾತುಗಳಲ್ಲಿ ನೈಜ, ದೈನಂದಿನ ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುವ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿವೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ಅಂಗವಿಕಲ ಮಾಡೆಲಿಂಗ್ ಸಕ್ರಿಯ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತಿಲ್ಲ. ಇದು ಭಾಗಶಃ ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ಸಾಮ...

ಮೇಷ ರಾಶಿಯ ea onತುವಿನಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಧೈರ್ಯಶಾಲಿ ಮತ್ತು ಧೈರ್ಯಶಾಲಿ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪಡೆಯುವಾಗ ಅದು ಆಕಾಶದ ಮಿತಿಯಂತೆ ಭಾಸವಾಗಬಹುದು. ಮತ್ತು ಈ ವಾರವು ಡೈನಾಮಿಕ್ ಮೇಷ ಅಮಾವಾಸ್ಯೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾದ ಚಿಹ್...

ನೀವು "ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ" ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ಬುಬೊನಿಕ್ ಪ್ಲೇಗ್ ಅಥವಾ Zika ಅಥವಾ ಸೂಪರ್-ಬಗ್ TI ಗಳಂತಹ ಆಧುನಿಕ-ದಿನದ ಭಯಾನಕತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಹಳೆಯ ಕಥೆಗಳನ್ನು ಯೋಚಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಇಂದು ಅಮೆರಿಕ ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಅತಿದೊಡ್ಡ ಮತ್ತು ...

ಸುಮಾರು ಮೂರು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ, ಜೋನ್ ಮ್ಯಾಕ್ ಡೊನಾಲ್ಡ್ ತನ್ನ ವೈದ್ಯರ ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ ತನ್ನನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಳು, ಅಲ್ಲಿ ಆಕೆಯ ಆರೋಗ್ಯವು ಕ್ಷಿಪ್ರವಾಗಿ ಕ್ಷೀಣಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಯಿತು. 70 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಅವರು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಅಧಿ...

ಯಾವುದೇ ಸ್ಪಾ ಮೆನುವನ್ನು ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಮಾಡಿ, ಮತ್ತು ಡ್ರೈ ಬ್ರಶಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುವ ಕೊಡುಗೆಯನ್ನು ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು. ಅಭ್ಯಾಸ-ಇದು ನಿಮ್ಮ ಒಣ ಚರ್ಮವನ್ನು ಗೀರಿದ ಬ್ರಷ್‌ನಿಂದ ಉಜ್ಜುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಸ್ಪಾ ಸಾಧಕ ಮತ್ತು ಉತ...

ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಚಿತ್ರ-ಪರಿಪೂರ್ಣ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಿರುವಂತೆ ತೋರುವ ಆ ಸ್ನೇಹಿತನನ್ನು ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ. 25 ವರ್ಷದ ಪ್ಯಾರಿಸ್‌ನ ಲೌಸಿ ಡೆಲೇಜ್ ಬಹುಶಃ ಆ ಸ್ನೇಹಿತರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರಾಗಬಹುದು-ಹಳ್ಳಿಗಾಡಿನ ಗಲ್ಲಿಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆದು,...

ಶೂಗಳು ಕೇವಲ ಮತ್ತೊಂದು ಫ್ಯಾಶನ್ ವಸ್ತುವಲ್ಲ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಕೊಲ್ಲುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ. ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಸ್ತನಬಂಧದ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೀಕರ್ಸ್ ವಾದಯೋಗ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್ ವಾರ್ಡ್‌ರೋಬ್‌ನ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖವಾದ ಭಾಗವಾಗ...

ಸರಿಯಾದ ರೀತಿಯ ಸ್ನಾನವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಗಂಭೀರವಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತವಾಗಿರುವ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಪಳಗಿಸುವುದು ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಐಷ...

ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ಓಡಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ? ನೀವು ಬಹುಶಃ 26.2 ಮೈಲಿಗಳನ್ನು ಹಗುರವಾಗಿ ಓಡುವ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ಮಾಡಿಲ್ಲ; ಸರಾಸರಿ ಮುಕ್ತಾಯದ ಸಮಯ 4:39:09 ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿ, ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ಓಡುವುದು ಗಂಭೀರವಾದ ಕಾರ್ಯವಾಗಿದ್ದು, ಇದಕ್ಕಾಗಿ ...

ಸಿದ್ಧಾಂತದಲ್ಲಿ, ಚಿಕನ್, ಬೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಅಕ್ಕಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಊಟವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್‌ಗಳು ಅವುಗಳನ್ನು ಫುಟ್‌ಬಾಲ್ ಗಾತ್ರದ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಗ್ಲೋಬ್ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಜೊತೆಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಬದಲಿಗೆ:ಚಿಕನ್ ಫಜಿತಾ ಆರಿಸಿ: ಕ...

ನಿಮಗೆ ಈಗ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ನಗರದಿಂದ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ನಾನು ಪಾಲಿಸುತ್ತೇನೆ. ಬಹಳ ಹಿಂದೆಯೇ, ಈ ವರ್ಷ ಮ್ಯಾನ್ಹ್ಯಾಟನ್‌ನಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಮೊದಲ ಹಿಮಪಾತದ ದಿನ, ನಾನು ನನ್ನ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸ್ನೇಹಿತರಾದ ಕೆಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅವ...

ಅವಳ ಅಂಕಣದಲ್ಲಿ, ಹೇಗೆ ತಿನ್ನಬೇಕು, ರಿಫೈನರಿ 29 ರ ಅಚ್ಚುಮೆಚ್ಚಿನ ಅರ್ಥಗರ್ಭಿತ ಆಹಾರ ತರಬೇತುದಾರ ಕ್ರಿಸ್ಟಿ ಹ್ಯಾರಿಸನ್, ಎಂಪಿಎಚ್, ಆರ್ಡಿ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮುಖ್ಯವಾದ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮ...

ವ್ಯಾಯಾಮದ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ-ತೀವ್ರತೆಯ ಮಧ್ಯಂತರ ತರಬೇತಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ-ಅಕಾ HIIT-ನಾವು ಜೀವನಕ್ರಮದ ಹೋಲಿ ಗ್ರೇಲ್ ಅನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದಂತೆ ಭಾಸವಾಯಿತು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬು-ಸುಡುವ ...

ಬೆಯಾನ್ಸ್ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಕೋಚೆಲ್ಲಾದಲ್ಲಿ ಪ್ರದರ್ಶನ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು, ಹೌದು, ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ವಿಸ್ಮಯಕಾರಿಯಾಗಿದೆ (ಬೆಯಾನ್ಸ್ *ಏನಾದರೂ* ಮಾಡಿದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ಮಾಡುವಂತೆ). ಇದು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಅನಾಹುತ ಎಂದು ನಾವು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ.ಕೆಲವೇ ವಾರ...

2012 ಈಗಾಗಲೇ ಹಿಂದಿನವರಿಗೆ ಉತ್ತಮ ವರ್ಷವಾಗಿದೆ ಅದು 70 ರ ಶೋ ಸೌಂದರ್ಯ ಲಾರಾ ಪ್ರೆಪೋನ್. ಅವಳ ಅಸಹ್ಯವಾದ ಮತ್ತು ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾದ ಒಳಗಿನ ಕಮೀಡಿಯನ್ ಅನ್ನು ಚಾನೆಲ್ ಮಾಡುತ್ತಾ, ಅವಳು ಪ್ರಸ್ತುತ ನಟಿಸುತ್ತಿದ್ದಾಳೆ ಚೆಲ್ಸಿಯಾ ಹ್ಯಾಂಡ್ಲರ್ ಎನ್‌ಬ...

ಎಲ್ಲಾ ಹೊಸ ಕ್ಲಾಸ್-ಬುಕಿಂಗ್ ಆಪ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ಗಳು, ವರ್ಕೌಟ್ ತರಗತಿಗಳಿಗೆ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡುವುದು ಎಂದಿಗಿಂತಲೂ ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ಇನ್ನೂ, ಇದು ತುಂಬಾ ತಡವಾಗುವವರೆಗೂ ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಮರೆಯಲು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಧ್ಯವಿದೆ (ಓಹ್!), ಅಥವಾ ಸ...