ಸ್ಕೇಲ್ ಎನ್ನುವುದು ತೂಕವನ್ನು ಅಳೆಯಲು ನಿರ್ಮಿಸಲಾದ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ-ಅಷ್ಟೆ. ಆದರೆ ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಇದನ್ನು ಯಶಸ್ಸು ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ಬ್ಯಾರೋಮೀಟರ್ ಆಗಿ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ನಾವು ಮೊದಲೇ ವರದಿ ಮಾಡಿದಂತೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕ...

ನೀವು ಸ್ವಯಂ ಪ್ರತಿಪಾದಿಸುವ ಜಿಮ್ ಇಲಿ ಅಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ವಿಷಯವನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆಕರ್ಷಣೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಹೌದು, ನೀವು ಪಾಪ್ ಇನ್ ಮಾಡಬಹುದು, ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್ ಮೇಲೆ ಜಾಗಿಂಗ್ ಮಾಡಬಹುದು, ಕೆಲವು ಡಂಬ್ಬೆ...

ಆಳವಾದ ಉಸಿರಾಟವು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನಾವು ಕೇಳಿದ ಎಲ್ಲವೂ ನಿಜವಾಗಿದ್ದರೆ, ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ನಿಮಗೆ ಕಿರಿಯವಾಗಿ ಕಾಣಲು, ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ತಜ್ಞರ ಪ್ರ...

ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೂಜ್ ಉತ್ತಮವಾದಷ್ಟೂ ನಿಮ್ಮ ಕಾಮನ ಜೀವನ ಬಿಸಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ, ವಿಜ್ಞಾನ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.ನೀವು ದಣಿದಿಲ್ಲದಿರುವಾಗ ಮತ್ತು ನೀವು ಕ್ರ್ಯಾಂಕ್ ಆಗದಿರುವಾಗ (ನಿಮ್ಮ ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಕೊಲ್ಲುವಂತಹ ವಿಷಯಗಳ ಪಟ್ಟಿಗೆ ...

ಹೊರಗೆ ಹೋಗು: ಈ ರೆಸಾರ್ಟ್ ಗಾಲ್ಫಿಂಗ್ ನಿರ್ವಾಣವಾಗಿದ್ದರೂ -- ವಿಸ್ಲಿಂಗ್ ಸ್ಟ್ರೈಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ವುಲ್ಫ್ ರನ್‌ನಲ್ಲಿನ ಆನ್-ಸೈಟ್ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳು ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಶ್ರೇಯಾಂಕಗಳಲ್ಲಿ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ -- ಚಾಲಕರಿಂದ ಪಟರ್ ನಿ...

ನಿಮ್ಮ ಬ್ರಷ್ ಅಥವಾ ಶವರ್ ಡ್ರೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಎಂದಿಗಿಂತಲೂ ದೊಡ್ಡದಾದ ಗುಂಪನ್ನು ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಗಮನಿಸಿದ್ದರೆ, ಎಳೆಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕುವಲ್ಲಿ ಆಗುವ ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಮತ್ತು ಹತಾಶೆಯನ್ನು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ. ನೀವು ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ವ್...

ಯಾವುದೇ ಖರೀದಿ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.1. ನಮೂದಿಸುವುದು ಹೇಗೆ: 12:01 am (E T) ರಂದು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಅಕ್ಟೋಬರ್ 14, 2011, www. hape.com/giveaway ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿ ಮತ್ತು ಅನುಸರಿಸಿ ಶೋಸ್ಟಾಪರ್ಸ್ ಸ್ವೀಪ್ ಸ್ಟೇಕ್ಸ್ ಪ್ರವೇಶ ದಿಕ...

ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ ಯಾವಾಗಲೂ ಅರ್ಥೈಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಕ್ರಿಸ್ ಮೊಹರ್, ಆರ್‌ಡಿಯಿಂದ ಈ ಮೂರು ಡಯಟೀಶಿಯನ್-ಅನುಮೋದಿತ ರೆಸಿಪಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಅದು ಅಲ್ಟ್ರಾ-ಕ್ವಿಕ್ ಊಟಕ್ಕೆ ಸಿದ್ಧ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಕೈಯಲ...

ಅವು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದ್ದರೂ ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿವೆ. ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವು ನಿಮ್ಮ ಇಡೀ ದೇಹವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ-ಬೆಲ್ಟ್ ಕೆಳಗೆ ಕೂಡ. "ಯೋನಿಯು ಕರುಳಿನಂತೆಯೇ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೈಕ್ರೋಬಯೋಮ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ" ಎಂದು ಸ್ಟ್ಯಾನ್‌ಫೋ...

ನನ್ನ ಮದುವೆಗೆ ಏಳು ತಿಂಗಳ ಮುಂಚೆ, ನನ್ನ "ಬ್ಯಾಗಿ" ಸೈಜ್ -14 ಜೀನ್ಸ್‌ಗೆ ನಾನು ನನ್ನನ್ನು ಹಿಂಡಬೇಕಾಗಿರುವುದನ್ನು ಕಂಡು ನನಗೆ ಆಘಾತವಾಯಿತು. ಇದು ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ನನ್ನ ಹದಿಹರೆಯದ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದಲೂ ನಾನು ನನ್ನ ತೂಕದೊಂ...

ಒಂದು ವರ್ಷದ ಹಿಂದೆ, ಅನೇಕ ಜನರು ಕೋವಿಡ್ -19 ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗದ ಮುಂಚಿನ ಗಂಟಲಿನ ನಂತರ 2021 ರ ಬೇಸಿಗೆ ಹೇಗಿರಬಹುದು ಎಂದು ಊಹಿಸಿದ್ದರು. ಲಸಿಕೆ ಹಾಕಿದ ನಂತರದ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ, ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಜೊತೆ ಮುಖವಾಡಗಳಿಲ್ಲದ ಕೂಟಗಳು ರೂಢಿಯಾಗಿರುತ್ತದ...

ಫೋಟೋಗಳು: In tagram/@halleberryICYDK, ಹಾಲೆ ಬೆರ್ರಿ AF ಗೆ ಫಿಟ್ ಆಗಿದ್ದಾರೆ. ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ, 52 ವರ್ಷದ ನಟಿ ಇತ್ತೀಚೆಗಿನ ಕಾಲೇಜು ಪದವಿಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಉತ್ತೀರ್ಣರಾಗಬಹುದು, ತನ್ನ ತರಬೇತುದಾರ ಪೀಟರ್ ಲೀ ಥಾಮಸ್ ಹೇಳದೇ, ತನಗೆ 25 ವರ್ಷದ...

ಹೊರಗಿನಿಂದ, ರೀಬಾಕ್ ರಾಗ್ನರ್ ರಿಲೇ ರೇಸ್‌ಗಳು ಹುಚ್ಚರಿಗೆ ಇದ್ದಂತೆ ತೋರಬಹುದು. ಒಂಬತ್ತನೇ ಶತಮಾನದ ಸ್ಕ್ಯಾಂಡನೇವಿಯನ್ ರಾಜ ಮತ್ತು ನಾಯಕನ ಹೆಸರನ್ನು ಇಡಲಾಗಿದೆ, ಈ ಜನಾಂಗಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಉದ್ದೇಶ...

ಸಂಪೂರ್ಣ ಬಿಕಿನಿ ವ್ಯಾಕ್ಸರ್‌ಗಳು ಇಡೀ ಪ್ರಯತ್ನದ ಸಮಯವು ಗಂಭೀರ ಕಲೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ಎಳೆಯಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಉದ್ದವಾಗಿರಬೇಕು, ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಗೆ (ಔಚ್) ತುಂಬಾ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿ ಮೇಣವನ್ನು ಮಾಡಬಾರದು ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ...

ಪ್ರ. ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ, ಮತ್ತು ನಾನು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಎಂದು ಬದ್ಧನಾಗಿದ್ದೇನೆ. ನನ್ನ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸದೆ ನಾನು 30 ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಳೆದು...

ಸ್ಮಾರಕ ದಿನ ಎಂದರೆ ಗ್ರಿಲ್ಲಿಂಗ್ ಸೀಸನ್ ಅಧಿಕೃತವಾಗಿ ಇಲ್ಲಿದೆ. ಆದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡಲು ಬಿಡಬೇಡಿ: ನೀವು ಮಾಡಬಹುದು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿ ತಿನ್ನಿರಿ ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಬೇಸಿಗೆಯ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ - ನಿಮಗೆ ...

ಸಂತೋಷವು ಕೇವಲ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ - ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸು ಎಂದರ್ಥ. ಸಂತೋಷದ ಜನರು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ, ಅವರ ಗುರಿಗಳನ್ನು ತಲುಪುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು, ಮತ್ತು ಉತ್ಸಾಹ ಅಥವಾ ಆ...

ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಎರಡು ಪ್ರಮುಖ ರೀತಿಯ ಸಂಬಂಧಗಳು, ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ. ಆದರೆ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನುಂಟುಮಾಡುವಾಗ, ಯಾವ ಗುಂಪು ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಶಾಲಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಗಬಹುದು. ಹೊಸ ಸಂಶೋಧ...

ಈಗ ಮೇಘನ್ ಮಾರ್ಕೆಲ್ ಅಧಿಕೃತವಾಗಿ ಬ್ರಿಟಿಷ್ ರಾಜಮನೆತನದ ಭಾಗವಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಅವರು ವೈಯಕ್ತಿಕ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಮಾತನಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಆಕೆಯ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಆದ್ಯತೆಗಳ ವಿವರಗಳು ಅರಮನೆಯ ರಹಸ್ಯ ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಆಕೆ ಈ ...

ನಿಧಾನಗತಿಯ ಸಾಫ್ಟ್‌ಬಾಲ್‌ನಲ್ಲಿ, ನಾನು ಹಿಟ್ ಅನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ. ನಾನು ಬ್ಯಾಟ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಂತು ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದೆ, ಯೋಜನೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ಚೆಂಡಿನ ತಯಾರಿ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೆ. ಮತ್ತು ಅದು ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿತ್ತು. ನನ್ನ ಮೆದುಳು ಮತ್...