ನನ್ನ ಹೆಸರು ಮೌರಾ, ಮತ್ತು ನಾನು ವ್ಯಸನಿಯಾಗಿದ್ದೇನೆ. ನನ್ನ ಆಯ್ಕೆಯ ವಸ್ತುವು ಹೆರಾಯಿನ್ ಅಥವಾ ಕೊಕೇನ್‌ನಂತೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಲ್ಲ. ಇಲ್ಲ, ನನ್ನ ಅಭ್ಯಾಸ ... ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆ. ಬ್ಲೂಬೆರ್ರಿ ಜಾಮ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಗೋಧಿ ಟೋಸ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ ನಾನು...

ನೀವು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಆತಂಕವನ್ನು ಎದುರಿಸಿದ್ದೀರಿ ಅಥವಾ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ತಿಳಿದಿರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳಿವೆ. ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ 40 ಮಿಲಿಯನ್ ವಯಸ್ಕರ ಮೇಲೆ ಆತಂಕವು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುಮಾರು 30 ಪ್ರತಿಶತ ಜನರು ತಮ್ಮ ಜೀವ...

ಎಲ್ಲಾ ಫೋಟೋಗಳು: ಹ್ಯಾಲೋ ಟಾಪ್ Halo Top ಬೆನ್ & ಜೆರ್ರಿಸ್ ಮತ್ತು Haagen-Daz ನಂತಹ ಉನ್ನತ-ಮಾರಾಟದ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳನ್ನು U. . ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು-ಮಾರಾಟವಾದ ಐಸ್ ಕ್ರೀಂ ಆಗಿ ಮಾರ್ಪಡಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ವಾದಿಸುವುದು ಕ...

ಹೆಚ್ಚಿನ ಟಿಪ್ಪಣಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಸಿಗೆಯನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸುವುದು, ಈ ತಿಂಗಳ ಟಾಪ್ 10 ಪಟ್ಟಿಯು ಮೋಜಿನ ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ನೃತ್ಯ ಕಡಿತಗಳು, ಕ್ಲಬ್ ರೀಮಿಕ್ಸ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಚಮತ್ಕಾರಿ ಸಹಯೋಗಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಕಾರ್ಡಿಯೋ ಮುಂಭಾಗದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಒಂದು ಜೋಡಿ ಟ್...

ಯೋಗದ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದೆ (ನೋಡಿ: 8 ಮಾರ್ಗಗಳು ಯೋಗವು ಜಿಮ್ ಅನ್ನು ಸೋಲಿಸುತ್ತದೆ), ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಕೆಲವು ನಾಯಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಎಚ್ಚರಗ...

ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಹೊಸ ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ನೀವು ಹಲವಾರು ವಾರದ ರಾತ್ರಿಗಳನ್ನು ಕಳೆದಿರಬಹುದು, ಆಹಾರಪ್ರಿಯರ ಸ್ವರ್ಗಕ್ಕೆ ಒಂದು ವಾರದ ಅವಧಿಯ ವಿಹಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಈ ತಿಂಗಳು ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಕಡುಬಯ...

ಕೈಲೀ ಶಿಯಾ ಅವರ In tagram ಫೀಡ್ ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್‌ನ ಬೀದಿಗಳಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಪ್ರದರ್ಶನದ ಮೋಡಿಮಾಡುವ ಬ್ಯಾಲೆ ಭಂಗಿಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದೆ. ಆದರೆ ವೃತ್ತಿಪರ ನರ್ತಕಿಯು ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಎದ್ದುಕಾಣುವ ಫೋಟೋವನ್ನು ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ: ಅವಳ ಕಾಲುಗಳು-ಸೆಲ...

~ನನ್ನ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ವರ್ಧಿಸಲು~ ಭರವಸೆ ನೀಡುವ ಯಾವುದೇ ಉತ್ಪನ್ನದ ಬಗ್ಗೆ ನನಗೆ ಸಂದೇಹವಿದೆ, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ನಾನು ಚುರುಕಾಗಿ, ದೀರ್ಘವಾಗಿ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೀವ್ರತೆಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ, ನನ್ನ ಇನ್‌ಸ್ಟಾಗ್ರಾ...

ನಾವು ಕುರುಕಲು. ನಾವು ಅಬ್ ಬ್ಲಾಸ್ಟ್ ನಾವು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುತ್ತೇವೆ. ಬೀಟಿಂಗ್, ಅಬ್ ಫ್ಲಾಬ್ ಅನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನಾವು ಚಾಕುವಿನ ಕೆಳಗೆ ಹೋಗುತ್ತೇವೆ.ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಇತ್ತೀಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆಯು ನೀವು ಕುಸಿಯುವವರೆಗೂ ಕುಗ್ಗಿ...

ಶವರ್‌ನಲ್ಲಿ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸುವುದು ಅಮೆರಿಕದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ರಹಸ್ಯವಾಗಿರಬಹುದು - ಯಾರೂ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ, ಶವರ್ ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ಕುರಿತು ಆಂಜಿಯ ಪಟ್ಟಿಯ ಇತ್ತೀಚಿನ ಸಮೀಕ್ಷೆಯ ...

ಮೂಡ್ ಸ್ವಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಋಣಾತ್ಮಕ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗದ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕ ರೂಪವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಉತ್ಸುಕರಾಗಿದ್ದೀರಾ? ಮೂಲಭೂತ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗುವುದು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು. (ಬದಲಾಯಿಸಲು ಇನ್ನೊಂದು ಕಾರಣ? ಸಾಮಾನ್ಯ ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣ ...

ಪ್ರತಿ ವರ್ಷದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಹೊಸ ಆಹಾರಕ್ರಮವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ol' Google ಹುಡುಕಾಟದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿ ನನ್ನ ಕೆಲವು ಗ್ರಾಹಕರು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. ಕಳೆದ ವರ್ಷ, ಮಧ್ಯಂತರ ಉಪವಾಸವು ಎಲ್ಲಾ ಕೋಪವಾಗಿತ್ತು. ಇ...

ಬ್ರಾಡ್‌ವೇಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ವಾರದಲ್ಲಿ ಎಂಟು ಪ್ರದರ್ಶನಗಳು ಮತ್ತು ಮೆಗಾ ಪ್ರೆಸ್ ಪ್ರವಾಸದ ನಡುವೆ ಪಿಚ್ ಪರ್ಫೆಕ್ಟ್ 3-ಶುಕ್ರವಾರದಂದು, ಅಂತಿಮವಾಗಿ!-ಅಣ್ಣಾ ಕ್ಯಾಂಪ್ ಕಾರ್ಯನಿರತವಾಗಿದೆ, ಕನಿಷ್ಠ ಹೇಳುವುದಾದರೆ. ಅವಳು ತನ್ನ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸ...

ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಬಿಸಿಲು, ಕಡಲತೀರದ ಪ್ರವಾಸಗಳು, ಮತ್ತು #Ro éAllDay- ಮೂರು ತಿಂಗಳ ವಿನೋದವಲ್ಲದೆ ... ಅಲ್ಲವೇ? ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಶೇಕಡಾವಾರು ಜನರಿಗೆ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ತಿಂಗಳುಗಳು ವರ್ಷದ ಕಠಿಣ ಸಮಯ, ಏಕೆಂದರೆ ಶಾಖ ಮತ್ತು ಬೆಳಕಿನ ಅತ...

ಪಾದಚಾರಿಗಳನ್ನು ಹೊಡೆಯುವುದು ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಎಷ್ಟು ಮುಖ್ಯವೋ ದೇಹಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಮುಖ್ಯ ಎಂದು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಓಟಗಾರನಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ: ಖಚಿತವಾಗಿ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರ...

ನಾನು ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಮೇಣದ ಬತ್ತಿಗಳು, ಅವರು ನೀಡುವ ಮಿನುಗುವ ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಆಹ್ಲಾದಕರ ವಾಸನೆಯು ನನ್ನ ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ ಸುತ್ತಲೂ ಉಳಿದುಬಿಡುತ್ತದೆ. ಒಂದೇ ಸುಡುವ ಮೇಣದಬತ್ತಿಯು ಅತಿಥಿಗಳನ್ನು ರಂಜಿಸುವಾಗ ಸ್ವಾಗತಾರ್ಹ ಸನ್ನೆಯಾಗಿರಬಹುದು, ವಿಶೇಷವ...

ಕೇಟ್ ಅಪ್ಟನ್ ಕಠಿಣ ತಾಲೀಮುನಿಂದ ಹಿಂದೆ ಸರಿಯುವವರಲ್ಲ. 500 ಪೌಂಡ್‌ಗಳಷ್ಟು ಲೋಡ್ ಹೊಂದಿರುವ ಸ್ಲೆಡ್‌ಗಳನ್ನು ತಳ್ಳುವ ಮತ್ತು 200-ಪೌಂಡ್ ಡೆಡ್‌ಲಿಫ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡುವ ಖ್ಯಾತಿಯನ್ನು ಅವಳು ಪಡೆದಿದ್ದಾಳೆ. (ಈ ತಿಂಗಳು ತನ...

"ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆ ಉತ್ತಮ ಲೈಂಗಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ದೃ exವಾದ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಅರ್ಹರು" ಎಂದು ಡಲ್ಲಾಸ್‌ನ ಬೇಲರ್ ಯೂನಿವರ್ಸಿಟಿ ಮೆಡಿಕಲ್ ಸೆಂಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಒಬ್-ಜೈನ್ ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ಶಾಸ್ತ್ರದ ಸರ್ಜನ್ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗಾಗಿ ಚರ್ಚ...

ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳು ಎಷ್ಟು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದ್ದರೂ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಬ್ರಾಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಉಡುಪುಗಳ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚು ಏನು, ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಪ್ಪು ಗಾತ್ರವನ್ನು ಧರಿಸಿರಬಹುದು. (ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ತಜ್ಞರ...

ನೀವು ಮೊಣಕಾಲು ನೋವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೋಯಿಸದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿರಾಶಾದಾಯಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಲೂಟಿಯನ್ನು ಇನ್ನೂ ಗುರಿಯಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಾವು ನಿಮಗೆ ಐದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಬಟ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು-ಜೊತೆಗೆ ಎರಡು ಬೋನಸ್...